دورات تعليمية
🌺قناة في خدمة وتطوير المرأة السلفية 🌷 🚫لانسمح بالتبادل مع قنوات الطاقة 🚫القناة خاصة بالنساء فقط ✋لذا لانقبل الاسماء الغريبة او التي على شكل ارقام
إظهار المزيد772
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-37 أيام
-930 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailable
👈تمارين كيجل
💪
تمارين لتقوية عضلات الحوض للرجال والنساء
🔹فائدتها للنساء:
تقليل أو منع هبوط المهبل،المثانة،الرحم
🔹كيف تعمل
تقبض عضلات الحوض ٣-٥ ث وتترتاح ٥ ث
وتكرر التمرين ٢٠ مرة ٣ مرات يومياً
✅ تعمل في الحمل وبعد الولادة
✅نتائجها خلال اشهر
✅أجعليها روتينك اليومي
👍 2
23450
Photo unavailable
♦️أقترب شعبان 🔖
وقد كـان حال السلف إذا دخَـل شعبان انكـبّوا علىٰ مصاحفهم وتفـرغوا للقُرآن 📖
🌿والفَطِن منكم من هيّـأ نفسهُ ورَوّضها من الآن ⭐️
🌿أكثِـروا من تلاوة القُرآن فإنه يُليّن القلبَ ويُرقّقهُ،
🌿أحـيُوا ليلَكُم، خفّـفوا من المِشتّتات..
➖حتىٰ إذا ما دخل رمـضان أصبحت النفس خفيفةً، مُسارِعَةً للخيرات، قد اعتادت الطاعة وألفَتهـا 📎
يقُـول النبي🪶 عن شهـرِ شعبان 🫧
➖ذاكَ شهـرٌ يغفل النـاس عنه➖
🌷والعِـبادة وقت الغفلةِ فاضلةٌ علىٰ غَيرِهـا، واللبيبُ لا يُفرط📎
👍 1
18200
Photo unavailable
♦️أقترب شعبان 🔖
وقد كـان حال السلف إذا دخَـل شعبان انكـبّوا علىٰ مصاحفهم وتفـرغوا للقُرآن 📖
🌿والفَطِن منكم من هيّـأ نفسهُ ورَوّضها من الآن ⭐️
🌿أكثِـروا من تلاوة القُرآن فإنه يُليّن القلبَ ويُرقّقهُ،
🌿أحـيُوا ليلَكُم، خفّـفوا من المِشتّتات..
➖حتىٰ إذا ما دخل رمـضان أصبحت النفس خفيفةً، مُسارِعَةً للخيرات، قد اعتادت الطاعة وألفَتهـا 📎
يقُـول النبي🪶 عن شهـرِ شعبان 🫧
➖ذاكَ شهـرٌ يغفل النـاس عنه➖
🌷والعِـبادة وقت الغفلةِ فاضلةٌ علىٰ غَيرِهـا، واللبيبُ لا يُفرط📎
2800
كيف نعالج تساقط الشعر طبيعيا؟
يستخدم هذا العصير عبر الخطوات الآتية:
توضع حبّات البصل في الخلاط
.
يعصر البصل لاستخراج العصير.
يوضع العصير على الشعر وفروة الرأس.
يترك على الشعر لمدة 20 - 30 دقيقة
.
يغسل الشعر بالشامبو العادي.
👍 6❤ 3💯 2
28040
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.