Be You

Фильмы на вечер 🐱 💋Куда приводят мечты 💋В погоне за счастьем 💋Адвокат дьявола 💋Запах женщины 💋Всегда говори «да» be you|саморазвитие и любовь к себе

Must have на каждый день 🤍 💋Стакан воды утром 💋10.000 шагов 💋Контрастный душ 💋Комплимент себе 💋Утренняя зарядка 💋Чтение книги 💋Соблюдение режима сна 💋Медитация 10-15 минут 💋Прогулка на улице 💋Свежие овощи и фрукты в рационе 💋Массаж лица 💋Благодарность в конце дня 💋Планирование 💋Отключение телефона за час до отхода ко сну 💋Время на любимое дело be you|саморазвитие и любовь к себе

Начинать новый виток жизни не в понедельника или первого числа, любить себя каждую минуту и получать удовольствие от всего, что тебя окружает. Это мысль, которую я хочу донести до каждой через посты в этом канале. Частичка меня уже давно живет в этом комьюнити и я хотела бы получить от вас обратную связь. Поделитесь в комментариях, за что вы любите этот канал и какого контента хотелось бы больше👇 Обнимаю 🤍

Мы склонны тратить много времени на то, что отвлекает нас от «настоящих» дел. Например, убеждать себя, что мы всего полчаса полистаем ленту социальной сети и ляжем спать пораньше, а затем понимаем, что на часах час ночи. Или обещаем, что с завтрашнего дня точно будем соблюдать диету, покупая булочку в торговом центре. В конце концов, подобные привычки нас утомляют или приносят нам вред. Чтобы отпустить мысли об отвлекающих факторах и не прибегать к ним снова, надо изучить свои привычки. Выясни, на что уходит твое время, и какие из этих занятий приносят больше вреда, чем пользы. А еще почаще напоминай себе, ради какой цели ты хочешь отказаться от отвлекающих факторов – например, не использовать гаджет перед сном, чтобы выспаться и не чувствовать себя усталой.

Чувствуете прилив вдохновения? Используйте его для выбора нового платья! Лучшего времени, чем сейчас, и не придумаешь — тёплая погода, долгие светлые дни и уютные вечерние прогулки требуют особого образа. Переходите по ссылке и приобретайте одежду, обувь и аксессуары на маркетплейсе Ozon с выгодными ценами и удобной доставкой до дома или в пункт выдачи. А при заказе одежды и обуви в пункт выдачи, товары можно оплатить после примерки, что очень удобно. Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: LjN8KbuXc

Сместите акцент с того, как выглядит ваше тело, на то, что оно может сделать. 😘

❓Дисциплина важна ? ✅Дисциплина - это одна из высших форм любви к себе. ✅Это способность отказываться от мгновенных удовольствий ради более значимой награды в будущем. ✅Это означает любить себя настолько, что быть готовым приложить все усилия, чтобы воплотить свои мечты в реальность.

Идеи для заполнения ежедневника 🔖 ➡ 10 вопросов, которые волнуют тебя на данный момент ➡ 10 слов поддержки для тебя (тут могут быть и слова благодарности) ➡ 10 стран/городов, которые ты хочешь посетить ➡ 10 итогов за последнее время: как изменилась твоя жизнь

Доброе утро,дорогие!💕 Аффирмации дня : 🪷От меня исходят радость, энергия, счастье и успех. 🪷Я всегда знаю, как нужно поступать в той или иной ситуации. 🪷Я ― вершитель своей жизни, в которой нет страхов, препятствий и разочарований, а только успех и счастливые моменты.  🪷Я легко справляюсь с тревогой и страхами, которые выпадают на мою долю. У меня есть силы решить любую проблему и выйти из нее победителем.  Реакция ❤️ удача и мотивация на целый день

Заводи спортивных партнеров и объединяйтесь для совместных тренировок, чтобы вместе достигать новых высот и поддерживать взаимную мотивацию 💕