کلوپ وستا(تناسب اندام🍏)

🔔🔔اولین همایش سالانه باشگاه مغز؛ «مغزهای توانمند»_ ۸ شهریور ۱۴۰۳ 🔥🔥اولین همایش سالانه باشگاه مغز با شعار "مغزهای توانمند" در ۸ شهریور ۱۴۰۳ در تهران به‌صورت حضوری برگزار می‌شود. 💎این همایش شامل سخنرانی‌های علمی، میزگردها، نشست‌ها و معرفی کتاب و سایر بخش‌های جانبی‌ست و با حضور اساتید برجسته برگزار می‌شود. 🏆بخش ویژه‌ی همایش، مراسم اهدا «جایزه باشگاه مغز» است که با هدف تشویق پژوهشگران جوان، ارتقای کیفیت پژوهش‌ها و ترویج نگاه کاربردی در حیطه‌های مغز و شناخت، بنیان‌گذاری شده است. 💢شرایط شرکت در بخش «جایزه باشگاه مغز»: 🔸️سن کمتر از ۳۵ سال 🔸️انجام پژوهش/پایان‌نامه بومی با نتایج کاربردی 🔸مقاله‌ی چاپ شده در یک نشریه معتبر داخلی یا خارجی و یا وجود نسخه کامل مقاله قبل از داوری (Preprint) 💢علوم شناختی و علوم اعصاب در حیطه‌های: کودک و خردسال دانش‌آموزی و مدارس بالغین و سالمندان بالینی فناوری مهلت ارسال آثار: ۱۸ تیر الی ۱۸ مرداد اعلام نتایج و اهدای جوایز: ۸ شهریور ماه 🌐کسب اطلاعات بیشتر👇 https://braingym.ir/braingym-award

🆔 عضویت در کانال رسمی جایزه

🆔️@bashgahmaghz

بدن شما در ۳۰ثانیه چه کارهایی انجام می دهد؟ @clubdevesta🍏

راه و رسم خوردن https://fidibo.com/book/149908

راه و رسم خوردن https://fidibo.com/book/149908

راه و رسم خوردن https://fidibo.com/book/149908

حس خوب تغییر @club de vesta🍏

🍏 افتتاح تراس تابستانی وستا 🍏 برای کسانی که دوست دارند کنار استخر و ساحل خوش هیکل باشند 🩱🩴🌊☀️ با برنامه های متنوع و کمی سختگیرانه تر برای رسیدن به اندام مناسب لباس شنا اطلاعات بیشتر واتس اپ و تلگرام 09936655245

عزیزان توجه کنید که از اول تیرماه ۱۴۰۳ پرداخت ماهانه منتفی است.

رابطه مغز با خوردن فست‌فود آیا تا به‌حال به این فکر کرده‌اید که مدار مغزی که شما را به خوردن یک بشقاب مرغ سوخاری سوق می دهد، همان مداری است که به اجداد ما اجازه زنده ماندن می دهد؟ این انگیزه‌های اولیه برای دریافت کالری بالا، تصمیمات غذایی ما را هدایت و اغلب بر قضاوت بهتر ما غلبه می‌کنند. چرا فست‌فود آرامش‌بخش است؟ فست‌فود بسته به فرد می‌تواند اثرات متفاوتی داشته باشد. نوع غذایی که به شما آرامش می‌دهد، با تربیت شما، عوامل استرس‌زا در محیط شما و نحوه برخورد با آن عوامل استرس‌زا، ارتباط مستقیم دارد. به عنوان مثال، نحوه غذا خوردن یک زن در دوران بارداری، بر عادات غذایی فرزندان وی تأثیر می گذارد. هر چیزی که می خورید غلظت شیمیایی مغز شما را تغییر می دهد و نتیجه این است که احساس بهتری دارید. کربوهیدرات‌ها و چربی.ها، از طریق آزادسازی انتقال‌دهنده‌های عصبی، از جمله #دوپامین و #سروتونین، احساس لذت بخشی را به #مغز منتقل می‌کنند. این ممکن است در کوتاه مدت احساس آرامش ایجاد کند، اما وقتی به طور مداوم این سوخت را در سلول‌ها، به‌ویژه سلول‌های عصبی بارگذاری کنید، بر هر جنبه ای از سلول، از جمله DNA شما و متعاقباً بر مدارهای تشکیل شده از آن سلول ها تأثیر می‌گذارد. چه چیزی باعث می شود هوس فست‌فود کنیم؟ عدم قطعیت در دسترس بودن غذا، در تکامل ما نقش بسته است. شما ممکن است در جامعه‌ای زندگی کنید که غذا در آن فراوان است، اما سیستم مغز و بدن به گونه‌ای ساخته شده است که در هر شرایطی نمی‌توانید تا حد امکان غذای مقوی بخورید تا بتوانید انرژی را به شکل چربی ذخیره کنید. بدن شما معمولاً غذاهایی پرکالری و خوش طعم می‌خواهد که به شما امکان افزایش وزن را می دهد. در نتیجه ما می دانیم که نباید در خوردن فست‌فود افراط کنیم؛ وقتی این اتفاق می افتد در مغز چه می گذرد؟ بخش‌های زیادی از مغز تحت تأثیر ولع خوردن قرار می‌گیرد. به طور قابل توجهی، قشر جلوی مغز، اغلب زمانی که هوس غذا می کنیم و در حال غذا خوردن هستیم کمی سرکوب می شود. ممکن است بدانید که خوردن پیتزا بر خلاف منافع شما است؛ اما بسته به غلظت این پیام رسان‌های شیمیایی در بدن و مغز شما، میل به خوردن، ممکن است بر کنترل شناختی شما غلبه کند.