Дело в психосоматике | Татьяна Островская

Быть злой не вредно для здоровья. Вредно чувствовать злость и не говорить об этом. Чаще всего когда негативные эмоции возникают, нам конечно же, хочется поскорее от них избавиться, задвинуть подальше . Но эмоции возникают помимо нашей воли, мы их не контролируем. Эмоции - сигнал тела о чём-то нам важном. Чувствую радость и тепло внутри - значит моё (помните недавно рассказывала про диван?) Чувствую - внутри всё сжимается - это жжжж неспроста, мне здесь небезопасно. Но мы привыкли так - почувствовав негативную эмоцию сразу начать от неё избавляться - отмахнуться, подавить внутри, заесть, запить, зашопить... Предлагаю сделать негативные эмоции своими друзьями - они помогут определить опасность от ситуации, места, человека. Если научиться слышать их голос, то телу незачем будет создавать болезнь. Научиться принимать себя в различных состояниях - невозможно всегда пребывать в позитиве и не нужно требовать от себя этого. Разрешить себе весь спектр эмоций, но не зависать в негативе, а использовать как индикатор проблемных сфер жизни. ✔️Кричать — это нормально. Можно кричать не на кого-то, а громко петь или кричать в лесу. ✔️Плакать — это естественно, можно и нужно. Обижаться нет смысла, нужно высказываться. Если вас не понимают, делайте выводы. ✔️Глотать обиду — страшно, очень плохо для здоровья. ✔️Учитесь разговаривать и отстаивать себя. ✔️Бить — можно! Если есть такая потребность, идите в спортзал и бейте. Очень важно научиться избавляться от стресса и негатива не замыкая его в мышцах. ✔️Грустить — вообще природно. Так же как и радоваться. Есть такое желание, берём грустный фильм и грустим вдоволь. ✔️Злиться на кого-то нормально. Скажите человеку «Я злюсь на тебя! Ты делаешь мне больно» Какие эмоции у вас сегодня? Как думаете о чем они говорят вам? Разрешаете себе побыть грустной или злиться?

"Мама никогда меня не любила. На людях мы были идеальная семья, поэтому я долгое время это даже не осознавала." (Из истории клиента. Все истории приводятся с разрешения клиента и с изменениями деталей) "Она наказывала меня молчанием. Молчание могло длиться неделю, пока я не вымаливала прощения. При любом удобном случае если ей что-то не нравилось в моем поведении она говорила - "ты неблагодарная, мы столько для тебя сделали! вот в детдоме дети хотели бы иметь таких родителей, а ты это не ценишь". Всё детство я боялась, что меня отдадут в детдом. Я была очень послушной, помогала по хозяйству, не шумела, няньчила младшую сестру и хорошо училась. Мама никогда не смотрела на меня с любовью, никогда не целовала, никогда не обнимала. Самое страшное, что я даже этого не хотела! Я считала, что так и должно быть, что так у всех. На людях она всегда так тепло обо мне говорила, у неё менялся даже голос. Я чувствовала эту фальш, для меня это было необычно, я не понимала что это. Вначале я думала, что она правда меня так любит, а я такая неблагодарная этого не замечаю. Но глаза её были холодными и в этом был диссонанс. Я не понимала. Единственный способ заполучить ее внимание - заболеть. Тогда я получала подобие любви - обо мне заботились, водили по врачам, покупали фрукты." (Так формировалась связка болеть- значит получать любовь) В подростковом возрасте у меня случился бунт, я перестала быть хорошей. Я начала курить, пробовала алкоголь и даже пару раз наркотики. С 15 лет я начала жить половой жизнью. В 16 лет я забеременела, отца ребенка посадили в тюрьму. Я боялась сказать маме об этом, я боялась, что она скажет,что я ей такая не нужна. Продвинутая в этих вопросах подруга раздобыла какую-то ампулу, которая вызывает выкидыш. Через три дня ночью в туалете из меня вываливались куски плода, потом неделю была температура, но я стойко терпела и не говорила об этом маме. Как я выжила? Я всегда была красивая девушка и со школы у меня было много поклонников. Но выбирала я всегда негодяев. Меня бросали, предавали и не выбирали. В подростковом возрасте я шла с этой болью к маме. И она меня жалела и даже было какое-то подобие объятий. Позже я поняла, что страдая я получала подобие маминой любви и я страдала долго и от души." ( Так формируется связь страдания=любовь) Все мои отношения с мужчинами были полны страданий. В 17 лет я первый раз вышла замуж. Муж пил, изменял, не ночевал дома и не собирался работать. Это была попытка выйти из под маминого контроля и получить любовь. Но она с треском провалилась. Я опять оказалась дома, но уже в более зависимом положении, с ребенком и без образования. Второй брак был ещё круче по зависимостям мужа и моим страданиям. Третий брак случился уже после того, как я хоть как-то начала разбираться в своей жизни, искать ответы почему так происходит, пробовать разные практики. Он значительно отличается от двух предыдущих, но мне всё равно здесь плохо." Девушка пришла с запросом: язва двенадцатиперстной кишки, кисты в щитовидной железе, фиброзно-кистозная мастопатия, акне 2 степени, мигрени. Впереди терапия. Почему я попросила разрешение описать здесь ее рассказ? Чтобы наглядно показать как формируется детская травма и как она влияет на жизнь и здоровье. Здесь писала про научные эксперименты формирования травмы при нелюбви матери. И исцеляется это только в терапии, не за 1-2 сессии, это длительный процесс. Это может быть полгода, год, и даже больше. Но это того стоит, потому как жизнь меняется на до и после. Запись на бесплатную диагностическую консультацию по ссылке

Захотелось поделиться с вами💙

Рубрика #гадалка. Иногда нам сложно увидеть суть ситуации, найти решение потому что мы погружены в неё эмоционально. И здесь важно посмотреть на это как бы со стороны. Сегодня будем спрашивать совета в решении какой-то ситуации с помощью колоды "Подсказки Вселенной". ❤️Задайте вопрос. Он должен быть таким, чтобы на него требовался развернутый ответ, а не просто да, или нет. Например: Что меня ждёт? В чем смысл какого-то события? Что мне мешает/поможет в данной ситуации? ❤️Напишите в комментариях "хочу ответ" и я пришлю вам карту. Первое, что придет в голову - это ваш ответ. Отвечать буду в течении дня сегодня до 21 МСК Поделитесь в комментариях как вам отозвалось послание.

Девушки, доброе -доброе!❤️ Красивых мужчин нам в ленту. Что-то настроение у меня сегодня игровое) Ситуации в нашу жизнь притягиваются на наше СОСТОЯНИЕ. Если внутри напряжение и тревога - пространство будет создавать нам людей и ситуации, где нам будет тревожно. Если внутри я расслаблена и кайфую от себя и своей жизни - ждите того же вовне. Хороших выходных!❤️ Хотите завтра погадаем? Лайк посту если сделаем завтра рубрику #гадалка и спросим у Вселенной совет!

Вчера я варила вишневое варенье. Из выращенной в этом году вишни. Когда-то, очень давно, в детстве, мама делала на зиму множество компотов, салатов, огурцов и помидоры, любимый томатный сок. Это был какой-то адский труд. Но так жили все в нашем окружении. Когда я первый раз вышла замуж, то конечно же тоже начала усиленно крутить эти банки. Но я быстро это возненавидела. Зачем крутить, если всё можно купить? Прошло много лет и я варю вишневое варенье. И знаете, я вчера почувствовала удовольствие, это странно конечно, но это так. От варенья веяло семьёй, теплом и любовью. Традициями. Семейными ценностями. Довольным лицом мужа. Этого не купишь в магазине. А ещё мне подумалось - сколько тепла и нежности вот в таких мелочах. Можно варить варенье и быть несчастной и загнанной. А можно получать удовольствие. Вот теперь думаю - готова ли я к солёным огурцам или ну их нафик?) Девушки, а как у вас с вареньем? Варите? Радует? А с огурцами?

❤️🥰❤️❤️❤️❤️ сегодняшнего прямого эфира с Алёной Булгаковой. В комментариях карты для Ирины ❤️ спасибо за смелость и участие!🌹

Девушки, доброе-доброе!🌹 Пусть сегодня у вас будет много радостных моментов! И уже сегодня вечером в 18 МСК прямой эфир на тему "Психосоматика: миф или реальность" на канале "Реальный фитнес 35+ с Алёной Булгаковой" Приходите, будет интересно! Немного поболтаем и для всех желающих достанем карту на вопрос "О чем говорит мне моё тело?" Вопросы к эфиру и картам можно писать под этим постом, ответим всем!

Работают ли таблицы Луизы Хей? Луиза Хей – американская писательница, автор более тридцати книг по популярной психологии и основательница движения самопомощи. В своем творчестве она неоднократно описывала, что все человеческие проблемы кроются в собственных деструктивных убеждениях человека и его эмоциональных проблемах. Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания. Когда-то, много лет назад я читала её книги запоем. И в них я первый раз с удивлением обнаружила, что оказывается нужно любить в первую очередь не родителей, детей, родину, а СЕБЯ. На тот момент звучало это необычно. Книги Луизы были для меня первым мостиком к изменениям. Психологов на тот момент было мало, из книг Луиза и Корнеги. Но помощь людям в их проблемах была нужна. Таблицы из ее книг мне всегда были непонятны. Ну вот узнала я, что угри - это несогласие с собой. Отсутствие любви к себе. И далее предлагается аффирмация - "Я — Божественное выражение жизни. Я люблю и принимаю себя в моём нынешнем состоянии." Почему именно так? Почему именно кожа лица? Почему именно у этого человека? Как это встроить в жизнь? Может быть это поможет снять какое-то первичное напряжение, но помочь избавиться от заболевания без понимания механизмов развития и причины точно нет. А причина может быть заложена начиная с периода внутриутробного развития и психотравм детства - программирующее событие. И активирующее событие - когда стресс бьёт в это слабое место и запускается болезнь. Обо всем этом будем говорить в среду 3 июля в 18 ч мск на прямом эфире на канале "Реальный фитнес 35+ с Алёной Булгаковой" Приходите, будет интересно!

Аффирмации не работают? Возможно они и работают, но только повторять их нужно бессчётное количество раз. Есть более эффективная и быстрая техника - нейрозагрузки. Нейрозагрузка – это позитивное убеждение, установка, которая встраивается в подсознание с ВАШЕГО СОГЛАСИЯ с помощью специальной техники. Действует мгновенно! ⠀ Всего за один сеанс можно “поселить” в своем подсознании убеждение, к которому до этого вы не могли приблизиться в течение нескольких лет! С помощью загрузок создаются новые нейронные связи. Они формируют новое позитивное мышление, мотивируют на новые действия и достижение заданных целей. ⠀ Предлагаю прямо сейчас сделать загрузки радости: ✔️прочитайте текст ниже, напишите в комментариях "да, принимаю" и закройте на минутку глаза ✔️мысленно скажите ДА и почувствуйте как загрузки запишутся в ваше подсознание самым наилучшим образом: Я знаю,что такое радость по истине Мироздания. Я знаю,как это чувствуется - радоваться и получать удовольствие от себя и своей жизни. Я знаю как создавать в своей жизни радостные события каждый день для себя и своих близких. Я знаю как наполнить мою обычную жизнь счастливыми моментам. Я знаю, как это чувствуется - быть счастливой. Я знаю, что радоваться жизни и быть счастливой безопасно для меня и  возможно для меня прямо сейчас. Поделитесь в комментариях какие были ощущения во время практики? #нейрозагрузки