Психология|Cаморазвитие

ГАРМОНИЯ ДУШИ - канал, где царит атмосфера гармонии, спокойствия и умиротворения. На канале вы найдёте: ▫️Вдохновляющие цитаты; ▫️Чудесные видео, гиф; ▫️Мотивацию и Аффирмации; ▫️Статьи по психологии и саморазвитию ▫️Фотоподборки, и многое другое. Откройте для себя мир спокойствия, гармонии и релакса на канале ГАРМОНИЯ ДУШИ

​🩵 15 простых правил для быстрого прорыва в жизни: 1. Не смотрите телевизор. Никогда. 2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться! 4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно. 5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими. 6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать. 7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут. 8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа. 9. Умейте признавать свои ошибки. 10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы. 11. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет. 12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет". 13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго... 14. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

🖤 Ни один взрослый еще не умер от переживания своих внутренних чувств, независимо от того, насколько сильными они могут казаться. Однако многие взрослые подавляли свои чувства и переживания и умерли от болезней, вызванных этим подавлением. 🌿 Дж. И Б. Уайнхолд

☀️🌿 Подставляйте солнышку ладошки, собирайте лучики в карман, а затем, с любовью, понемножку, раздавайте близким и друзьям.

По статистике, 81% людей страдают от тревоги и депрессии Пока вы выбираете психолога между "большой опыт" и "подешевле", другие уже закрыли все свои проблемы. Вы тоже так можете, если начнете читать канал Кто я? Там опытный психолог бесплатно объясняет, как избавиться от тревоги, стать уверенным человеком и просто вернуть радость жизни. Подпишитесь и вы забудете о негативе: @who_ya_psychology

🔲 Рaньше дефицитом считалась черная икра и импортные джинсы. Сeгодня же в дeфиците искрeнность, порядочность, доброта.

Вы знали, что по статистике примерно 40% из 5,5 тысяч респондентов не работают по той профессии, которую получили в ВУЗе? А среди студентов планируют развивать карьеру по своему профилю только 61%, а более 20% уверены, что уйдут в другую отрасль. Почему так происходит❓ Автор канала "Дневник коуча" более 10 лет изучает тему саморазвития и самореализации, потому что был одним из таких людей. Если вы все еще не знаете "кем хотите стать, когда вырастите?" ⤵️ Переходите в канал "Дневник коуча", подписчикам канала от автора мощнейший подарок: 🎁 "НЕкурс. Эволюция в 5 шагов" - 5 шагов к активации скрытого потенциала и самореализации. https://t.me/+L2fUz2mufsVmOThi

​🧡 Вы просили поговорить с вами о старении. Смотрите, я не геронтолог, говорить о том, что происходит с телом в процессе старения, я не могу. Но я как психолог убеждён, что наша жизнь прежде всего зависит от нашей психики. Люди, которые не стареют психологически, и внешне как-то на стариков не похожи. У них даже взгляд не тот. Форма не та, сутулости нет – вы, наверное, таких людей видели, если не в своём окружении, то уж точно где-нибудь в соцсетях. Почему одни люди стареют, а другие – нет? Потому что те, кто не стареет, сохраняет свою психологическую гибкость. Они постоянно учатся чему-то новому, развиваются. Исследуют мир, не останавливаются. Чем-то интересуются, пробуют то, что не пробовали вчера. У нас есть нейронные цепи, которые с возрастом становятся всё более крепкими. Люди, которые постоянно делают одно и то же годами, гоняют свои нейроны по колее, проторённым дорожкам. У них не появляется новых нейронных цепей, и, как результат, они костенеют. Вы обратили внимание, что пожилых людей часто раздражают современная музыка, мода, живопись, литература? Они приговаривают: «…а вот были времена...» Ещё они обычно очень консервативны, многое не приемлют и даже не пытаются понять. Всё это – результат «окаменения» психики. Человек становится психологически более закрытым к новому, невосприимчивым. И совершенно неважно, в какой момент это с ним происходит. Встречаются и тридцатилетние старики, и семидесятилетние «юноши» и «девушки». Друзья, ваше состояние зависит прежде всего от вас, а не от цифры в паспорте. 🌿Михаил Лабковский