Доктор Пирогов

♦️Почему мы просыпаемся прямо перед будильником Никто точно не знает, как и почему тело способно это сделать. Исследователи говорят, что к этому имеют отношение наши биологические часы. Чуть выше зрительного нерва в мозге находятся мастер-часы, называемые супрахиастическим ядром. Эти часы координируют циркадные ритмы нашего тела, которые помогают нам, например, соблюдать режим сна. Один из способов, которые позволяют нашему телу делать это, — считывание уровеня света вокруг нас. Специальные клетки в наших глазах обнаруживают изменение уровня света, например, на рассвете — даже сквозь наши веки, когда глаза закрыты. Эти клетки, не говорят телу точно, который час, но могут сообщить, что мы приближаемся к тому времени, когда обычно встаем. Это вызывает изменения, такие как повышение гормонов кортизола и адренокортикотропина, а также кровяного давления. Это, в свою очередь, помогает нам подготовиться к деятельности. ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ

Как выбирать зубную пасту.👍 ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ

Почему нельзя держать телефон под подушкой? 🤔 ▪️ Такой гаджет как мобильник излучает крайне негативные электромагнитные волны. А головной мозг очень чувствителен к воздействию электромагнитного излучения, оказываемому смартфоном. ▪️ Любой мобильный телефон в процессе работы излучает электромагнитное поле радиочастотного диапазона. Это целевое назначение мобильного телефона, потому что он должен иметь связь с базовыми станциями. ‼️ Рекомендуется не класть телефон рядом с кроватью перед сном, а убирать как можно дальше. Это снизит негативное влияние на организм. ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ

Дорогие коллеги, приглашаем вас на лекцию кардиолога, аритмолога и врача ФД - Ольги Савониной. Тема: «Как вести пациента с мультифокальным атеросклерозом?» Дата: 5 июля 18:00 мск Стоимость: БЕСПЛАТНО ⤵️ https://kurs.savonina.online/weba Что вас ждет: ✔️основные причины и факторы риска мультифокального атеросклероза ✔️методы диагностики мультифокального атеросклероза ✔️стратегия лечения ✔️клинический случай, который вас точно удивит 🎁Запись будет для всех, кто зарегистрировался по ссылке ниже https://kurs.savonina.online/weba

Какие анализы надо сдать, если не получается похудеть ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ

Как улучшить своё самочувствие после долгого трудового дня? ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ

Польза моркови, о которой вы не знали 🔶Морковь и морковный сок имеют желчегонный и очищающий эффект. Это помогает поддерживать здоровье печени, почек и желчного пузыря. 🔶Морковный сок спасает от диареи, обволакивая кишечник и снижая раздражение. 🔶Содержащийся в моркови калий способствует улучшению кровообращения. А кумарин помогает защитить здоровье сердца. 🔶Регулярное употребление овоща нормализует уровень сахара в крови. ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ

Как убрать микропластик из воды ⚜️ Китайские учёные из медицинского университета Гуанчжоу и Цзинаньского университета опытным путём узнали, что микропластик (полистирол, полиэтилен и полипропилен размером от 0,1 до 150 микрометров) можно убрать из воды, если её прокипятить. ⚜️ После кипячения в жёсткой воде устраняется 90% пластика, а в мягкой — всего 25%. ⚜️ Это связано с тем, что в жёсткой воде при высоких температурах образуется нерастворимый карбонат кальция, который связывает пластик между собой. В таком виде частицы оседают на дно, и их можно спокойно удалить, например, с помощью фильтрации воды. ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ

Метод «800 граммов», который поможет похудеть без диет ⚜️ Основа этого метода очень проста: вам просто нужно каждый день съедать по 800 граммов овощей и фруктов. Желательно поделить их поровну между завтраком, обедом и ужином. ⚜️ Вы можете выбирать абсолютно любые фрукты и овощи по своему вкусу. Других ограничений нет: ешьте, что хотите. Хотя лучше все же делать упор на белковые продукты, орехи и зерновые. ❗️Очень важно есть именно цельные фрукты и овощи: сок или пюре не подойдут. Замороженные овощи и фрукты сгодятся, а вот сухофрукты — нет. ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ

Коктейль, очищающий организм 👌🏻 Хотите сок, который выводит токсины из организма? Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают очистить почки. Свекла - хорошо очищает печень и укрепляет кровь. Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают. Клюква хороша для очищения мочевого пузыря и почек. А в целом очищается весь организм. Ингредиенты: 2 яблока 1 огурец 1 лимон 2 стебелька сельдерея 1/3 чашки клюквы корень имбиря размером с большой палец руки 2 свеклы Выпивать ежедневно в течении 10-30 дней. ПОДПИСАТЬСЯ ДОКТОР ПИРОГОВ