Простір твого зростання: можливості, гранти, стипендії, новини

​​На 10% менше жінок займаються фізичними вправами, ніж чоловіки #цифрадня Нещодавнє дослідження показало, що лише 33% жінок виконують рекомендовану кількість аеробних вправ, порівняно з 43% чоловіків. Експерти вказують на часові обмеження, оскільки жінки часто поєднують сімейні обов'язки та неоплачувану домашню працю, залишаючи їм менше вільного часу Цей гендерний розрив у фізичній активності починається ще в дитинстві, коли молоді хлопці зазвичай мають більше можливостей для занять спортом. Жінки також частіше відчувають себе менш комфортно та безпечно в спортзалах, а їх мотивація до тренувань часто зводиться до бажання змінити зовнішність, що зменшує емоційну користь від вправ З часом відсутність фізичної активності може призвести до проблем зі здоров'ям, таких як серцеві захворювання та депресія. Для подолання цих бар'єрів експерти/ки радять знаходити партнерів/ок для тренувань, сприймати фізичну активність як догляд за собою та святкувати будь-які рухи, навіть найменші 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Конкурс на 12 грантів для проходження курсів для внутрішньо переміщених осіб (ВПО) #твійконкурс ▫️Мета: надати дітям ВПО можливість отримати навички для майбутньої кар’єри у сфері IT та цифрових професій ▫️Коли: зима – літо 2025 ▫️Де: онлайн ▫️В рамках конкурсу буде надано: – 6 грантів: для дітей ВПО, які успішно пройдуть конкурс – 6 грантів: для випускників та випускниць табору "Creative IT Professions | Bootcamp" ▫️Портрет учасників та учасниць: молодь ВПО віком 13 – 17 років ▫️За півроку навчання учасники та учасниці зможуть опанувати один із напрямів на рівні beginner: – GameDev – Front-end – Графічний дизайн – Ілюстрація – Вебдизайн – Prompt Engineering Дедлайн: 10 грудня 2024 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Disney погодилися виплатити 43,25 мільйона доларів для врегулювання колективного позову, у якому стверджувалося, що компанія систематично платила жінкам меншу зарплату, ніж чоловікам на аналогічних посадах #важливоnews Позов було подано у 2019. У ньому зазначалося, що політика Disney, зокрема визначення зарплати нових співробітників на основі їхньої попередньої заробітної плати, спричиняла дискримінацію жінок Серед позивачок виступила фінансова аналітикиня ЛаРонда Расмуссен. У 2017 вона з’ясувала, що шестеро чоловіків, які займали таку саму посаду, отримували значно вищу зарплату. Тоді жінка подала скаргу і її зарплату підвищили на 25 тисяч доларів, проте вона однаково залишалася нижчою, ніж середній рівень оплати її колег-чоловіків Також у позові стверджується, що за вісім років співробітниці Disney заробили на 150 мільйонів доларів менше, ніж їхні колеги-чоловіки 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Ми не народжуємося хоробрими, ми стаємо такими через вибір, який робимо" — Ебаді Ширін #цитатадня Ширін Ебаді — іранська правозахисниця, адвокатка, лауреатка Нобелівської премії миру за боротьбу за права жінок та дітей 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Агравація — неправильна оцінка власного хворобливого стану, його проявів або тяжкості у вигляді перебільшення страждань та переживань, фізичної чи психічної немочі #оновиvocabulary Найчастіше є проявом розладів особистості, переважно з вираженими акторськими рисами характеру 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Знову немає чого вдягнути? А якщо у Вас буде додаток, який допоможе підібрати правильний outfit на сьогодні. Це значно полегшить раніші збори та буде економити час. Тому ця підбірка корисних додатків саме для вас: #твійdevelopment ▫️GetWardrobe Outfit Planner Цей додаток дозволяє легко керувати своїм гардеробом з телефону та інших пристроїв завдяки повній синхронізації між пристроями. Ви маєте змогу фотографувати свій одяг, завантажувати в віртуальний гардероб та планувати, що одягнути Play Store ▫️Acloset — AI Fashion Assistant Створіть власну цифрову шафу, купуйте та продавайте свої речі. Це програма для віртуальних шаф, яка дозволяє вам керувати всіма своїми модними речами в одному місці. Ви можете створювати ідеї вбрання, отримувати рекомендації та аналітику стилю Play Store App Store ▫️Whering: Your Digital Wardrobe Додаток допоможе вам організувати свій гардероб, щоб отримати круті ідеї та натхнення. Подивіться, що у вас є, що ви носите та як ви це носите. Слідкуйте за друзями, створюйте стиль і надихайтеся ними Play Store App Store 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Добірка безкоштовних курсів для вивчення економіки і бізнесу від Еразмус Нотрдамського університету, який займає 158 місце в QS World University Rankings 2025 #твійdevelopment Курс "Інноваційні бізнес-моделі для сталого відновлення ландшафтів", ви дізнаєтеся про потенціал інноваційних бізнес-моделей для вирішення проблеми масштабного відновлення ландшафтів Курс "Місцевий економічний розвиток", ви дізнаєтеся про процеси економічного розвитку у різних регіонах Курс “Вступ до економічних теорій”, ви дізнаєтеся про економіку з плюралістичної точки зору Курс “Приємна економетрика”, ви зрозумієте, що економетричні моделі та методи також можуть бути застосовані до більш нетрадиційних ситуацій Курс “Економетрика: Методи та застосування", ви навчитеся перетворювати дані в моделі для прогнозування та підтримки прийняття рішень 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Екологічний тренінговий курс "Eco Stories: Amplifying Environmentalism" #твояподія ▫️Мета: – надати учасникам та учасницями з Європи, Африки, Америки та Азії додаткові знання та навички в галузі екології та захисту навколишнього середовища – допомогти учасникам та учасницям організовувати ефективні кліматичні ініціативи та зробити значущий внесок у збереження природи і відновлення екосистем на місцевому та глобальному рівнях ▫️Вимоги: – вік 18 – 35 років – розмовна англійська мова – молодіжний працівник/ця, волонтер/ка, активіст/ка в сфері екології чи охорони довкілля – готовність зробити локальний захід після проведення тренінгу Проєктом покриваються витрати на проїзд в межах ліміту, харчування та проживання ▫️Де: м. Берн, Швейцарія ▫️Коли: 17 – 24 березня 2025 Дедлайн: 15 грудня 2024 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Українська стрибунка у висоту Ярослава Магучіх стала найкращою легкоатлеткою 2024 в небігових дисциплінах за версією Міжнародної федерації легкої атлетики (World Athletics) #гарячіnews Для Ярослави ця нагорода стала першою в номінації після трьох поспіль потраплянь до списку претенденток. У боротьбі за приз українка випередила бельгійку Нафіссату Тіам, яка цього року здобула золото на Олімпійських іграх і виграла Чемпіонат Європи в семиборстві Водночас зазначається, що вперше за 37 років існування премії титул найкращої легкоатлетки року в небігових дисциплінах здобула українка 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Важливо не те, що з нами сталося, а як ми це пережили" #невтрачайmotivation Ваше ставлення до подій визначає ваш досвід, ваше майбутнє те, що може змінити вас та ваше життя 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​ДЖОЙС КОЗЛОФФ - американська художниця, відома своїми картинами, фресками та публічними арт-інсталяціями (14 грудня 1942) #womenжіночалігa ▫️була однією з перших учасниць руху Pattern and Decoration і ранньою художницею феміністичного мистецького руху 1970-х, зокрема як членкиня -засновниця колективу Heresies (феміністський журнал, який видавався з 1977 по 1993) ▫️разом з Валері Жодон написала широко антологізовану книгу "Мистецькі істеричні уявлення про прогрес і культуру" (1978) ▫️одна з найвідоміших її робіт є "Targets", що уособлює в собі велику художню майстерність та політичну заяву, також вона часто малювала у найбільш метро у світі (серед них і зупинка фреска на станції метро Harvard Square у Кембриджі) ▫️у 2018 Козлофф розпочала роботу в комісії з управління загальними службами для нового Федерального суду в Грінвіллі, штат Южная Кароліна ▫️її мистецтво знаходиться в багатьох у понад 20-ти музейних колекціях світу 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Тренінг "Від мрій до дій" #твояподія Можливість для тих, хто хоче діяти, творити зміни в нашому суспільстві ▫️Де: м. Львів ▫️Коли: 14 – 15 та 21 – 22 грудня (два насичені вікенди), навчання триватиме з 10:00 – 17:00 за Києвом ▫️Тренінг стане платформою для: – знайомства з однодумцями/ицями – обміну ідеями та підтримки – взаємодопомоги та натхнення – допомоги для реалізації своїх задумів ▫️Організатори/ки в рамках участі забезпечать: – гарячі обіди та каво-перерви – покриття витрат на проїзд, що може оплачуватись в індивідуальному порядку за попереднього погодження 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Підбірка цікавих вакансій для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей: #твояcareer Комунікаційник/ця до Автомайдану. Дедлайн подачі резюме 18.12.2024. Деталі вакансії Менеджер/ка з підтримки операційної діяльності організації до ГО “Культурна платформа”Дедлайн подачі резюме 16.12.2024. Деталі вакансії Фінансовий/а менеджер/ка до Антикорупційного центру «Межа»Дедлайн подачі резюме 14.12.2024. Деталі вакансії 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Програма емоційного відновлення та психосоціальної підтримки ветеранів/ок "DoLadu Camp" #твояпрограма ▫️Мета: надати емоційне відновлення, підтримку та допомогу ветеранам і ветеранкам у поверненні до цивільного життя, а також визначенні майбутніх кроків ▫️Коли: 9 – 13 грудня 2024 та 20 – 23 січня 2025 ▫️Де: м. Бородянка або м. Дудки ▫️Портрет учасників/ць – чоловіки та жінки, які звільнилися з ЗСУ та: – потребують емоційного відновлення в колі рівних – шукають нові сенси та спільну мову з близькими – прагнуть визначити, чи працювати у корпоративному секторі, на державній посаді, створювати бізнес або ветеранську спільноту, чи повертатися до війська ▫️В програмі на вас чекають: – робота з професійними психологами/нями – кар'єрні консультації – емоційне відновлення та спілкування з однодумцями/ицями Організатори/ки покривають всі витрати 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У неділю, 1 грудня, у Бельгії набув чинності перший у світі закон, що дозволяє працівникам секс-індустрії укладати офіційні трудові контракти й отримувати соціальні гарантії, прирівняні до інших професій #гарячіnews Це нововведення стало продовженням рішення Бельгії у 2022 декриміналізувати сексуальні послуги. Згідно з новими правилами, тепер працівники секс-індустрії матимуть доступ до медичного страхування, оплачуваних відпусток, виплат з огляду на вагітність, допомоги по безробіттю й пенсій Також закон регулюватиме робочі години, оплату праці й заходи безпеки. Зокрема, він надасть базові права, включно з можливістю відмовляти клієнтам, самостійно обирати робочі практики й зупиняти роботу в будь-який момент 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Життя — це мистецтво, яке потрібно постійно вдосконалювати" #невтрачайmotivation Життя ніколи не досягне омріяного ідеалу, але ваші дії можуть наблизити до нього 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Чому потрібно йти до психіатра/ині, про депресію і стосунки з терапевтом/кою — подкаст «Тільки для Жінок» #mustwatch Позитивною тенденцією у сучасному світі є популяризація турботи про ментальне здоров’я. Табуйована раніше тема виходить в маси і збільшується кількість осіб, які звертаються за допомогою до психологів/-инь та психотерапевтів/-ок Блогерки Влада та Іра разом з запрошеною експерткою-психоаналітикинею Аліною Нестеровою-Бояринцевою розмовляли про різних спеціалістів/-ок у сфері психології та коли до кого саме звернутися Про шлях дівчат до психотерапії, важливість комфортного середовища для пацієнтів/-ок дивіться у відеоподкасті “Тільки для жінок” 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Чому потрібно йти до психіатра, про депресію і стосунки з терапевтом — подкаст «Тільки для Жінок» #mustwatch Позитивною тенденцією у сучасному світі є популяризація турботи про ментальне здоров’я. Табуйована раніше тема виходить в маси і збільшується кількість осіб, які звертаються за допомогою до психологів/-инь та психотерапевтів/-ок Блогерки Влада та Іра разом з запрошеною експерткою-психоаналітикинею Аліною Нестеровою-Бояринцевою розмовляли про різних спеціалістів/-ок у сфері психології та коли до кого саме звернутися Про шлях дівчат до психотерапії, важливість комфортного середовища для пацієнтів/-ок дивіться у відеоподкасті “Тільки для жінок” 💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»