گروه فرهنگی ورزشی دلشدگان

Photo unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram

برنامه پیاده روی و گلگشت گروه فرهنگی ورزشی دلشدگان چهارشنبه ۱۸ تیرماه ۴۰۳

إظهار الكل...

⭐️برنامه پیاده روی و نرمش گروهی 🏵دوستانی که مایل هستند اعلام کنند لطفا 💥زمان:دوشنبه ۱۸ تیرماه ساعت ۱۷:۳۰ 💥مسیر کوچه باغ های فخر آباد 💥محل تجمع:میدان عباس آباد،جنب کوچه گرده پزی 💥لطفا کفش،لباس مناسب ،آب همراه داشته باشید،تنقلات (ترجیحا فلاکس چای،چند پر میوه فصل). هزینه برنامه: با احترام ۲۰ هزار تومان 🌱گروه فرهنگی ورزشی دلشدگان🌿 https://t.me/Delshodegan401 https://chat.whatsapp.com/LwM6ifL1mGN9GE8anMUzzn

إظهار الكل...

گروه فرهنگی ورزشی دلشدگان

🌹هدف از تشکیل گروه فرهنگی و ورزشی دلشدگان🌹 ⭐️اجرای برنامه های طبیعت گردی و گلگشت در کنار خانواده🏖🏕 ⭐️اجرای برنامه های پیاده روی، ورزش صبح گاهی و دوچرخه سواری🏸🏓🏃 ⭐️.اجرای موسیقی زنده در دل طبیعت و برگزاری کنسرت موسیقی🎻🪕🎷 ⭐️اجرای برنامه های کوهنور

Repost from مجله پزشکی

00:25

Video unavailableShow in Telegram

اثرات بی‌نظیر شنای تایسون! ◽️شنا مایک‌تایسون یکی از شناهای فوق‌العاده موثر در بهبود طرز ایستادن هست که اگه به انجامش مداومت به خرج بدین به سرعت اثرات بی‌نظیرش رو متوجه میشین قبل از انجام حرکت، اینارو حتما بخون 👇 - ۳۰ تکرار رو پشت هم نزنین و به ۳ ست ۱۰ تکراری تقسیمش کنین - قبل از انجامش مفاصل کمر و شانه ها رو به خوبی گرم کنید - حرکت رو به آرامی انجام بدین تا تمام اثراتش رو ببینید - اگه شنا براتون سخت هست روی زانو انجامش بدین #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

إظهار الكل...

8.99 KB

❤ 1

Repost from همدان‌نامه

Photo unavailableShow in Telegram

بیتا کوچولوی ما به کمکمون احتیاج داره... بیتا محله دیزج همدان زندگی می‌کنه. بیتا برای سختی هنوز خیلی کوچیکه و حقشه که حداقل یه سقفی بالاسرش باشه. پدرش اعتیاد داره و درآمدی نداره. مادرش توی یه خیاطی کار می‌کنه و با دستمزدش زندگیشونو اداره می‌کنه. ۱۵ روز دیگه قرارداد اجارشون تموم میشه و صاحب‌خونه ازشون خواسته خونه رو تخلیه کنن. برای اجاره یه خونه جدید به ۳۰ میلیون پول پیش احتیاجه که ۱۰ میلیونش تامین شده. حالا نوبت ماست. شماره کارت: ۶۰۳۷-۹۹۷۵-۹۹۸۶-۹۰۱۴ به نام پناه مهر بوعلی نزد بانک ملی یادمون نره که فقط تا آخر همین ماه یعنی حدود ۱۵ روز فرصت هست. سرپناه بیتا باشیم. روابط عمومی: 🔈 @panaah_admin آیدی موسسه در تلگرام، اینستاگرام و ایتا: 🆔 @charitypanaah

إظهار الكل...

Photo unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram

⭐️برنامه پیاده روی و نرمش گروهی 🏵دوستانی که مایل هستند اعلام کنند لطفا 💥زمان:دوشنبه ۱۸ تیرماه ساعت ۱۷:۳۰ 💥مسیر کوچه باغ های فخر آباد 💥محل تجمع:میدان عباس آباد،جنب کوچه گرده پزی 💥لطفا کفش،لباس مناسب ،آب همراه داشته باشید،تنقلات (ترجیحا فلاکس چای،چند پر میوه فصل). هزینه برنامه: با احترام ۲۰ هزار تومان 🌱گروه فرهنگی ورزشی دلشدگان🌿 https://t.me/Delshodegan401 https://chat.whatsapp.com/LwM6ifL1mGN9GE8anMUzzn

إظهار الكل...

گروه فرهنگی ورزشی دلشدگان

🌹هدف از تشکیل گروه فرهنگی و ورزشی دلشدگان🌹 ⭐️اجرای برنامه های طبیعت گردی و گلگشت در کنار خانواده🏖🏕 ⭐️اجرای برنامه های پیاده روی، ورزش صبح گاهی و دوچرخه سواری🏸🏓🏃 ⭐️.اجرای موسیقی زنده در دل طبیعت و برگزاری کنسرت موسیقی🎻🪕🎷 ⭐️اجرای برنامه های کوهنور

Repost from خانه‌ی شجریان | Shajarian Home

00:50

Video unavailableShow in Telegram

مارا نه غم دوزخ و نه حرص بهشت است بردار ز رخ پرده که مشتاق لقاییم #مولانا آواز: محمدرضا #شجریان 🎤 نی: محمد #موسوی اجرای خصوصی «آذرستون» 📩 دریافت نسخه‌ی کامل از لینک زیر: https://t.me/shajarian_home/2142 ➖ خانه‌ی شجریان ، رسانه‌ی جامع شجریانی‌ها ➖ Instagram | Telegram | Website | Twitter

إظهار الكل...

An8OYTiosXHm4xWYX3a3T_TgLJ52dLDVRoGDr_uFdoVbfbZR_whIiriL26h42a_DVR07q.mp41.52 MB

👍 1

به نام خداوند جان و خرد 💫 شما دعوتین به برنامه ويژه، متولدین تیرماه آخرین دورهمی قبل از ماه محرم و صفر 💥دورهمی در فضای باز و سالن،اجرای موسیقی زنده و شاد ،جمعه ۱۵ تیر ماه. ⭐️باغ تالار نسیم الوند،جاده ملایر،روبه روی آبشینه،دور برگردان یکانه راس ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۳ 💥صرف شام اختیاری. 💥 ورودی برای هر نفر با احترام، بدون شام ۱۵۰ هزار تومان . دوستانی که شام میل می کنند جمعا ۲۶۰ هزار تومان.(شام جوجه کباب همراه با سرویس ماست و نوشابه). ⛔️بااحترام دوستانی که شام میل می کنند، جهت سفارش و رزرو غذا هزینه رو واریز نمایید و حتما اطلاع دهید. بانک کشاورزی 6037701410866443 به نام مهری ترکمندی تلفن هماهنگی 09183702217 غلام پور https://t.me/Delshodegan401 گروه فرهنگی ورزشی #دلشدگان

إظهار الكل...

گروه فرهنگی ورزشی دلشدگان

🌹هدف از تشکیل گروه فرهنگی و ورزشی دلشدگان🌹 ⭐️اجرای برنامه های طبیعت گردی و گلگشت در کنار خانواده🏖🏕 ⭐️اجرای برنامه های پیاده روی، ورزش صبح گاهی و دوچرخه سواری🏸🏓🏃 ⭐️.اجرای موسیقی زنده در دل طبیعت و برگزاری کنسرت موسیقی🎻🪕🎷 ⭐️اجرای برنامه های کوهنور

دوستان لطف بفرمایید ثبت نامتون رو به لحظات آخر موکول نکنید، جهت رزرو غذا و آمار تعداد نفرات واریزی هارو انجام بدین لطفا

إظهار الكل...

درود و شب خوش برنامه طبیعت گردی فردا صبح، به حد نصاب نرسید دوستان و کنسل شد

إظهار الكل...

جاري تحميل البيانات...

جاري تحميل البيانات...