Мясник | Мужская Кухня 🥩
📲По всем вопросам сотрудничества @mca_admin @ProMMA_admin @anas_tes - Реклама 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy 💎Купить через биржу: https://telega.in/channels/kuhnya_mans/card/?r=7xHkSRdL @Spiral_Yuri - Биржа Spiral Agency
إظهار المزيد
Network:41 603
المشتركون
+6124 ساعات
+2297 أيام
+2 18830 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:59
Video unavailable
🥩Отбивные с ананасами и черносливом
👨🍳Ингредиенты:
▪️Карбонад свиной - 500 г
▪️Ананасы - к/с - 200 г
▪️Чернослив - 6 шт
▪️Соль, перец - по вкусу
▪️Масло сливочное - 50 г
▪️Чеснок - 1 зубчик
▪️Итальянские травы - 1/3 ч.л
▪️Паприка - 1/3 ч.л
Мясник | Мужская Кухня 🥩
20.17 MB
👍 24🤮 2
3 611542
01:00
Video unavailable
😋Лодочки из кабачков
👨🍳Ингредиенты:
▪️Кабачки
▪️Колбаса
▪️Сыр
▪️Майонез
▪️Помидор
▪️Чеснок
▪️Соль
▪️Перец
▪️Зеленый лук (для подачи)
⏰Запекать 20 минут при 220°С.
Мясник | Мужская Кухня 🥩
IMG_0144.MP429.12 MB
👍 19🔥 6❤ 1
4 779591
00:31
Video unavailable
🍔Бургер с тунцом
👨🍳Ингредиенты:
▪️Чиабатта
▪️Лист салата айсберг
▪️Красный лук
▪️Огурец
▪️Авокадо
▪️Тунец консервированный - 1 баночка
▪️Майонез - 2 ст.л
▪️Копчённая паприка - 1 ч.л
▪️Зелень
▪️Чеснок - 1 зубчик
▪️Соль, перец - по вкусу
Мясник | Мужская Кухня 🥩
10000000_1804067973275206_6542173116424318063_n.mp49.35 MB
👍 28🔥 8
5 376674
01:00
Video unavailable
🌯Мексиканские Бурритос
👨🍳Ингредиенты:
▪️500 г муки
▪️250 мл холодной воды
▪️Щепотка соли
▪️2 ст.л растительного масла
Начинка:
▪️2 болгарских перца
▪️1 луковица
▪️3 зубчика чеснока
▪️500 г любимого фарша
▪️150 г консервированной фасоли
▪️150 г тертых томатов
▪️1/2 ст.л паприки
▪️Соль, перец, свежая зелень по вкусу
▪️100 г сыра
Мясник | Мужская Кухня 🥩
19.55 MB
👍 42❤ 2👎 1
5 501640
Photo unavailable
Не успели подготовить форму к лету?
Если хотите похудеть, есть вкусно и полезно, улучшить качество тела и забыть про срывы — этот пост для вас 😉
Physical Transformation (он же Физикл) уже более 5 лет помогает людям достичь идеальной формы, основываясь на научных исследованиях и проверенных методах. Более 50 000 участников прошли проект и добились крутых результатов.
Старт следующего потока Физикл в сентябре 2024.
Запись в список участников не обязывает к покупке. Вы раньше других получите информацию о старте потока и персональную скидку на участие.
Записавшимся в предварительный список бонус – книга «7 простых шагов, чтобы похудеть».
Записаться⤵️
https://tglink.io/8c82d04c1801
👍 4👎 4
5 91810
Photo unavailable
Всем доброе утро и хорошего дня ☀️
С вами ⬇️
Мясник | Мужская Кухня 🥩
❤ 23👍 10🔥 9
5 93843
01:00
Video unavailable
🥗Салат "Берлинский"
👨🍳Ингредиенты:
▪️Говядина отварная - 200 г
▪️Огурец соленый - 1 шт
▪️Бекон - 4 ломтика
▪️Зелень - 10 г
▪️Лук красный - 1 шт
▪️Майонез - 1,5 ст.л
▪️Горчица - 1 ч.л
▪️Чеснок - 1 зубчик
Маринад:
▪️Соль - 1/2 ч.л
▪️Сахар - 1 ч.л
▪️Уксус 9% - 1 ст.л
▪️Вода - 2 ст.л
▪️Масло растительное - 1 ст.л
Мясник | Мужская Кухня 🥩
63da5bf66cc0c.mp418.00 MB
👍 59
6 7211260
01:00
Video unavailable
😋Мясо в кисло-сладком соусе
👨🍳Ингредиенты:
▪️Мясо - 500 г
▪️Болгарский перец - 2 шт
▪️Лук - 1 шт
▪️Чеснок - 3-4 зубчика
▪️Острый перец - 1 шт
▪️Зелёный лук
▪️Кунжут
Маринад:
▪️Яичный белок - 1 шт
▪️Соевый соус - 3 ст.л
▪️Кукурузный крахмал - 80 г
▪️Вода - 30 мл
▪️Перец
Соус:
▪️Сок лимона - 40 мл
▪️Соевый соус - 60 мл
▪️Вода - 150 мл
▪️Кукурузный крахмал - 10 г
▪️Сахар - 30 г
Мясник | Мужская Кухня 🥩
63da5acb5b009.mp424.61 MB
👍 30❤ 8🔥 2
6 685702
Запрещенный спортивный канал
Crazy sport 🔞
Каждый день здесь публикуют откровенные фото и видео из жизни звезд мирового спорта
Без цензуры❗️
https://t.me/+aFMoeZNfYVo4YTky 🔥
IMG_2994.MP422.24 MB
IMG_2996.MP41.84 MB
IMG_2998.MP44.06 MB
IMG_2997.MP43.11 MB
IMG_4232.MP44.54 MB
IMG_2995.MP44.47 MB
👎 31🤬 8🤣 5🔥 4👍 3🤮 2💋 1💘 1
6 586151
00:43
Video unavailable
🍗Цыплёнок Тапака в особом маринаде
👨🍳Ингредиенты:
▪️Цыплёнок - 1 шт.
▪️Соль, перец - по вкусу
▪️Чеснок - 5 шт.
▪️Масло сливочное - 50 г
▪️Уксус 70% - 1 ст.л
▪️Вода - 300 мл
▪️Сметана - 120 г
Мясник | Мужская Кухня 🥩
14.18 MB
👍 46👎 11❤ 8🤮 2🥴 1
6 9091008