xoxo, amalia
الذهاب إلى القناة على Telegram
❕рекламу временно не делаю по всем вопросам обращаться к @yoongvm
إظهار المزيد607
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-1630 أيام
أرشيف المشاركات
607
все запросы приняты ! к 21:30 по московскому времени выложу 2-3 поста (завтра остальные) 🍓
607
+1
👼::сегодня от скуки испекла круассаны в шоколаде с клубничной начинкой !! спала почти целый день, из-за снотворного которое я спутала с другим лекарством 😭🙏🏼, так что думаю что эту ночь я вновь не буду спать, а смотреть дорамы «черный огненный дракон» или читать какую-нибудь манхву
а даже может быть я….выложу пост или посты ! 🌟
607
+1
🤩кстати говоря, вот как расцвели мои белые тюльпанчики от папы!! + гипсофилы от мамули
но в сердце навсегда останутся французские (раскрытые) розы и лилии 🤩
607
+1
des roses françaises, моя первая любовь 💘
✨заранее извиняюсь за грамматические ошибки если они присутствуют во фразе свыше ⤴️… не сплю, хотя обычно ложусь до 22:00
607
💋💋💋💋💋💋 хорошего самочувствия и качественного сна✨
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
1. Установите регулярное время сна и пробуждения.
2. Ограничьте использование электронных устройств за 1-2 часа до сна.
3. Создайте комфортную атмосферу в спальне (темнота, тишина, прохлада).
4. Практикуйте расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание.
5. Прочитайте книгу или послушайте спокойную музыку.
6. Избегайте кофеина и тяжелой пищи за 3-4 часа до сна.
7. Убедитесь, что матрас и подушки удобны.
8. Примените ароматы, такие как лаванда, для расслабления.
9. Примите теплую ванну или душ перед сном для расслабления мышц.
10. Записывайте мысли и планы на следующий день, чтобы избавиться от умственного беспокойства !
607
+1
дайте мне сил на уборку и я воскресну 🙏🏼🙏🏼 сегодня постараюсь выложить пост(ы) на интересные темы, скорее всего с советами 🐈
607
вот так доброе утро !!не ожидала увидеть такой вид из окна прямо в глаза 👀 очень хочу потепления к дню рождению 😭🙏🏼
607
🪷выложила влог в тик ток !! :: https://vt.tiktok.com/ZSMCjyLxK/ ,
для тех, у кого его нет, я выложила фото в комментариях ⤵️
607
всем селом ждём когда прийдут продукты для моих кудряшек, верну свою эру с рождения 🙌🏻✨
