ПП АВОКАДО 🥑

Нежный кексик с добавлением персика — КБЖУ — на всю порцию: 259/12/8/36 Ингредиенты: 🍑 Кефир 2,5% — 100 грамм 🍑 Яйцо — 1 шт (С0 или С1) 🍑 Персик (любые ягоды, фрукты) — 100 грамм 🍑 Мука рисовая — 25 грамм 🍑 Разрыхлитель — 1 ч.л. 🍑 Подсластитель по вкусу (у меня стевия 2 грамма) Приготовление смотрите в видео Десертик получается вкусным и нежным. Поставь 👍, если понравился рецепт!

Томатный крем-суп окажет освежающий эффект и зарядит энергией, не перегружая пищеварительную систему. Протертая мякоть томатов «PASSATA DI POMODORO» от ТМ «Пиканта» способна сэкономить ваше время, не в ущерб качеству, так как содержит в себе отборные свежие томаты. Ингредиенты: Картофель - 200 г «PASSATA DI POMODORO» от ТМ Пиканта - 500г Лук репчатый - 80 г Чеснок - 1 зубчик Масло растительное - 1 ст. ложка Соль, перец - 1/2 ч. ложки Вода - 600 мл Рецепт: • Картофель очистите и нарежьте крупными кусочками. Залейте в кастрюле горячей водой, доведите до кипения и варите на маленьком огне 10-15 минут. Картофель должен стать полностью мягким. • Лук и чеснок мелко нарежьте. Помешивая, обжарьте 1-2 минуты до мягкости. • Затем добавьте в кастрюлю протертую мякоть томатов и тушите на среднем огне. • Добавьте воды, посолите и поперчите суп, доведите до кипения и варите 10 минут на небольшом огне. • Добавьте вареный картофель. • Взбейте суп при помощи блендера до получения однородной массы. Приятного аппетита!

Новая версия BOUNTY — КБЖУ — на 100г: 398/7/24/37 Ингредиенты: 1 слой (основа) 🥥 14 фиников 🥥 Смесь Орехов — 150 г 2 слой (начинка) 🥥 Кокосовая стружка — 200г 🥥 Белковый йогурт без вкуса — 150г 🥥 Мёд — 2,5 ст.л. 3 слой (шоколадный) 🥥 Горький шоколад — 80 г 🥥 Кокосовое молоко — 30 г Приготовление смотрите в видео ПП вариант получился лучше оригинала ставь 💯, если согласны

Сырнички с маком — КБЖУ — на 100г: 194/13/8/16 Ингредиенты: 🥥 Творог (рассыпчатый) 5% — 100 гр 🥥 Желток — 1 шт 🥥 Мука рисовая — 15 гр + 5 гр 🥥 Мак — 10 гр 🥥 Подсластитель Для соуса: 🥥 Мягкий творог 0,1% — 50 гр 🥥 Мак — 5 гр 🥥 Сироп топинамбура — 15 гр ВАЖНО: Жарить на сковороде без масла. Приготовление смотрите в видео От таких сырников становится хорошо на душе

Птитим в сливочном соусе с креветками — КБЖУ — 178.8/10.9/6.3/19.4 на 100гр Ингредиенты: 🍤 Птитим — 250-300гр 🍤 Чеснок — 1-2 зубчика 🍤 Сливки 20% — 300мл 🍤 Помидоры черри — 100гр 🍤 Креветки (очищенные) — 15-20шт. 🍤 Шпинат — 70-100гр 🍤 Соль, перец — по вкусу 🍤 Масло растительное — 1ч.л. Птитим (аль денте). Приготовление смотрите в видео Готовили эту кашу или стала в новинку пишите в комментарии

Шоколадные шарики — КБЖУ — на 100г: 252/6/3/50 Ингредиенты: 🥛Финики без косточки — 190 г 🥛Овсяные хлопья — 180 г 🥛Какао — 30 г 🥛Вода — 150 мл Приготовление смотрите в видео Теперь вы с уверенностью можете есть эти шарики которые полезней магазиных

Хрустящая альтернатива Сникерса в виде мороженого — КБЖУ — на 1/2 шт - 140/4.5/7/18 Ингредиенты: 🍌 Банан — 1 шт. 🍌 Шоколад без сахара — 20 гр. 🍌 Арахис — 5-7 гр. 🍌 Арахисовая паста — 10 гр. Приготовление смотрите в видео Вкусная альтернатива мороженого

🔥3.000 — 5.000₽/день с полного нуля на выполнении различных заданий, без переговоров с заказчиком, в 3 ШАГА: 1. Переходите на канал с заданиями — ЖМИ СЮДА! 2. Нажимаете на кнопку ‎Начать работу и связываетесь с нашим менеджером. 3. Менеджер подбирает вам задания за 10% от их стоимости, вы их выполняете и забираете себе 90%. Опыт не требуется, все задания вы будете выполнять при помощи искусственного интеллекта, обучение в процессе работы. Примеры заданий: — Написать 15 отзывов для интернет-магазина (1455 руб.) — Перевести 7 минутное аудио в текст (2100 руб.) — Написать текст для блога (1100 руб.)

Кабачковая паста с семгой — КБЖУ — на порцию - 604/62/37/6 Ингредиенты: 🐟 Семга — 250 гр. 🐟 Кабачок — 150 гр. 🐟 Сыр пармезан — 20 гр. 🐟 Соль — по вкусу 🐟 Перец — по вкусу 🐟 Лимонный сок — по вкусу Приготовление смотрите в видео Воодушевил вас этот рецепт приготовить? Да нет

Жирожигательный напиток — КБЖУ — 13 ккал (0.5/0.7/1) Ингредиенты: 🫗 Семена чиа — 25 гр. 🫗 Вода — 1 л 🫗 Лимон — 25 гр. Приготовление смотрите в видео Берите этот напиток в собой на прогулку