solra

Я тут себе портфолио делаю, оцените 😁 Генерация фото со всеми деталями, сценарий клипа, оживление фото, музыка - всё моё Вдохновилась только образами на пинтересте

За что я люблю свою семью, так это за то, что любой праздник - это повод встретиться за одним столом 🥹

Жизнь сама подкидывает контент Я давно хотела снять видео на тему мошенничества, и обязательно сниму, но чувствую, что надо написать этот пост, потому что сейчас реально опасный период.. Сегодня я наткнулась на очередных мошенников. Танцевальный контракт. Если бы я ехала впервые - я бы повелась 100% За 3 недели 5 попыток мошенничества лично со мной… И это при том, что я считаю себя довольно внимательным человеком, который уверено работает с нейросетями Что было (коротко): • 2 раза чуть не купила фейковые билеты на концерт • «СДЭК», который пытался оформить заказ • звонки якобы из банка по «смерти человека» с привязкой к моему номеру • и сегодня фейковый танцевальный контракт за границу И всё это с середины декабря… Я специально посмотрела информацию и статистику в открытых источниках- конец года, зима и начало весны стабильно считаются периодом повышенной активности мошенников. Об этом пишут: • банковские службы безопасности • IT-аналитики •новостные ресурсы и телеграм-каналы Причины простые: люди устают, спешат, планируют поездки, работу, подарки, и в этот момент теряют бдительность А самое стремное то, что мошенники сейчас выглядят очень правдоподобно. Это нормальные аккаунты, предложения, логичные диалоги, пробиваемые номера телефонов… Коротко сейчас напишу как не повестись: ✖️ Вас торопят ✖️ Просят данные или деньги ДО договора ✖️ Много обещаний, мало конкретики ✖️ Обрезанные скрины И так как лично со мной это уже 5 попытка, я считаю что нужно об этом говорить, поэтому пишу пост. Сейчас опасный период, и лучше миллион раз всё проверить, чем потом сидеть с долгами, кредитами или шантажом Видео с примерами и разбором всех схем обязательно сниму! А пока, пожалуйста, родные, будьте внимательны и перешлите этот пост тем, кому он может быть полезен! В зоне риска наши близкие 🤍

Раньше я каждый год также, как многие, подводила итоги, но сейчас понимаю, что настоящие итоги нужны только мне самой! Их не обязательно выставлять напоказ, они живут в памяти, в сердце! Этот год был очень хорошим. Непростым, местами болезненным, но ярким и живым С уроками; с новыми людьми, которые пришли не случайно; с впечатлениями, которые останутся со мной надолго; с моментами, которые ощущались как сон.. Я много поняла о себе. О границах, о страхах, о том, что не всё нужно объяснять и доказывать. И что иногда тишина и пауза - это тоже рост… В новый год я не хочу брать обещаний «начать новую жизнь». Я просто хочу не упускать возможности, доверять знакам Вселенной и людям, быть внимательнее к себе и к тому, что откликается! Благодарю уходящий год — за всё, что было! Благодарю близких и друзей за присутствие и тепло! С наступающим Новым годом! Пусть он будет живым и по-настоящему вашим! 🤍

Об этом не принято говорить вслух. В соц.сетях принято быть благодарной, «в ресурсе»… Но я больше не могу. Хочу быть настоящей и честной! Иногда огонь в глазах не гаснет сразу. Он просто медленно тухнет. После острова я вернулась абсолютно другой. Там было солнце, воздух, океан, люди, движение, вечная дорога, сцена, жизнь. Да и в принципе вся моя жизнь всегда была в движении. А здесь будто всё сжалось до квадратных метров однушки… Будни стали похожи друг на друга. Уборка. Готовка. Попытки блога. Вечный сон. Тишина. День сурка, в котором я себя не узнаю. День, в котором я рассыпаюсь… Я поняла страшную для себя вещь: я не могу без движения, без работы, без собственных денег, без людей, без шума, без сцены. Такое чувство, что я не создана для жизни в таком ритме. И да, знаю, многие девушки мечтают не работать и жить в свое удовольствие, но я так не могу! С 12 лет работаю и с этого же возраста на сцене. Для меня проще работать 24/7, чем повязнуть в бытовухе… А еще я купила курс по блогингу. У меня есть идеи. Их много. Некоторые безумные, творческие. Есть микрофон, свет, камера. Но я почти ничего не снимаю. Потому что просто нет огня. Нам учат быть персонажем в блоге, но я не могу выдавливать из себя эмоции - это ещё хуже, чем молчать… Я устала делать вид, что со мной всё хорошо. Устала заставлять себя «быть продуктивной», вешать на холодильник трекеры привычек и жить «в ожидании чуда». Устала жить не свою жизнь. Тело кричит о помощи, говорит о том, чтобы я отстала от него И пусть кто-то посчитает это слабостью. Но думаю, что честность важнее красивой картинки! Я не знаю, каким будет следующий шаг. Но я точно знаю какой жизнью точно не хочу жить! Мне бы вернуть себя настоящую. С живыми эмоциями. С горящими глазами. С желанием просыпаться и творить. С правом не быть «удобной» и «продуктивной» Возможно, кто-то увидит в этом посте себя. Ты не один! Давай будем думать, что это не конец, а всего лишь пауза перед чем-то большим? Думаю, чтобы огонь загорелся снова, нужно не подкидывать дрова, а дать ему время убрать всё лишнее 🤍

Да конца 😂 Интересно, что им всегда снится

Если бы я не спала на физике, то лучше бы понимала и предугадывала Очень странные дела и Тьму 😂🤌🏻 Сегодня 26 декабря, а значит мы уже посмотрели еще 3 новые серии и ждем финал Рада, что угадала про Макс и всё так и сложилось! Спойлерить не буду, смотрите. Очень много напряжения))

Покажу и вам! Кто кого дрессирует)

Вернуться бы назад. Я просто снова хочу по-настоящему жить 🌴 Когда ты отпускаешь прошлое, уезжаешь на край света и становишься счастливым… Когда ты чувствуешь воздух каждой клеточкой кожи, когда дышишь свободно и легко, когда возвращаешься к себе, где горят глаза и снова видишь смысл жить… Этот год сильный, с уроками, но хороший! Шри-Ланка останется в памяти надолго. Пожалуй, это самое лучшее, что случилось за 2025 Теперь знаю, что загадать на Новый год 💫

Знаете, я не планировала продолжать эту тему.. Но считаю необходимым обозначить позицию один раз, чётко и окончательно Речь в комментариях выше давно не о танцах, направлениях или мнениях. Речь о профессиональной этике и ответственности взрослых людей, работающих с детьми Я считаю недопустимым, когда: • личные сообщения пересылаются детям • взрослые обсуждают посты на занятиях • формируется негативное отношение к человеку через эмоции и коллективное давление • дети втягиваются во взрослые «разборки», не понимая последствий и смысла происходящего Хореограф - это не просто человек, который учит движениям Это пример, позиция, мышление и ответственность за то, какие ценности транслируются детям. И я это говорила всегда, обучала этому новеньких! В данной ситуации именно взрослые должны были: • остановить свои эмоции • объяснить, что это личное мнение человека • не раздувать конфликт • не вовлекать детей Этого сделано не было Я много лет работала официально, с документами и договорами. Все решения принимались прозрачно, в рамках закона, с уведомлением родителей и их согласия. И попытки сегодня перевести разговор в плоскость домыслов - выглядят, мягко говоря, очень странно Я не обижаюсь на детей. Они действуют из эмоций, не понимая всей картины и последствий Но я обращаюсь ко взрослым - перестаньте путать: • критику индустрии с личным оскорблением • своё восприятие с фактом • эмоции с профессионализмом И главное - перестаньте втягивать детей туда, где не смогли справиться сами как взрослые, как педагоги Считаю, своей ошибкой то, что позволила в коллективе слишком многое в свое время: общение на «ты», отсутствие дистанции, попытку создать дружескую атмосферу вместо четких границ Но я не нахожусь и никогда не находилась ни с кем из вас в дружеских отношениях Я — бывший руководитель. Вы — бывшие сотрудники и танцоры И тон, который был выбран вами выше - неприемлем! С этого момента я не собираюсь вступать в обсуждения, реагировать на провокации и продолжать тему вымышленного конфликта Я также не рекомендую профессиональное сотрудничество с людьми, которые не умеют держать границы, не несут ответственность за свои слова и перекладывают свои эмоции на плечи детей. Отдельно рекомендую проверить документы на обучение у данных «хореографов» И документы на работу с несовершеннолетними детьми. [до октября месяца мне звонили и спрашивали про педагогов, их номера] Развивайтесь, обучайтесь, занимайтесь воспитанием. В данной сфере всегда много критики и мнения. Занимайтесь танцами в радость! На этом тема закрыта. Приложу скрины.

Ребята, совсем скоро новый год ✨ Продам костюм Деда Мороза (50-52р) и Снегурочки (48-50р) - 10000₽ за оба Продам елку искусственную 1,80см (1 раз ставили) - 3000₽ +79833152439

Созвонились с ментором. Зарядил мотивацией, похвалил за съемку и монтаж, сказал 100% процентов выкладывать проделанную работу 💫 А я уже думала, что не получается, стала слишком много анализировать, переписывать сценарии, хотела переснимать. В общем снова мой перфекционист проснулся)) + еще не смогла попасть на красную дорожку в Москве на этой неделе,- после чего расстроилась конечно.. Но Руслан сегодня поддержал и сказал, что на выпускной еще раз все вместе познакомимся, пообщаемся и будет еще лучше! Уже жду ✈️

Полезные посты, которые действительно стоят внимания 👇🏻 Танцы: Сколько стоит работа хореографа Организация чемпионата Этикет танцора Родители на конкурсах Моя ошибка как хореографа Моё отношение к переходу в другую студию Чем должен обладать хореограф для работы Крик норма? Красные флаги педагога Красные флаги педагога 2 Обязательно ли выступать на сцене? Должно ли быть проф образование? Расстановка по росту Танцы это искусство Что актуально в 2025 От чего устает хореограф Как ощущается закрытие студии Тренер и поддержка Почему долго говорю о студии Что происходит в танцах За кем следить для развития Полезное: Телеграмм мошенники Летнее солнцестояние Энергия на октябрь 2025 Письма Луне / полнолуние 11.11 10 признаков нового уровня Я не смогла. Мой путь Внутренний ребенок Сложности блогинга Зимнее солнцестояние Наблюдения: Выбираю заниматься собой Мои инсайты 2024-2025 Отношение к друг другу Мысли об оценке по внешности Девятилетний цикл Решения на эмоциях Состояние после острова Трансформация Как выбрать психолога Помощь старикам Шри-Ланка: Зачем приехала Сложности работы Откровенная одежда Фильмы: В её глазах Уродина Субстанция В погоне за счастьем Мой топ с Уиллом Смитом

Полезные посты, которые действительно стоят вашего внимания 👇🏻 Танцы: Сколько стоит работа хореографа Мысли о чемпионате 1 Этикет танцора Фильмы: В её глазах Уродина Субстанция

Сегодня и завтра день зимнего солнцестояния Это дни, когда вскрываются все иллюзии, проявляются истинные роли, слетают маски. Время, когда возвращается энергия туда, где был перекос Когда я писала пост выше о танцевальной индустрии, я делилась своим мнением, своими наблюдениями. Я понимала, что на него будет реакция и была к этому готова. Но не ожидала, на сколько сильным будет отклик… За этот год я очень ясно поняла одну вещь:

Рост — это не всегда про поддержку. Чаще — про непонимание и про момент, когда тебя перестают слышать, читая между строк..

Когда ты перерастаешь старую среду, она почти всегда воспринимает это как нападение Не потому что ты сделал что-то не так, а потому что твой рост подсвечивает то, где другим стало тесно Сегодня было непросто, местами неприятно. Но именно в такие моменты видно, кто рядом по-настоящему Кто пишет в личку слова поддержки. Кто остаётся рядом молча с уважением и благодарностью за всё пройденное Я ценю это! 💔 Солнцестояние — хорошее время, чтобы отпустить старые роли А я еще в мае сказала себе, что больше не обязана быть удобной и «хорошей». Не обязана оставаться там, где я уже выросла. Не обязана оправдываться и возвращаться в «закрытое»

Я выбираю идти дальше. Со своим мнением, со своим видением, со своим опытом и характером!

Родные, обратите внимание на ситуации этих двух дней. Возможно, спадут розовые очки и маски. И помните, а то забудете: вы имеете право на свое мнение, на свои чувства и свой путь! Обнимаю 🫂

Может есть вопросы? Можно по танцам продолжить, так соскучилась ✨ https://t.me/questianonbot?start=686746172

И раз уж на то пошло, то просто оставлю это здесь 🙏🏻

Ребята, дорогие, очень жаль, что вас так зацепила фраза про k-pop 🙏🏻 Вы столько репостов наделали, начали припоминать, что это направление «кормило» студию.. Но давайте просто по фактам: 1) это моё мнение и мне лично направление никогда не было интересно, в студии оно открылось исключительно по интересам наших танцоров, популярности на то время и шикарному хореографу 2) k-pop действительно самая слабая номинация практически на любом чемпионате, потому что в основном туда едут любители, которые просто увлекаются этим и которые не готовы пахать в зале и чистить номер. Профессиональные же команды едут на отдельные чемпионаты по данному направлению (комментировать не могу, не была) 3) в 2025 году это на данное направление нет ажиотажа как раньше.. 4) пожалуйста посмотрите на оценочный лист на обычных чемпионатах, как по нему в принципе можно оценить k-pop? В основном чемпы и даны для проявления оригинальности хореографа, артистизма танцоров. Да и в жюри ни разу не видела профа по данному направлению 5) в посте написано лично моё мнение, с которым в можете согласиться, а можете и нет. А также там написано еще много других пунктов, на которые, к сожалению, вы не обратили внимание, а очень зря… Дети, пожалуйста, услышьте, я ни в коем случае не обесцениваю ваши увлечения! 🫂