🧘♂️ТА САМАЯ ХУДАЯ ПОДРУГА [ Мотивация | Диеты | Фитнес | Секреты похудения ]
🏴 Похудение-как смысл дня По рекламе: @fitnes_hudyshka Админ: @biggbob
إظهار المزيد15 625
المشتركون
-6624 ساعات
+5757 أيام
-63030 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Доброе утро!🌞
✨ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ С БАНАНОМ
КБЖУ на 100г: 139/10/4/14
Ингредиенты: 2 яйца,180 гр.творога,1 спелый банан 2-3 ст.л. рисовой муки. Выложить на разогретую вафельницу. Приятного аппетита!
Оставляйте реакцию,если понравился рецепт❤️
Похудение|Диета|Фитнес
3.52 MB
👍 2❤ 1🥰 1
00:32
Video unavailableShow in Telegram
Что будет с твоим телом, если ты перестанешь употреблять сахар на 7 дней 🧐
Похудение|Диета|Фитнес
IMG_1811.MP42.81 MB
🥰 13👍 3🍓 3💘 2❤ 1💋 1
Photo unavailableShow in Telegram
✨КАЛОРИЙНОСТЬ 1 ШОКОЛАДНОГО БАТОНЧИКА
✔️В 1 шоколадном батончике содержится большое количество сахара. Примерно 7-8 ложек на небольшой батончик.
Заменить шоколадные батончики можно заменить пастилой,зефиром,мармеладом с натуральными добавками фруктов и соков.
Похудение|Диета|Фитнес
💋 9💘 3👍 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
#калории
✔️СВЕЖИЕ ФРУКТЫ/СУХОФРУКТЫ
Похудение|Диета|Фитнес
🍓 9👍 4💯 3🥰 1😭 1
01:01
Video unavailableShow in Telegram
Доброе утро!
✨Яблочный ПП штрудель из лаваша без вреда для фигуры
✔️КБЖУ - 95 ккал (7.8/3/9.2)
Ингредиенты:
-Лаваш (тонкий) - 100 гр.
-Яблоки - 200 гр.
-Натуральный йогурт - 120 гр.
-Грецкие орехи - 15 гр.
-Сахарозаменитель, корица- по вкусу
Похудение|Диета|Фитнес
5.38 MB
👍 3🥰 3❤ 1💋 1
00:06
Video unavailableShow in Telegram
Сохраняй, чтобы не забывать 📌
Похудение|Диета|Фитнес
IMG_1067.MP41.16 MB
👍 8💘 5🔥 1🙏 1🍓 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.