Довыпрямлялась

Актуалочка)) Кто уже открыл сезон черешни?😂

Эта ситуация сильно пугает… Я про помешательство на оземпике и его аналогах. Оземпик – это препарат, предназначенный для лечения диабета 2 типа, однако его активно используют для похудения. 🟢Его побочные эффекты: проблемы с ЖКТ; гастропарез; гепатоз; выпадение волос; камни в почках; нарушение цикла и другие. К сожалению,сейчас в соцсетях звезды то и дело рассказывают, как на нем похудели. Дана Борисова вообще давала его своей дочке… Друзья,не ведитесь на красивую картинку. Мы не знаем,что будет с людьми принимавшими этот препарат не по назначению через 10,20 лет. 📎Чтобы быть в прекрасной форме, нужно просто правильно питаться и много двигаться. Такой образ жизни точно не повредит,а только сделает вас здоровее и активнее!

Как внедрить упражнения для осанки в ежедневную рутину? Старайтесь уделять всего несколько минут в день. ⚪️Начните с утренней зарядки: простые растяжки и упражнения, такие как кошка-корова,раскрытие грудного отела помогут улучшить мобильность спины. 🔵Во время работы делайте регулярные перерывы для коротких упражнений: например, встаньте, сделайте повороты в стороны раскрывая руки и сделайте несколько наклонов головы. Также старайтесь не сидеть нога на ногу ,поддерживая спину прямой. ⚪️Завершите день легкими вечерними растяжками,мфр,чтобы снять напряжение и улучшить осанку. Старайтесь сделать эти пунктами вашими привычками. Спина за это точно скажет спасибо

На тренировку для осанки 😄

Друзья,всем спасибо за участие в курсе! Места закончились

«Да я не хочу быть скрюченной бабушкой в старости,но у меня нет денег,я не могу купить курс» Во первых можно начать делать #упражнения которые я регулярно публикую на канале. Погрузиться в тему поглубже. А во вторых подумать,сколько в будущем вы потратите денег на врачей и таблетки. И это явно будет больше,чем цена любого курса. 🟣Вот например кейс Лидии, она в 50 лет решилась на исправление осанки,потому что дискомфорт в спине был перманентный. И она добилась прекрасных результатов. Поверьте в себя и все получится! Мотивация всегда идет изнутри🙏 На вип тариф осталось 1 место

🍐🍈🍓🫒🍏🍈🍓🍌 Открываю продажи курса «Здоровая красота» Для кого программа:

🔴Хочешь улучшить осанку и избавиться от болей в спине 🔴Постоянно отекает лицо и ничего не помогает 🔴Поплыл овал лица 🔴Хочешь подтянуть ягодицы 🔴Не понимаешь, как избавиться сразу от всех проблем

ДВА ТАРИФА: «Самостоятельный» 2990₽ «Вип» 4990₽ 🍎🧄🍈🥥🥭🍞 для первых 5 человек: - Разбор и объяснение нарушений вашей осанки - Комплекс от косточки большого пальца ❤️Чтобы приобрести курс пишите мне название тарифа в личные сообщения @Evelina_osanka ❤️ По всем вопросам так же в личные сообщения.

Одно и то же:

Ой,я сегодня не успел сделать тренировку

Не было времени на упражнения

Как же я часто это слышу от своих клиентов… ➡️Одна из причин, по которым люди даже не пытаются начать заниматься. Ребят,вот вы серьезно? Меня это каждый раз очень сильно злит. У вас действительно не находится 20 минут(примерно столько нужно на тренировку) в 24 часах? На листание рилсов в инсте время-есть На просмотр каких то видосиков на ютубе-есть А 20 минут для своего здоровья не нашлось? ⚪️Если вы не возьметесь за себя сейчас,то поверьте, потом у вас времени не будет.

Оглянуться не успеешь, как ты скрюченная старушка,которая еле-еле перебирает ногами.

Начинайте заботиться о своем теле как можно раньше. Правильная осанка-это база вашего здоровья. 💡Сегодня в 13:00 вы сможете приобрести курс,который изменит не только осанку,но и ваш внешний вид

🦋Пост только для тех,кто хочет менять себя в лучшую сторону. Вы прекрасно знаете,что важно заниматься своим телом и осанкой. Да,это непросто. Нужно разобраться как и что делать,что полезно,что вредно,где есть эффект,где его нет. Для экономии вашего времени и сил я создала курс «Здоровая красота». В котором собрала пошаговую инструкцию как добиться внешности мечты и здорового тела. Что будет в курсе:

🔴Видео тренировки для осанки с акцентом на ягодицы. 🔴Комплекс упражнений от отеков. 🔴Самомассаж лица для профилактики появления мимических морщин и отеков. 🔴Чек лист о базовых функциях челюстей и языка (без знания которых у вас никогда не будет красивого угла молодости). 🔴Упражнения от косточки на большом пальце ноги

🍉🍏🍐🍍🧅🍏 В 13:00 по МСК открываю продажи курса «Здоровая красота» Мест - 10 Бонусы - перым 5

Отеки,морщины,нечеткий овал лица. Кому знакомы эти три проблемы? Это три врага молодости и красоты нашего лица,с которыми сталкивается каждая женщина. 〰️Как с ними бороться: Восстанавливать правильные функции. Оговорюсь сразу,в долгосрочной перспективе кремы и косметологи вам не помогут. 🔵Если у вас неправильная осанка,вы неправильно жуете и держите язык,то о молодости лица можно забыть. Про отеки и морщины писала здесь Про язык в этом посте

💡Чтобы выглядеть молодой и здоровой недостаточно просто ходить в спорт зал,нужно работать комплексно. Плюс к этому всему вести здоровый образ жизни.