vinthenta

ребят, плохо себя чувствую последние 2-3 дня обязательно скоро вернусь, когда станет лучше ❤️

пост о проработке застоя в жизни ждете?😀

доброе утро ❤️

⬇️ИТОГИ МАШТАБНОГО ЭЗО⬇️ 💋💋💋💋💋💋💋💋 Отмечаю победителей которые получают призы от моего тгк ❤️ 🏮вход в закрытый тгк по Уэйту — @SladKoeGkaf 🏮расклад на два вопроса — @y_julixx ❤️Победителям отпишусь в течение пары дней ❤️

все поучаствовали? 👧

🦋 как отпустить лишний контроль в своей жизни 🦋 ✨определи свою зону ответственности (если ты пытаешься удержать кого-то в своей жизни, то это не твоя зона ответственности, если человек захочет уйти — он уйдет), то, на что ты можешь повлиять, а на что зря пытаешься ✨распиши (именно распиши, на бумаге всего лучше мысли выглядят собраннее) что мешает тебе отпустить контроль. (страх потери, желание привести ситуацию к определенному исходу и тд) ✨почему ты пытаешься контролировать эти моменты? какое чувство ты испытываешь, когда держишь ситуацию в своих руках, хотя оно того не требует? какую потребность пытаешься закрыть? (для себя, к примеру, я выявила что это отсутствие нужного количества внимания в детстве) ✨как ты можешь закрыть эту потребность и перестать держаться за этот контроль? найди несколько способов (например: присутствует потребность во внимании ➡️ дай это внимание себе сама, изучай себя: что тебе нравится, что не нравится, в какие моменты ты чувствуешь себя наполненной и тд) сама сейчас прохожусь по этим пунктам. практика действительно рабочая, но нужно быть готовым к тому, что это требует времени и тщательной работы с головой ❤️

доброе утро ❤️