".ÐiƒƒeReИŦ"._.🖤

ـ في عينيك حكاوي بلاد غربة وسط الناس ضياع و حيان بلا ألوان و كتير أحلام متسابة علي زوايا العمر البهتان علشان تتحكي محتاجة كتير ليالي و أكتاف أو يمكن بس بحر يسمعلك وسما تشهد عليك ...

كنت أُحب بلا شروط، وأُضحي بلا حساب... لكن الآن، من يريد أن يبقى، عليه أن يُثبت أنه يستحق...

‏أما أنا أعيشُ حُزنًا صامتًا يحمل طابعًا هادئ لا يلفتُ إنتباه أحد

سعات بسأل نفسي سؤال . كل ده هان ازاي ؟

فيه شعور صعب بيمر به الإنسان ، عدى علاقة ، كان اتأذى فيها و إتساب ، ومع ذلك قعد فترة يميل للشخص الى أذاه ، بالرغم إن كل حاجة أثبتت له إن الشخص التانى هان مشاعرك واستباح كل الأذى ومحسش بالأذى ولا كأنه عمل حاجة ، وأنت جواك شعور مش عايز ترجع للشخص ده لأن أنت عارف إنه لا يؤتمن ، لكن أنت كنت فاكر إنه هيجي يعتذرلك عن كل الى عمله ، لكن ده محصلش ومش هيحصل ، بس أنت صعبانة عليك نفسك ، عشان واقف فى حته لو فكرت ترجعله هيعمل أسوء من الى عمله فيك ولما بتفكر تتغطى وتحاول تدخل علاقة جديدة قلبك بيوجعك على مشاعرك ومش عايز تدخل علاقة جديدة ، عشان خايف على مشاعر الى قدامك ، مع إنك أصلا مش بتميل للشخص الى أذاك ، لكن زعلان على كمية المشاعر الى استنزفتها وقد ايه أنت لما بتحب بتروح كل حاجة منك عشان مبتقدرش تسيطر على مشاعرك اتجاه شريكك ، فى حين إنك بتعرف تعمل ده اتجاه اي حاجة تانية ، ولما بتحب بتبقى ضعيف والى قدامك متملك قلبك ... وشعور الحب جواك شعور فطرى مش هتقدر تهرب منه عشان أنت أتخلقت محتاج ونس لقلبك .. شعور متضارب جواك مزعلك جامد من نفسك وعلى نفسك لـ بَسنْـتّ أَشّـرَف

فيه شعور صعب بيمر به الإنسان ، عدى علاقة ، كان اتأذى فيها واتساب ، ومع ذلك قعد فترة يميل للشخص الى أذاه ، بالرغم إن كل حاجة أثبتت له إن الشخص التانى هان مشاعرك واستباح كل الأذى ومحسش بالأذى ولا كأنه عمل حاجة ، وأنت جواك شعور مش عايز ترجع للشخص ده لأن أنت عارف إنه لا يؤتمن ، لكن أنت كنت فاكر إنه هيجي يعتذرلك عن كل الى عمله ، لكن ده محصلش ومش هيحصل ، بس أنت صعبانة عليك نفسك ، عشان واقف فى حته لو فكرت ترجعله هيعمل أسوء من الى عمله فيك ولما بتفكر تتغطى وتحاول تدخل علاقة جديدة قلبك بيوجعك على مشاعرك ومش عايز تدخل علاقة جديدة ، عشان خايف على مشاعر الى قدامك ، مع إنك أصلا مش بتميل للشخص الى أذاك ، لكن زعلان على كمية المشاعر الى استنزفتها وقد ايه أنت لما بتحب بتروح كل حاجة منك عشان مبتقدرش تسيطر على مشاعرك اتجاه شريكك ، فى حين إنك بتعرف تعمل ده اتجاه اي حاجة تانية ، ولما بتحب بتبقى ضعيف والى قدامك متملك قلبك ... وشعور الحب جواك شعور فطرى مش هتقدر تهرب منه عشان أنت أتخلقت محتاج ونس لقلبك .. شعور متضارب جواك مزعلك جامد من نفسك وعلى نفسك لـ بَسنْـتّ أَشّـرَف

- ” حَان الوَقتُ لِكي ابتَعِدُ عَنك، ارَاكَ افضَل مِمَا كُنتَ عِليهُ، فلِذَلك لَم يَعُد وجُودي نَافِعًا لَكَ . “ 🦋

- ” و لِما يَشِتَاقُ القَلبَ، حِينَما الذِكريَاتُ تَتَدَفَقُ فِـالعَقِلِ..؟ “ 🦋

ـ ومن بين كل الاختيارات اللي في الدنيا ليه دايمََا بنختار اللي ها يجرحنا ؟...

يا حد خايب و جداً عرفت قبل أمَّا تحزن هَتِدي حُزنَك لمين و تِدي حُضنك لمين."

"نظرت إلى شخص قبيح بدا من خلال عينيه أنه محطم ومهزوم من قبل الحياة فأثار شفقتي ببقائه واقفاً دون فعل شئ فرميت عليه شئ كان امامي فتحطمت المرآة" Detachment 🎬

لا صحـــــــابي زمان همـا صحـــابي ولا حتــــــى ڪسبت صحــــاب تانــــي❤‍🩹

إيه اللي إنت محتاج تعمله لنفسك لو إنت في علاقة مع شخص عنده إضطراب الشخصية الحدية عشان علاقتكم تتحسن؟ ‏١ - لازم يكون عندك مساحة للتعبير عن الغضب بس مش مع الشخص، ممكن تتمرن أو تجري أو حتى تصرخ في مكان لوحدك أو تكتب رسايل و ماتبعتهاش، المهم إنه يكون فيه مُتنفس لك، لكن على قد ماتقدر تجنب الصراعات و الخناقات معاه عشان مش هتوصل لأي مكان كويس، كل الصراعات و الخناقات هتنتهي بنتايج مش هتعجبك، ف يعني عبّر عن غضبك تجاهه برا حدوده. ‏٢ - مهم جدًا إنك ما تاخدش إتهاماته لك و هجومه عليك بشكل شخصي لإنه مابيقولش حقايق عنك، هو نظرته مش واقعية للأشياء بشكل عام ف ماتعتمدش على نظرته لك و تحاول تحللها و تدور على نفسك فيها لإنها مش بتعكس حقيقتك، ف مش عايزاك تقعد ساعات طويلة تفكر ف كلامه و تحاول تلاقي منطق فيه لإنك مش هتلاقي. ‏٣ - لازم يكون لك مصادر دعم عمومًا،صحاب قريبين موثوق فيهم و مُعالج نفسي لو تقدر، المهم إنه يكون عندك ناس يفكروك بقيمتك و يعززوا لك إحساسك بنفسك و يكونوا لك مصدر أمان عشان هيجي أوقات في علاقتك بالشخص هتهز إحساسك بنفسك و هتوجعك، ف مهم يكون لك مصادر دعم عشان الأوقات دي. ‏٤ - ركز على إنك تتعلم مهارات تساعد جهازك العصبي إنه يهدا زي تمارين التنفس. ‏٥ - مهم يكون لك هوايات و نشاطات بتحبها و تعملها لوحدك، مش لازم كل حاجة تتعمل مع الشخص، مُهم أوي يكون لك مساحة شخصية تعمل فيها حاجات مع نفسك، ف لازم يبقى عندك حاجات بتعملها بتحسسك بالرضا و الإشباع و بتديلك إحساس بالمعنى، دة هيفرق كتير أوي ف نفسيتك و ف تعاملاتك.

ـ الليل شاهد حكاوينا فراق ولقا وحكاوي من غير نهايات بنصحي الصبح علشان نستني الليل ...

في حاجة اِسمها (فوبيا الفقد) ودا شُعور بيصيب الشخص اللي فقد حد غالي عليه، الفوبيا دي بالتحديد لو إتزرعت في قلب حد بتكمّل معاه وحرفيًا بيعيش اللي باقي من عُمره وهو خايف .. خايف يفارق حد تاني، خايف يصحى في يوم ما يلاقيش الناس اللي بيحبها موجودة، وواحدة واحدة الشخص دا بيتحوّل لطفل متعلّق بكل اللي حواليه لدرجة إنّه لو شاف حد بيحبه نايم هيروح يسمع صوت دقات قلبه عشان يتطمن إن الحد دا بخير ومازال على قيد الحياة.”

عارف احساس انڪ مخنوق من الدنيا ڪلها حتي نفسك مخنوق منها ومش حاسس بالحياه.. عارف كمان لما تقول اهي عيشه والسلام عارف لما تدخل اوضتك وشريط حياتك يمر قدامڪ تقوم الدموع مغرقه وشك وتنام وانت مش حاسس بنفسك من كتر الوجع.. عارف لما قلبك يوجعك من العياط وكاتم صوتك علشان محدش يسمعك وقلبك هيقف من كتر العياط ومحدش حاسس بيك وتقوم تاني يوم بضحڪه كڪدابه ال ع وشك علشان محدش يقولك مالك وهيبقي الرد فيها الاخر معلش. احساس انك شبه عايش بس ميت من جوه..

أنا بعاتب نفسي على كل لحظة كنت فيها عارف الصح ومشيت في طريق الغلط، على كل مرة كنت شايف الفرصة قدامي واضحة ومشيت عكسها، على كل كلمة قلتها لنفسي إني هتغير وما غيرتش حاجة، وعلى كل وعد وعدت بيه نفسي وكسرته كأني ما كنتش أقصده من الأساس. بعاتب نفسي على الأيام اللي ضيعتها في تأجيل قرارات كان لازم آخدها، وعلى الأحلام اللي كنت أقدر أقرب منها لكن بعدت عنها بإيدي. هو ليه دايمًا بسامح نفسي بسهولة، وأنا أكتر حد عارف إني كنت أقدر أكون أحسن؟

وتعدي ايام وساعات وتفوت .. وانت عايش هنا محبوووس.. قليل الحظ بقي منحووس.. حتا حبيبك عدي وفات.. وانت قاعد هنا من سُكات..

ـ مستهلك، كل اللي حواليك فضلوا غيرك ولا حتي شافوا انت قد ايه ضحيت ...