||СОВЕТЫ&ПОМОЩЬ||₩𝗮𝗿𝗶𝗸𝘀𝗶𝗶𝗶||𑄽୧

ПОЧЕМУ НАДО НАНОСИТЬ ПРАЙМЕР?

🎧праймер делает кожу ровной и красивее при макияже 🎧сужает или заполняет поры 🎧матирует лицо 🎧корректирует покраснения 🎧увлажняет кожу #макияж #косметика °•adm: ALENAKSI•°

❔. . 𝗡𝗘𝗪 𝗣©𝗦𝗧 ` 🎧 (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ ★𝙩𝙝𝙞𝙨-Винтер~aespa ★𝙩𝙖𝙜𝙨 - #винтер #эспа #авы ★𝙖𝙙𝙢-ALENAKSI

всем добрый вечер!! извините пожалуйста неактив,честное слово,у нас нету к сожелению столько времени и столько админов чтоб выкладывать по 10 постов в день,тем более многие админы (на сколько вы знаете нас на данный момент 4) в ресте,активничать толком некому. Также это может зависеть от подп.,411 подписчиков как никак,а пишут запросы только 5 человек и то редко,чтоб были посты нужны идеи,а идеи как раз таки дают подписчики. Будем рады за понимание,пишите запросы. adm: Alenaksi.

•NEW POST FROM ALENAKSI•   🤍  ૮Ꮚ ´‌ ⁄⁄‌꒱ა   ｡  梓官區 ‹3  🎧 Как полюбить себя и свое тело. (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ • Встань перед зеркалом и внимательно рассмотри себя,подумай что именно тебе нравится в себе, что ты хочешь изминить и почему. • Осознай факт, что это происходит не только с тобой. Каждый человек переживает период, когда он вынужден справляться с своей неполноценнности. • Когда ты понимаешь, что именно тебе не нравиться в себе,подумай и запиши как твои установки об образе тела мешают тебе действовать и что запрещаешь себе? (например : ходить в бассейн , потому что не нравятся ноги и тд) ʕ ྀི ܸ. . .ܸ ྀིʔ ⛸ㅤ𓂃ㅤ以前ㅤ20:10 ° 🍙 ୭ৎ

༚ㅤㅤ⊹ㅤㅤ༚ ㅤㅤ⊹ㅤㅤ༚ ㅤㅤ⊹ㅤㅤ༚ ㅤㅤ⊹ Не переживай о том, что думают другие. Важно, как ты сам себя видишь. Люди всегда будут судить по-своему, но это не должно тебя останавливать. Главное — двигаться вперёд и делать то, что тебе важно. 🎧 ⠀⠀  ⡠⠒⢄  ⠀⠀   ᨘ⡴⠒⢦⣀⠔⠒⢄ ⠀⠀ ⡏  ⠀ ⠉⠉⠉⣽⠀⢴⣷⠛⢲⠶⠚⣄ ⠀⠀ ⢸ ⠀⠀⠀  ⠀⠀⠓⠚⠛⠤⡞⠛⠀⡞ ⠀⠀⢸ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ᱸ⠉⢉⣇⣀⣀   ⠉⠉⣇⡀   ⣶⠀⠀  ⣀⠀⠀  ⣶⠀⠀⣾⠤⠤ ⢎ ⠡⠨ ⣃⡀ ⠀⠀⠀⠉⠀⠀⠀      ⡸⠒⠒    ⢸⢴⠉⠂⣘ᱸ⠖⢶⠒⠒⡶⢲⠒⡞⢣ ⠀ ᱸ⠢⣉⣁⠜⠒⢄  ⠉⠉⠀⡠⠋⠉⠉ ⠀⠀               ⠑⠒⠓⠒ᱸ

˗ˏ🐈‍⬛️𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝗮𝗱𝗺𝗶𝗻: 𝗔𝗹𝗲𝗻𝗮𝗸𝘀𝗶~ ~𝗜𝗱𝗼𝗹: ˗ˏˋ ꒰ жизель ꒱ ˎˊ˗ ~𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽: ˗ˏˋ ꒰ aespa ꒱ ˎˊ˗ (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ 🖤 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• —————————————» ✿ ~𝗔𝗗𝗠: 𝗔𝗹𝗲𝗻𝗮𝗸𝘀𝗶. 🎼

ﾟ+*:;;:*✦🫐✦ ✨*:;;:*+ﾟ Ꭺʙᥲᴛᥲρκᥙ ᥴ 𐌑ᥙннᥙ 𐌲ρуᥰᥰᥲ:(Ᏽ)Ꮖ-ɗᥣᥱ ﾟ+*:;;:*✦🫐✦ ✨*:;;:*+ﾟ ✧𐌺ᥲκ ʙᥲɯᥙ дᥱ᧘ᥲ? 𐌏ᴛ᧘ᥙчн᧐-💘 𐌿᧘᧐᥊᧐-🍓 50/50-💋 ✧𐌗᧐ρ᧐ɯᥱᴦ᧐ дня! Ꭺдⲙᥙн 𐌑ᥙннᥙ

ﾟ+*:;;:*✦🫐✦ ✨*:;;:*+ﾟ Ꭺʙᥲᴛᥲρκᥙ ᥴ 𐌑ᥙннᥙ 𐌲ρуᥰᥰᥲ:(Ᏽ)Ꮖ-ɗᥣᥱ ﾟ+*:;;:*✦🫐✦ ✨*:;;:*+ﾟ ✧𐌺ᥲκ ʙᥲɯᥙ дᥱ᧘ᥲ? 𐌏ᴛ᧘ᥙчн᧐-💘 𐌿᧘᧐᥊᧐-🍓 50/50-💋 ✧𐌗᧐ρ᧐ɯᥱᴦ᧐ дня! Ꭺдⲙᥙн 𐌑ᥙннᥙ

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЙОГА?

(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ 💗1. общее оздоровление организма 💗2. гармония с окружающим миром. 💗3. избавление от болей в спине и суставах 💗4. улучшение осанки 💗5. ускорение метаболизма и похудение 💗6. повышение иммунитета #факты #йога 🎧°•ALENAKSI•°🎧

КАК ПРОДУКТИВНО ПРОВЕСТИ ДЕНЬ И НЕ ЛЕНИТЬСЯ?

-Сначала составьте цели на день. Утро: - После будильника сразу просыпаетесь! Потому что дальше вы можете просто продолжить спать. Поставьте будильник подальше чтобы вам пришлось идти к нему. Дальше делайте свою рутину. Если лень попробуйте правило пяти минут. Вечер: -Вы просто можете сделать свою вечернюю рутину. Также можно пройтись прогуляться во дворе. И не забывайте пить воду!💗 #советы 🌷°•ADM: ALENAKSI•°🌷

˗ˏ🐈‍⬛️𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝗮𝗱𝗺𝗶𝗻: 𝗔𝗹𝗲𝗻𝗮𝗸𝘀𝗶~ ~𝗜𝗱𝗼𝗹: ˗ˏˋ ꒰ 𝙝𝙮𝙚𝙞𝙣 ꒱ ˎˊ˗ ~𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽: ˗ˏˋ ꒰ 𝙣𝙚𝙬𝙟𝙚𝙖𝙣𝙨 ꒱ ˎˊ˗ (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ 🖤 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• —————————————» ✿ ~𝗔𝗗𝗠: 𝗔𝗹𝗲𝗻𝗮𝗸𝘀𝗶. 🎼

ХОЛОДНЫЙ ДУШ 🤍🛁

ПЛЮСЫ: •Повышает бдительность. •Предотвращает простуду. •Стимулирует анти- депрессивные гормоны. •Ускоряет метоболизм. •Освобождает разум. •Подтягивает кожу. •Уменьшает выпадение волос. МИНУСЫ: Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений сна, также стоит воздержаться от этой практики, так как холодная вода стимулирует работу нервной системы. #факты 🎧°•ALENAKSI•°🎧

•NEW POST FROM ALENAKSI• ꒱꒱、🤍うぬ゙。. . 🎧(⋟﹏⋞)✩)) (⁠｡⁠•‌⁠︿⁠•‌⁠｡⁠) ❕ . . ꧦだら₊ ☁️ ぬzZ 。 ~как отрастить здоровые и длинные волосы за год?? ~все мы знаем, что за год, если не подстригать кончики, можно отрастить 18-20 см волос!! каким образом? сейчас расскажу))↓ ✉️~1Не мойте голову каждый день ✉️~2Используйте бессульфатные шампуни В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). ✉️3~Откажитесь от горячей воды Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, и потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими. ✉️4~Питайте и увлажняйте волосы масками ✉️5~Не трогайте волосы слишком часто (⁠｡⁠•‌⁠︿⁠•‌⁠｡⁠) . . 🎧. ꧦだら₊ 🤍ぬzZ 。

❕NEW POST FROM ALENAKSI❕ ☆ ~~ 🤍 チ大 、 ꒰ ´ ˘ ꒱੭ ☁️ ୨୧ Красивые образы в школу для вас (строгий стиль) ๋   . ✉️ ♡ 🍚 ꪆ୧ 🎧 ⊹ ₊࿐