Будни задохлика😘
Пытаемся накачаться и кушаем☺️ 190✅ 200✅ 300✅ 400❌ 500❌(розыгрыш)
إظهار المزيد366
المشتركون
+424 ساعات
+1037 أيام
+11830 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Сегодня сделал грудь, тренировка была на лайте просто пожал сделал пару подходов на бицепс и переднюю дельту, тренировка была с @Grizzly_178, он сегодня делал фулл верх, пока стараюсь выровнять питание и сон, а так всё более менее хорошо
🦄💊💅<-------- не забывайте
Всех люблю целую обнимаю поднимаю аккуратно ставлю и не прощаюсь 😘
32.85 MB
💅 6❤🔥 1🥰 1
Сегодня была спина+трицепс+задняя дельта
Потренил хорошо, надо восстановить вес свой а то как то 92 не оч мне нравится, но тут дело каждого, тренировка была снова с @Grizzly_178, завтра будет задняя часть бедра голень и плечи, силовые до сих пор такие же даже выросли немного, на 1-3 повторения
🦄💅💊<--------- не забываем
Ведение-тренировки,питание в закрепе
Всех люблю целую обнимаю поднимаю аккуратно ставлю и не прощаюсь 😘
💊 8❤🔥 1🆒 1
Всем вам спасибо всех люблю
Сегодня день спины ждите фоточек может видео засниму вам
Всех люблю целую обнимаю поднимаю аккуратно ставлю и не прощаюсь 😘
💊 5❤🔥 1
Всех люблю и обожаю
Целую и обнимаю
Идём к 1к
Не прощаюсь 😘
🥰 3❤ 2❤🔥 1
АНОНСИРУЕМ РОЗЫГРЫШ НА 4 МЕСТА
Призы:
1) Креатин be first
2) Лямки и кистевые бинты
3) Протеин RLine
4) Вокругтренировочный комплекс для восстановления Балтика (нулевка), целый ящик
Чтобы учавствовать - подпишись на парней:
—Strong Hand Crew
—chwppas_gymlife
–Хаос
—lil.kku
—Alex_ZG
—Будни задохлика😘
—BBB
Итоги 17 июля! Призы отправим через сервис WB
Участников: 0
Призовых мест: 4
Дата розыгрыша: 20:00, 17.07.2024 MSK (7 дней)
🔥 3❤🔥 1👏 1
Участвовать
Photo unavailableShow in Telegram
Спонтанная фотка в ленту вам
🦄💅💊<--------- не забывайте
Сегодня будет розыгрыш 🥳
Всех люблю целую обнимаю поднимаю аккуратно ставлю и не прощаюсь 😘
💊 10👍 1❤🔥 1👎 1
Вчера ноги были, показался отлично вместе с @Grizzly_178, все что хотел сделать сделал, сегодня начинаю ровнять/восстанавливать питание, массу, собираюсь пробивать 102.5кг, когда восстановлю этот вес начну подключать кардио
🦄💊💅<-------- не забывайте
Всех люблю целую обнимаю поднимаю аккуратно ставлю и не прощаюсь 😘
❤🔥 5🦄 1💊 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.