ВОЙТЕХОВИЧ | проЯВЛЕННОСТЬ
الذهاب إلى القناة على Telegram
Тренирую харизму и раскрепощение. Помогаю легко проявляться и выражать себя, уверенно общаться. Перестать быть заложником чужого мнения. Избавиться от неприятных мыслей и суеты. Научиться самостоятельно поддерживать себя. Пиши @nastya_emotions_coach .
إظهار المزيد221
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
+1130 أيام
أرشيف المشاركات
Кстати, если вы сво1 список программ в матрице судьбы по дате рождения хотите узнать, я вам тоже скину. Пишите если что💜
👑ДЛЯ ЖЕНЩИН 👑
Всем привет) Объявляю женский танцевально-сексуальный онлайн марафон с 01.03 по 07.03!
ПОДАРОК СЕБЕ НА 8 МАРТА! Кстати, 8 марта у меня День Рождения, так что я амбассадор женской энергии🐈⬛
Я научу вас красиво двигаться и чувствовать себя сексуальной за 7 дней!!! Не по правилам и заученным движениям, а по внутреннему ощущению. Вы будете хорошо чувствовать тело, ритм и быть плавной!
➡️Не важно сколько у вас опыта в танцах, какая растяжка и гибкость, не важно какого вы размера и роста! Важно хотите ли вы кайфовать от себя и от жизни)))
🟠Уже в ваш праздник, 8 марта, вы будете настоящей ИМПЕРАТРИЦЕЙ! 👑
Ведь МАРТ - это энергия 3 кода Матрицы Судьбы. 3 код - энергия Императрицы, настоящая роскошь и удовольствие! Природа просыпается, а вместе с ней просыпается ваша естественная женственность в движении)🐈⬛
🟠Во время танцев у человека выделяет огромное количество дофамина и эндорфина. Научно доказано, что улучшаются когнитивные функции мозга, то есть танцуя вы становитесь умнее буквально 😱
💋После марафона вы сможете танцевать дома для наслаждения собой, уверенно танцевать на публике и получать удовольствие от себя в толпе и привлекать восхищенные взгляды и внимание) Я уж то знаю, за мной бегают фотографы и видеографы на всех ивентах ❤️
🎁 🎁Подарок: видео урок по СЕКСУАЛЬНОЙ ЙОГЕ - упражнения для раскрытия таза. Убираем блоки на пути к раскрепощению!
ПРОГРАММА:
1️⃣1 ЗАНЯТИЕ В ZOOM:
- Знакомство с ритмом
- Исследуем тело
- Исследуем пространство
- Изучаем движения бедрами
2️⃣ЧАТ_ПОДДЕРЖКА с заданиями для повышения самооценки и уверенности в себе на каждый день и музыкой. Танцуем каждый день))
3️⃣2 ЗАНЯТИЕ В ZOOM - практика плавности в танце, импровизация и удовольствие
Ценность: 1999₽
Вдвоем с подругой: 1500₽ каждой.
За каждую следующую приведенную тебе еще скидка)
Конечно, будут подарки, будет много энергии и удовольствия 👑
Девочки, и самое главное, что это похудение в кайф! Я вообще никогда не изнуряю себя любимую упражнениями и диетами и даже ем на ночь и вешу 51 кг) Просто я много двигаю попой в удовольствие и она не толстеет)
🎁Кто оплатит прямо сейчас получает подарок от меня 🎁
С праздником, дорогие МУЖЧИНЫ! 🌟
Бесконечная любовь, благодарность и уважение к вам, наши защитники!
Особенно, когда вы защищаете нас от наших выдуманных женских страхов через поддержку и эмпатию 🤣
Я восхищаюсь вашей силой, мудростью и рассудительностью! 🖤Благодарю за защиту и понимание нас, женщин, на сколько это возможно)
🖤Благодарю за внимание к нам и заботу!
Мы тоже очень любим заботиться о вас! И это очень приятно вас любить 🖤💋
Я У СЕБЯ ЕСТЬ
Прошлая неделя была неделя затишья. Я была медленная, гуляла с собой, танцы были медленные, валялась на полу в основном вместо тренировки. Не считая субботней вечеринки, где я выступила с перфомансом 😈
Уже давно я заметила, что если я не даю время себе, то это ощущается моей психикой как предательство. Меня несет на волне ивентов и коммуникаций, ведь в этом я хороша! И иногда я пропускаю вспышку, когда копятся обещания себе.
Когда начинаю невыносимо скучать по себе. По домашней, по спокойной, плавной и глубокой, по заботливой и замедленной.
На этой неделе беру разгон осторожно. В тренировках больше классической хореографии и балета, элементы гимнастики. В еде нормальная готовка, которая занимает не 10 мин, как всегда, а час или даже два. Под лекции, как я люблю)🖤
Хорошо вижу внутреннего контролера, который подгоняет, мол я что-то не успеваю…. А я ему: так я уже все успела. Я ЕСТЬ
Если чувствую, что мысли становятся быстрее меня, я останавливаю все, сажусь в саморегуляцию. Я знаю как мне лучше. Я чувствую свою заботу. Сейчас даже слезы наворачиваются, от того, что я пишу и от того, что перестала себя долбить.
Завтра у меня репетиция, а в субботу выступление на трансформационном шоу: вокал, танцы, диджей))
Сегодня готовлю тренинг для людей под эгидой «мои чувства это нормально». Будет здорово собраться и прояснить эмоции и потребности, побыть вместе, вырасти вместе, осознать.
Как вы? Что внутри? 🍎
Доброй субботы вам!
Позитивные стороны;
Вчера я выступала на охуенной вечеринке. Как будто я была на вилле в Майями! Все в костюмах, стильно, красиво, вкусно!
На сцене со мной была импровизация с некоторыми фразовыми заготовками. В моменте я прям почувствовала толпу и это было что-то типа танцевальной оргии. Очень приятно, я вам скажу) все прилично! Получилось создать определеную атмосферу. А потом, когда я вышла танцевать в середину, там вообще получилось мини шоу!!!!
В итоге ко мне подходили люди, хвалили, звали в проекты)
Вот некоторые негативные стороны:
Пришло понимание, что я хочу теперь не импровизацию! А настоящее выступление. Было в моменте тяжело подстраиваться под музыку. Хотелось расслабиться и не думать какие слова сюда подойдут. Под живые инструменты легче, там можно интонировать. А тут бьет бит и мне хотелось бито вместе с ним и иногда создавалось впечатление передавливания! НО… я из не слышала) я встала за мониторы (колонка откуда шел звук со мной) и я себя не слышала. То есть я слышала что я под тише, чем это было на самом деле)
Вот почему очень важно проверять звук всегда перед любыми выступления!
Люди сказали что все выглядело профессионально и классно, музыка топ! Это очень мотивирует) я готова масштабироваться)
Очень хочу теперь выступить с полноценной подготовленной программой: вокал, танцы, перфоманс
Пожелайте мне удачи 🍀👍
Сегодня выступаю на закате на вилле с видом на море 🌊 мяяяяу!!!
Импровизация, мантры, блюз, RNB, шаманское пение и танцы, костюм, грим 👑
14.02 | ВИЛЛА | Sochi
🎶 Час с Творецким — это не просто лайв-сет на закате, а портал в мир, где звук становится проводником между реальностью и ощущениями. Здесь музыка не играет — она дышит, двигается и ведёт за собой.
🌅 Закатное путешествие разбавит AnastaSeeYa — исполнительница из Минска, чьё всепроникающее звучание соединяет вокальную импровизацию, танец и магию момента. Её голос — это поток, несущий смыслы сквозь мотивы, мантры, стихи, блюз и R&B.
🌀 В этом сете встречаются гипнотический бит и живой инструментал, резонирующие с каждым движением. И конечно, вишенка на торте — настоящие шаманские танцы, пробуждающие первобытную силу внутри вас.
⚡ Почувствуйте, как музыка раскрывает сознание, тело и дух, перенося вас в пространство, где ритм — это энергия, а звук — откровение.
Про то, как быть на своей стороне🖤🤍
Чувственность - это дар. Подавляя одну эмоцию, к сожалению, подавляете все…
Про то, как быть на своей стороне🖤🤍
Чувственность - это дар. Подавляя одну эмоцию, к сожалению, подавляете все…
Неожиданно полетели отписки) Жизнь она разная! Боль существует, прикиньте)
Мы все едины в своей радости и в своем горе. Механизм работают в всех. А жизнь просто идет.
Дышите. Глубоко.
Я слишком гордая, чтобы грустить по бывшему.
Так было с моим бывшим мужем, и так происходило после.
В итоге, что происходит? Вначале — гнев. И это хорошо. Гнев означает, что всё, с чем вы не согласны в отношениях, замечено. Вы защищаете себя перед собой и понимаете, что вам это не подходит. Это сигнал к тому, что нужно менять жизнь. Это сила, чтобы что-то изменить.
Но… потом эта сила начинает работать на то, чтобы не грустить. Я сильная, гневная — не барское это дело грустить по «нему/ней».
Однако грусть, печаль и тоска — это эмоции утраты. Когда мы теряем что-то ценное, приходит время для саморефлексии и анализа. Если я не даю себе место для грусти и печали, значит, во-первых, я обесцениваю всё хорошее, что было. Во-вторых, не позволяю боли выйти наружу, прожить её, чтобы она ушла. Боль застревает в теле и преследует.
Что было с моим бывшим мужем… Мне пришлось извлекать всю боль полтора года спустя.
Как я поняла, что это нужно делать? Работая с установками, я обнаружила, что потеряла веру в любовь вообще. Потеряла ощущение, что меня можно любить по-настоящему. Я обесценила отношения: по моим воспоминаниям полтора года после расставания всё было ужасно. Сначала мне было удобно так думать. «Я права, все козлы»… опять иллюзия
Хотя на самом деле было плохо не сразу. Всё обрушилось потому, что у нас не был развит эмоциональный интеллект. Мы не понимали, чего именно хочет каждый из нас и как это правильно донести. Появились претензии и упрёки, потом обиды и ссоры.
🖤Мой гнев затмевал разум, и долгое время после расставания во мне жила установка: «значит, меня не любили». Я не могла поверить, что такие отношения могут развалиться. Ведь наши отношения были очень эмпатичными, нам хотелось называть их платоническими: была поддержка, много заботы и внимания. В итоге — полная созависимость. Раствориться в этом и потерять себя было очень просто. А без навыков самосознания и эмоционального интеллекта мы просто попытались стать одним целым — нездоровая ситуация для личностей.»я без тебя не могу» - часто говорили мы. Созики))
Было много. После него я поменялась и нашла свою дорогу. Он был переломным моментом в моей жизни. Но в гневе я сразу обесценила его и наши отношения. Не прожила боль и печаль после расставания так, как положено.
☝️Выше я сказала, что печаль — это эмоция для анализа. В ней можно проанализировать уроки, которые вы получили в отношениях, и отпустить их с благодарностью. Забрать свой опыт и ресурс оттуда окончательно.
Моя гордость или гордыня мешала мне грустить во время расставания. Мое «только я права» отравляло меня.
Не грустить при потере — значит подавлять эмоции и обесценивать их.
Недавно я переживала похожее состояние. На эмоциях и в иллюзии я решила, что мой бывший партнер не заслуживает моей грусти.
Но она же есть! Разве это любовь к себе — закрывать глаза на свои чувства, делать вид, что их нет? Или, как многие делают, ругать себя за чувства?
В итоге я рисковала зайти на следующий кармический круг:
«Эта песня хороша, начинай сначала».Конечно, урок не только в том, чтобы научиться ценить опыт. Я выписала много всего, чему я учусь и научилась. Сначала я проживала гнев — это важно. Потом замедлилась в печали. Даю себе отдельное время на это, чтобы не зависать. Благодарю. Много пишу. Уважение к опыту. Уважение к партнёру. Уважение и любовь к себе. ➡️Через все эти процессы я помогаю пройти. В разговоре с вами я вижу ваши установки, глюки, заблуждения и через мои вопросы, вы сами их увидите и решите проблему. Нужные техники и упражнения я тоже дам. Напиши, давай пообщаемся! Боль это не страшно, она уходит и освобождает. Дает силу и ресурс!
