with love, kami

❤️Как стать счастливой? 📌Занимайся любимым делом 📌Общайся с близкими людьми 📌Путешествуй 📌Практикуй благодарность 📌Хвали себя за достижения 📌Заботься о здоровье 📌Чаще улыбайся

📝To-do list | 25.05 🟤Приготовь завтрак с яйцом 🟤Удели 15 минут растяжке 🟤Устрой себе долгую прогулку по улице 🟤Поменяй постельное бельё на чистое и свежее. 🟤Послушай музыкальный альбом любимой группы С любовью, Ками❤️

❤️‍🔥Простые шаги к изменению себя 😀Выбери навык, над которым ты будешь работать каждый день 😀Поставь цели, выбери важные проекты и привычки 😀Не останавливайся на достигнутом, двигайся вперед 😀Продолжай отношения с теми, кто тебя поддерживает 😀Помни, что ошибки являются неизбежной частью пути к цели Главное начать и не сдаваться, тогда все обязательно получится🥳

🔖Вещи, которые помогают мне чувствовать себя хорошо: 🔴Качественный здоровый сон 🔴Упражнения для осанки 🔴Вкусная и полезная еда 🔴Йога перед сном 🔴Чтение 🔴Различные уходовые штучки 🔴Поддержание водного баланса

❤️‍🔥To-do list | 24.05 ⚪️Составь список того, за что ты себя любишь ⚪️Возьми с собой на прогулку ёмкость с орехами ⚪️Выпиши 5 мотивационных цитат и прикрепи их где-нибудь в комнате ⚪️Включи музыку и потанцуй. ⚪️Перед сном сделай гимнастику для глаз С любовью, Ками 💚

🤍Пора бы это запомнить: ⏺️Помни, что ты уникальна и прекрасна. ⏺️Не сравнивай себя с другими людьми. ⏺️Заботься о своем теле и здоровье. ⏺️Уделяй время для отдыха. ⏺️Найди свое призвание и занимайся тем, что тебе нравится. ⏺️Не бойся рисковать и пробовать новое. ⏺️Развивайся как личность и учись новому.

📎Твои лучшие идеи приходят от: 🟣 8 часов сна 🟣 45 минут физической активности 🟣 Соблюдения правильного питания 🟣 Поддержания водного баланса 🟣 Чтения хороших книг Доброе утро, милая ❤️

🤕Мысли, от которых нужно срочно избавиться: 👍Я нeдocтaтoчнo xopoша в этом 👍Я нe готова к такому 👍Я нe бyдy cчacтлива 👍Cлишкoм пoзднo 👍Я ни нa чтo нe cпocoбeна 👍Я нe впиcывaюcь 👍Я никогда не достигну целей Помни, что будущее зависит от того, как ты действуешь сегодня.

❤️‍🔥Практика самопознания Вот тебе задача на неделю: В течение дня делай перерывы, чтобы понять свои чувства. Зaпиши нижe, какие это были ощущения. 🟡пoнeдeльник: 🟡втopник: 🟡cpeдa: 🟡чeтвepг: 🟡пятницa: 🟡cyббoтa: 🟡вocкpeceньe: С тебя реакция, если попробуешь💛

⚡️Хочешь научиться излучать сексуальность? В психологии есть очень много хитрых приемов, с помощью которых все мужчины будут у твоих ног. Если ты хочешь знать все женские тайные манипуляции и психологические уловки, заходи на канал Сама за себя. - Как влюбить мужчину одним лишь взглядом? - Манипуляция "Богиня" - он сделает всё, что ты скажешь. - Способы для усиления женской энергии. Просто удели пару минут в день и твоя жизнь кардинально изменится. ✨Подписывайся: Сама за себя