Таков путь тренера • Женя Лемиш
Дело не в тебе: идеальная фигура через любовь к себе и мемы (ведь ты не просто число на весах 🤍) Докажу, что еда НЕ плохая, а тренировки - это про здоровье Запись на консультацию и онлайн сопровождение по питанию и тренировкам - @lemish_fit
إظهار المزيد378
المشتركون
-224 ساعات
+177 أيام
+15830 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Вообще у меня периодически происходит синдром Бузовой, и я начинаю кидать мемы и фотки именно себе в истории
Так что если вы не боитесь - ю а велкам 🤗 @lemish_fit | 105 | 0 | Loading... |
02 Ямогучий 😎 (для тех, кто не смотрит сторис и не понимает что происходит)
Я попробовала примерно ВСЁ | 109 | 0 | Loading... |
03 Ямогучий 😎 (для тех, кто не смотрит сторис и не понимает что происходит) | 14 | 0 | Loading... |
04 Я могучий, а вам - красивый закат ✨ | 86 | 0 | Loading... |
05 Оставлю это здесь
С таким под дождем не страшно 😁 | 136 | 0 | Loading... |
06 А сейчас смотрю эти видео - ну просто ВАУ. Меня вдохновляет пауэрлифтинг 😁
(а бег все еще не нравится, ахах) | 239 | 0 | Loading... |
07 Примерно так проходит мой день… смотрю видео и не могу остановиться (очень интересно)
И даже не верится, что в школе мне не нравилась физкультура, а в вузе я выпросила себе спецгруппу, чтобы не сдавать бег 😁
А как у вас дела со спортом/тренировками? Нравится или на уровне «попробую в другой жизни»? | 236 | 0 | Loading... |
08 Пособие «как сломать кочку»
(Да, я опять купила лекцию 😁) | 293 | 0 | Loading... |
09 Не могу перестать слушать эту песню 🥰 | 277 | 1 | Loading... |
10 Доброе мяу (утро) 🥹 | 296 | 0 | Loading... |
11 Кстати, я, как тренер, искренне считаю, что роллы полезны (в меру, конечно). И что это вклад в свое здоровое будущее
Рассказать, почему? | 282 | 0 | Loading... |
12 На канале доступны новые реакции. Пробуем) | 252 | 0 | Loading... |
13 А как это произошло? 😳
Я только что проснулась
Неужели медитации на успешный успех работают? 🤣 | 261 | 0 | Loading... |
14 Заказывала радугу, а привезли роллы. Тоже неплохо 🥰 | 327 | 1 | Loading... |
15 Спасибо тем регионам, что поделились дождиком. Нам правда его не хватало 🥰
Заказываю теперь радугу 😳 | 323 | 0 | Loading... |
16 Пополнила коллекцию. Все ещё есть куда ставить 😁 | 290 | 0 | Loading... |
17 Я не хочу в этом участвовать.
Я верю, что карма их накажет. А я могу только пытаться искать плюсы в этой ситуации и попытаться защитить себя законным путем
Спасибо всем, кто поддерживает меня 😖
Я долго молчала и сейчас решила выговориться | 318 | 0 | Loading... |
18 Больше всего в этой жизни меня раздражает обман. Она не удалила канал и продолжила заниматься копированием
Я попросила ещё раз. Сказала, что пойду в случае чего в полицию, потому что это уже нарушение авторских прав
Она удалила переписку :) | 286 | 0 | Loading... |
19 Я пыталась поступить разумно, по-взрослому. ПОПРОСИЛА удалить канал
Но стала бы я выносить этот негатив на публику, если бы она действительно удалила? :))))))) | 246 | 0 | Loading... |
20 То есть я стараюсь, фотографирую, пишу посты с 0. А кто-то может просто так взять и скопировать. И возникает вопрос «а ради чего это всё?» | 233 | 0 | Loading... |
21 Когда я говорю «мои посты и фото» я имею в виду ЭТО 😎
Вообще без палева, да | 241 | 0 | Loading... |
22 Недавно я заметила у себя в подписках (и сразу отписках) странный аккаунт
Что в нем странного? Там было моё фото на аве 😁
Зашла в привязанный канал. Там мои посты и мои фото | 227 | 1 | Loading... |
23 Девочки, я не хотела об этом говорить на канале. Но походу я иду завтра в полицию 😎 | 219 | 0 | Loading... |
24 Чайку надо? 😎 | 223 | 0 | Loading... |
25 В общем, моё новое хобби выглядит примерно так 😁 | 248 | 0 | Loading... |
26 А ещё у меня недавно был день рождения… и в честь этого я дарю подарки: скидку 10% на онлайн сопровождение. Сегодня последний день 🥰
Так что пиши мне скорее в лс - @lemish_fit для проведения бесплатной диагностики | 299 | 0 | Loading... |
27 Всем новентким (и стареньким) привет! Добро пожаловать в место, где вас не осудят 🥰 Здесь стабильно и иногда смешно 👍
Меня зовут Женя, я художник по призванию, инженер по образованию и фитнес тренер по любви (но тоже с образованием 😏)
Отзывы и результаты до/после можно посмотреть тут
Рекомендую начать знакомство с каналом с прочтения вот этих постов:
🔵Про отеки (узнать «жир или отек?» и как убрать отеки)
🔵Прокрастинация: откуда берется и как победить
🔵Сколько воды нужно пить
🔵Пост, где пригодится сантиметровая лента - типы телосложений
🔵Про конфликт и про стресс
Надеюсь, мы пройдем этот путь вместе
Ведь у самурая нет цели, есть только путь (и он таков)
Кстати, тут можно получить ГАЙД-ПОДАРОК за подписку 👍 | 297 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Вообще у меня периодически происходит синдром Бузовой, и я начинаю кидать мемы и фотки именно себе в истории
Так что если вы не боитесь - ю а велкам 🤗 @lemish_fit
4❤ 2 1
Repost from Таков путь тренера • Женя Лемиш
Photo unavailableShow in Telegram
Ямогучий 😎 (для тех, кто не смотрит сторис и не понимает что происходит)
Я попробовала примерно ВСЁ
❤ 4 3 2 1 1
Repost from Таков путь тренера • Женя Лемиш
Photo unavailableShow in Telegram
Ямогучий 😎 (для тех, кто не смотрит сторис и не понимает что происходит)
❤ 3 1 1
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Оставлю это здесь
С таким под дождем не страшно 😁
IMG_3959.MP43.06 MB
❤ 8 5 4 2 1
А сейчас смотрю эти видео - ну просто ВАУ. Меня вдохновляет пауэрлифтинг 😁
(а бег все еще не нравится, ахах)
IMG_3802.MP411.71 MB
IMG_3804.MP49.02 MB
❤ 9 4 3
Примерно так проходит мой день… смотрю видео и не могу остановиться (очень интересно)
И даже не верится, что в школе мне не нравилась физкультура, а в вузе я выпросила себе спецгруппу, чтобы не сдавать бег 😁
А как у вас дела со спортом/тренировками? Нравится или на уровне «попробую в другой жизни»?
❤ 11 2 2
Photo unavailableShow in Telegram
Пособие «как сломать кочку»
(Да, я опять купила лекцию 😁)
10❤ 3 3
Не могу перестать слушать эту песню 🥰
IMG_2440.MP41.29 MB
10❤ 4 4
تسجيل الدخول والحصول على الوصول إلى المعلومات التفصيلية
سوف نكشف لك عن هذه الكنوز بعد التصريح. نحن نعد، انها سريعة!