Аутичные переводы

Да, я все ещё вас слышу, когда ношу шумоподавляющие наушники. Нет, мне не нужно их снимать. Автор neurodivergent_lou Перевод Anna Green Moon Иногда бытует мнение о том, что аутичные люди не слышат других людей, когда носят шумоподавляющие наушники. Но что касается меня, шумоподавляющие наушники блокируют фоновые шумы и позволяют мне лучше слышать и понимать то, что говорит мне другой человек. Часто считается, что шумоподавляющие наушники мешают слышать, в реальности они могут быть катализатором для концентрации и восприятия информации на слух. И я думаю, что одна из причин, по которой существует осуждение по поводу использования шумоподавляющих наушников — аутичные сенсорные особенности неправильно поняты. Аутисты часто испытывают физическую боль в ответ на повторяющиеся сенсорные стимулы. Часто люди предполагают, что чувствительность к звукам у аутичных людей — это не боль, а фобия, и поэтому они относятся к ней как к тому, с чем аутисты должны «примириться», или как к страху, который «они должны преодолеть». Когда в реальности было продемонстрировано, что повторяющаяся экспозиция (т.е. помещение) аутистов в среду с сенсорными стимулами, скорее всего, ухудшит реакцию на стресс. Исследования говорят о том, что аутичные люди обрабатывают звуки не так, как это делают неаутичные люди. Неаутичный мозг перестаёт реагировать на звук, который больше не кажется важным. И когда это происходит, нервная система успокаивается. Этот процесс известен как привыкание. Противоположно этому — аутичный мозг, который острее реагирует на повторяющиеся спустя время звуки. В то время как звук повторяется, нервная система аутичного человека активируется. Это приводит к реакции на стресс. Например, звуки, которые неаутичные люди способны приглушить включают: — пережёвывание пищи; — стук по клавиатуре; — музыка; — дыхание; — смех и разговоры людей; — щёлканье ручкой. Для аутистов же эти звуки могут создавать трудности, поскольку они не могут приглушить их так, как это могут неаутичные люди. Реакция на стресс активирована. Иметь возможность носить шумоподавляющие наушники — это пример обоснованной корректировки (инструмента поддержки) под Актом Равенства 2010 в Великобритании. Обоснованные корректировки предусмотрены законом и изменениями, которые созданы для того, чтобы убрать или снизить неравные условия для человека с инвалидностью. Всегда будет ходить предположение о том, что если аутичный человек носит шумоподавляющие наушники, то это нечестное преимущество. Но аутисты и так находятся в неравной позиции из-за своей аутичности и существования в мире, который был создан без учёта нашего бытия. Обоснованные корректировки помогают снизить эти неравные условия и сравнять шансы. Возможная польза от шумоподавляющих наушников для аутичных людей: — улучшение концентрации; — облегчение сенсорных проблем; — возможность лучше слушать и коммуницировать; — уменьшение эмоционального стресса; — трата меньшего количества энергии; — снижение вероятности уйти в аутичный срыв (мелтдаун или шатдаун). Ваш опыт и мнение могут отличаться. Высказывайтесь под постом в уважительной манере. Спасибо. Используете ли вы шумоподавляющие (шумозащитные) наушники? Какую пользу они вам приносят? Позволяют ли вам использовать этот инструмент поддержки на учёбе, работе? Расскажите нам в комментариях. #аутичныепереводы_отпервоголица #аутичныепереводы_ликбез

Вас уже семь тыщ ( и вы самые лучшие подписчики на свете)!!

«Есть много задний, что мне нужно сделать, но я проводу большую часть своего времени, думая о том, как лучше всего их выполнить. Люди ошибочно считают, что я избегаю их выполнения. Но когда я их делаю, я очень горжусь своей работой». Автор Доминик Питер Баррон Перевод Anna Green Moon Ваш опыт может отличаться. А вы думаете о том, как будете выполнять что-либо, перед тем, как приступить к делу? Расскажите нам в комментариях. #аутичныепереводы_отпервоголица

Каковы три компонента аутичного камуфляжа? Автор _kaligirwa (blackspectrumscholar) Перевод Anna Green Moon Камуфляж включает использование стратегий для того, чтобы спрятать аутичные проявления, имитировать нейротипичное поведение и ориентироваться внутри социальных взаимодействий, чтобы вписаться и избежать стигмы. Три компонента аутичного камуфляжа: маскировка, ассимиляция и компенсация. Маскировка (или маскинг) скрывает аутичные черты и паттерны поведения, дабы слиться с нейротипичными сверстниками. Сдерживание необходимости стиммить (стереотипии). Имитация речевых оборотов и интонаций сверстников. Притворяться, что понимаете шутки или социальные сигналы. Избегать тем, связанных с личными ограниченными интересами, чтобы вписаться. Улыбаться и кивать, даже когда сбиты с толку или чувствуете себя неуютно. Концентрироваться на том, чтобы поддерживать зрительный контакт во время разговоров. Использовать макияж или моду, чтобы слиться со сверстниками. Ассимиляция подразумевает адаптацию поведенческих паттернов и характеристик для того, чтобы вписаться в социальные нормы и ожидания. Принятие мейнстримных модных трендов. Посещение социальных мероприятий несмотря на дискомфорт. Модификация личных интересов, чтобы они совпадали с интересами друзей. Имитация социального поведения близких друзей или коллег. Посещение вечеринок или прочих мероприятий, чтобы поддерживать социальные связи. Изменение личного стиля, чтобы все совпало с нынешними трендами. Эмуляция поведения социально успешного друга. Компенсация включает в себя стратегии, используемые для того, чтобы преодолеть или скрыть трудности, связанные с аутизмом. Подготовка тем для разговора заранее. Изучение и подражание языку тела других людей. Наличие ментального (т.е. нематериального) списка допустимых тем для светских бесед. Практика распространённых социальных фраз и ответов. Репетиция шуток или анекдотов, которыми можно поделиться в социальной обстановке. Полагаться на друга, которому доверяете, чтобы суметь сориентироваться внутри социальных ситуаций. Изучение социальных взаимодействий, используя телевизионные шоу или фильмы. Ваш опыт и мнение могут отличаться. Какие компоненты аутичного камуфляжа вы используете наиболее часто? Как они вам помогают? Удаётся ли вам делать это достаточно убедительно для окружающих? Как вы себя при этом чувствуете? Поделитесь в комментариях. #аутичныепереводы_ликбез

«Я не особо заинтересована в поиске друзей. На самом деле, если кто-то проявляет ко мне интерес или пытается со мной много взаимодействовать, я становлюсь очень тревожной, понимая, что я не в состоянии удовлетворить эти социальные, эмоциональные и временные ожидания/«требования», которые у них есть». Автор Элис Роув Перевод Anna Green Moon Ваш опыт и мнение могут отличаться. А как вы себя ощущаете, когда кто-то проявляет к вам интерес, хочет начать дружеские отношения? Расскажите нам в комментариях. Изображение #аутичныепереводы_отпервоголица

Если одевание сегодня израсходовало все твои ложки, я горжусь тобой Если, оставаясь в постели, ты израсходовал свои ложки, я горжусь тобой Если твоих ложек достаточно только для перекусов, я горжусь тобой Если просто остаться живым израсходовало все твои ложки на сегодня, я все еще горжусь тобой #аутичныепереводы_напоминания

Вещи, которые делают СДВГ хуже. Часть 4 Не могу сосредоточиться, в комнате срач... Но я не могу убраться, я должен концентрироваться на других делах... Но я не могу сосредоточиться, потому что слишком грязно... Так что я должен убраться, но мне не хочется, потому что мне нужно работать... Но я не хочу работать, потому что я не могу сосредоточиться. Так что я должен делать? *Тянет руку к телефону*. "Нет!", — я должен убраться...но мне нужно работать... Да блять ((((