Будьмо здорові
🇺🇦Підписано 10 ваших друзів….. 💛Дух Нації в Красі 💙Здоров’я - ключ до щастя 🚑Водій швидкої : @stefanadmin На біржі: adsell.me/r/WZlyuf
إظهار المزيد
Network:34 565
المشتركون
-3424 ساعات
-3557 أيام
+1 31530 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 🟢 Еліксир для шиї
Зазвичай включає в себе різні інгредієнти, які допомагають зменшити напругу, покращити кровообіг та зняти біль у м'язах шиї. Ось рецепт такого еліксиру, який можна зробити вдома:
Інгредієнти:
⏺1 чайна ложка оливкової олії
⏺5 крапель ефірної олії лаванди
⏺5 крапель ефірної олії м'яти перцевої
⏺5 крапель ефірної олії розмарину
⏺1 чайна ложка яблучного оцту
Приготування:
⏺Змішайте всі інгредієнти у невеликій скляній пляшечці.
⏺Добре струсіть пляшечку, щоб всі компоненти змішалися.
Застосування:
▶️ Нанесіть невелику кількість еліксиру на руки. Обережно втирайте в область шиї та плечей круговими рухами. Масажуйте шию і плечі протягом 5-10 хвилин, щоб поліпшити кровообіг і зняти напругу. Цей еліксир може використовуватись як частина вашої щоденної рутини для зняття стресу та напруги в області шиї. Важливо перед застосуванням провести тест на алергію, наносячи невелику кількість еліксиру на внутрішню сторону зап'ястя і чекаючи 24 години, щоб переконатися, що у вас немає алергічної реакції.
💚 Будьмо здорові | 648 | 3 | Loading... |
02 🔼Цитруси проти знервованості
Друзі, багато хто з нас живе у великих містах, і щодня піддаються впливу різних подразників. Та й час зараз складний. І це не може не відбиватися на нашому психічному здоров'ї.
Щоб зміцнити нашу нервову систему, ми з вами можемо скористатися чудовим рецептом.
▶️Натріть на тертці один апельсин і один лимон зі шкіркою, після чого додайте дві столові ложки меду. Добре перемішайте і дайте настоятися протягом 15-20 хвилин. Ваш бальзам готовий до вживання!
▶️ З'їдайте по дві чайні ложки бальзаму тричі на день за півгодини до їди, запиваючи склянкою води.
🔼Вживати бальзам можна цілий рік.
💚 Будьмо здорові | 2 416 | 35 | Loading... |
03 🥰 Манікюр це візитна картка будь-якої дівчини!
У телеграм каналі Ідеї Манікюру 💅 зібрали найкращі ідеї 2024 року.
Підписуйтесь, щоб найтрендовіші дизайни були у вас під рукою👇
https://t.me/+emvywrZTpaE1OTgy | 2 570 | 2 | Loading... |
04 🟢 Зміцнюємо ясна
Шавлія – це дар природи, яке відвар використовувався стоматологами задовго до появи хімічних препаратів у фармацевтичному світі. Цінність шавлії полягає у його здатності ефективно лікувати захворювання слизової оболонки порожнини рота та зміцнювати ясна.
▶️ Для приготування лікувального відвару вам знадобиться одна столова ложка сухої трави шавлії, яку слід залити склянкою окропу. Після цього настій необхідно наcтоювати під кришкою протягом 30-40 хвилин.
⏺Процідити відвар, що вийшов, і використовуйте його для полоскання рота після кожного прийому їжі.
💚 Будьмо здорові | 2 756 | 25 | Loading... |
05 🟢Протизапальне, імуномодулююче, покращує травлення в одному флаконі
▶️ Гвоздика - той самий засіб, який здатний вирішити безліч проблем. Вона не тільки допомагає впоратися з проблемами травлення, підвищуючи активність травних ферментів, але й має протизапальні властивості, та зміцнює імунітет.
⏺Дві чайні ложки подрібнених зубчиків гвоздики – все, що вам знадобиться для приготування настою. Їх слід залити одним літром окропу і дати настоятися до остигання.
🔼Процідіть настій і вживайте по одній склянці перед сном протягом тижня.
💚 Будьмо здорові | 3 073 | 47 | Loading... |
06 Онкологи в шоці: цей сік вбиває рак, лікує гастрит та цукровий діабет, зцілює печінку та серце!
І це ще не все, очищення печінки, швидке схуднення та порятунок від занедбаної виразки.
ЧИТАТИ РЕЦЕПТ ⬇️ | 3 055 | 2 | Loading... |
07 🟢Давайте покращимо наш обмін речовин і, при цьому, досягнемо плоского живота
Одна з найвідоміших вправ, яка допоможе нам у цьому - "Вакуум".
📞 Встаємо, злегка нахиляємося вперед і глибоко вдихаємо через ніс.
📞Плавно видихаємо через рот, втягуючи живіт.
📞Затримуємо дихання та максимально втягуємо м'язи живота. Тримаємо в такому становищі приблизно 15 секунд.
📞Розслаблюємося, робимо вдих і повертаємось у вихідне становище.
Вправу можна повторювати щодня 4-5 разів, з перервами 1,5 хвилин між підходами.
💚 Будьмо здорові | 3 177 | 36 | Loading... |
08 🟢 Добре забуте старе
В дитинстві ми любили зірвати конюшину і насолодитися її солодким присмаком, жуючи суцвіття. Однак, ця рослина не тільки приносить радість дітям, а й корисна для організму.
Чай з конюшини допомагає виводити токсини з організму і благотворно впливає на жіноче здоров'я, завдяки вмісту фітогормонів. Але не тільки вам, любі пані, він може бути корисним. Крім того, що він очищає судини від холестерину, конюшина є природним афродизіаком, здатним підвищити лібідо та потенцію.
▶️Щоб приготувати чай із конюшини, необхідно зірвати близько двадцяти суцвіть та залити їх літром окропу. Потім добре укутайте його на годину. Якщо у вас немає свіжої конюшини, то можна скористатися аптечним варіантом: на літр води вам знадобиться приблизно три чайні ложки сухої сировини.
⏺ Після цього чай готовий до вживання. Пийте його без обмежень протягом дня.
💚 Будьмо здорові | 3 601 | 45 | Loading... |
09 Я Віктор Мандзяк - професійний фітнес-тренер, нутриціолог, автор 3 книжок про схуднення та автор найбільшого проекту схуднення в Україні🇺🇦
Створив безкоштовний канал для всіх українців, де ми разом будемо розвіювати міфи про харчування, схуднення та тренування. Моя мета - допомогти вам досягти красивої та естетичної фігури🔥
На цьому каналі ви знайдете:
- Чи можна їсти солодке ввечері? ТАК! Чому? [читай в каналі]
- Міфи про користь смузі 🤔 [читай в каналі]
- Склянка води зранку натощак ніяк не впливає на організ [читай в каналі]
- Боїшся лактози? [читай в каналі]
Чекаю вас на своєму каналі підпищики, ось посилання👇
https://t.me/+8Hj3byICno44Y2Q6 | 3 470 | 1 | Loading... |
10 🟢 Від болю в суглобах
Хочу поділитися з вами рецептом мазі, яка допоможе позбавитися болю в спині та суглобах. Її приготування дуже просте.
▶️ Спочатку потрібно відокремити яєчний білок від жовтка. У цьому рецепті ми використовуємо лише білок. Потім необхідно додати 2 столові ложки гірчичного порошку та стільки ж камфорного спирту. Необхідно ретельно перемішати отриману масу до однорідності.
Готову мазь потрібно використовувати перед сном, втираючи в хворе місце. Надлишки зі шкіри приберіть серветкою. Щоб зберегти властивості мазі, її необхідно зберігати у холодильнику.
💚 Будьмо здорові | 3 175 | 82 | Loading... |
11 🟢 Камнепад
За все своє життя мало хто з нас уникнув накопичення каміння у своєму організмі. Це і зрозуміло: неправильне харчування, безконтрольний прийом ліків та вітамінів, відсутність фізичних навантажень.
🔼 Нині сезон черешні. Смачні ягоди з'їдаємо, але кісточки не викидаємо.
▶️В міцний пакет поміщаємо 4 столові ложки висушених кісточок, розбиваємо молотком. Потім складаємо їх у темну скляну ємність, заливаємо склянкою якісної горілки, і залишаємо у темному та теплому місці на 2 тижні. Періодично струшуємо нашу ємність.
Після двох тижнів настоювання, проціджуємо рідину і приймаємо по 10 крапель розведених в 1 ст.л води щодня, незалежно від їжі.
⏺Не перевищуйте дозування.
💚 Будьмо здорові | 3 260 | 48 | Loading... |
12 ⚡️ВИЛІКУВАЛА ВАРИКОЗ ЗА 2 ТИЖНІ! ЦЕ ВСЕ МОЖЛИВО!
Я страждала від варикозу 15 РОКІВ! Лікарі казали з цим нічого не можливо зробити...
Так казав мій пацієнт перед прийомом до мене. Мене звати Віталій Винниченко , я хірург з 35 - річним стажем!
Через порожчення цін на прийоми до лікарів, більшість людей похилого віку не можуть собі це дозволити, тому я вирішив створити канал " ", в якому я зібрав понад 25 тис людей за МІСЯЦЬ! Тут я АБСОЛЮТНО БЕЗКОШТОВНО допомогаю людям як вилікувати ті або інші хвороби:
- Онкологи в шоці: цей сік вбиває рак, лікує гастрит та цукровий діабет, зцілює печінку та серце! [Напій]
- При високому тиску ТЕРМІНОВО чистіть судини! Рецепт №1: їжте натщесерце... [Рецепт]
-Після цієї методики ви геть-чисто викинете свої окуляри! Цей метод тримають у НАЙСУВОРІШІЙ таємниці. [Дізнатися метод]
- Відвар, що вбиває 99% паразитів в організмі [Рецепт]
⚡️ Радимо вам підписатись, бо доступ закриється через 4 години! Поспішайте! | 3 118 | 0 | Loading... |
13 🟢 Як очистити судини та кишечник?
✔️ На щастя, це можна зробити дуже легко і доступно.
▶️ Вам знадобиться гречана крупа, кавомолка або подрібнювач, склянка води, оливкова олія, мед та свіжий лимонний сік.
Спочатку подрібніть гречану крупу в кавомолці або подрібнювачі. Додайте 4 ст. л. борошна, що вийшло, до 200 мл. води, добре заваріть і дайте настоятися протягом чверті години.
Потім, постійно помішуючи, додайте гречане борошно, що вийшло, в літр окропу залиште на маленькому вогні на 7 хв., безперервно помішуючи. Додати 1ст. л. оливкової олії та зніміть з вогню.
🔼 Приймайте напій по 1/2 склянки за 30 хвилин до сніданку та до вечері протягом місяця. А після кожного прийому напою, з'їдайте по чайній ложці меду, змішаного з такою ж кількістю лимонного соку.
💚 Будьмо здорові | 3 267 | 35 | Loading... |
14 🟢 У вас стрес? Просто дихайте
Відмінна порада! Дихальні вправи справді можуть допомогти зменшити стрес і тривогу. Ось кілька технік, які можуть бути корисними:
⏺1. Глибоке дихання
— Сядьте або ляжте в зручному положенні.
— Повільно вдихніть через ніс, наповнюючи легені повністю (живіт повинен піднятися).
— Затримайте дихання на декілька секунд.
— Повільно видихніть через рот, випускаючи все повітря (живіт повинен опуститися).
— Повторіть 5-10 разів.
⏺2. Дихання за схемою "4-7-8"
— Сядьте в зручному положенні з прямою спиною.
— Вдихніть через ніс на рахунок 4.
— Затримайте дихання на рахунок 7.
— Повільно видихніть через рот на рахунок 8.
— Повторіть цикл 4 рази.
⏺3. Діафрагмальне дихання
— Ляжте на спину, поклавши одну руку на груди, а іншу - на живіт.
— Повільно вдихайте через ніс, концентруючись на тому, щоб живіт піднімався вище, ніж грудна клітка.
— Видихайте через стиснуті губи, контролюючи видих і стежачи за тим, щоб живіт опускався.
— Повторюйте протягом декількох хвилин.
⏺4. Альтернативне дихання через ніздрі
— Сядьте в зручному положенні з прямою спиною.
— Закрийте праву ніздрю великим пальцем правої руки.
— Вдихніть повільно і глибоко через ліву ніздрю.
— Закрийте ліву ніздрю безіменним пальцем правої руки.
— Відкрийте праву ніздрю і повільно видихніть через неї.
— Вдихніть через праву ніздрю, закрийте її великим пальцем і видихніть через ліву.
— Повторіть цикл 5-10 разів.
Регулярна практика цих вправ може допомогти зменшити рівень стресу та покращити загальне самопочуття.
💚 Будьмо здорові | 3 556 | 28 | Loading... |
15 ❗️З заднього проходу ВИЛЕТИТЬ до 1 кг гельмінтів. Ось як раніше лікувались від паразитів
Глисти – дуже підступна зараза. Спочатку може ніяк не проявлятись, а потім призвести до летальних хвороб. Відомий український академік А. Малиновський поділився рецептом, який не лишає шансу паразитам:
1. Ложка уксусу
2. 0,5 звичайного зкисшого… читати повністю | 3 201 | 1 | Loading... |
16 🟢 Ефірні олії для захисту від комарів
Ви знали, що від жадібних кровососних можна рятуватися не лише засобами з хімічним складом, боячись отруєння, а й ефірними оліями?
Вашій увазі 5 ефірних олій, які захистять вас від комарів та мошок:
1. Гвоздика
2. Кіпаріс
3. Кедр
4. Цитронелла
5. Евкаліпт
🔼 Але часто запах саме цих олій не подобається самій людині. Тому їх можна змішати з іншими, більш приємними і ефективними при захисті шкіри.
⏺Гвоздика + лаванда + м'ята перцева
⏺Кедр+меліса
⏺Гвоздика + герань + розмарин
⏺Гвоздика + герань + лимон + евкаліпт
▶️ Ефірні олії, на відміну хімічних засобів, можна застосовувати для дітей до року за відсутності алергічних реакцій.
✔️ Ефірна олія чайного дерева відмінно допомагає зняти свербіж від укусів комарів та мошок.
💚 Будьмо здорові | 3 761 | 48 | Loading... |
17 🟢 Як покращити здоров'я через стопи?
Спочатку, просто відчуваючи, де тіла є занепокоєння, починати його розтирати. А потім перейти до більш поглибленої техніки, коли масаж проводиться знизу вгору, по руху лімфи.
▶️ Якщо до кінця дня відчуває напругу та втому в ногах, робіть ванни із сіллю. Зробіть сольовий розчин із теплою водою, можна додати краплю м'яти, і 10 хвилин потримайте ноги у цій воді. Потім акуратно їх розітріть.
▶️ Дуже добре привчати ноги до ходьби босоніж по траві, камінчиках, гальці. Перші кілька хвилин може бути неприємно і боляче, але потім виникають чудові відчуття. Кров приливає до ніг та тазу, чутливість розкривається.
▶️ Добре працює контрастний душ для ніг. Набираєте в одну ємність теплу воду, а в іншу холодну. Спочатку в крижаній були схожі, потім перейшли в теплу. Це частина загартовування всього організму.
💚 Будьмо здорові | 4 073 | 23 | Loading... |
18 За 8 років життя у шлюбі дружина народила моєму синові двох доньок. І як я була шокована, коли нещодавно син розповів мені жахливу новину. Лікарі з'ясували, що він ніколи не міг мати дітей. Я тут же показала Марії довідку про вроджену безплідність її чоловіка. Як же вона здивувалась!
Син вигнав її разом з дітьми. Маша мовчки одягла дівчат і вони пішли. Рідних в неї не було, вони навіть не знали куди йти. Син ховав сльози, але Машу не шукав. За півроку його було не впізнати, він постарів, перестав ходити на роботу. Я познайомила його з дочкою подруги Настею, раптом у них щось вийде. Нещодавно Настя примчала до нас посеред ночі. Вона дістала якийсь документ, різко кинула його мені в обличчя і почала з шаленою злістю мене трясти. А син прочитав цей документ, і від сильного потрясіння в нього підкосилися ноги. До такого він не був готовий.
Виявилося, що... Читати далі | 3 383 | 0 | Loading... |
19 🟢 Лікарські спеції – кардамон
До його складу входять важливі для організму людини вітаміни групи B, а також цинк, кальцій, магній, залізо та фосфор. Як природний стимулятор, кардамон покращує травлення, посилює виділення шлункового соку; чинить заспокійливу дію на нервову систему: підвищує опірність стресам, позбавляє депресії, покращує настрій, стимулює роботу мозку.
🔼 Кардамон – прекрасний сечогінний засіб, що тонізує та покращує функцію нирок, жовчного міхура та сечостатевої системи. Крім того, кардамон очищає організм і чинить протикашльову дію, тому його рекомендують приймати при бронхіті, грипі, застуді, фарингіті, запаленні легень.
▶️ Цілющий чай.
По 20 г кардамону і кмину, 10 г фенхелю змішати. 2 ч. ложки збору залити 250 мл окропу, настоювати 10 хв. Пити при розладі травлення, циститі, простудних захворюваннях 2-3 рази на день.
💚 Будьмо здорові | 4 040 | 34 | Loading... |
20 🟢 Як підтримати здоров'я хребта?
⏺1 Зарядка
10-ти хвилинна зарядка вранці. Рухи повинні здійснюватися у різних напрямах, включати нахили та повороти. Не забувайте повторювати ці вправи вдень!
⏺2 Розтяжка
Увечері виконуйте вправи з валиком, спочатку підійде скручений рушник.
⏺3 М'язовий каркас
Зміцнюйте м'язи спини вправами "човник", "кобра". Без м'язів хребту не витягнути все навантаження самостійно.
⏺4 Харчування
Має бути достатньо білка в раціоні: по 1,5-1,7 г на кожен кілограм ваги тіла.
⏺5 Додаткова підтримка
Надлишкові навантаження на хребет потребують додаткового харчування. Включіть до раціону 3-4 рази на рік курси вітамінів та біодобавок
💚 Будьмо здорові | 4 087 | 14 | Loading... |
21 7 кг фекалій, слизу та іншої гидоти виходить із товстої кишки. Унікальний рецепт!
Чи є пузо? Від частини це жир, але також і кілограми фекалій. Їх треба прибирати
Приготування:
Наливаємо у склянку 300 мл. нежирного кефіру і 30 г... читати далі | 3 577 | 0 | Loading... |
22 🟢 Мазь, яка замінить будь-який крем для рук
Вона відмінно допомагає позбутися тріщин, сухості, задирок на руках і має омолоджуючий ефект.
Вам знадобиться:
⏺ 1 яєчний жовток
⏺ 1 столова ложка меду
⏺ 1 столова ложка рослинної олії
▶️ Ретельно змішати інгредієнти.
Розчинити в 1 л теплої води 2 ст. ложки солі. У цьому розчині руки потримати 10 хвилин.
Потім, не змиваючи його, промокнути долоні та змастити їх маззю.
Змити через 20 хвилин.
✔️ Ефект чудовий: шкіра рук стає м'якою, еластичною та всі проблеми проходять буквально за 3-4 дні.
💚 Будьмо здорові | 4 300 | 113 | Loading... |
23 🟢Виводимо токсини, потрібно всього 2 інгредієнта!
Очищення організму від слизу, паразитів та чужорідних токсинів – найкращий спосіб уникнути різних захворювань!⠀⠀
⠀
21-денна процедура очищення
⠀
🔼 1-7 день: спочатку змішайте приблизно 1 столову ложку лляного борошна зі 100 мл кефіру;
⠀
🔼 День з 8 по 14 число: 2 столові ложки лляного борошна змішати зі 100 мл кефіру;
⠀
🔼 15-21 день: до 150 мл кефіру додати 3 столові ложки лляного борошна. Молоко п’ємо перед сніданком, натще.
⠀
Використовуйте свіжозмелене насіння льону, якщо немає можливості використовувати борошно.
💚 Будьмо здорові | 4 678 | 84 | Loading... |
24 ХАРКІВ знову бьють КАБАМИ , є загиблі і постраждалі.
А ми знову закликаємо допомогати військовим захищати нас 🙏
🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Збір на машину, що поїде на Вовчанський напрямок триває.
Цей напрямок ну дуже гарячий, Харків і Харківщину знищують кожного дня і від цього рве душу.
Друзі,будь ласка,на війні не впоратися без машини.
Ворог просувається все ближче і ближче,і щоб потім не бути під армією ворога,то ми маємо максимум робити сьогодні.
Підтримайте збір на машину. Хлопцям вони дуже потрібні.
Благаємо не проходити повз🙏
Банка:
https://send.monobank.ua/jar/2kNt2sD547
Картка: 4441111144214677 Голуб Альона.
Дякуємо ❤️🇺🇦 | 4 652 | 1 | Loading... |
25 🟢Як уникнути судом!
Вважається, що судоми бувають від холоду, чи то у людей похилого віку. Але це не так. Я часто зустрічав досить молодих людей, які мали цю проблему.
Причинами судом можуть бути анемія, нестача важливих мінералів (кальцію, калію, магнію або натрію), стрес, гастрит, хронічне блювання або діарея.
▶️Щоб уникнути цих неприємних станів і зробити так, щоб вони не повторювалися, потрібно дотримуватись трьох правил.
⏺Треба збалансовано харчуватися (білки, жири, вуглеводи та злаки), пити достатню кількість води (близько 30-35 мл на 1 кг маси тіла) і робити зарядку щоранку не менше 15 хвилин.
✔️Дотримуйтесь цих простих правил, і судоми не турбуватимуть вас!
💚 Будьмо здорові | 4 454 | 28 | Loading... |
26 🟢Запобігти та знешкодити
Упевнений, жодна розсудлива людина не хоче захворіти на діабет і стати залежною від інсуліну.
Існує старовинний, але дієвий рецепт, який може нормалізувати рівень цукру в крові та допомогти тим, хто схильний до цього захворювання.
▶️Візьміть столову ложку листя чорниці і залийте склянкою окропу. Ретельно перемішайте та укутайте суміш, дайте їй постояти 45 хвилин, потім процідити.
Пийте охолоджений настій невеликими ковтками по склянці тричі на день. Тривалість прийому – один місяць. Потім зробіть перерву на два місяці.
🔼Пам'ятайте, що цей настій не замінює ліки для хворих на діабет. Воно може бути лише підтримуючим засобом.
💚 Будьмо здорові | 4 473 | 30 | Loading... |
27 Смерть попереджає тричі: три етапи наближення смерті
Говорять, що смерть завжди попереджає заздалегідь. У міру того, як людина наближається до кінця життєвого шляху, вона проходить три етапи - три попередження від самої смерті.
Перше попередження приходить у вигляді читати продовження... | 3 125 | 0 | Loading... |
28 🟢Як зранку миттєво прокинутися та зарядитися?
Адже ви правда хочете прокинутися? Тоді слухайте простий і ефективний спосіб швидко прийти до тями і наповнитися енергією всього за 1 хвилину.
🔼Після пробудження випийте склянку води і вирушайте в кімнату, яка добре провітрюється, або наприклад, на балкон.
Виконайте 30 глибоких вдихів та видихів. Вдихайте повільно та глибоко, заповнюючи повітрям легені. Видихайте також плавно та повністю.
Що відбувається?
⏺ Ваша кров насичується киснем.
⏺Серцевий ритм збільшується.
⏺ З'являється легке запаморочення та поколювання в тілі. Це нормальна реакція на збагачення тканин киснем.
Ефект
⏺ Ви миттєво прокидаєтеся та відчуваєте приплив енергії.
⏺ Сонливість і млявість зникають.
⏺ Ви готові приступити до активних дій.
▶️Для посилення ефекту, після дихальної гімнастики, рекомендується виконати 10-хвилинну зарядку. Це допоможе остаточно розігнати кров та підбадьоритися.
💚 Будьмо здорові | 4 739 | 29 | Loading... |
29 🟢Бережи зуби з молоду!
Якщо цього не робити, візит до стоматолога може виявитися дуже дорогим "задоволенням". Розповім спосіб, який допоможе зберегти зуби у хорошому стані і не витратити на це багато грошей.
▶️Для цього вам знадобиться 40 г подрібненої шкаралупи волоського горіха. Залийте її склянкою гарячої води та дайте настоятися 3-4 години. Потім кип'ятіть на слабкому вогні 20 хв. Після цього процідіть відвар і занурюйте у нього на 10 хв. нову зубну щітку, спеціально виділену для такого чищення.
🔼 Чистіть зуби щіткою з відваром тричі на день, і ви побачите результати вже за кілька днів. Крім очищення зубів та ясен від нальоту з бактеріями, таке чищення допомагає зупинити карієс та запобігати запаленню і кровоточивості ясен.
💚 Будьмо здорові | 4 956 | 90 | Loading... |
30 ❗️Нігті, пошкоджені грибком, відпадуть самі – навіть не намагайтеся вирізати їх ножицями!
Мене звуть Іван Опришко – я лікар-подолог.
У каналі «Сімейний Лікар» я пояснюю, як через здоров'я шкіри і нігтів подарувати собі модельний зовнішній вигляд і виглядаю на 7-8 років молодше свого віку:
📍Перхоті, як не і було! 1 крапля цього засобу замінить вам будь-який шампунь… (читати)
📍Сиворотка від ГРИБКА! Коштує 38₴ і продається в будь-якій аптеці… (читати)
📍Родимки, папіломи, прищі – до побачення! Нарости на шкірі ЗНИКНУТЬ, запишіть цей рецепт... (рецепт)
📍Набряків на обличчі не буде! Як вивести 98% зайвої води з організму (читати)
Підписуйтеся і даруйте собі міцне здоров'я на довгі роки – https://t.me/+HAHedrkuefU2NjAy | 3 545 | 0 | Loading... |
31 🟢Засіб від ревматизму суглобів
Відчуваєте, як розпухли та ниють суглоби? Знайомо, правда? Не хвилюйтеся, ви тут, для того, щоб ми допомогли вам!
⏺Ревматизм може отруювати життя, але я маю свої способи впоратися з цією бідою.
▶️Ми візьмемо 1,5 склянки свіжого соку редьки, додамо склянку запашного меду, півсклянки горілки і чайну ложку солі. Все це ретельно перемішаємо. Отриману суміш, акуратно втирайте в хворі суглоби.
▶️Чому це працює? Редька знімає запалення, мед живить тканини, горілка зігріває, а сіль допомагає забрати зайву рідину.
💚 Будьмо здорові | 4 793 | 65 | Loading... |
32 🟢 За 60 секунд
У нашому житті ми дуже часто ставимося до всього, що відбувається навколо нас, і пропускаємо все через себе. Зрештою це призводить до появи головного болю, прискореного серцебиття та поверхневого дихання. У такі моменти наш тиск значно підвищується, що негативно позначається на здоров'ї.
🔼Як упоратися з цими неприємними симптомами?
⏺Перша порада – випити склянку води дуже маленькими ковтками та зосередитись на вазі склянки. Відчуйте, як він стає легшим. Поступово ви помітите, як бурхлива енергія всередині вас вщухає, і відчуєте повний спокій.
⏺Друга порада - сідайте зручно, закрийте праву ніздрю, покладіть ліву руку на живіт і дихайте глибоко та розмірено через ліву ніздрю. Відчуйте своє дихання животом. Через кілька хвилин ви відчуєте, що ваш тиск знижується, а кровотік і здорова енергія починають вільно бігти вашим організмом.
⏺Нарешті, щоб повністю заспокоїти нервову систему, помасажуйте шию та вуха. Таким чином, ви зможете відновити свою психічну та фізичну рівновагу та з легким серцем продовжити свій день.
💚 Будьмо здорові | 4 873 | 43 | Loading... |
33 Оніміння кінцівок - перша ознака швидкого інсульту! Поки не відірвався тромб і не...
Від інсульту щороку страждає до півмільйона українців. Хоча ризик збільшується з віком, близько третини людей, госпіталізованих з приводу інсульту, молодше 60-65 років.
👉🏻 Олексій Ворошилов - кардіолог зі стажем понад 20 років, розповідає, що інсульту можна запобігти й активно лікувати, якщо вчасно розпізнати його ознаки.
▪️10 ознак, що ви вже пережили "тихий інсульт" - і найгірше ще попереду (читати)
▪️Шум і дзвін у голові - це початок інсульту! Щоб не лопнула судина, терміново пийте міцну... (читати)
▪️Порада 120-річної довгожительки: "Холестерин завжди буде 5,2,а тиск 125/80. Вранці п'ю 2 гірких..." (читати)
▪️Таємниці монахів: "Щоб не лопнув тромб, чистіть судини самі, випиваючи зранку відвар зі звичайної... (читати)
Здоров'я - єдина річ, яку не можна купити або "обміняти". Підпишіться і бережіть його! 👇 | 3 718 | 4 | Loading... |
34 🟢Як уникнути появи целюліту і знизити його прояви?
Це питання хвилює багатьох представниць прекрасної статі. Ось перевірений спосіб, який не забиратиме багато часу!
⏺Встановіть собі звичку щодня робити кілька простих дій, коли приймаєте вечірній душ. Це триватиме лише кілька хвилин. Результат вас потішить.
🔼Нагрівайте проблемні зони гарячою водою протягом 2-3 хвилин, а потім масажуйте їх жорсткою щіткою протягом 4-5 хвилин.
⏺Через місяць ви побачите значне скорочення целюліту завдяки покращенню мікроциркуляції у шкірі та підшкірній жировій тканині. Це відбувається через прямий механічний і лімфадренажний вплив.
🔼Якщо ви хочете посилити ефект, виключіть зі свого раціону ковбасу, майонез, жирне м'ясо, солодощі, каву та молочний шоколад.
Цей метод дійсно працює, тож починайте сьогодні і ви будете вдячні собі вже за місяць!
💚 Будьмо здорові | 4 805 | 29 | Loading... |
35 🟢 Вип'ємо за здоров'я!
Сьогодні субота, і це чудовий привід пропустити декілька стопок.
▶️Спочатку почистіть корінь імбиру та наріжте його (вам знадобиться 100 г). Очистіть велике яблуко від шкірки та насіння, а потім поріжте його. Вижміть сік із двох апельсинів та половини лимона. Покладіть усі інгредієнти в блендер або подрібнювач, додайте половину чайної ложки меленої куркуми і добре перемішайте.
▶️ Ви отримаєте пюре, яке можна процідити через ситечко або одразу розлити по склянках.
Ваша вітамінна бомба готова!
Давайте піднімемо келихи за наше здоров'я!
💚 Будьмо здорові | 5 130 | 26 | Loading... |
36 🟢Відпочинок за 5 хвилин
Часто трапляється, що вже в середині робочого дня відчувається, що сили добігають кінця. Допомагає простий і ефективний спосіб швидко привести себе до тями.
🔼Необхідно сісти у зручне крісло, включити спокійну розслаблюючу музику та заплющити очі. Уявіть себе в улюбленому місці - це може бути дача, ліс або море, і вбирайте енергію пейзажів, які надихають. Це займає лише 3-4 хвилини, але дозволяє відновити енергію і сили.
▶️Потім можна увімкнути більш ритмічну музику та готуватися до продовження роботи. Ця коротка психологічна вправа не вимагає відриву від робочого процесу і дозволяє розслабитися та отримати відпочинок у середині робочого дня.
💚 Будьмо здорові | 5 236 | 12 | Loading... |
37 🟢 Всі ви, напевно, чули один відомий жарт: "Хочете безкоштовну медицину, вздовж доріг росте подорожник".
Тим не менш, подорожник справді здатний вирішити безліч проблем зі здоров'ям.
Для приготування настою з листя подорожника необхідно залити дві столові ложки листя склянкою окропу і на півгодини поставити на водяну баню, потім процідити.
🔼 При цукровому діабеті слід приймати по півсклянки охолодженого настою за 15 хвилин до їжі, 3 рази на день.
🔼 Від діареї можна приготувати аналогічний настій і випити відразу всю склянку. Повторити прийом препарату за потребою.
🔼 Від кашлю рекомендується вживати по 1 столовій ложці настою за годину до їжі, кількість, що залишилася, бажано випити перед сном.
🔼 Для лікування ГРВІ бажано додати в настій столову ложку меду та ретельно перемішати. Приймати по 2 столові ложки 4 рази на день.
💚 Будьмо здорові | 5 033 | 37 | Loading... |
38 ❗️Ми звернули увагу, що кожен день ви активно користуєтеся телеграм і полюбляєте дивитися Лайфхаки.
За вашу активність вам відправили запрошення в канал Корисні Поради де повно лайфхаків з прибирання, готування і всяких побутових труднощів, з якими стикаються всі
Щоб прийняти запрошення, натисніть кнопку внизу ⬇️
https://t.me/+ACVE7SY53PowYWVi | 3 081 | 1 | Loading... |
39 🟢 Кидаємо курити!
На тілі людини є точки, і я про це вже говорив, масаж яких може сприяти лікуванню різних захворювань. Сьогодні поговоримо про точку Шен-мен, яка допомагає подолати залежності.
⏺Крапка Шен-Мен знаходиться над слуховим проходом, у верхній частині трикутної ямки вуха. Благотворно впливає масаж цієї точки, плавними натискаючими рухами не менше 2 хвилин 2-3 рази на день.
⏺Шен-мен допомагає позбутися нікотинової та наркотичної залежностей, покращує сон, бореться з депресіями та тривожними станами, зміцнює імунітет, полегшує алергії, зменшує головний біль та дарує бадьорість та працездатність.
💚 Будьмо здорові | 5 254 | 178 | Loading... |
Photo unavailable
🟢 Еліксир для шиї
Зазвичай включає в себе різні інгредієнти, які допомагають зменшити напругу, покращити кровообіг та зняти біль у м'язах шиї. Ось рецепт такого еліксиру, який можна зробити вдома:
Інгредієнти:
⏺1 чайна ложка оливкової олії
⏺5 крапель ефірної олії лаванди
⏺5 крапель ефірної олії м'яти перцевої
⏺5 крапель ефірної олії розмарину
⏺1 чайна ложка яблучного оцту
Приготування:
⏺Змішайте всі інгредієнти у невеликій скляній пляшечці.
⏺Добре струсіть пляшечку, щоб всі компоненти змішалися.
Застосування:
▶️ Нанесіть невелику кількість еліксиру на руки. Обережно втирайте в область шиї та плечей круговими рухами. Масажуйте шию і плечі протягом 5-10 хвилин, щоб поліпшити кровообіг і зняти напругу. Цей еліксир може використовуватись як частина вашої щоденної рутини для зняття стресу та напруги в області шиї. Важливо перед застосуванням провести тест на алергію, наносячи невелику кількість еліксиру на внутрішню сторону зап'ястя і чекаючи 24 години, щоб переконатися, що у вас немає алергічної реакції.
💚 Будьмо здорові
👍 7
64830
Photo unavailable
🔼Цитруси проти знервованості
Друзі, багато хто з нас живе у великих містах, і щодня піддаються впливу різних подразників. Та й час зараз складний. І це не може не відбиватися на нашому психічному здоров'ї.
Щоб зміцнити нашу нервову систему, ми з вами можемо скористатися чудовим рецептом.
▶️Натріть на тертці один апельсин і один лимон зі шкіркою, після чого додайте дві столові ложки меду. Добре перемішайте і дайте настоятися протягом 15-20 хвилин. Ваш бальзам готовий до вживання!
▶️ З'їдайте по дві чайні ложки бальзаму тричі на день за півгодини до їди, запиваючи склянкою води.
🔼Вживати бальзам можна цілий рік.
💚 Будьмо здорові
👍 31🤔 4❤ 1
2 416350
00:34
Video unavailable
🥰 Манікюр це візитна картка будь-якої дівчини!
У телеграм каналі Ідеї Манікюру 💅 зібрали найкращі ідеї 2024 року.
Підписуйтесь, щоб найтрендовіші дизайни були у вас під рукою👇
https://t.me/+emvywrZTpaE1OTgy
Manik3 post.mp46.69 MB
👍 9❤ 1
Підписатись на канал 💅
2 57020
Photo unavailable
🟢 Зміцнюємо ясна
Шавлія – це дар природи, яке відвар використовувався стоматологами задовго до появи хімічних препаратів у фармацевтичному світі. Цінність шавлії полягає у його здатності ефективно лікувати захворювання слизової оболонки порожнини рота та зміцнювати ясна.
▶️ Для приготування лікувального відвару вам знадобиться одна столова ложка сухої трави шавлії, яку слід залити склянкою окропу. Після цього настій необхідно наcтоювати під кришкою протягом 30-40 хвилин.
⏺Процідити відвар, що вийшов, і використовуйте його для полоскання рота після кожного прийому їжі.
💚 Будьмо здорові
👍 38
2 756250
Photo unavailable
🟢Протизапальне, імуномодулююче, покращує травлення в одному флаконі
▶️ Гвоздика - той самий засіб, який здатний вирішити безліч проблем. Вона не тільки допомагає впоратися з проблемами травлення, підвищуючи активність травних ферментів, але й має протизапальні властивості, та зміцнює імунітет.
⏺Дві чайні ложки подрібнених зубчиків гвоздики – все, що вам знадобиться для приготування настою. Їх слід залити одним літром окропу і дати настоятися до остигання.
🔼Процідіть настій і вживайте по одній склянці перед сном протягом тижня.
💚 Будьмо здорові
👍 38
3 073470
Photo unavailable
Онкологи в шоці: цей сік вбиває рак, лікує гастрит та цукровий діабет, зцілює печінку та серце!
І це ще не все, очищення печінки, швидке схуднення та порятунок від занедбаної виразки.
ЧИТАТИ РЕЦЕПТ ⬇️
👍 10🌚 2🤷 1
ЧИТАТИ РЕЦЕПТ
3 05520
Photo unavailable
🟢Давайте покращимо наш обмін речовин і, при цьому, досягнемо плоского живота
Одна з найвідоміших вправ, яка допоможе нам у цьому - "Вакуум".
📞 Встаємо, злегка нахиляємося вперед і глибоко вдихаємо через ніс.
📞Плавно видихаємо через рот, втягуючи живіт.
📞Затримуємо дихання та максимально втягуємо м'язи живота. Тримаємо в такому становищі приблизно 15 секунд.
📞Розслаблюємося, робимо вдих і повертаємось у вихідне становище.
Вправу можна повторювати щодня 4-5 разів, з перервами 1,5 хвилин між підходами.
💚 Будьмо здорові
👍 36🤔 4😱 4⚡ 1❤ 1
3 177360
Photo unavailable
🟢 Добре забуте старе
В дитинстві ми любили зірвати конюшину і насолодитися її солодким присмаком, жуючи суцвіття. Однак, ця рослина не тільки приносить радість дітям, а й корисна для організму.
Чай з конюшини допомагає виводити токсини з організму і благотворно впливає на жіноче здоров'я, завдяки вмісту фітогормонів. Але не тільки вам, любі пані, він може бути корисним. Крім того, що він очищає судини від холестерину, конюшина є природним афродизіаком, здатним підвищити лібідо та потенцію.
▶️Щоб приготувати чай із конюшини, необхідно зірвати близько двадцяти суцвіть та залити їх літром окропу. Потім добре укутайте його на годину. Якщо у вас немає свіжої конюшини, то можна скористатися аптечним варіантом: на літр води вам знадобиться приблизно три чайні ложки сухої сировини.
⏺ Після цього чай готовий до вживання. Пийте його без обмежень протягом дня.
💚 Будьмо здорові
👍 47❤ 4
3 601450
Photo unavailable
Я Віктор Мандзяк - професійний фітнес-тренер, нутриціолог, автор 3 книжок про схуднення та автор найбільшого проекту схуднення в Україні🇺🇦
Створив безкоштовний канал для всіх українців, де ми разом будемо розвіювати міфи про харчування, схуднення та тренування. Моя мета - допомогти вам досягти красивої та естетичної фігури🔥
На цьому каналі ви знайдете:
- Чи можна їсти солодке ввечері? ТАК! Чому? [читай в каналі]
- Міфи про користь смузі 🤔 [читай в каналі]
- Склянка води зранку натощак ніяк не впливає на організ [читай в каналі]
- Боїшся лактози? [читай в каналі]
Чекаю вас на своєму каналі підпищики, ось посилання👇
https://t.me/+8Hj3byICno44Y2Q6
👍 7
Перейти на канал
3 47010
Photo unavailable
🟢 Від болю в суглобах
Хочу поділитися з вами рецептом мазі, яка допоможе позбавитися болю в спині та суглобах. Її приготування дуже просте.
▶️ Спочатку потрібно відокремити яєчний білок від жовтка. У цьому рецепті ми використовуємо лише білок. Потім необхідно додати 2 столові ложки гірчичного порошку та стільки ж камфорного спирту. Необхідно ретельно перемішати отриману масу до однорідності.
Готову мазь потрібно використовувати перед сном, втираючи в хворе місце. Надлишки зі шкіри приберіть серветкою. Щоб зберегти властивості мазі, її необхідно зберігати у холодильнику.
💚 Будьмо здорові
👍 30🤷 3
3 175820
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.