𝘉𝘺_𝐑𝐲𝐚𝐧𝐛𝐢𝐧

- တင်စရာတွေ ရှားပါးလာ #кℓαѕн #ƈσℓσυяιиg #ρяσfιℓє #ƈσυρℓє_ρf #αиιмє #ιƈσиѕ

- နုနုလေးပဲ လှပါတယ်လေ #кℓαѕн #ƈσℓσυяιиg #ρяσfιℓє #ƈσυρℓє_ρf #αиιмє #ιƈσиѕ

- သုံးယောက်ထား #кℓαѕн #ƈσℓσυяιиg #ρяσfιℓє #ƈσυρℓє_ρf #αиιмє #ιƈσиѕ

- ရီအက်လေးများ ရနိုင်မလား #кℓαѕн #ƈσℓσυяιиg #ρяσfιℓє #gιяℓ_ρf #ƈσυρℓє_ρf #ιƈσиѕ

"အတွေးလွန်ခြင်းကို အမြန်ဆုံးထိန်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်း ၅ချက်" ၁) အတွေးလွန်ခြင်းက သင့်ကိုကောင်းကျိုးမဖြစ်စေဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ သင့်ရဲ့စွမ်းအင်နဲ့လက်ရှိအချိန်ကိုသာ ကုန်ဆုံးစေပါတယ်။ ၂) အတွေးလွန်တဲ့အခါ ကိုယ့်အတွေးတွေကိုပြန် ထိန်းချုပ်ဖို့ သတိပေးတဲ့အကျင့်လုပ်ပါ။ ၃) တစ်နေ့ကို မိနစ်၂၀ခန့် တရားထိုင်တာ၊ ဝင်လေထွက်လေမှတ်တာမျိုးလုပ်ပေးပါ။ ၄) လက်တွေ့ပြဿနာနဲ့ အတွေးလွန်တဲ့မဖြစ်သေးတဲ့ပြဿနာကို သေချာခွဲခြားသုံးသပ်ပါ။ ၅) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စိတ်ရှည်ပါ၊ အတွေးလွန်ခြင်းကို အချိန်တိုင်းသတိကပ်ပြီး ပြုပြင်ဖို့ အလေ့အကျင့်လုပ်ကြည့်ပါ။ #Eric #forward_only #credit #health အခုလို ဗဟုသုတစာတို လေး တွေဖတ်ချင်ရင် 50ပြည့်ချင်လို့ဝင်ပီးဖတ် ပေးကြအုနိး ရှယ်ထွက်ချည်းထွက် နေလို @TheKnowledgeHeavenChannelByEric

အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းရဲ့လက္ခဏာများ ၁) အားအင်ကုန်ခမ်းနေသလိုခံစားနေရခြင်း ၂) အိပ်စက်ချိန်မမှန်ခြင်း ၃) စိတ်ပျက်ဝမ်းနည်းလွယ်ခြင်း ၄) စိတ်ရှုပ်၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း ၅) အစာစားချင်စိတ်နည်းပါးလာခြင်း ၆) စိတ်ဝင်စားမှုနည်းပါးလာခြင်း ၇) သတ်သေမယ့်အဆင့်ထိတွေးမိနေခြင်း ၈) ဘာခံစားချက်မှမရှိခြင်း ၉) အာရုံစိုက်မှုအားနည်းခြင်း #Eric #health #credit #forward_only အခုလို ဗဟုသုတစာတို လေး တွေဖတ်ချင်ရင် 50ပြည့်ချင်လို့ဝင်ပီးဖတ် ပေးကြအုနိး ရှယ်ထွက်ချည်းထွက် နေလို @TheKnowledgeHeavenChannelByEric

- အရောင်နုနုလေး {Soft CC} #кℓαѕн #ƈσℓσυяιиg #ρяσfιℓє #ƈσυρℓє_ρf #αиιмє #ιƈσиѕ

- ချစ်စရာလေးတွေ #кℓαѕн #ƈσℓσυяιиg #ρяσfιℓє #ƈσυρℓє_ρf #αиιмє #ιƈσиѕ

- လှ" #кℓαѕн #ƈσℓσυяιиg #ρяσfιℓє #ƈσυρℓє_ρf #αиιмє #ιƈσиѕ

ပိုကျန်းမာဖို့ နည်းလမ်း ၅ ချက် ၁) အသားလျှော့စားပါ၊ အသီးအရွက်ပိုစားပေးပါ။ ၂) သကြားလျှော့စားပါ၊ အသီးအနှံပိုစားပေးပါ။ ၃) ကားမောင်းသွားတာလျှော့ပါ၊ လမ်းပိုလျှောက်ပေးပါ။ ၄) စိုးရိမ်ပူပန်တာလျှော့ပါ၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်အောင်အိပ်စက်ပါ။ ၅) ဒေါသကိုလျှေ့ာပါ၊ ပိုပြီးရယ်မောပျော်ရွှင်ပါ။ #health #forward_only #credit #Eric အခုလို ဗဟုသုတစာတို လေး တွေဖတ်ချင်ရင် 50ပြည့်ချင်လို့ဝင်ပီးဖတ် ပေးကြအုနိး ရှယ်ထွက်ချည်းထွက် နေလို @TheKnowledgeHeavenChannelByEric