Сама себе тренер
Сообщество, которое радует участников разнообразным контентом на тему спорта, фитнеса, питания и здоровья. Реклама: @irina_froLovaa Ссылка для приглашения - https://t.me/+opuhEBZ7V4xmYTli Канал на бирже: seads.me/r/370X1S Мененджер: @Social_Energy
إظهار المزيد
Network:68 302
المشتركون
+17724 ساعات
+4297 أيام
-11730 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:09
Video unavailable
Шикарное упражнение на всё тело 👍
⠀
- Подтянутся мышцы ягодиц
⠀
- Включатся мышцы спины
⠀
- Мышцы пресса тоже подключаются
Сама себе тренер
5.15 KB
👍 12🔥 11
1 789470
00:09
Video unavailable
Упражнение, которое поможет: 👇
- Подтянуть живот
- Убрать второй подбородок
- Избавиться от сутулости
Сама себе тренер
5.10 KB
👍 23🔥 12
3 911540
00:54
Video unavailable
Отличный спoсоб привести себя в форму с пoмoщью пoз🔥
Сама себе тренер
7.71 MB
🔥 38👍 20💯 5
5 833700
00:13
Video unavailable
А вы знали, что стихи помогают развиваться человеку в 10 раз быстрее?
Строки Моей Души - канал, в котором:
- Душераздирающие стихи - Стихи, которые помогут понять смысл жизни - Стихи, которые поднимут настроение - Стихи о мотивацииСтихи развивают нас как личность! Обязательно подпишитесь👇
IMG_1989.MOV1.13 MB
👍 8
🪶Перейти в канал
6 27030
00:15
Video unavailable
Убираем зажимы в спине за 5 минут в день
Сама себе тренер
1.08 MB
👍 37
6 269640
01:08
Video unavailable
Мамаева поделилась секретом похудения подруги 👇🏻
22.08 MB
👍 11
6 294190
00:09
Video unavailable
Отличное упражнение для вашего тела👍
Сама себе тренер
4.34 KB
👍 55
6 9041060
00:27
Video unavailable
Упражнения на пресс стоя. Сможет выполнить каждый!
Сама себе тренер
2.46 MB
🔥 55👍 10
7 4981490
01:00
Video unavailable
5 лучших упражнений на растяжку
Сама себе тренер
6.30 MB
👍 29🔥 9
7 327790