روچنه

Whatever - Sara: سلام من مشغول انجام یک کار پژوهشی هستم که خیلی زیاد به کمکتون نیاز دارم برای جمع اوری داده‌هام🥺 ممنون میشم اگر خودتون، والدینتون یا هرکسی از اطرافیان شرایطش رو دارین جواب بدین فقط باید دو تا شرط زیر رو داشته باشید ۱)فرزندی در رده سنی ۸ تا ۱۴ سال داشته باشید. ۲)خودتان در ۱۸ سال اول زندگی‌تان یکی از موارد زیر را تجربه کرده باشید.(طلاق،فوت یا اعتیاد والدینتان/ مورد سو استفاده جسمی، جنسی یا عاطفی قرار گرفتن(تجاوز،لمس،کتک خوردن،بی توجهی)/ در معرض خشونت قرار گرفتن/ در معرض خشونت جامعه بودن(مثل جنگ، قتل عام، سرکوب،شکنجه، تعارض های سیاسی و نژادی و…)/ شاهد خشونت و ضرب و شتم دیگران بودن/ از سوی همسالان مورد تمسخر یا قلدری قرار گرفتن/ مورد توهین، تهدید یا تحقیر از سمت خانواده قرار گرفتن/ اعتیاد، بیماری روانی،قصد خودکشی، زندانی شدن یکی از اعضای خانواده) پرسشنامه والدین https://survey.porsline.ir/s/wV4gXjlW پرسشنامه فرزندان https://survey.porsline.ir/s/ZpRgDntl

هات‌لاین‌های بحران در ایران 📌سامانه نوشتاری بحران (irancrisisline.org): اگر افکار خودکشی دارید یا در بحران عاطفی هستید. 📌اورژانس اجتماعی (۱۲۳): اگر در بحران هستید و نیاز به کمک فوری دارید. 📌صدای مشاور بهزیستی (۱۴۸۰): مشاوره تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف. 📌۴۰۳۰: مشاوره تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف. 📌خط ملی اعتیاد (۰۹۶۲۸): از ساعت ۸ صبح تا ۱۸ به افراد و خانواده‌هایی که درگیر اعتیاد هستند خدمات‌رسانی می‌کند. 📌انجمن آتنا (atena-ngo.com و ۰۲۱۶۶۹۲۱۰۶۳، ۰۲۱۶۶۹۲۱۰۶۳ و ۰۲۱۶۶۹۲۶۶۳۰): از زنان تحت خشونت خانگی حمایت می‌کند. 📌 سامانه مشاوره حقوقی رایگان قوه قضاییه (۱۲۹ و ۰۹۱۲۱۹۰۰۵۰۰): از ساعت ۸ صبح تا ۲ بعد از ظهر آماده پاسخگویی به سوالات هموطنان می‌باشد. 📌 خدمات حقوقی رایگان به کودکان و نوجوانان تا ۱۸ سال (۰۹۰۱۶۰۰۲۰۶): در موارد کودک‌آزاری، استثمار کودکان، تعارض با قانون و بازداشت. 📌مداخله در بحران خودکشی «ره‌آوا» (۰۲۱۵۴۴۶۷۰۰۰): کارشناسان بیمارستان روزبه همه روزه و بدون تعطیلی از ساعت ۱۴ تا ۲۴ پاسخگوی افرادی هستند که در شرایط بحران خودکشی با این خط تماس می‌گیرند. 📌فوریت‌های روانپزشکی ایران (۰۲۱۴۴۵۰۸۲۰۰): همه روزه از ساعت ۱۴ تا ۱۹ و در روزهای تعطیل از ساعت ۸ تا ۱۹ آماده پاسخگویی به مشکلات روان‌پزشکی فوری و ضروری می‌باشد. 📌خط فوریت دانش‌آموزی (۱۵۷۰): هماهنگی و مداخله بهنگام تخصصی در فوریت‌های روانی-اجتماعی مانند خودکشی و بدسرپرستی، ارائه خدمات تلفنی مشاوره‌ای به دانش‌آموزان، خانواده‌ها و فرهنگیان از ساعت ۸ صبح تا ۲۰ و در اکثر استان‌ها تا ساعت ۲۴. 📌خط تلفنی برای افراد مبتلا به ایدز (۰۲۱۵۳۸۶۵ و ۰۲۱۶۶۹۰۱۰۱۰): در زمینه پیشگیری و اطلاع­‌رسانی بیماری ایدز، توانمندسازی و حرفه­‌آموزی زنان سرپرست خانوار مبتلا به بیماری ایدز فعالیت می­‌کند و از شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۸ صبح تا ۱۷:۳۰ به طور رایگان به شهروندان خدمات مشاوره ارائه می­‌دهد.

راستش بسیاری از وقت‌ها تلاش می‌کنم که چیزی بگم اینجا که به کار بیاد. بتونید با درد جلسات تراپی کنار بیاید یا اینکه بتونید تراپیست خوبی انتخاب کنید. اما بسیاری از وقت‌ها هم نگران حرف زدن کلی درباره‌ی موضوعات هستم. علتش هم اینه که این علم؛ بهم یاد داده که آدما در موقعیت‌های مشابه؛ میتونن برداشت‌های مختلفی داشته باشن از یک موضوع. برای همین گفتن اینکه مثلا تراپیستتون باید ساپورتیو باشه؛ باعث میشه که یه مخاطبین روی یک پیوستاری قرار بگیره برداشتشون از این حرف من که یک سرش حضور موثر درمانگر باشه و اون سرش درمانگری باشه که بغل می‌کنه و فراتر از کلام و یا حضورش، ساپورت میکنه. البته که خیلی از مراجعین نیاز دارن که همچین تراپیستی داشته باشن؛ که جای والد نداشته رو در لحظه پر کنه براشون. هرچند که این مورد عمیقا آسیب‌زننده و غیرکمک کننده‌س.

شکل روابط شما در بیرون از اتاق درمان، وارد اتاق درمان هم میشه. شما ممکنه همونطور که اطرافیانتون رو کنترل‌گر، مضایقه کننده و یا مهربان ببینید؛ همین بازنمایی‌ها را هم در رابطه با تراپیستتان تجربه کنید. آنچه مهم است و باعث تغییر در فرد میشود؛ این است که معادله‌ی همیشگی در ارتباط با تراپیست جور دیگری رقم میخورد. او شما را طرد نمی‌کند، او شما را کنترل نمی‌کند و او قرار نیست شما درک نکند. تکرار این معادله‌ی جدید در ارتباط با تراپیست؛ باعث تغییر در دید شما نسبت به ارتباط‌های گذشته می‌شود. رخ دادن همچین اتفاقی طول می‌کشد. اما نجات‌‌دهنده و رهایی بخش است.

جلسات تراپی می‌تونن تصویری که شما از خاطراتتون دارید تغییر بده. این تغییر میتونه از این جهت باشه که شدت و عمق دردی که از اون خاطرات رو دارید عوض بشه و یا اینکه این خاطرات بعد از تعریف کردن داخل جلسات، کمرنگ میشن .

تغییر دادن درمانگر کار راحتی نیست. توضیح‌ دادن همه‌ی چیزایی که قبلا برای کس دیگه‌ای گفته شده و کند وکاو‌ کردن درباره‌ی ‌مسایل قدیمی که ناهشیار عامدانه میخواد فراموششون کنه، کار دردناکیه. اما چیزی‌ که شاید آدمها بهش توجه نکنن در تغییر دادن درمانگر اینه که هر درمانگری با توجه به پیشینه‌ی شخصی خودش روبه‌روی شما میشینه و ترکیب شما و اون باهم یک ترکیب منحصربه فردیه ‌که با درمانگرهای دیگه این ترکیب ممکن نیست. برای همین همیشه نشستن با یک درمانگر میتونه متفاوت باشه با نشستن با یک درمانگر دیگه و هر بار گره‌های متفاوتی از یک مساله باز میشه

[ Cover | Source ] @scdl_info

سلام! سایت شخصی افتتاح شد. www.rochna-psychoanalysis.com از این به بعد می‌تونید نوشته‌های من رو اونجا بخونید. همچنین می‌تونید برای دریافت نوبت هم از همین طریق اقدام کنید.

سلام من و دوستم سارا تصمیم گرفتیم یه گروه تلگرامی بزنیم Peer Supervision و دوستای تقریبا تازه‌درمانگرمون از رویکردهای مختلف رو دعوت کنیم که اونجا به هم کمک کنیم. برای کیفیت بهتر و مفیدتر تعاملات توی گروه، چند تا شرط کوچولو برای ورود همه‌مون هم می‌ذاریم که با نظر شما می‌تونه این شروط بعدا تغییر کنه: ۱. سابقه‌ی دریافت آموزش منسجم در رویکردی که کار می‌کنید. ۲. تحت روان‌درمانی بودن. ۳. تحت سوپرویژن بودن. خوشحال می‌شیم توی جمع ما باشی. بهم پیام بدید و لینک ورود رو بهتون میدم.