Стройность в голове | Натали Щербинина

Медитация: как исцелить своего внутреннего ребенка? Девочки, исцелить своего внутреннего малыша не просто, но реально. Это можно сделать с помощью иного мышления, которое получают участники на курсе «Дело не в еде», и практик по работе с бессознательным: МАК, иммерсивные медитации. В честь запуска нового потока ДНВЕ, я решила дать вам доступ к офигенной медитации «Внутренний ребенок». Скоро опубликую. Стройность в голове | Натали Щербинина

Девочка внутри вас, которая ничего не должна Когда человек носит маски, которые удобны обществу, он теряет свое подлинное Я. Из-за этого перестает чувствовать настоящие эмоции, чувства и желания. Вместо этого он переживает чувства, которых требует ложное Я ⤵️ ⠀ Например, у меня была клиентка, которая с детства привыкла быть хорошей, примерной девочкой. Для родителей это было очень удобно — ребенок живет тише воды, ниже травы, пятерки приносит. А во взрослом возрасте она из-за этой установки не разрешала себе тратить деньги на свои желания, высказывать свое мнение и поставила в центр всей своей жизни детей, полностью забив на себя. Ее внутренний ребенок был в подавленном состоянии — это «заразило» ее взрослую жизнь хронической слабовыраженной депрессией, которая переживается как пустота, «дыра в душе». И самое простое, чем можно ее заполнить, — это едой. После этого случая в моей практике я всегда спрашиваю спрашиваю своих клиентов о той самой «дыре». Не могу не спросить и у вас. Поделитесь? #непридуманная_история Стройность в голове | Натали Щербинина

«...У меня как будто внутри сидит, что я должна. Хочется просто на ручки, а не вот это все...» Девушки, в чатах с психологами на ДНВЕ очень деликатная тема. Чтобы сохранить анонимность, я замазала имена. Тут дело даже не в килограммах и «лишнем» весе. Они лишь следствие, а первопричина кроется в: 1. границах, в автономности вашей личности, о которых мы говорили в этом подкасте; 2. в праве выбирать свободу в отношениях, реализации, своем сексуальном проявлении — о чем мы говорили на практикуме и в канале на прошлой неделе; 3. в умении держать контакт со своими субличностями, и в особенности, с внутренним ребенком. Потому что именно эта часть отвечает за мечты, эмоции, страхи, желание творить и вступать в сотворчество с другими. А вы единственный взрослый, кто может о нем позаботиться и сказать то, что ему когда-то не хватило. ❓Как считаете насколько от 1 до 10 ваш внутренний ребенк счастлив? Стройность в голове | Натали Щербинина

🎙️Почему стыд и подавление желаний приводит к лишнему весу? И речь не только про секс 00:00 — Лишний вес & Сексуальность 00:24 — В сексуальность вложено много того, что ей не принадлежит 01:19 — Стыд — разъедающее чувство 01:50 — Стыд и вина, как Шерочка с Машерочкой 03:00 — Внутренний запрет на получение удовольствия 04:08 — С чего начинается работа над своей сексуальностью? 05:10 — «Я хочу» — это не про сексуальные фантазии 05:24 — Пример выстроенного контакта с внутренним ребёнком 07:25 — Контакт с телом. Почему это так важно? 09:26 — Баг в мышлении: «Чëрствой быть проще» 10:42 — Люди, которые занимаются любовью с жизнью 11:14 — Давайте войдём в эту тему. Я очень жду обратной связи от вас ❓Насколько от 0 до 100 вы ощущаете себя черствой? В каких ситуациях это проявляется? #подкаст Стройность в голове | Натали Щербинина

История не для слабонервных Утром прочитала с практикума обратную связь девушек и вспомнила историю ученицы, которая на курсе «Дело не в еде» распутала клубок лишнего веса как раз через тему сексуальности. Захотелось поделиться её трансформацией с вами 👇 У Оксаны (имя изменено в целях конфиденциальности) в целом всё в жизни было хорошо — муж, дети, работа. Всё как у всех. Беспокоил её только лишний вес — 96 кг, который нарос за 37 лет. Уже отчаявшись, она пришла на мой курс «Дело не в еде» по совету подруги. На первой встрече-Ускорителе всплыла тема сексуальности. И Оксана поделилась личной историей — она начала мастурбировать в 16 лет. Первый раз это получилось случайно — с душем в ванне, в которую без стука зашла мама. И увидела сие действие. В разговоре с психологом женщина поняла, что это вообще-то не нормальная ситуация, а травматичный опыт. Её психика просто не вывезла, поэтому включилось тело — сработал механизм защиты. Поэтому Оксана пошла в работу с лишними кг через восстановление контакта со своим телом. А конкретно начала: 1. Прорабатывать эту психосексуальную травму через контакт с дипломированными психологом и сексологом. 2. Учиться слушать своё тело и следовать его потребностям через иммерсивные медитации, метафорические карты, техники КПТ и гештальттерапию. 3. Перестраивать старые стратегии, получая новые знания из уроков. На курсе у Оксаны сформировались новые позитивные убеждения про секс и мастурбацию. Она поняла, что это не грязно, и отпустила напряжение, из-за которого тело защищалось лишним весом. Получив иное мышление, Оксана не только похудела на 12 кг, но и начала обсуждать и реализовывать с мужем свои желания 18+ впервые за 16 лет брака. ❓А насколько от 1 до 10 вы стесняетесь темы сексуальности? Есть блок на то, чтобы обсуждать ЭТО с партнёром? #непридуманная_история Стройность в голове | Натали Щербинина

Есть ли запись бесплатного практикума «Треугольник стройности»? Девы, я решила, что записи не будет, потому что так практикум теряет ценность, и это будет нечестно по отношению к тем, кто был со мной онлайн все эти дни и тратил свое время. Но я придумала другой формат. Как вам идея повторить практикум 21–23 июня? Те, кто был, смогут повторить материал и практики. А те, кто не был, получат еще один шанс начать путь к стройности, где нет места апатии и лишнему весу. Хочу на практикум! Если вас еще нет в закрытом канале, обязательно переходите туда после регистрации ⤵️ Там вы найдете подарок — 🎁 медитацию на сокращение желудка без операции, которая еще доступна до 23 июня. Потом автоматически удалится, поэтому успевайте выполнить. Регистрируйтесь на бесплатный практикум по ссылке: https://clck.ru/3BQZPM.

Вчера мы с девочками занимались Любовью до 11 часов ночи. Да, да, именно ей — когда уходишь с головой в то, что очень любишь 🔥 Наверное, я одна из абсолютного большинства людей, кто не знал, в чем его предназначение, до тех пор, пока не научилась прислушиваться к себе. Немногие знают, но после 9 класса я отучилась на бухгалтера и пошла работать на завод к тетушкам. Тетушки были, кстати, ничешные, меня щедро угощали тортиками, свежими сплетнями и чувством единения. Спустя 3 месяца я поняла, работа на заводе как-то внутренне разнится с тем, что откликалось моей душе. И какое облегчение я испытываю сейчас, что мой план работать в нелюбимом месте и уйти в декрет при любой возможности не претворился в жизнь. На эфире по обратной связи я поняла, что предназначение — для многих фрустрирующая тема. Поэтому хочу и вам дать самую сочную часть практики на проявленность и поиск своего предназначения. Она поможет вам выбрать вектор — как прийти к тому, от чего я буду гореть, и получать дофаминовый кайф от масштаба своей личности, а не от еды. Соберем 500 🔥, и я опубликую мини-версию того, что давала на эфире в связке с иммерсивной медитацией.

Как быть масштабным не телом, а делом? Сегодня обсудим в эфире и сделаем практику «Как за 4 гага найти свое предназначение?» в связке с иммерсивной медитацией, которая запустит все бессознательные процессы 🔥 Присоединяйтесь ⤵️

4 шага, чтобы понять свое предназначение Жир — это лакмусовая бумажка, через которую возможно трезво посмотреть, что идет не так в жизни. Если вам психологически тяжело от самого понятия «запрет», то можно пойти в похудение без насилия над собой через менее очевидные темы. ❌ Не те, которые вы пробовали — диеты, спорт и силу воли. И они не сработали (давайте честно, иначе вы не были бы тут и не читали этот пост). ✅ А те, которые точно вас выведут на свой путь стройности. Например, зайти через тему самореализации. Когда вы понимаете, чего хотите в жизни, у вас меньше стресса. Благодаря этому запускается цепочка процессов: уровень кортизола стабилизируется, аппетит не увеличивается из-за грелина, и вес не растет. Чтобы прийти в свою точку кайфа от того, чем вы занимаетесь, я сегодня на эфире в 20:00/13:00 по Мск дам мега-практику «Как понять свое предназначение за 4 шага». Возьмите с собой ручку и бумагу. Практика будет очень точечная. А если вы еще не с нами, то присоединяйтесь 👇 Записи не будет.