انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

📌غلبه بر استرس و اضطراب با این چند روش: • رفتار درمانی شناختی(CBT) • تغییر رژیم غذایی • تمرین تمرکز و تنفس • ورزش • دارو درمانی • مدیتیشین • اصلاح الگوی ذهنی • شناسایی عوامل استرس زا و کنترل آنها • یادداشت کردن افکار Channel 👉 @Netboxes🔴

خشم ، اسیدی است که به ظرفی که در آن ذخیره می شود آسیب بیشتری می رساند تا به کسانی که روی آنها ریخته می شود. مارک تواین Channel 👉 @Netboxes🔴

شخصیت‌های متفاوت مردان ‏1_ مردان آلفا: مردهای آلفا قاطع، مسلط و رهبرانی قوی هستن ‏2_ مردان بتا: مردان بتا کمتر مسلطن و بیشتر موافق و همکارن ‏3_ مردان دلتا: مردان دلتا اغلب در محیط های اجتماعی مورد توجه قرار نمی گیرن. اونا نه مسلطن و نه مطیع اما بیشتر سازگارن ‏4_ مردان گاما: اونا بسیار مستقل، باهوش و سرکش هستن 5_ مردان امگا: مردانی که راه خودشونو میرن و اهمیت نمیدن بقیه چیکار میکنن 6_ مردان سیگما: مردانی که سعی دارن کاملا به خودشون تکیه داشته باشن و دنبال رشد به تنهایی هستن Channel 👉 @Netboxes🔴

یادآوری به خود: هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچگاه کنار آنها بزرگ نمی شوی، فقط تحقیر می شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. Channel 👉 @Netboxes🔴

سوالی بود درخدمتم ؛ @Mr_Programmer00 Channel 👉 @Netboxes🔴

احترام گذاشتن سخت نیست! چون یکی لباس گشاد دوست داره، عجیب نیست! چون یکی لباس تنگ یا روشن می‌پوشه، جلف نیست! چون یکی پاشنه بلند دوست داره، کلاس نمیذاره! چون یه پسر موی بلند دوست داره، مریض نیست! چون یه دختر موی کوتاه دوست داره، مریض نیست! چون یکی همیشه مشکی می‌پوشه، افسرده نیست! چون یه دختر دوستِ پسر داره، خراب نیست! چون یه پسر دوستِ دختر داره، هول نیست! چون یه دختر به یه پسر پیشنهاد میده، هول نیست! چون یکی درسش خوب نیست، بی مغز نیست! چون یکی خجالت می‌کشه، گوشه گیر نیست! چون یکی زیاد حرف نمی‌زنه، افسرده نیست! چون یکی تنهایی بیرون می‌ره، زننده نیست! ‌کاش بفهمیم! Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: 💬 به کسی توضیح نده کاری که می‌دونی رو انجام بده #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

زمان زیادی گذشت .... #_فهميدم هميشه اونى كه ميخواى نميشه...! #_فهميدم هركسى كه باهاته الزاماً "دوستت" نيست! #_فهميدم كسى كه تو نگاه اول ازش بدت مياد يه روزى ميشه صميمى ترين دوستت و بلعكس... ! #_فهميدم كه بى تفاوتى بزرگ ترين انتقامه... #_تنفر يه نوع عشقه ... #_دلخورى و ناراحتى از ميزان اهميته...! #_غرور بزرگ ترين دشمنه... #_خدا بهترين دوسته ... #_خانواده بزرگ ترين شانسه ... #_سلامتى بالاترين ثروته... #_اسايش بهترين نعمته ... #_فهميدم" رفتن" هميشه از روى نفرت نيست ... #_هركى زبونش نرمه دلش گرم نيست... #_هركى اخلاقش تنده،جنسش سخت نيست! #_هركى ميخنده، بدون درد و غم نيست! #_ظاهر دليلى بر باطن نيست... #_فهميدم كسى موظف به اروم كردنت نيست... #_فهميدم بحث كردن با خيليا اشتباهه محضه... #_فهميدم خيلى موقع ها خواسته هات ، حتى باگريه و التماس، انجام شدنى نيست ... #_فهميدم گاهى اوقات توو اوج شلوغى تنهاترينى! #_گاهى اوقات دلت تنگه اون آدماى دوست داشتنى سابق ميشه... #_گاهی اوقات صمیمی ترین کست میشه غریبه ترین ادم... Channel 👉 @Netboxes🔴

آدمهارو آزاد بگذارید و با عشق زندگی کنید🌱❤️ Channel 👉 @Netboxes🔴

عاشق کاری که انجام میدی هستی یا نه ؟ Channel 👉 @Netboxes🔴

کمال‌گرایی یعنی وقتی کسی حتی یه کار کوچیک رو هم می‌خواد انجام بده، فکر می‌کنه باید همه چیز به بهترین شکل ممکن باشه.اگه دچار کمال گرایی شدین شاید این توصیه ها بتونه کمی کمکتون کنه: 1️⃣ قبول کنید که هیچ کاری هیچوقت کامل نیست. 2️⃣ محدود کردن زمان برای هر کار می‌تونه کمک کنه. 3️⃣ آموزش به خودتون که اشتباه کردن طبیعیه و از اون یاد بگیرین. 4️⃣ از دوستان و خانواده کمک بگیرین و ازشون بخواین از شما انتظارات غیر واقعی نداشته باشن. 5️⃣ از تکنیک‌های مدیریت استرس مثل مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق استفاده کنین تا بهتر بتونین با فشارهایی که کمال‌گرایی براتون ایجاد می‌کنه،کنار بیاین. Channel 👉 @Netboxes🔴

اگر برای شکرگزاری وقت صرف نکنی، هرگز نعمت بیشتری نخواهی داشت و تمامی نعماتی را هم که داری از دست خواهی داد. وعده معجزه که با شکرگزاری رخ میدهد در این عبارت نهفته : اگرشاکر باشی نعمت بیشتری به تو داده می‌شود. تو همانی باش که باعث میشود بقیه به فردا امیدوار بشوند❤️ #راندا_برن Channel 👉 @Netboxes🔴

00:00♥️ همان قدر که می‌ارزد درد خواهد داشت... ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | Channel 👉 @Netboxes🔴

۵ نوع بازی موبایلی برای تقویت مغز #سلامت Channel 👉 @Netboxes🔴

💬گفت: میدونی رشد چطور اتفاق میفته؟ اولش از آدم‌ها عصبانی میشی که چرا دقیقا اونطوری که میخوای در کنارت نیستن بعد میبینی همه آدم‌ها همینن پس از خودت خشمگین و خسته میشی که چرا به بقیه خوبی میکنی و همیشه در کنارشون هستی بعد کم کم متوجه میشی همه آدم‌ها همین احساس تو رو دارن و فکر میکنن تنهان چون هیچ کسی نمیتونه دقیقا اون چیزی باشه که بقیه توقع دارن و این میشه که کم کم سعی میکنی هم عشق رو به آدمها تجربه کنی هم خشم رو! سعی میکنی آدمها رو ببخشی اما یاد میگیری از خودت هم مراقبت کنی یاد میگیری انقدر فاصله بگیری که آسیب نبینی ولی انقدر نزدیک بشی که صمیمیت رو تجربه کنی پس رشد و تغییر از اونجایی شروع میشه که عشق و خشم، فاصله و صمیمیت، دگر دوستی و خود دوستی رو در کنار‌ هم تجربه میکنی.🌓 Channel 👉 @Netboxes🔴

نیم ساعت ورزش سلول های سفید نابودکننده سرطان را افزایش می دهد!🎗 ◽️طبق پژوهشی که با یاری دانشگاه تورکو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی ۳۰ دقیقه‌ای میزان گلبول‌های سفید نابود‌کننده تومور‌های سرطانی را افزایش می‌دهد. ◽️گلبول‌های سفید خون سلول‌های سیستم ایمنی‌ بدن‌اند که با سرطان، باکتری و ویروس‌ مقابله می‌کنند. با این حال همه گلبو‌لهای سفید سلول‌های سرطانی را نابود نمی‌کنند و برخی از آن‌ها حتی زمینه پیشرفت سرطان را فراهم می‌کنند. #سلامت Channel 👉 @Netboxes🔴

سلامتی بزرگ‌ترین نعمتی است که خیلی از ماها داریم و قدرش رو نمیدونیم تا زمانی که از دستش بدیم... Channel 👉 @Netboxes🔴

دانسته‌های روانشناسی. #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

📜 این کارها خیانت محسوب میشه ، پس با دقت بخون : - صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف - درد دل کردن با جنس مخالف - تنها بودن مدام و زیاد با جنس مخالف - بد گفتن از شریک زندگی و همسرتون - تلاش برای جلب توجه فردی جز پارتنر و همسر - اولویت قرار دادن دیگران Channel 👉 @Netboxes🔴

فراوانی چیست؟ اینکه هر آنچه در این لحظه نیاز داری را داشته باشی، با دیگران سهیم شوی و به اشتراک بگذاری. چرا که ، "سهیم شدن" و "اعطا کردن"، بخش مهمی از "فراوانی" است. اگر تو به منابع فردی خودت بچسبی، این فراوانی نیست. سهیم شو زیرا وقتی انرژی را در هر شکل و فرمی که هست سهیم می‌شوی، اجازه می‌دهی فراوانی بیشتری از میان تو جریان یابد. هرقدر هم که فکر می‌کنید کم و ناچیز دارید، شروع کنید و آن را سهیم شوید. تو می‌توانی عشق یا خرد خود را سهیم شوی؛ می‌توانی با کمک کردن به دیگران، سهیم شوی. میتوانی دانش و اطلاعاتت را با دیگران سهیم شوی راه‌های بسیاری هستند که تو می‌توانی از طریق آن‌ها، به‌ رایگان "انرژی‌" را به اشتراک بگذاری. Channel 👉 @Netboxes🔴