انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

🧘‍♂️ چند راه برای بازگرداندن آرامش به زندگی : 1- روزانه نویسی کنید. 2- با خودتان مهربان باشید. 3- روزانه چند دقیقه مدیتیشن کنید. 4- به قضاوت‌های درونی‌تان توجه کنید. 5- پادکست های آرامش بخش گوش دهید. 🧘 پادکست‌‌های آرامش‌دهنده‌ای که باید بشنوید : - پادکست آرامبخش و سلامتی - پادکست آرامش - پادکست هیپنوتیزم - پادکست رشد تو - پادکست مدیتیشن – پادکست مراقبه‌ی فارسی - پادکست آرامش با صدای طبیعت – علی دلشاد Channel 👉 @Netboxes🔴

اگر تلاش متقابل باشد، عشق می‌تواند یک عمر ادامه داشته باشد. Channel 👉 @Netboxes🔴

‌📽 ویدیو انگیزشی: 💎 موفقیت خفن و با ارزشه چون سخته #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

💗تمرین هایی برای کاهش نگرانی ها :💗 این روزا هممون نگرانی‌هایی داریم این نگرانی‌ها باعث افزایش استرس،اضطراب،افسردگی و در نتیجه کاهش سلامت روانیمون میشن. به همین خاطر،امروز میخوام یک تکنیک عملی در جهت کاهش نگرانی ها بهتون معرفی کنم، اسم این تکنیک زمان نگرانی یا Worry time هست. نحوه انجام این تکنیک به این صورت هست که روزانه به مدت ۳۰دقیقه،دریک تایم خاصی(مثلا۵بعدازظهر)به خودت وقت برای نگرانی میدی، در این زمان اجازه داری به تمام مسائلی که باعث نگرانیت میشه فکرکنی ، خیلی بهتره که در این ۳۰ دقیقه از قلم و کاغذ استفاده کنی و نگرانی هات رو به همراه افکار و احساساتی که با خودش میاره رو بنویسی آرامش اصلی اونجاست که میفهمی هرچیزی نیاز به واکنش تو نداره، یعنی اصلا لزومی نداره به هرکسی راجع به هر چیزی توضیح بدی. Channel 👉 @Netboxes🔴

براتون آرزو می‌کنم سرنوشتتون به آدمی گره بخوره که باعث میشه خودتونو بیشتر دوست داشته باشید! Channel 👉 @Netboxes🔴

هیچ چیز با ارزشی آسون بدست نمیاد؛ پشت هر موفقیتی، تلاش ها و از خود گذشتگی‌های بسیاری وجود دارند که دیده نمیشوند... هیچ دستاورد بزرگی به یکباره و راحت به دست نمی آید و پشت هر موفقیت بزرگی قدم های حساب شده و کوچکی وجود دارند که با تلاش، صبر و از خودگذشتگی به نتیجه رسیده‌اند... 🎬|The Weather Man Channel 👉 @Netboxes🔴

یه وقتا لازمه سخت بگذره بهت لازمه بی‌خوابی بکشی لازمه حال بدیاتو تحمل کنی لازمه بمونی پای خط قرمزای زندگیت لازمه به خودت بفهمونی ارزون نیستی... Channel 👉 @Netboxes🔴

🤍برای یادگیری زبان انگلیسی این چند اپلیکیشن می‌تونه کمک زیادی بهت بکنه : . Memrise: این اپلیکیشن با استفاده از روش‌های تکرار و یادآوری، لغات و عبارات جدید را به حافظه شما منتقل می‌کند. Memrise همچنین ویدیوهایی از گویشوران بومی دارد که به تقویت تلفظ و شنیداری کمک می‌کند. . HelloTalk: یک اپلیکیشن اجتماعی برای یادگیری زبان است که به شما این امکان را می‌دهد تا با گویشوران بومی زبان انگلیسی ارتباط برقرار کنید و در مکالمات واقعی شرکت کنید. . Anki: این اپلیکیشن برای یادگیری واژگان و عبارت‌ها به کمک کارت‌های حافظه (Flashcards) طراحی شده است. Anki به‌ویژه برای کسانی که می‌خواهند دایره واژگانی خود را گسترش دهند مفید است. . Busuu: این اپلیکیشن شامل درس‌های مختلف در سطوح مختلف است و همچنین امکان برقراری ارتباط با گویشوران بومی را برای تمرین مکالمه فراهم می‌کند. Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه بین 18 تا 25 سالته این ویدیو رو از دست نده. Channel 👉 @Netboxes🔴

من اهل محبت‌های الکی نیستم. وقتی اهمیت می‌دم، واقعی و از دلمه، نه به خاطر توقع. برام مهم نیست چیزی در عوض بگیرم یا تأیید شم. اگه کنارتم یعنی برام ارزش داری، همین و بس. احساسم خالصه و نیت‌هام پاک. این سبک زندگی منه، ساده و صادق. Channel 👉 @Netboxes🔴

«می‌فهمم که عمیقا دلسرد شده‌ای، جوری که ممکن است همین حالا دلت بخواهد خودت را نابود کنی. اما با همه‌ی این‌ها، امروز این‌جایی. بخشی از تو، مابقی وجودت را با خودش به مطب من آورده، لطفا اجازه بده من با آن بخش صحبت کنم، بخشی از تو که می‌خواهد زنده بماند.» 👤 اروین یالوم Channel 👉 @Netboxes🔴

چه غذاهایی باعث حفظ سلامت و تقویت هر قسمت از بدن میشه Channel 👉 @Netboxes🔴

من اهمیت نمیدم که کی بهتر از منه! من از پارسالِ خودم بهتر تلاش میکنم! رقابت من با خودمه. Channel 👉 @Netboxes🔴

تو سال جدید یادت بمونه :) این ویدیو فوق العاده بود. Channel 👉 @Netboxes🔴

به قول مولانا اگر چرخ وجود من از این گردش فرو ماند بگرداند مرا آن کس که گردون را بگرداند Channel 👉 @Netboxes🔴

پنجاه هدف جدید برای سال 1404 :))) با این اهداف میتونی بهترین سال زندگیت رو بسازی، از هر کدوم که میخوای انتخاب کن لازم نیست همشون رو سرلوحه قرار بدی. Channel 👉 @Netboxes🔴

ممنونم از آدم هایی که در زندگی من چه کوتاه نقش داشتند و چه هستند هنوز... از آن ها که لبخند شدند، از آن ها که بغض شدند ممنونم از تمام آدم هایی که آمدند تا من دنیا را زیباتر ببینم و رفتند، تا به دنبال زیبایی ها بروم از آدم هایی که حرف هایشان زخم بر دلم گذاشت تا یاد بگیرم هرکسی ارزش هم صحبت شدن را ندارد و آدم هایی که بی حرف، وجودشان از باید های زندگی بود ممنونم از آدم هایی که از دردهایم مرحمی ساختند برای خودشان تا یاد بگیرم آنقدر لبخند بزنم تا خودم هم دردهایم را فراموش کنم من از تمام آدم های زندگی ام ممنونم آن ها هرطور که بودند منِ امروز را ساختند منِ امروزی که یاد گرفته به دنبال آرزوهایش برود دست آدم های واقعی زندگی را بگیرد و دور شود و دور شود و دور شود Channel 👉 @Netboxes🔴

🔖اینو یه جا پین کنید که امسال باید رعایتش کنیم. Channel 👉 @Netboxes🔴

۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب ۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است. ۲- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود. ۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند. ۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم. ۵- دیدن پدیده از دید دیگری : یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم ۶- همیشه عاشق باشید رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است. ۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید. ۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم. ۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود. ۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید. Channel 👉 @Netboxes🔴

‏اپ Pi دانلودش کن و هر روز باهاش انگلیسی تمرین کن. مثلا بهش بگو داری زبان یاد می‌گیری و با این هدف ازت چند تا سوال ساده و روزمره بپرسه ازت. بعد ازش بخواه تو رو تصحیح‌ کنه. می‌تونی هم پیغامت رو تایپ کنی و هم ویس بفرستی. این کار باید بشه تمرین روزمرت. هر روز حداقل ده دقیقه. از گوگل پلی راحت می‌تونی دانلود کنی مطمئنم تجربه جالبی میشه برات #معرفی #ابزار #زبان #آموزش_زبان Channel 👉 @Netboxes🔴