Клуб Разум и Тело

Сегодня мы заканчиваем нашу Оду Воде 😊 Челлендж 21 день, который дал вам возможность перевести действие в полезную привычку! Начинайте каждый свой день с воды🥤

Хачапури Ингредиенты: Яйцо - 2 шт + 1 белок  Творог в брикете 0% - 300 гр  Мука рисовая ц/з - 70 гр  Сыр 16%-50 гр ( можно больше ) Разрыхлитель - 3 гр  Масло - 1 мл ( для жарки) Масло сливочное 82.5% - 4 гр (для смазывания) Соль  Приготовление: Творог выложить на бумажное полотенце , чтобы избавится от лишней влаги . Смешать все ингредиенты . Смазать сковороду маслом . Выложить тесто и распределить по сковороде . Жарить на минимальном огне с двух сторон под крышкой . Готовое блюдо смазать сливочным маслом.

Доброе утро! Начните свой день с воды🥤

С радостью поздравляем Костю с первым спортивным достижением в его жизни! Аттестацию прошёл на отлично и получил Сертификат школы Реального Айкидо!

Начните свой день с воды🥤

❗️Завтра в 11.00 замена занятия. Вместо Пилатеса будет Стретчинг

Доброе утро, друзья! Начните свой день с воды🥤 А в 11.00 ждём вас на тренировку🥰

11 мая в 18.30 состоится Открытое занятие - аттестация по Айкидо для детей! Вы сможете познакомится с японским боевым искусством Айкидо, задать все вопросы и попробовать некоторые приемы на практике! Ждем всех желающих!🥰