Виктория Светлая

Научитесь прощать Прощение — это процесс освобождения от гнева и обиды, который может помочь вам наладить отношения с другими людьми и улучшить ваше психическое состояние. Для того чтобы научиться прощать, важно осознать, что прощение не означает забыть или оправдать тот поступок, который привел к обиде и не означает, что вы должны восстановить отношения с человеком, который вас обидел.

🤔 Как мы себя ограничиваем? Эксперимент "В стеклянную банку сажают блох. Они начинают оттуда выпрыгивать, ибо прыгают блохи очень высоко. С целью обломать их прыгучесть, банку закрывают крышкой на несколько дней. На протяжении этого времени бедные блошки долбятся головой о крышку, но выпрыгнуть, естественно, не имеют возможности. 💡 Самое интересное начинается, когда крышку с банки снимают. Теперь блохи могут выпрыгнуть на волю, но они этого не делают, а просто прыгают на высоту крышки, но не больше! Более того, утверждается, что даже потомство баночных блох прыгает исключительно на высоту банки, но ни как не выше." Вроде суетитесь, делаете, делаете, а выше своего уровня прыгнуть не можете? Какие выводы можно отметить в этом эксперименте: 📌 На самом деле нет ничего невозможного. Попробуйте прыгнуть чуть выше обычного, еще чуть выше, и вы увидите как "банка" останется позади! Человек способен на многое, и перепрыгнуть свои границы на самом деле проще не куда, почему ? их просто нет !

🔘 Как вежливо прервать телефонный разговор: советы дипломатов для предпринимателей 🔹Лучше всего указать на обстоятельства непреодолимой силы, вынуждающие вас прервать коммуникацию. Вы можете сослаться На вторую линию, параллельный звонок, который для вас очень важен. На место, к которому вы уже подошли и в котором вам требуется сделать что-то важное. На время, в которое вам необходимо сделать что-либо серьезное, значительное, ответственное и т.д. 🎯 На обтекаемые и неопределенные обстоятельства в стиле: «мне уже пора», «мне уже надо бежать»...

Эти люди другие 🖤 Прощайтесь с человеком, если вас что-то в нем не устраивает, но не ломайте его, не переделывайте. Пусть игроман найдет свою игроманку, пусть домосед найдет свою домоседку, пусть любитель путешествий найдет свою туристку. Эти люди не плохие, они другие. Они просто не ваши

🤝 С рождения каждый из нас зависим. Сперва от родителей, а потом от условий. Это жизненная необходимость в процессе формирования человека. Но повзрослев оставаться зависимым от чего-то, что в детстве было неизбежно — это деструктивно, ибо зависимость меняет форму: от физической к ментальной. 🤔 Кто-то начинает зависеть от мнения общества. Кто-то зависит от взглядов начальника на работе, а кто-то от своих краткосрочных желаний. Развитие предполагает разрыв цепи зависимости от того, что мешает двигаться дальше. И стоит научиться различать полезную зависимость от деструктивной. 💡 К деструктивным можно отнести зависимость от чужого мнения. Зависимость от чужого одобрения. От безделья. От вредных привычек. А к полезным: зависимость от новой информации. Зависимость от улучшения навыков. От улучшения тела. От планирования будущего. От верности идеалам и принципам. 💪 Стать полностью независимым в этой жизни мы не способны, однако выбрать тот тип зависимости, который полезен, вполне возможно.

Креативность - это мышца, её тоже нужно развивать ➿Десять идей в день. Вы ставите себе задачу придумывать ровно по 10 идей в день. ➿Суть метода: раскрыть творческий потенциал и заставить мозг работать. Советую записывать так как: во-первых, вы накопите себе багаж мыслей, во-вторых - впоследствии сами удивитесь, насколько первые идеи были слабыми и безжизненными по сравнению с теми, которые вы будете генерировать спустя некоторое время.

Как сделать так, чтобы мечты и цели реализовывались на 100%? Меня зовут Юлия Сорокина, я бизнес коуч, расстановщик и проводник квантового роста. Я помогла многим предпринимателям и экспертам увеличить прибыль и достичь новых высот, совмещая духовное и материальное в бизнесе. Приглашаю вас на мой прямой эфир! Дата: 24 июня 2024 года Время: 17:00 На эфире я поделюсь: - Эффективными стратегиями для квантового роста вашего бизнеса. - Практиками, которые помогут вам реализовать мечты и цели на 100%. - Способами избежать выгорания и вести бизнес с легкостью и удовольствием. Почему вам стоит присоединиться: - Увеличение чистой прибыли: пример успешного кейса – прирост на 60 миллионов рублей в месяц. - Новое видение и стратегии для вашего бизнеса. - Трансформационные практики для достижения гармонии в жизни и бизнесе. Не пропустите возможность трансформировать свою жизнь и бизнес! Присоединяйтесь к эфиру На моем канале вы найдете множество полезных материалов: практики, трансформационные эфиры, подкасты на темы коучинга, психологии, саморазвития, исполнения желаний и целей, отношений и денежного мышления. До встречи на эфире 24 июня в 17:00!

Самокритика — не мотивация Строгость к себе, одержимость дисциплиной: вплоть до кары за нарушения — это путь не к личностному успеху, а в психдиспансер. И выглядит это так: Чувство вины и «жалкость» за бездействие тогда, когда вы собирались отдохнуть. Оскорбление себя и плохое настроение, если откладываете дело на потом. Злость, когда вы не так продуктивны, как хотели бы быть. И всё это при том, что вы УЖЕ довольны успешны: неплохая работа, хорошая семья, нормальная посещаемость и успеваемость. Порой кажется, что критика реально помогает. Ругаете себя, а потом бац, и что-то получается. Но это иллюзия. Заслуга не критики, а того, какой вы человек сам по себе. Постоянная самокритика приводит к раздражению, беспокойству, стыду и негативно влияет на самооценку. А это, разумеется, плохо влияет на настроение и результаты. Вы ничего не потеряете, если проведёте эксперимент: выберите область, над которой хотите поработать. Поставьте дедлайн 7 дней и всё это время будьте сострадательны к себе, а не строги. Уверяем, что коэффициент полезного действия не снизится. В плане результатов сильных изменений не будет. А ваше общее настроение и ощущения себя пойдут в гору. И как только вы это ощутите на себе, задайте вопрос: а надо ли продолжать быть супер строгим к себе? Ответ, разумеется, очевиден: зачем самобичевание, если снисходительность даёт такой же результат? Ну, а если без строгости вам некомфортно, ничто не мешает вновь стать для себя злодеем.

😔 Когда ничего не получается. Нигде, ни в личной жизни, ни в бизнесе, ни в деньгах, ни на работе, все обломалось, и ты на дне, на дне своей депрессии. Вот в этот момент нужно открывать дверь в себя и говорить: 🧠 «Мозг ты что, я такой лузер что ли? Я такой тупой? Не может быть. Столько нейронных связей и что, всё зря? Давай будем решать, что мне сейчас делать» И постепенно это работа приведёт к какой-то идее, и тут же нужно её попробовать реализовать хотя бы чуть-чуть. 

🎆 Не позволяйте чужим мнениям и страхам определять ваш путь к успеху! Люди, которые говорят, что у вас что-то не получится, просто боятся, что ваш успех будет свидетельством их собственных недостатков. Они хотят, чтобы вы оставались на прежнем уровне, потому что ваш рост и достижения могут подчеркнуть их собственные ограничения. Не позволяйте страхам и сомнениям других людей определять вашу судьбу. Верьте в себя, стремитесь к своим целям и докажите им, что они ошибались. Ваш успех будет ярким свидетельством вашей силы и настойчивости.