Soufygaydenko

С сегодня ,начинаем день с пяточки😜🦶🏻

Сегодня треня дома 3 часа,а потом снова небольшая операция на зубы😖

Ко вчерашнему дню идеально подходит фраза с корабля на бал, приехали в 14:00 и отправились поздравлять мою @polyankaolv

С днём рождения моя любимая девочка, ты всегда поддержишь и удержишь, здоровья и бесконечных сил тебе

Сори ,что долго телефон разрядился 🫣

💬 У тебя новое сообщение!

Пожалуйста!! Посоветуй (с видео) легкие спрыги с полотен 🌟🌟🌟

↩️ Свайпни для ответа.

Я всегда стремлюсь спать 8-9 часов) если вдруг так не получается, при возможности ложусь на дневной сон, между тренировками например)

Если честно самый главный секрет это пахать до конца), не задаваться и пробовать снова,да иногда не хочется, но нужно заставлять себя и всё равно идти на тренировку, а потом уже все пойдёт намного легче) Сейчас режим сна не самый лучший, очень много дел, которые не дают лечь вовремя, но летом есть возможность встать немного попозже ,хотя бы иногда, а так в школьное время стараюсь ложиться до 12)

💬 У тебя новое сообщение!

Привет, как ты добилась такой гибкости и дисциплины? Какой у тебя режим сна?

↩️ Свайпни для ответа.

Было ещё два кувырочка подряд, но они отправляют в доработку

А вот ещё вчера ,это был уже 4 час)