Soufygaydenko

Самые эффективные - подтягивания ,лаз на руках(перебором),вис на одной на двух,жать эспандер)

У тебя новое анонимное сообщение! Можно видео с самыми эффективными упражнениями для силы рук?))) ❤️❤️❤️ ↩️ Свайпни для ответа.

Я отмучилась первую четверть👏🏻

Saw from @apollinaria_aerial

Китайский переход в задний и обратно(который хотелось доучить давно) И перехват выучила за 25 минут 🥳, вроде видела у Виктории Козиоровой.

Спустя все контрольные в школе я наконец выставила видос🥳

Сейчас выставлю то ,что очень хотелось сделать 😱

Начнём с продукции экспонента-я давно хотела попробовать что-то кроме их коктейля ,и вот наконец в магазине появились скир и йогурты.Честно сказать,мне не очень понравилось, только голодной я бы смогла их выпить/съесть,и ещё я добавила граноллу ,чтобы компенсировать сильную кислоту у йогурта,а у скира странный привкус… Больше я их наверное не куплю,максимум йогурт с каким-то вкусом,так как я пробовала классический.

Нас 700🥳

За последнее время я попробовала много протеиновых продуктов, вам бы было интересно про них узнать?) Ставьте ❤️ ,если да)

Увидела у @kristirudneva

Как проходят трени после чемпа🪽