Soufygaydenko

Кто-нибудь научите меня тренироваться без мазохизма🙄

Рандом подборка из невыложенного)

🌞

Жесткий твист через разножку❣️

Ну что ж рецепт по просьбам Хоть я такое и не выкладываю, но пусть будет) 🥚2 яйца 🥛320 г белкового мягкого творога/сметаны 20% жирности 🧀70 г натертого российского сыра, можно больше если хотите) 🥄🥄2 столовые ложки (без горки) цельнозерновой муки через сито 🧂Щепотка соли,сахара,перца для баланса вкуса 🌪️ И всё это просто мешаем, ложкой или погружным блендером 🥧Заливаем формы не до конца, чтоб остался примерно сантиметр ⏰Ставим в духовку примерно на 30 – 40 минут, смотрите, когда появится румяная корочка как у меня на фотках (и можете проверить шпажкой, чтобы тесто не было сырым) 🤌🏻 Выключаем духовку и даем им постоять, чтобы они остыли немного, посыпаем кунжутом или тыквенными семечками

Перенесла связочку на мат❣️

на выходных были с девочками на квесте @DETSADQS больше всего в этом квесте мне понравились актеры и музыкальное сопровождение,от него просто мурашки по коже,а так в целом очень классный квест и очень классная компания🫶🏻

Это рил очень вкусно🙄

То что мы делали на Ликином др наконец-то оказалось у меня в руках)💚🖤

Минутка юмора 🤣

Стоило первый раз прийти на тренировку и поделать базу,отрывные🫠

С выходных🩵

Ещё связочка с ямы)

Новое сальто с шеи🔥

Каждый год летом какой-нибудь новый убийственный Фиш🫠