КОРИСНІ ПОРАДИ—Те Щ👌Треба
КРУТІ ЛАЙФХАКИ та ЦІКАВІ ІДЕЇ на всі випадки життя👍 Поради для дому, здоров'я, мотивації та занять з дітьми—все в одному місці👌 Запросити друга🙂 https://t.me/+q4z6viKrqrVmMGZi 🤩 З питань реклами писати👇 @Valery_Korysni_Porady @TeShchoTrebaadBbot
إظهار المزيد2 583
المشتركون
-224 ساعات
+177 أيام
+7630 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Хто ще завжди, як і я, робив це неправильно?😂😂😂
Друзі, бажаю всім гарних і тихих вихідних❤️
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 244 | 4 | Loading... |
02 #дляДачі
Організація місця для вирощування квітів🪴
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 316 | 0 | Loading... |
03 Я вже підписалася на цей чудовий канал Українське кіно 📽, а ви?😉
Хто ще не встиг підписатися, скоріше це робіть, бо пост скоро буде видалено ❤️ | 359 | 0 | Loading... |
04 #дляЗдоров'я
Скандинавська ходьба дуже лояльний до будь-яких умов, віку та особливостей самопочуття вид спорту.
Кому варто спробувати скандинавську ходьбу?
✅ Тим, хто давно не займався фізичною активністю.
Якщо ви вирішили зайнятися спортом, але сильна задишка та слабкість м'язів заважають вам бігати чи їздити на велосипеді, почніть зі скандинавської ходьби.
✅ Людям з великою зайвою вагою.
На відміну від бігу, скандинавська ходьба не завдає ударного навантаження на суглоби, небезпечного при надмірній масі тіла.
А ще, за годину ходьби з палицями спалюється від 400 Ккал.
✅ Літнім людям.
Тому що вона не несе ніякої нагрузки на суглоби, практично не має протипоказань, нормалізує артеріальний тиск, рівень глюкози в крові, зменшує болі в спині та продовжує тривалість життя.
Також хорошим бонусом при колективних заняттях є спілкування, чого часто не вистачає літнім людям.
Залишайте реакцію, якщо стаття була для Вас корисною👍
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 379 | 2 | Loading... |
05 #дляОдягу
На вулиці стає дедалі тепліше, скоро прийде пора футболок та майок👚
А якщо хочеться з майки зробити топ, то це дуже просто👆
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 449 | 3 | Loading... |
06 #цитати
Варто тільки повірити, що ви можете – і ви вже на півдороги до цілі!
Теодор Рузвельт
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 459 | 3 | Loading... |
07 #дляРемонту
Класний спосіб почистити паркан з металевої решітки від старої фарби швидко і якісно🔥
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 447 | 0 | Loading... |
08 Плануєте подорож за кордон?🧳🏝
А я допоможу Вам подбати про захист Вашого здоров'я під час цієї подорожі!
Тепер оформити туристичне страхування та Зелену картку на автомобіль можна онлайн за 10 хвилин навіть у вихідні!
✅ Отримати консультацію чи замовити страховий поліс можна за номерами:
📱+38 068 719 98 78
📱+38 066 705 87 30
Валерія
Тільки сьогодні, для підписників мого каналу Polis-M, роблю знижки на послуги страхування 15%!
Підписуйтесь на канал та купуйте вигідно ❤️ | 462 | 0 | Loading... |
09 #декор
Цікава ідея створення декору своїми руками🌾
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 490 | 2 | Loading... |
10 Приєднуйся на найкращі канали, щоб завжди бути в темі‼️ | 260 | 0 | Loading... |
11 #дляКухні
Чудова ідея, щоб не збігало молоко🥛
Я зазвичай використовую замість ложки дерев'яну лопатку — дуже рятує😉
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 515 | 10 | Loading... |
12 #саморозвиток
«У житті у вас завжди є вибір.
Чого б він не стосувався: вибору шаф, того, з ким ви проводите свій час, які подарунки даруєте, у що вірите і на яких думках фокусуєтеся.
Хаос - це ваш вибір.
Гнів - це ваш вибір. Образа - теж вибір.
Так само як і широта душі, гнучкість, співчуття, ніжність, стійкість...»
💫Кожного ранку просинаючись, подумайте: А що сьогодні обираю я?
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 540 | 7 | Loading... |
13 ‼️Кохання, як аdidаs, у всіх є, але не у всіх original
Не пропусти свою можливість.
Тиць на original канали | 427 | 0 | Loading... |
14 #дляДачі
Як зручно пересипати картоплю в мішки?
Ловіть ідею 🔥
Зберігайте собі чи надсилайте відео тим, хто цим буде займатися восени 😉
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 558 | 7 | Loading... |
15 #саморозвиток
«У житті у вас завжди є вибір.
Чого б він не стосувався: вибору шаф, того, з ким ви проводите свій час, які подарунки даруєте, у що вірите і на яких думках фокусуєтеся.
Хаос - це ваш вибір.
Гнів - це ваш вибір. Образа - теж вибір.
Так само як і широта душі, гнучкість, співчуття, ніжність, стійкість...»
💫Кожного ранку просинаючись, подумайте: А що сьогодні обираю я?
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 109 | 2 | Loading... |
16 #цитати
Бути сміливим – це зазнаючи поразки раз за разом, вірити у те, що одного разу ти переможеш.
Лана Дель Рей
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 553 | 3 | Loading... |
17 #дляКухні
Якщо немає можливості для підігріву готової страви, тоді спробуйте цей лайфхак.
Таким чином виходить ефект термосу 🔥
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 550 | 0 | Loading... |
18 Спеціально для тебе канал Українське Кіно 📽 вибрав найцікавіші фільми, створені в Україні, та розповів, чому їх варто подивитися. У нас ви знайдете:
🎬 Цікаві факти та історії про кінематограф
✨ Новини про сучасне українського кіно
🎥 фото, фрагменти фільмів, короткометражки
Наш канал для всіх, хто любить українське кіно і хоче бути в курсі. Підпишись на Українське Кіно 📽 | 576 | 0 | Loading... |
19 Тисни на середину
↘️👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿↙️
👉🏿↘️👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾↙️👈🏿
👉🏿👉🏾↘️👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽↙️👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽↘️👇🏼👇🏼👇🏼↙️👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼↘️👇🏻↙️👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼👉🏻🛑👈🏻👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼↗️👆🏻↖️👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽↗️👆🏼👆🏼👆🏼↖️👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾↗️👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽↖️👈🏾👈🏿
👉🏿↗️👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾↖️👈🏿
↗️👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿↖️ | 531 | 0 | Loading... |
20 #дляКраси
Гідна ідея як зафіксувати бутон'єрку з живих квітів🌺
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 663 | 2 | Loading... |
21 #дляКухні
Лайфхак для тих, хто робить заготовки томату - і ваша кухня буде чиста🔥
Зберігайте відео собі, щоб не загубити — на сезон заготовок буде актуально😉
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 617 | 7 | Loading... |
22 #дляЗдоров'я
Печінка вважається
«Людським фільтром»
Вона швидко очищає кров, рятуючи її від токсичних і отруйних речовин.
‼️Якщо печінка перевантажена, ми це відразу відчуємо у:
• почутті розбитості вранці;
• запальних висипань на шкірі спини, обличчя;
• хворобливості і хрускоту суглобів;
• частих головних болів;
• аллергії;
• неможливості знизити вагу, особливо в області живота;
• пігментації на шкірі.
✅ Які продукти вживати, щоб допомогти своїй печінці відновитися?
🥦Хрестоцвіти
Брокколі, всі види капусти, редис, гірчиця, редька, хрін, ріпа, шпинат, рукола, крес-салат.
🥕Свіжі овочі
Капуста, морква, часник, буряк, гарбуз.
🍊Фрукти
Яблука, всі цитрусові.
🫘Продукти, що містять лецитин
Яйця, рибна ікра, субпродукти,
знежирені сорти м'яса та риби, бобові та волоські горіхи, морська капуста та авокадо.
Будьте здорові❤️
Якщо стаття була корисна, ставте 👍
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 615 | 12 | Loading... |
23 Доброго ранку, друзі!❤️
💫Вихідні - це чудовий спосіб відпочити та розслабитися, набратися сил та енергії на наступний тиждень і приділити час собі та близьким...
Бажаю всім гарних вихідних, без тривог, наповнених любов'ю та душевним спокоєм!❤️
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 771 | 1 | Loading... |
24 #нагадування
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 815 | 1 | Loading... |
25 #чистота
Чистимо чохол від телефону📱
Для цього нам потрібно змішати зубну пасту, рідке мило, соду та оцет.
Додаємо воду, замочуємо чохол на 5 хвилин і промиваємо.
Ваш чохол як новий🔥
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 761 | 12 | Loading... |
26 #перевіркаЛайфхаків
Відкриваємо упаковку спагетті легко і швидко 🍝
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 755 | 5 | Loading... |
27 #дляЗдоров'я
Топ-5 продуктів, які уповільнюють старіння в будь-якому віці
🥦Брокколі.
Все завдяки вітаміну С, антиоксидантам і каротиноїдам в складі.
🌰Горіхи.
Найефективнішими проти старіння вважаються мигдаль і волоський горіх.
В них є лізин, що допоможе зберегти функціонування головного мозку і його молодість.
🫐Різноманітні ягоди.
Ягоди - це потужне джерело антиоксидантів.
Саме вони потрібні, щоб позбутися вільних радикалів. Останніх називають основними компонентами старіння.
🌶Червоний перець.
У цьому овочі багато антиоксиданту, який допомагає стимулювати вироблення колагену.
А ще до його складу входить вітамін С та каротиноїди (захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету).
🥑Авокадо.
Це джерело вітаміну Е та корисних жирних кислот.
Допомагає підтримувати здоров'я шкіри, нігтів та волосся.
А також він зменшує запалення в організмі.
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌Треба | 742 | 8 | Loading... |
28 Плануєте подорож за кордон?🧳🏝
А я допоможу Вам подбати про захист Вашого здоров'я під час цієї подорожі!
Тепер оформити туристичне страхування можна онлайн за 10 хвилин навіть у вихідні!
✅ Отримати консультацію чи замовити страховий поліс можна за номерами:
📱+38 068 719 98 78
📱+38 066 705 87 30
Валерія
Тільки для підписників мого каналу Polis-M, роблю знижки на послуги страхування 15%!
Підписуйтесь на канал та купуйте вигідно ❤️ | 699 | 1 | Loading... |
29 #дляРемонту
Робимо міні болгарку своїми руками з підручних засобів🔥
В господарстві така насадка знадобиться👍
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 836 | 13 | Loading... |
30 #дляКухні
Робимо заготовку сушеного часнику на зиму🧄
Хоча зараз все можна купити готове, але хто любить робити самостійно — беріть собі на замітку 🤗
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 676 | 12 | Loading... |
31 #дляЗдоров'я
Медики розповіли, чому не можна сидіти поклавши ногу на ногу
Ще одна шкідлива звичка. Одна із причин варикозу.
Здавалося б, невинна річ, але така звичка день за днем псує здоров'я багатьох людей.
‼️Дослідження показало, що сидіння зі схрещеними ногами більше трьох годин на день може призвести до сутулої пози, болю в попереку та шиї.
Це спричиняє біль у нижній частині хребта, порушує кровообіг і може навіть призвести до нахилу тазу та неправильної постави.
✅ Намагайтеся не сидіти без перерви довше 1 години та звертайте увагу на положення ніг, радять лікарі.
Для цього вам певний час доведеться суворо контролювати себе, але незабаром ви звикнете!
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 696 | 11 | Loading... |
32 #актуальне
Якщо в примірочній не плотно закривається шторка, то можна зробити так👍
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 689 | 6 | Loading... |
33 #дляДому
Декілька корисних порад для дому, які можуть полегшити ваш побут👌
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 669 | 4 | Loading... |
34 #саморозвиток
💫 ПОРАДА ДНЯ
✅ Не бійтеся починати спочатку.
Ну і що, що не вийшло минулого разу...
✅ Пробуючи ще раз, ви не починаєте з нуля.
Ви вже починаєте з досвіду
✅ Продовжуйте рухатися вперед.
Спробуйте знову і спирайтеся на свій досвід.
Все обов'язково вийде!❤️
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 748 | 4 | Loading... |
35 #дляКухні
Заморожуємо лід для смачних охолоджуючих напоїв🍹
Не знаю як у вас, а у мене така спека, що ця ідея в самий раз🤩
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 703 | 7 | Loading... |
36 #цитати
Геній – це один відсоток натхнення та дев'яносто дев'ять відсотків зусиль.
Томас Едісон
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 697 | 4 | Loading... |
37 #дляДачі
Дуже класна ідея для дачі чи для приватного будинку 🤩
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 691 | 2 | Loading... |
38 #перевіркаЛайфхаків
Чи можна натерти лимон не випачкавши все навкруги?😉🍋
Дивіться на відео👆
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба | 723 | 6 | Loading... |
39 💛 Вже підписалися на ці чудові канали? часу залишилося дуже мало) | 470 | 0 | Loading... |
40 💙 Невдовзі добірка зникне, встигни переглянути усі канали! | 485 | 0 | Loading... |
00:10
Video unavailableShow in Telegram
Хто ще завжди, як і я, робив це неправильно?😂😂😂
Друзі, бажаю всім гарних і тихих вихідних❤️
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба
1.53 MB
😁 10❤🔥 1🤯 1
00:38
Video unavailableShow in Telegram
#дляДачі
Організація місця для вирощування квітів🪴
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба
12.51 MB
🤩 4👍 2
Я вже підписалася на цей чудовий канал Українське кіно 📽, а ви?😉
Хто ще не встиг підписатися, скоріше це робіть, бо пост скоро буде видалено ❤️
Українське Кіно 📽
Все про найкраще Українське кіно. Фото, трейлери, короткометражки, цікаві факти.
👍 3🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
#дляЗдоров'я
Скандинавська ходьба дуже лояльний до будь-яких умов, віку та особливостей самопочуття вид спорту.
Кому варто спробувати скандинавську ходьбу?
✅ Тим, хто давно не займався фізичною активністю.
Якщо ви вирішили зайнятися спортом, але сильна задишка та слабкість м'язів заважають вам бігати чи їздити на велосипеді, почніть зі скандинавської ходьби.
✅ Людям з великою зайвою вагою.
На відміну від бігу, скандинавська ходьба не завдає ударного навантаження на суглоби, небезпечного при надмірній масі тіла.
А ще, за годину ходьби з палицями спалюється від 400 Ккал.
✅ Літнім людям.
Тому що вона не несе ніякої нагрузки на суглоби, практично не має протипоказань, нормалізує артеріальний тиск, рівень глюкози в крові, зменшує болі в спині та продовжує тривалість життя.
Також хорошим бонусом при колективних заняттях є спілкування, чого часто не вистачає літнім людям.
Залишайте реакцію, якщо стаття була для Вас корисною👍
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба
👍 12
00:09
Video unavailableShow in Telegram
#дляОдягу
На вулиці стає дедалі тепліше, скоро прийде пора футболок та майок👚
А якщо хочеться з майки зробити топ, то це дуже просто👆
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба
2.65 MB
👍 10🤔 3👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
#цитати
Варто тільки повірити, що ви можете – і ви вже на півдороги до цілі!
Теодор Рузвельт
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба
👍 5❤ 1👏 1💯 1
00:18
Video unavailableShow in Telegram
#дляРемонту
Класний спосіб почистити паркан з металевої решітки від старої фарби швидко і якісно🔥
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба
5.89 MB
🔥 8👍 3👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
Плануєте подорож за кордон?🧳🏝
А я допоможу Вам подбати про захист Вашого здоров'я під час цієї подорожі!
Тепер оформити туристичне страхування та Зелену картку на автомобіль можна онлайн за 10 хвилин навіть у вихідні!
✅ Отримати консультацію чи замовити страховий поліс можна за номерами:
📱+38 068 719 98 78
📱+38 066 705 87 30
Валерія
Тільки сьогодні, для підписників мого каналу Polis-M, роблю знижки на послуги страхування 15%!
Підписуйтесь на канал та купуйте вигідно ❤️
👍 3❤ 1🔥 1👏 1
✅ ПІДПИСАТИСЯ
⚡️ ОТРИМАТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ
💰 ПРОРАХУВАТИ ВАРТІСТЬ
00:34
Video unavailableShow in Telegram
#декор
Цікава ідея створення декору своїми руками🌾
КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба
2.67 MB
👍 11🔥 1👏 1🤩 1