Бьюти канал💄Красота как образ жизни
❤️Уход за лицом😊 Полезные советы💃ПП🏃Выгодные предложения на продукцию💄Акции 🛍❤️ 👑 Я в инстаграм @elvira__aleksandrova Я тут 👉 @elvira_aleksandrova #уходзалицом #макияжпросто #пальчикиоближешь #уходзателом #здоровьесемьи #парфюм #уходзаволосами
إظهار المزيد6 367
المشتركون
-824 ساعات
-407 أيام
-35230 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Супер новость!🟠
🟠🔴🟠 скидка на уход для лица премиум класса😍
🔥 3👍 1👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
ТОПовые каналы:
🍀 Desøterica | Эзотерический дизайн
Простым языком об энергиях звёзд, карт и души.
🍀 Здесь вы найдете поддержку, творческие практики и возможность общения с единомышленниками. Присоединяйтесь к нам, чтобы погрузиться в волшебный мир творчества и личностного роста!
🍀 Это вкусно Кулинарные рецепты, лайфхаки и немного юмора на канале
🍀 PRO-Здоровье - авторский блог о здоровье, правильном питании и любви к жизни
🍀 Пп рецепты 161
Рецепты с кбжу, советы при похудении, готовые рационы
🍀 Кондитерский клуб
сладкое своими руками
🍀 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц
🍀 Ёксель-моксель и халам-балам:
высмех, юмор и потеха
🍀 Как выглядеть на миллион и чувствовать себя фантастически прекрасно?
Как в 50 выглядеть на 30?
🍀 Вкусно очень на ПП
Все о легком похудении, рационы на день, рецепты пп, бесплатные марафоны
🍀 ВЯЗАНИЕ
Самые прекрасные и интересные вещи. Вам не захочется отсюда уходить.
🍀 Идеи для сторис - Лучшая подборка готовых постов, шаблонов для ваших сторис
🍀 ВОСЬМАЯ МАРА | 𝔹𝕆𝕆𝕂 𝔹𝕃𝕆𝔾
атмосферный канал о книгах: новинках, топ-книгах и классике
Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
👍 1❤ 1
Предположу, что вас интересует, как изменилась именно моя жизнь, что я ем, пью, как проходит мой день❤️
Да, в связи с болезнью я изменила свой рацион питания: убрала молочные продукты, мясо.
Добавила больше семечек, орехов, круп, бобовых.
Надо поднимать гемоглобин - добавила смузи из свеклы, моркови, зелёного яблока с пророщенной зеленой гречкой.
Молоко и сыр делаю сама из орехов: кешью, миндаля, кедровых👍
И отдельное место в рационе занимают продукты Wellosophy❤️
Три раза в день коктейль + суп, Веллнес Пэк 1 пакетик, 4 капсулы Астаксан, 1 ст ложка жидкой Омега3
Конечно, это согласовано с доктором. Потому что любые добавки к питанию должны согласовываться👌
Вот коротко о моем рационе)
Рецепты вкусных коктейлей вам надо? 😍
Wellness Pack для женщин
👍 8❤ 4👏 1