Сергей Чебан

«Есть еще одна очень важная пушкинская заповедь, которая и есть основа вот этой странной русской христологии, русской версии христианства, - Пушкин прожил жизнь в тяжелейшем сомнении, более того, в уверенности в некоторой неправильности и своего образа жизни, и своих взглядов, Пушкин прожил в твердом убеждении, что где-то есть другие правильные люди, настоящие люди. Кто в жизни шел большой дорогой, Большой дорогой столбовой, - Кто цель имел и к ней стремился, Кто знал, зачем он в свет явился… А сам он считал, что живет неизвестно как, неизвестно зачем, «дар напрасный, дар случайный, жизнь, зачем ты мне дана?» – и после этого, когда митрополит Дроздов бездарной, прости Господи, рукою поправляет эти стихи и говорит: Не напрасно, не случайно Жизнь от Бога мне дана… Дело в том, что «не напрасно, не случайно» – это тоже версия самодовольных, туповатых, ограниченных людей. При самой искренней вере в Бога надо все-таки помнить, что, к великому сожалению, мы не знаем, зачем она дана, и никогда этого не узнаем, во всяком случае, пока она нам дана. И если мы считаем, что знаем, то тут-то нам и карачун, вот тут-то нас и пора уже, действительно, пристрелить: «Аня, как только я начну пасти народы – придуши меня», как говорил Гумилев. Грубо говоря, тот, кто в России знает, как жить, на самом деле ничего не понимает и проживет неправильно. Это самое странное в Пушкине. Пушкин, который так верит своему предназначению, который так бережет этот огонь, при этом полон сомнений в своей нужности, полезности, своевременности» Из лекции Д. Быкова «Пушкин как наш Христос»

Настроение скидывать подругам такие посты и писать «мы?» https://t.me/yasno_live/728

почему девочки с патриков? они же идеальные. красивые, ухоженные, обязательно хорошо накрашенные, с свежим маником, в новых кедах диор и с аккуратными худыми ручками в гвоздях картье от них еще всегда идет такой приятный цветочный аромат или что-нибудь интересное от ex nihilo и разговоры у них такие простые, ненавязчивые, миленькие о мальчиках, учебе, еде, одежде, кино, выставках никакой душниловки про мир, политику, психологию смотришь и душа радуется

Меня всегда удивляло откуда вообще берется национализм и патриотизм. И то и другое - какой-то интроект, химера, посаженная людям в головы чтобы заставлять одних людей ненавидеть или даже убивать других (тут вставить какую-нибудь пацифистскую цитату Толстого, но думаю вы и сами их читали). При всей нелюбви к Советскому Союзу можно согласиться с Д. Быковым что одно уж точно было гениальным его изобретением - это дружба народов. Не принято было гордиться национальностью, в конце концов - это та имманентность, которую мы не выбираем, и я никогда не понимал как вообще можно делать различия между национальностями, не все ли вообще равно в двадцать первом-то веке? Есть конечно национальные особенности. Я вот хохол, и могу сказать что украинцы действительно любят вкусно покушать, выпить и погулять, а от работы бегают. Чехов так про себя и писал: «я ленивый хохол» Но вообще я сейчас скорее не об этом. У меня есть как минимум несколько знакомых девушек которые обожают всё еврейское, и я долго не мог понять, почему. Одно из главных особенностей еврейского воспитание - абсолютная забота о детях, да и вообще о людях. На законодательном уровне у них разрешено выдавать гостайну при попадании в плен, Израиль меняет тысячи пленных на одного своего - так сильно они ценят человеческую жизнь. И даже во всех их названиях чувствуется какая-то нежность, вслушайтесь только в слова кашрут, шаббат, хумус… если в российской семье ребенка муштруют с самого детства, даже само слово ребенок от слова «раб», то у евреев не принято ни кричать на детей, ни использовать психологическое насилие. Один мой знакомый отслужил в израильской армии по призыву, ему 27 лет, он выглядит на 15, не имеет ни высшего образования, ни каких-либо навыков или опыта работы - но чувствует себя настолько хорошо и полноценно, насколько это вообще возможно. Кто тогда из нас двоих прав, я со своими вечными неврозами или он? Нас всех наебали с этой советской школой и советскими методами воспитания. Цель жизни - радость, и евреи поняли это лучше нас, Лабковский тому в пример. Потому что перелюбить ребенка невозможно

Летом я завел кошку и назвал ее Зоей в честь своего психотерапевта с кафедры трудового права, о ней писал здесь. Кошка тоже выполняет психотерапевтическую роль. Мне вообще бывает очень одиноко иногда, несмотря на четыре тысячи друзей вк, сотни приятелей и тусовок. Куча есть исследований о том, что счастье зависит прежде всего от близких и глубоких эмоциональных связей. Особенно если контакты с семьей, друзьями и не дай Бог коллегами напоминают «Нелюбовь» Звягинцева, когда каждое взаимодействие - микровыброс кортизола. Вот пример абсолютно взорванного канала третьекурсницы с логистики ВШЭ - нет никаких сомнений в том, что у нее прекрасные и любящие отношения с семьей. Случайно нашел ее канал в чате митапа по маркетингу от тинькофф. Не удивлюсь, если завистники за глаза шутят над ее токсичной продуктивностью. Нигде она об этом не напишет (да и никто этого обычно не раскрывает), но секрет такой продуктивности примерно такой же как в тренировках Шварцнеггера - связь между действием и повышением своей значимости стерлась, процесс деятельности стал приятен сам по себе, потому что что у нее, что у Шварцнеггера в голове он неразрывно связан с результатом, без необходимости видеть промежуточный результат. В этом наверное и состоит ответ на все жизненные вопросы - найти такое дело, которое будет приносить доминантность внутренней горилле доминирование / радость и интерес для внутреннего ребенка - в обоих случаях энтузиазм расчехляет ресурсы организма и заставлять действовать себя не нужно

У кого-нибудь есть такое что мозг как бы дорисовывает более привлекательную внешность людям противоположного пола, у которых есть привлекательные личные качества? В августе встретился с девушкой из пьюра на год старше, сначала удивился насколько в жизни она в худшую сторону отличается от фотографий, а потом узнал что она уже несколько лет сидит на мефедроне и не считает это проблемой - но ее энергетика, наглость и уверенность в себе все это перевесили, и я можно сказать влюбился (безответно, увы). Часто вот говорят что к некоторым девушкам чем хуже/равнодушнее относишься, тем больше им нравишься - но этот нездоровый паттерн есть и у парней, меня вот привлекают в основном доминантные и уверенные. Вообще всерьез считаю что цель каждого в конечном итоге прогнуться под женщину и отдать ей и детям всю свою жизнь (мой родительский сценарий), но откуда во мне такая страсть к сильным девушкам с лидерскими качествами я пока не могу понять - ведь у меня заботливая и любящая мама, абсолютно спокойная. Люди которые называют себя сапиосексуалами, любят, конечно, не сам интеллект, а ту доминантность которую связывают с ним. Как-то после лекции по биоэстетике я задал Брызгалиной вопрос который меня и сейчас живо интересует: почему она любую привлекательность объясняет исключительно биологией - как тогда объяснить различные стандарты красоты в разные эпохи и в различных культурах, и выходит ли, что на деле даже сама сексуальная привлекательность обусловливается культурой, а не биологией? Она ответила, что в итоге всё равно всё объясняется биологическими причинами, а не культурными. Я вот думаю, всё совсем не так, и африканки с длинными шеями, и китаянки в позапрошлом веке, травмировавшие свои ступни бинтами, и такие же травмирующие корсеы - всё это действительно считалось или считается привлекательным, и вот этого одного "считается" достаточно чтобы возбуждать сексуальное желание. А еще в пьюре я встретил аббревиатуру МГС - мужская гендерная социализация, в которую входит убежденность в том что мужик должен быть жестким, чуть ли не абьюзивным. Девушки в анкетах так и пишут "мгс мимо". Вы не замечали, что мужчины улыбаются на фотографиях реже женщин? Интересно есть ли вообще исследования об этом, с чем вообще это связано? по мне так дело не только в российской менталитете, но и в том что к мужчинам в рамках мгс больше требований, куда уж тут радоваться жизни, когда за нее предписано все время бороться

Не мог пройти мимо простокваши и ряженки с надписью ЭГО. Почему бы им заодно не выпустить глазированные тревожные сырки 🤔

Еще раз про психотерапию и глубинные убеждения Не раз слышал про психотерапевтический эффект псилоцибиновых грибов, которые провоцируют гигантскую выработку серотонина - чувство, будто ты абсолютно выиграл эту жизнь, как будто у тебя на счету 100 млн долларов, не нужно никому ничего доказывать, ни за что бороться, и главное, чувствуется братство между всеми людьми - есть мнение, что многие религии были придуманы (или могли быть придуманы) под грибами. Ключевой момент - память об этом мироощущении, его возможность и даже правильность сохраняется и в обычной жизни, в этом и есть элемент психотерапии. Наркотики ради удовольствия это безусловно зло, но вот такой трип я бы попробовал. Раньше меня коробили слова «кушать», «котлетка», «салатик» и тд - мне казалось, это речевое мещанство, а теперь вполне понятно - это несвободный внутренний ребенок, когда ты сам себе придумываешь какие-то ограничения. Я стараюсь спокойно относиться ко всему что раньше меня бесило, например, мне противны практически все треки Короля и Шута или Ленинграда - вот эта абсолютно немотивированная любовь к себе во всех их песнях (я чувствую ее в их мироощущении), какая-то глупая дионисийская радость - но я сознательно слушаю их, пытаюсь перенять их настроение, вжиться в текст. Это и значит, видимо, идти в травму, стараться не защищаться за стеной психзащит в виде убеждений. Слушаешь музыку которая неприятна, непонятна и представляешь что это поешь ты и от себя - те слова, которые раньше не смог бы сказать. У меня лично это то ощущение свободы, которое дает Земфира в ранних песнях - их текст мне неловко было бы произносить/петь самому, с ее частыми «я», неприятному акцентом на себе и своих чувствах. Нагляднее это можно пояснить на примере дневника трат московского айтишника, который был мне отвратителен, я читал и отплевывался с этого самодовольного животного, из-за его самолюбования безупречным здоровьем, наследством коренного москвича, желания быть везде первым (он хвалится, что ему некомфортно стоять на ступеньке эскалатора с номером «2» и перешагивает на «1»). И, конечно же, он патриот с имперскими взглядами. Напоминает знаменитый эпизод с Львом Толстым – мемуар об этом сохранил Сулержицкий. Они вдвоем идут по Арбату, навстречу двое красавцев-кавалергардов двухметрового роста и аполлонического сложения. Толстой, вглядываясь издали: «Ну что это такое! Чистые животные, ничего человеческого, никаких духовных интересов...». Проходят они мимо, бряцая шпорами и саблями, и Толстой говорит: «Какая прелесть, какое счастье – молодость, здоровье, сила! Все отдал бы, чтобы быть сейчас, как они...». Вообще отвращение к чужому мнению - это часто проявление травмы, страха, что посягнут на твою значимость, самооценку, эго. И здесь нужно хотя бы для разнообразия сказать тебе что не прав тут ты, а не чужое самоощущение. По Юнгу это «тень» - то что мы не можем в себе принять. То же самое с людьми, которые, как нам кажется, ведут себя вызывающе - на деле мы просто не можем себе так проявляться из-за внутренних ограничений. Личностный рост - слушать какой-то самый тупой кальянный реп или что-то другое, что вас раздражает, и вживаться в лирических персонажей, пытаться понять людей которым нравятся эти треки. Одна девушка мне говорила, мол, очень хорошо, что от антидепрессантов пропадает либидо, не отвлекаешься на мысли о сексе. А я вот думаю, что это как раз показание для психотерапии, если секс воспринимается как проблема. Может, это связано с каким-то глубинным нежеланием жить - примерно как вредные привычки, которые Фромм считал бессознательным стремлением к самоубийству.

Про психотерапию Сейчас я чувствую себя лучше чем когда бы то ни было. Особенно с тех пор как год назад начал пить антидепрессанты, с третьей недели после начала приема жизнь разделилась на до и после - до этого я, оказывается, буквально жил в аду из-за нарушенной биохимии в голове, которую ничем кроме как таблетками не исправишь. Многие идут в психотерапию с чувством вины или стыда, я же не испытываю всего этого совершенно - видимо, потому, что в детстве меня никогда не виноватили и не усовещивали, но зато сравнивали с другими и других между собой. Травмированная часть психики говорит мне о моей неполноценности, которую я испытывал раньше постоянно, и это было дико болезненно, да и сейчас периодически, но уже сильно меньше. Психологи иногда называют это чувством своей «окейности»: в идеале должно быть «я - ок, другие тоже ок», но к этому мироощущению я только иду. Многие девушки годами восстанавливаются после отношений с нарциссами которые их обесценивали, а мой «нарцисс» сидит у меня в голове с самого детства - эта та критикующая часть, голос критикующего родителя, который всегда со мной (папка взаимопомощи, конечно, была способом получить это одобрение уже от окружения). Ребенок не может допустить, что родитель может быть плохим или не правым, и верит во всё, что ему говорят. У одной моей бывшей была критикующая нарциссичная мать - и эта постоянная критика себя имела последствием не только боязнь проявляться и низкую самооценку, но и мышечные зажимы в районе ключиц, разорванный контакт с телом. (Ваня Замесин даже опубликовал довольно дурацкий текст о том, что этот разорванный из-за психотравм контакт с телом помогает ему принимать ледяные ванны). В психотерапии она научилась не принимать абсолютно никакую критику на свой счет, и теперь она максимально defensive - отвергает вообще любую критику и критикует первая по любому поводу. Ну и конечно, отношения не сложились)) Одна одухотворенная психотерапевтка с msph.ru сказала мне, что я - несчастный ослик, который тащит на себе в гору большого нарцисса. Зоя Кондратьева, услышав это, кричала мне "ты и есть этот нарцисс!". Этот тезис открывает интересное поле для дискуссий. Про выбор психотерапевта есть неплохие советы от продакта Валерии Розовой и от топ-менеджерки Ольги Васильевой (иногда читаю ее канал, вот например очень крутой пост). Отдельно нужно рассказать про основателя сервиса подбора психотерапевтов Meta, Ваню Замесина. Он сделал в корпоративном мире имя на своих травмах. Когда он работал айтишником в Яндексе, то не получал нужной похвалы от руководителя и каждые выходные напивался - потому что отсутствие одобрения отбрасывало его в детство, когда его точно так же не хвалила мать (многие ведь переносят отношения с родителями на руководителей, не правда ли). Я посмотрел весь его цикл лекций про психотерапию, ключевая идея - проживая боль в комфортной поддерживающей обстановке в кресле психотерапевта, создается не новая запись в голове о том, что ты рассказывал психотерапевту о травме, а ТО САМОЕ воспоминание и паттерн перезаписывается, реакция на него уже не такая болезненная. Самым доказанным и эффективным подходом в психотерапии считается КПТ. Когнитивно-поведенческая терапия похожа УЗО (устройство защитного отключения) для электрики: как только происходит утечка (например, ребенок засунул вилку в розетку), всё электричество в квартире вырубается за миллисекунды, то есть еще до того, как его ударит током. Могу в чем-то ошибаться, но по-моему в КПТ примерно так же каждая автоматическая мысль - из-за которых и формируются тревожности и депрессии - фиксируется и отбрасывается еще до того как она успеет возникнуть. Депрессия, кстати, как пишет Курпатов в книжке о ней - всегда следствие тревожности, организм призывает на помощь депрессию, чтобы справиться с тревожностью. Это в общем единственная новая информация из всей книжки.