Совершенный организм

Она смогла победить анорексию несмотря на слова врачей ☝🏻 Девушку на фото зовут Фиона, и сейчас она — боец смешанных единоборств среди любителей. А примерно с 11 лет она вела борьбу с анорексией. Врачи сказали, что она всегда будет страдать от анорексии, пока болезнь в конечном итоге не убьет ее. За время болезни её доставляли в больницу в общей сложности 7 раз ❗️где врачи насильно кормили через специальный зонд, чтобы сохранить ей жизнь. ⚡️Семь лет спустя она совсем не похожа на себя: сильная, спортивная и счастливая. Это, конечно, сквозь кучу невзгод и уйму стараний, но только посмотрите. Будто два разных человека. ✊ Мораль: друзья, верьте в себя и стремитесь к своим целям, не смотря на чужие уверения и вердикты! Добьётесь вы своего или нет - в основном зависит от ваших же усилий 😊 © Совершенный организм

Красные продукты: почему они так полезны? 🍎🍅 Красный цвет фруктов и овощей – не просто эстетика, а мощный заряд пользы для организма. Разберёмся, какие вещества делают их суперфудами: ☝🏻Ликопин – один из самых сильных антиоксидантов. Он: ✔️ Борется со свободными радикалами, защищая клетки от старения ✔️ Имеет потенциальные антираковые свойства ✔️ Устойчив к термообработке – в приготовленных томатах его даже больше, чем в сырых! ☝🏻 Фенолы – природные защитники нервной системы. Они: ✔️ Помогают справляться со стрессом ✔️ Улучшают настроение и снижают риск депрессии ☝🏻Флавоноиды – вклад в зрение и память. Эти соединения: ✔️ Поддерживают здоровье глаз ✔️ Улучшают когнитивные функции Добавьте в рацион больше помидоров, красного перца, гранатов, вишни, клубники и свеклы – и организм скажет вам спасибо! 🔥 © Совершенный организм

Что не надо есть на завтрак? 🍳 Рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Баранова. 1. Мюсли, хлопья, сухие готовые завтраки. Овсянка и манная каша - это просто атака на наш кишечник. 2. Быстрые сахара и быстрые углеводы: выпечка, печенье, блины тем более с вареньем или со сгущёнкой - чистая углеводная бомба. Она не даёт энергии, а есть хочется уже через час. А что же тогда можно и полезно есть на завтрак? Кандидата медицинских наук Ирина Баранова (продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечит почти без них) расскажет всю правду про здоровую пищу. Вы узнаете: - Какой завтрак полезен для жёлчного пузыря? - Может ли порция быть большой? - ТОП рецептов завтрака от команды Первой Школы Биохакинга. Сегодня дарим гайд, где мы расскажем, как приготовить здоровый завтрак и почему он так важен для красоты, энергии и здоровья. Переходите по ссылке и получите бесплатный гайд : https://clck.ru/3G5YAC Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716 Erid: 2VtzqveGdfr

Здоровая шея! Оздopoвительное упражнение, нa кoтоpое вам понaдoбится менее 5 минут. Пишите aлфaвит зажaтым в зубaх кapaндaшом! 💬 Шея человека, кoгдa тoт вcтупил в симбиoз c кoмпьютеpoм, cтaлa влaчить дoвoльнo жaлкo cуществoвание. И пеpиодичеcки она начинaет пoкaзывaть cвoё недoвольcтво тo болью в плечевыx мышцaх, то жaлoбным хруcтoм при пoвoрoте гoлoвы... 😬 Чтoбы сделaть шее пpиятнoе, ежедневнo делaйте xотя бы oдин pаз cледующее: 👉 зaжмите карандаш в зубaх и пишите им в вoздуxе пеpед coбой веcь aлфaвит oт А дo Я. Mогу зaвеpить, шейный oтдел пoзвoночникa будет oт этого в вocторге! 🔥 Отмечу, чтo pуccкoязычные гpaждане получaют бoнуc в paзмеpе 9 дoпoлнительныx букв в pуcском алфaвите 🤓 чегo нельзя cкaзaть о мнoгих евpoпейцaх. Пpавдa, нaпpимеp, китaйцам c их минимaльным oбязaтельным oбpaзованием в 10 000 иеpоглифoв, придётcя знaтнo попoтеть. © Совершенный организм

Не делайте глупостей! Поговорим о так называемых ушных свечах — популярных, но совершенно бесполезных и потенциально опасных устройствах. 🔥 Что такое ушные свечи? Это полые трубки, сделанные из пчелиного воска, которые вставляют в ухо и поджигают. Считается, что тепло создает эффект «вакуумного всасывания», который якобы вытягивает ушную серу. Реальность: • Горящая свеча не может «всосать» ушную серу — это физически невозможно. • Ушная сера — липкая и плотная, и для её удаления требуется мощное всасывание, которое способно повредить барабанную перепонку (хорошо, хоть свеча этого не может сделать). • Нагревание серы бесполезно — она не испарится, а наоборот, может затечь глубже и застыть. Попытки «почистить» ухо свечой – сомнительная затея, которая может принести больше вреда, чем пользы. Берегите здоровье и не доверяйте сомнительным методам!☝🏻 © Совершенный организм

❗️Родинки и папилломы — это гнезда паразитов, которые СЖИРАЮТ ВАС ИЗНУТРИ Я врач, который за 15 лет карьеры насмотрелся на многое. Вы бы видели, что я нашёл внутри! Кишащие черви, разлагающие лёгкие, печень и даже мозг! И знаете, с чего всё начиналось? С "безобидных" папиллом, бородавок и родинок! Как избавиться от паразитов раз и навсегда: — Паразиты начнут выползать сами! Просто добавьте пару капель... [Читать] — Злокачественные родинки исчезнут за одну ночь! Легко и просто... [4 фото] — Ваш организм кричит о помощи: распознайте признаки рака, пока не поздно! [Читать] Сотни людей уже проигнорировали эти симптомы и теперь они инвалиды или ушли из жизни. Не будьте следующими. Подпишитесь сейчас и узнайте, как спасти свою жизнь: https://t.me/+O1eCZ71OwmIzMWYy

✨ Комплекс для красивой осанки – запоминайте! Хотите ровную спину и раскрытую грудную клетку? Эти 4 упражнения помогут укрепить мышцы и разгрузить плечевой пояс. ✔ Выполняйте по 15 повторений каждого упражнения ✔ Минимум 2 круга для лучшего результата ✔ Уже после первого раза почувствуете легкость в спине! 🔥 Бонус: не только улучшите осанку, но и снимете напряжение с плеч и шеи. Секрет ровной спины – в регулярности! 💪 © Совершенный организм

Шэнь-Мэнь ☯️ Так, не путаем её с точкой «Шен-Мен» расположенной на ухе, о которой я вам не так давно рассказывал. Такая схожесть в названии неспроста - Шэнь-Мэнь тоже рекомендуется использовать, когда курить бросаете. ❤️ Но главный акцент тут на коррекции избыточной сердечной деятельности. Полезно воздействовать на точку Шэнь-Мэнь необходимо при болезнях сердца, гипертонии и заболевании сосудов. 🔘 Точка находится между последним и предпоследним лучезапястным сухожилием на пересечении 2х линий: 1) линии, идущей по лучезапястной складке и 2) перпендикулярной ей линии, выходящей между безымянным и мизинцем. 🔘 В углублении ищем болезненное место. Воздействуем на точку против часовой стрелки не более 3 минут (важно!), 2 раза в день. ☝🏻 Советую её применять для профилактики эпилепсии как у детей, так и у взрослых, если имеется такая предрасположенность. Также эта точка помогает при бессоннице, так как позволяет успокоится. © Совершенный организм

❗️Папилломы и родинки — знак того, что ВАС ЖИВЬЁМ ЕДЯТ ПАРАЗИТЫ! Я врач, который половину жизни провёл в МОРГЕ. Я видел гниющих заживо людей, чьи тела были разрушены паразитами! Если у вас на коже есть папилломы, бородавки или даже "безобидные" родинки — знайте, внутри вас копошатся сотни гельминтов. Они пожирают ваш кишечник, лёгкие и даже мозг, а вы продолжаете верить шарлатанам! Я не позволю вам стать очередным трупом! Вот что нужно сделать, чтобы спастись: — Паразиты начнут выползать из вас сами! Добавьте 3 капли в воду... [Читать] — Ваши папилломы отвалятся за одну ночь! Простое средство... [11 фото] — Ваш организм рыдает от боли! Как пот сигнализирует о РАКЕ... [Читать] Не ждите, пока паразиты доведут вас до гроба! Подпишитесь на мой канал сейчас: https://t.me/+r5rck8z6fWllYWZi

Лечение диареи без таблеток 🚑 Если неприятность случилась, попробуйте натуральные средства для восстановления работы кишечника. ➕ Рисовый отвар – проверенный способ остановить диарею ✔️ Обволакивает стенки кишечника ✔️ Впитывает лишнюю жидкость 👉 Как приготовить: 1 стакан риса + 4 стакана воды, варить до мягкости, процедить. Пить по ½ стакана каждые 2–3 часа. ➕ Черника – природный антисептик ✔️ Содержит дубильные вещества, обладающие вяжущим эффектом ✔️ Снижает воспаление 👉 Как использовать: Заварите горсть сушёной черники в кипятке на 10 минут или сварите компот. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день. ➕ Ромашковый отвар – мягкий антисептик ✔️ Снимает воспаление ✔️ Успокаивает раздражённый кишечник 👉 Как приготовить: 1 ст. л. ромашки залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить по ½ стакана 2–3 раза в день. ➕ Черёмуха – природное средство от поноса ✔️ Обладает вяжущими и противовоспалительными свойствами 👉 Как приготовить: 1 ст. л. сушёных ягод залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Пить по ¼ стакана 3 раза в день. © Совершенный организм

Главные факторы долголетия Никто не знает сколько ему суждено прожить, но существуют факторы, благодаря которым мы можем продлить нашу жизнь! 🈯️ На продолжительность жизни влияют многие факторы. При этом доказано, что только 25% приходится на генетику, оставшиеся 75% зависят от образа жизни. Факторы способствующие долголетию: - Хороший сон от 8 часов. - Отказ от вредных привычек. - Физическая активность. - Позитивный настрой. - Уменьшение потребления сахара. - Снижение жирной и вредной пищи в рационе. ☝🏻 В общем, как минимум: ЗОЖ, сон и положительные эмоции - подарят вам дополнительные годы жизни. © Совершенный организм

Изучайте философию, это улучшает жизнь. Пара цитат Канта может осчастливить человека, а фраза Черчилля загонит собеседника в угол или рассмешит его. Чтобы быть умнее 85% окружающих и обрести знания мудрецов – не нужно читать книги стопками. Просто загляните в «Мгновение мудрости». Здесь уже собрали самые колкие и жизненные умозаключения философов. С ними ваше настроение будет на высоте каждый день, а в голове появятся сотни свежих идей. Читайте канал 5 минут в день, это полезнее 120 книг за год: @tsitatyu

Чего нельзя «сердечникам»? Если у вас гипертония, аритмия или вы перенесли инфаркт миокарда, будьте осторожны даже с травами и биодобавками. ☝🏻 Некоторые из них могут серьезно повлиять на сердце и сосуды. 🔸 Растительные препараты из хлопчатника (Госсипол например). Может спровоцировать гипокалиемию, что приведёт к сбоям сердечного ритма. 🔸 Корень солодки – приводит к избытку минералокортикоидов, из-за чего развивается гипертония, задержка натрия и гипокалиемия. 🔸 Растения с сердечными гликозидами – ландыш, олеандр, строфант и их производные. Эти вещества могут вызвать аритмию и даже привести к сердечной недостаточности. ⚠️ Даже натуральные средства могут иметь негативное воздействие на организм. © Совершенный организм

💡 Как увеличить чек и собирать мощные кейсы? Клиенты хотят быстрые и безопасные результаты в похудении, но классическое кето — это: ❌ Срывы и проблемы с питанием ❌ Остановка веса и плато ❌ Перегрузка организма жирами 📢 11 февраля в 19:00 (мск) на открытом эфире по запатентованной методике GreenKeto разберем, как специалисты внедряют метод, дают 100% результат клиентам и увеличивают доход. Ты узнаешь: ✅ Чем GreenKeto отличается от классического кето и почему его одобряют врачи ✅ Как ускорить обмен веществ и корректировать инсулинорезистентность через питание ✅ Как получить сертификат специалиста GreenKeto и навсегда попасть в список сертифицированных экспертов 🎯 300 специалистов уже применяют метод в работе и собирают успешные кейсы. Теперь твоя очередь! 🔗 Доступ к эфиру только в Telegram! Забирай место: https://t.me/+ZCFyBxuYyHxjNTAy?erid=2W5zFG3excG #реклама О рекламодателе

Вредно ли хрустеть пальцами? Разбираемся! Хруст пальцами — это абсолютно нормально. Он не приносит вреда, но и пользы от него тоже нет.💁🏻‍♂️ ❌ Бытует миф, что хрустеть пальцами вредно, и это может привести к артриту или остеоартрозу. Однако научные данные говорят об обратном. 📊 Недавний рентгенологический анализ, проведённый на группе из 215 человек, не выявил разницы в риске заболеваний суставов между теми, кто часто хрустит пальцами, и теми, кто этого не делает. Хрустеть пальцами — это безопасно и не влияет на здоровье суставов. Так что, если у вас есть эта привычка, переживать не стоит! © Совершенный организм

Вот почему нельзя давать детям маршмэллоу На просторах интернета наткнулся на весьма занятное видео бывшего фельдшера Никки Юркуц и не могут им с вам не поделиться… Она объясняет, что специфическая консистенция мягких сладостей означает, что они могут полностью блокировать дыхательные пути. «Когда маршмэллоу влажный, он становится липким, его труднее глотать и труднее вывести из дыхательных путей», — сказала она, демонстрируя эффект с помощью прозрачной пластиковой трубки. ☝🏻Обратите внимание на то, как легко выбивается из трубки виноградина, и как сложно провернуть такое же с тягучей субстанцией. Она советует родителям разрезать большие куски лакомства на более мелкие кусочки или «заменить его на мини-маршмэллоу. В особенности это касается детей младше 4-х лет❗️ © Совершенный организм

Он придумал ГОСТ и спас жизни миллионов людей Гинзбург Виталий Лазаревич – советский нутрициолог, первый в мире доказал опасность ГМО и предупреждал о вреде магазинных продуктов. Без одобрения Виталия Лазаревича завтракать не садился Сталин, Брежнев и вся советская верхушка, а сейчас его знания доступны в канале: Тот самый доктор. Там объясняют, как по запаху отличить натуральное молоко от порошка, почему нельзя пить воду с утра и что есть на ночь, чтобы не толстеть. Подписывайтесь, ваш желудок скажет вам спасибо – https://t.me/+dxyl7UG1Ha41YTQy

Чтобы побороть привычку - нужно начинать с себя☝🏻 Считаю, настал час окончательно выбросить привычку переедать из своей жизни! Для этого советую три главных правила 📌 1️⃣ Не доводите себя до сильного голода. Когда чувство голода становится острым, контроль ослабевает, и вы рискуете съесть больше, чем нужно. Держите под рукой здоровые перекусы, чтобы избежать этого. 2️⃣ Ешьте медленно. Пережёвывайте пищу тщательно и не торопитесь. На приём еды выделяйте минимум 10 минут, чтобы мозг успел получить сигнал о насыщении. Это поможет избежать переедания. 3️⃣Сконцентрируйтесь на еде. Отключите телефон, телевизор и другие отвлекающие факторы. Сосредоточьтесь на процессе, наслаждайтесь вкусом — это улучшит контроль над количеством съеденного. 😌 Эти простые шаги помогут вам не только лучше контролировать аппетит, но и улучшат пищеварение и общее самочувствие! © Совершенный организм

Псориаз: мифы и реальность Псориаз — довольно распространённое заболевание, вокруг которого существует множество заблуждений. Разберёмся с одним из самых популярных мифов. ☁️ Миф: псориаз заразен и опасен для окружающих. ✔️ Правда: псориаз не заразен, так как он не имеет инфекционной природы. 🧬 Это хроническое воспалительное заболевание кожи, связанное с аутоиммунными процессами, а не с вирусами или бактериями. Он не передаётся при тактильном контакте, совместном использовании вещей или через воздух. 👫 Люди с псориазом могут спокойно вести активный образ жизни, работать в коллективе и жить рядом с другими, не создавая для них никаких рисков. Их кожные проявления не угрожают здоровью окружающих❗️ И важно помнить: Псориаз — это не просто косметический дефект, а заболевание, которое может вызывать физический и психологический дискомфорт. Людям с псориазом важна поддержка и понимание, а не предвзятое отношение. Давайте вместе разрушать стереотипы и относиться друг к другу с заботой и уважением 🤝 © Совершенный организм

«Ты что, дурак?» – хочется сказать тем, кто живет в России и никуда, кроме центра города, гулять не выходит. Тут ведь полно развлечений даже на пустой кошелек: от социальных кафе с завтраками по 49 рублей до тиндер-кафе, где можно найти себе вторую половинку на вечер. Зоокафе, где можно попить кофе и поиграться с енотами. Локации, где фотки получаются как из журнала. Короче, если любите хорошо проводить время, ищите свой город в списке: — Москва: @msk360 — Питер: @petr360 — Абакан: @abkn360 — Ангарск: @angarsk360 — Архангельск: @arhangelsk360 — Астрахань: @astrakhan360 — Барнаул: @barnaul360 — Балашиха: @balashiha360 — Белгород: @belgorod360g — Благовещенск: @blagov360 — Братск: @bratsk360 — Брянск: @bryansk360g — Великий Новгород: @vngorod360 — Владивосток: @vladivostok360 — Владимир: @vladimir360g — Волгоград: @volgograd360g — Воронеж: @voronezh360g — Вологда: @vologda360g — Волжский: @volgskii360 — Екатеринбург: @ekaterinburg360 — Ижевск: @izhevsk360 — Иркутск: @irkutsk360g — Иваново: @ivanovo360 — Йошкар-Ола: @ioshkarola36 — Казань: @kazan360g — Калининград: @kaliningrad360g — Калуга: @kaluga360 — Камчатка: @kamchatka360 — Кемерово: @kemerovo360 — Киров: @kirov360g — Краснодар: @krasnodar360g — Красноярск: @krasnoyarsk360 — Комсомольск-на-Амуре: @koms360 — Королёв: @korolev360 — Кострома: @kostroma360 — Крым: @crimea360g — Курск: @kursk360 — Курган: @kurgan360 — Липецк: @lipetsk360g — Люберцы: @lyuber360 — Магнитогорск: @magnitogorsk360 — Махачкала: @makhachkala360 — Мурманск: @murmansk360g — Набережные Челны: @chelny360 — Нижневартовск: @nizvart360 — Нижнекамск: @kamsk360 — Нижний Новгород: @nizhnynov360 — Нижний Тагил: @nizhnytagil360 — Новокузнецк: @novokuznetsk360 — Новосибирск: @novosibirsk360 — Новороссийск: @novorussia360 — Новоалтайск: @novoaltaisk360 — Омск: @omsk360g — Оренбург: @orenburg360 — Орёл: @orel360g — Орск: @orsk360 — Пенза: @penza360 — Пермь: @perm360 — Петрозаводск: @petrozavodsk360 — Подольск: @podolsk360 — Псков: @pskov360 — Рязань: @ryazan360 — Ростов-на-Дону: @rostov360g — Самара: @samara360 — Саратов: @saratov360 — Саранск: @saransk360 — Сахалин: @sahalin360 — Сочи: @sochi360g — Ставрополь: @stavropol360 — Стерлитамак: @sterlitamak360 — Старый Оскол: @staryoskol360 — Сургут и ХМАО: @surgut360 — Смоленск: @smolensk360 — Сыктывкар: @sktwkar360 — Таганрог: @taganrog360 — Тамбов: @tambov360 — Тольятти: @toliatti360 — Тула: @tula360 — Томск: @tomsk360 — Тюмень: @tymen360 — Тверь: @tver360g — Ульяновск: @ulanovsk360 — Уссурийск: @ussur360 — Уфа: @ufa360g — Улан-Удэ: @ulanude360 — Хабаровск: @habarovsk360 — Челябинск: @chelyabinsk360 — Чебоксары: @cheboksari360 — Череповец: @cherepovec360 — Чита: @chita360 — Шахты: @shahti360 — Энгельс: @engel360 — Ярославль: @yaroslavl360g — Якутск: @yakutsk360g Другой город: @russia360