𓊆علم النفس في الحب 𓊇

​التلاعب النفسي Psychological manipulation : ❤️••••••••••••••••••••••••••••••••••••❤️ إنَّ التلاعب النفسي أو ما يعرف بـ Psychological manipulation هو نوع من التأثير الذي قد يمارسه شخص أو جماعة على طرف آخر من أجل تمرير معلومات أو آراء بطريقة احتيالٍ. هناك الكثيرُ ممن حولنا – أو ربما نحن – يمارسون بشكلٍ أو بآخر أحد أساليب التلاعب النفسي خلال حديثهم أو تواصلهم معنا، سواءً بطريقة تلقائية أو عمدًا سنقدّم أحد أهم العلامات المتفق عليها في علم النفس، والتي تثبت أنَّ من أمامك يمارس هذا النوع من الأساليب: 🔹التلاعب بالأحداث: هذا الشخص متخصص في تزييف الحقائق، حيثُ أنَّه يحاول في كثير من الأحيان تغيير مجرى الأحداث والوقائع بطريقة كلامية تضمن ألَّا مسؤولية له في الأمر، بل قد يسير بتدرج لمحاولة إقناعك أنَّك المسؤول الأساسي عنه، وأنَّ فعلك أو نظرتك الخاصة أو غيرهما السببُ في وصول الأمور إلى ما هي عليه الآن. 🔹“أصبح من الصعب الحديث معك!“: يستخدم عبارات مثلًا: “مأخرًا، أصبح من الصعب الحديث معك!”، “أصبحت حساسًا للغاية!”، “لا تأخذ الأمور على قلبك… !”، وغيرها من الجمل المباشرة وذات التأثير القوي، حيثُ أنَّها من جهة تلقي اللوم عليك وتقلب الطاولة لصالح الطرف الآخر، ومن جهة أُخرى تضع حدًّا لأيِّ نقاش بينكما وتخرج الحوار عن مساره الأصلي. 🔹تكرار اسمك : إنَّ تكرار الاسم بصورة مستمرة ومبالغ فيها ما هو إلَّا حيلة ذكية منه تستخدم في “السيطرة الفكرية” غالبًا في حالات التوبيخ أو توجيه اللوم… حيثُ أنَّ فعل ذلك سيساعد الطرف الآخر في إثارة انتباهك والحفاظ عليه بشكلٍ يضمن له استماعك لجميع ما يقوله أو يوجهه لك من كلام. 🔹السخرية والفكاهة السوداء: إنَّ السخرية منك أو الضحك على ما تقوله أو غيرها من الأساليب السيئة التي يستخدمها الطرف الآخر في حديثه معك هي من أهمِّ طُرُق التلاعب التي يجب أن تحذر منها، حيثُ أنَّ السبب الرئيسي من استخدامها هو إشعارك بالدونية والتنقيص من مكانتك مقابل التضخيم من مكانته. الأمر الذي يثقل كفتة في التواصل ويجعله مديرًا للنقاش. 🔹“لا أفهم ما تقول” : هي تقنية سلبية – عدوانية تقضي بتمرير فكرة أنَّ الطرف الآخر لا يفهم أبدًا ما الذي تقوله، وأنَّك بحديثك هذا تعقد الأمور وتسير بها لمستوى أعلى لا تستحقه… هي تقنية إذًا تقضي بتمرير المسؤولية كاملةً لك، وإغضابك في حال اعتبرت الأمر تنقيصًا من قيمتك ومما تقول. 🔹التحدث أولًا: من التقنيات التي يستخدمها متلاعبو الحديث تركك تتحدث أولًا، فهذه النقطة بالنسبة لهم أساسية ستساعدهم من جهة على اكتساب وقت أكثر لتحضير موقفهم وما سيقولون، ومن جهة أُخرى بملاحظة ما تقول سيتمكنون من معرفة نقاط ضعفك واستغلالها ضدك. في هذه الحالة، وفي حال تفرغك من الحديث، ستلاحظ أنَّ المناور لن يطرح وجهة نظره بل سينقد ما قلت أو سيوجه لك أسئلة ستحصرك في زاوية قد لا تحبذها من الحديث.

#‏في علم النفس ..🌕 الحب الصادق مختلف، لذلك من الصعب أن تتخطى إنسان أحببته من كل قلبك ." -------------------------------------------- ❤️

#‏في علم النفس ..🌕 إذا أخبرك قلبك يومًا، أن شيئًا ما ليس على ما يرام.. لا تتجاهله." -------------------------------------------- ❤️

#تأثير_التعلق_المرضي_على_حياتك 🌷••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌷 يؤثر التعلق المرضي على علاقتك وحياتك بشكل كامل ، لذا تعرف على التأثيرات لتعالجها ، بعضها متعلقة بالاضطرابات النفسية عامة : 1⃣ إن كنت تدرس سترى أنك تأثرت نفسياً ، وقل معدل تركيزك. 2⃣ إن كنت تعمل سيصعب عليكَ التركيز في مهمة العمل. ارتفاع مستوى التوقع ، هل عانيت من هذا ؟ إنه خطر جداً على علاقتك مع الآخرين يجعلك تتوقع منهم ما لا يستطيعون فعله. 3⃣ في حالة الزواج ، قد تشعر بالحرمان وفقدان الشخص ، وقد تفعل سلوكيات خاطئة مثل الخيانة الزوجية ، وفي بعض الأحيان يكون فشل العلاقة الزوجية يكون نتيجة التعلق المرضي بأحد الأشخاص قبل الزواج. 4⃣ أسئلة تحدد إن كانت علاقتك بغيرك تعلق مرضي هناك عدة أسئلة اطرحها على نفسك لمعرفة نوع التعلق هل هو سوي وطبيعي أم مرضي ، هذه الأسئلة تساعدك على اتخاذ القرار المناسب ، وهي : Advertisement هل أنا سعيد في هذه العلاقة ؟ هل علاقتي بشريك حياتي علاقة غير مجدية بالنسبة لي ؟ ما الثمن الذي أدفعه لتستمر علاقتي بهذا الشخص ؟ هل أنا الوحيد الذي أبذل قصارى جهدي لإنجاح العلاقة ؟! 🌷••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌷

#أسباب_التعلق_المرضي 🍁••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🍁 1⃣ مشكلة انفعالية نتيجة لخبرات سابقة تؤثر على حياتك ، مثل التالي : الخلافات الأسرية والإهانات التي يوجهها الوالدين للأبناء ، تجعلهم لا يشعرون بحب ويلجأون إلى أول شخص يشعرهم بالحب. 2⃣ عدم تفريغ المشاعر أول بأول وكبتها وكتمانها خاصة مع الوالدين. 3⃣ الكبت والحرمان من الشعور أن لهم دور في المجتمع أو مع الأصدقاء والأسرة. 4⃣ الاضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية النرجسية ، وهنا نجد الشخص متعالي على الآخرين ، ويحتاج إلى للشعور بأنهم يحتاجون إليه وتنفيس رغباته فيهم ، واضطراب الشخصية الاعتمادية وهذا النوع من الشخصية التي تحتاجها إلى أشخاص يقودونها. 🍁••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🍁

#أعراض_التعلق_المرضي 💐••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••💐 ♻ أعراض التعلق المرضي ليست متشابهة وبعضها يكون مختلفا ً، فبعض الناس يتعلقون بالآخرين بشكل يشعرهم أنهم الأفضل وليسوا محتاجين لهم ، وبعض الأشخاص يبدو عليهم الضعف أمام الآخرين ، اقرأ الأعراض ، واعرف إذا كنت أي شخصٍ من هؤلاء : 1⃣ اللجوء إلى الحبيب على أنه الوحيد الذي يهتم بك. 2⃣ عدم الاهتمام بنفسك في مقابل الآخرين. 3⃣ الرغبة في التحكم في الموقف من طرف واحد. 4⃣ إلقاء اللوم على شريك الحياة بشكل دائم. 5⃣ الخوف من ترك الآخرين رغم المشاعر السلبية التي يعطونها لك. 💐••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••💐

#معاناة_التعلق_المرضي 🌹••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌹 ♻️ الذين يعانون من التعلق المرضي يجدون صعوبات في تقدير الذات، ويلجأ هؤلاء الأفراد إلى أشخاص يحتاجون رعايتهم أو يمنحونهم الثقة اللازمة لهم ، فهؤلاء الأشخاص يريدون الشعور بحاجة الآخرين لهم وبرغبتهم في تقدير الذات. 🌹••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌹

#مراحل_تعلق_الأشخاص_في_الحياة 🌼••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌼 🔅 تبدأ أول مراحل التعلق في الحياة منذ بداية ولادة الطفل ، وهي تعلق الطفل بأمه لأنه يكون ملتصق بها في هذه الفترة ولا يرى غيرها في عملية الغذاء والاهتمام بنظافته الشخصية ، في هذه المرحلة قد يتعلق الطفل بأشخاص يمثلون له بدائل للأم مثل الخالة والجدة. يكبر الطفل قليلاً فيبدأ في التعلق بأبيه والذي يمثل له دور الحماية. يخرج الطفل من الأسرة للمدرسة فيتعلق بمدرسيه وزملائه. ثم يكبر ويصل إلى مرحلة المراهقة فيقارن بينه وبين زملائه ويحاول أن يتعلق بالأشخاص دون تحديد هدف أو وعي لهذه العلاقة ، في بعض الحالات تتحول هذه العلاقات إلى التعلق المرضي . 🌼••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌼

#ما_هو_التعلق_الطبيعي؟ 🌸••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌸 ▪يعرف الأخصائيون النفسيون التعلق الطبيعي أو السوي أنه دافع الحب الأساسي ، فهو سياق محدد نتيجة عملية اجتماعية تختص أشخاص في محيط العائلة والأصدقاء دون غيرهم ، مثل تعلق الأم بطفلها ، وهذا التعلق يكون طبيعي نتيجة للدور الاجتماعي الذي تلعبه الأم وتعلق الأخ بأخته نتيجة للدور الاجتماعي والحب والحماية المتبادلة. 🌸••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌸

#الصحة_النفسية.. 🌼 #مشكلة_التعلق_المرضي_بالأشخاص 🌺••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌺 🦋 الجميع بحاجة إلى الحب والشعور بأنه موجود في هذه الحياة ، ولكن أحياناً ينقلب هذا الشعور الجميل إلى كارثة حينما تكون العلاقة غير متكافئة أو نتعلق بأشخاص وأشياء يسببون المتاعب في حياتنا ، ولكننا لا نستطيع اتخاذ قرار التخلي عنهم ! حدد علماء النفس هذا النوع من التعلق بـ التعلق المرضي . ♻ ولكي تحدد علاقتك إن كانت تعلقاً مرضياً أم لا ، اسأل نفسك هل تشعر بأن علاقتك غير سوية وتسبب لكَ المتاعب؟ هل تريد معرفة أسباب التعلق المرضي ومظاهره وكيف تتخلص منه لتنجو بنفسك من المتاعب ؟! 🌺••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌺

🔺من أجل سلامة قواك العقلية: 😌••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••👌 🔘عندما يعطيك أحدهم رد غامض على احتياجاتك، مشاعرك، أفكارك، فيجعلك محتار قد تفهم أنه موافق وقد تفهم أنه غير موافق...اعتبره غير موافق. -لماذا؟! لأنه لو كان موافق لقالها جملة صريحة. 😌•••••••••••••••••••••••••••••••••••••🤞

ما الحيلة النفسية الغريبة لجعل شخص ما يحبك؟ 🦋•••••••••••••••••••••••••••••••••••🦋 اسكب قهوتك.. قد تبدو هذه النصيحة غريبة. لماذا علينا إفساد الانطباع الأول عن طريق خطأ تافه؟ تؤكد عدة دراسات أن الإشارة لضعفنا [في المواقف] يزيد من جاذبيتنا ومدى الوثوق بنا. ولكن هناك حقيقتان مهمتان عليك تذكرهم: قبل إلقاء نكتة سخيفة أو إلقاء القلم الرصاص تأكد أن الشخص يدرك مدى صدقك وكفاءتك. ولا تحاول أن تضع نفسك موضع الشبهة أو التشكيك في سمتعك. "يمكن للأطباء النفسيين بناء ثقتهم بسكب القهوة ثم قول: لم أتحكم جيدًا في يدي، ولكن الجراحون لا يمكنهم فعل ذلك"! 🦋•••••••••••••••••••••••••••••••••••🦋

‏صباح الخير يا اصدقاء، ♥️🌼 🌿••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌿 خلّوا مبدأكم بالعلاقات قائم على أساس تبادل الشعور بين الطرفين، والأهم مبدأ: "اللي ما يعدّك مكسب لا تعده رأس مال، واللي ما يحسبك فرض لا تحسبه سنّة" عشان ما تتهمش وتاكلك الحسايف بعد ما تاخذك العزّة بالإثم، وتحسب أنك ما تهون، وتهون. 🍀••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🍀

#نفسـيـــــــاًً 🌼 🌜••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌛 أما إذا سألتني عن أسوأ الاختيارات، فهو اختيار العقل الذي يرفضه القلب وينفر منه نفوراً راسخاً لا أمل في تغييره، ثم اختيار القلب الذي يرفضه العقل فيجعل من صاحبه ساحة للصراع بين نداءين متعارضين.. ويحسمه العقل لصالحه في كثير من الأحيان بعد بعض السعادة وكثير من المعاناة.. 🥀••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🥀

#نفسـيـــــــاًً 🌼 🌻••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌻 “إذا سألتني عن أسلوب الاختيار الأمثل لشريك الحياة.. أجبتك بأن أفضل الاختيارات هو ما صادف هوى القلب ولم يتعارض مع أحكام العقل .. وأن ما يليه في الأفضلية هو اختيار العقل الذي لا يرفضه القلب أو يحتج عليه، فيكون تربة صالحة لبذر بذور الحب ورعايتها ختى تتفتح أزهارها. 🌺••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌺

🌼••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌼 #الأسرار_الثلاثة_للشخصية_الجذابة: 💫يكمن سِرُّ الشخصية الجذّابة التي يتميز بها بعض الأشخاص في اهتمامهم بثلاثةِ أنواعٍ من الحاجاتِ البشريةِ ، والتي لو أشبعها الشخص لدى الآخرين أصبح قادراً على اجتذابهم ، فالإنسان غير قادرٍ على جعل الناس يُحبونهُ ولكنّه قادرٌ على أن يجتذبهم إليه ، والأسرار الثلاثة هي : 1⃣ #التقبل : البعض منّا يشعر أنّه بحاجةٍ إلى من يتقبّله على طبيعتهِ ، وإلى الذين يشعر بالاسترخاء أثناء الجلوس معهم ، فمثل هؤلاء الناس تكثر صداقتهم ويجذبون الناس إليهم ، أما الأشخاص الذين تكثر انتقاداتهم ، ويتصيدون الأخطاء للآخرين، ولا يرون منهم إلا السقطات والعثرات ، والذين يكثر حديثهم عن تقديم الاقتراحات للعلاج والتحسين ، أولئك لن يجتذبوا الآخرين إليهم ، ولن يجدوا من يحرص على صداقتهم ، وصاحب الشخصية الجذابة يجب ألا يضع القوانين الصارمة لمن يخالطهم ، وأيّ الطريق يتبعونه ، بل عليه أن يتركهم على راحتهم ، يتمتعون بالاسترخاء في وجودهِ. 2⃣ #القبول : وهو السرّ الثاني من أسرار الشخصية الجذابة ، والمدى الذي يتركه القبول لدى الناس يصل إلى درجةٍ أبعد من المدى الذي يصل إليه التقبّل ، فالتقبّل يعني أننا نتقبّل الآخرين على علّاتهم ، وبأخطائهم ونمنحهم مع ذلك صداقتنا ، أما القبول فيكون أكثر إيجابية ، وهو محاولة البحث عن الجوانب الإيجابية ، والصفات الجيدة التي نحبُّها فيهم ، وهذا الأمر يعتمد على شخصية الفرد ، فصاحب الشخصية السلبية لا يرى في الآخرين إلا الصفات السلبية ، بينما صاحب الشخصية الإيجابية فإنّه يكون منتبهاً للأشياء التي يرغبها ويفضّلها. 3⃣ #التقدير : نوع آخر من احتياجات الانسان وهو الحاجة إلى التقدير والثناء ، فالإنسان يسعى دائماً إلى من يقدّر قيمته ويرفع منها ، ويبتعد عن الذين يحطون من قدرهِ ، فعلى الشخص الجذّاب أن يُشعر الآخرين بتقديرهِ الكبير لهم ، وأن يعرف أنّ الإنسان هو أهمّ شيءٍ على سطحِ الأرض ، ومن الطّرق التي يستطيع أن يُظهر الشخص تقدير الآخرين واهتمامهِ بهم ، أن يخصّهم بشيءٍ من عبارات المدح والثّناء دون غيرهم والتي تُدخل السعادة إلى نفوسهم. 🌹••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🌹