𓊆علم النفس في الحب 𓊇

..................سؤال من فتاة............ هل يمكن للشاب أن يحب فتاة ترتدي نظارة وهادئة جداً؟ في بعض الأحيان أشعر أني غير مرئية، أتمنى لو أشعر بإعجاب أحدهم ولو لمرة، هل من نصائح؟ ________ إجابة: ألفَ تحيةٍ وجمال لأصحاب النظارات… أنتنّ الأنوثة كلها.. فكيف لو كانت طباعك هادئة رصينة لا تعتمدين التكلف للفتِ النظر؟ صديقتي.. لا يوجد أحد في العالم لا يملك معجباً سرياً.. لكنه لم يظهر بعد…او أن القدر سيسوقه إليك في الوقت المناسب..إهتمي ببشرتكِ وصحتكِ..بثقافتك ودينك..إجعلي من يتكلم معكِ مرة يتمنى لو يستمع إليك ألف مرة..ليس بكثرةِ الكلام..بل بجودته…واحرصي على الظهور كما تحبين…كوني على طبيعتك ولا تكترثي بكم العشوائيات التي ترينها كل يوم.. ذكري نفسكِ أن شيئاً رائعاً بانتظارك..وأنكِ تستحقين..لا لشيء..فقط لكونكِ أنتِ..

👤الشخصية الحساسة: ___________________________ هذه الشخصية تختلف في طباعها عن باقي الشخصيات فسوف تجده شخص عاشق للترتيب والتنظيم ويغضب من أي شيء حتى إن قمت بتغيير أي شيء قد قام بوضعه، وكذلك تجده ينفعل سريعاً حتى مع اقل المواقف ودائماً ما يتعايش مع الآخرين في افراحهم واحزانهم ولكن يجب عليك أن تكون دقيق في تصرفاتك معه حتى لا تزعجه. -كيفية التعامل معه : 🔹إن الشخص الحساس كثير الاشتياق لصديقه لذلك تجنب الابتعاد عنه وفقدانه وخاصة وقت الشدة والاحتياج، 🔹عدم مزحه بسخرية أمام الآخرين تجنبا لضيقه وحزنه. 🔹المصارحة أفضل طرق التعامل مع الصديق الحساس مع تجنب الكذب معه. 🔹تجنب العنف، الإهانة، التجريح والإساءة له مع العلم أنه إذا صدر شيء منه كذلك فهو نابع بطريقة غير مقصودة. 🔹ولأن أغلب الشخصيات الحساسة تعانى من الاضطرابات النفسية نتيجة حساسيتها الشديدة في التعامل والتصرف من الآخرين. ينصح بالحديث معهم في تلك الأوقات العصيبة والتعرف على مشكلاتهم والوقوف بجوارهم . 🔹الشخصية الحساسة لا تنسى المواقف السيئة.

اكتشف قاعدة 10/90 فلربما تغير ردة فعلك للاشياء: ______________________________ قاعدة 10/90 للكاتب المشهور : ستيفن كوفي ◀️ما هي القاعدة ؟ 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك. 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك. ◀️ماذا يعني ذلك؟ يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- ‘تعطل السيارة’ أو ‘تأخر الطائرة’ من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا. 10% من الأحداث أو المواقف…زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى. كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث. ◀️دعنا نوضح ذلك بمثال: أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .. ◀️النتائج المترتبة: توبيخك لابنتك لاسقاطها القهوة على قميصك فتبدا بالبكاء فتشعر بالغضب و تنتقد امراتك لوضعها القهوة على الحافة تتاخر ابنتك عن المدرسة لتوصلها فتتاخر انت ايضا..يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك..لماذا ؟ … لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح! 🔹لماذا كان يومك تعيس؟ هل السبب فنجان القهوة؟ ام خطا ابنتك؟ بل كان انت و ردة فعلك في الخمس ثواني التي تلتها..فالارجح انه كان سيكون سيناريو افضل لو قلت فقط لا عليك يا صغيرتي انتبهي مرة اخرى و كفى ! فهاته القاعدة تذكرنا بان اغلب ما يحدث معنا هو نتيجة لردود افعالنا التي اغلبها لنا القدرة على تغييرها سلفا ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90.

قوانين علم النفس الاثنا عشر-12 : _______________________________ هنالك 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها او بدات بتطبيقها ستتغير الى الافضل .. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 1- “قانون الراحة النفسية” .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن. 2- “قانون الذكاء العقلي” .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان. 3- “قانون الاستغناء” .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل. 4- “قانون تطوير الذات” .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد. 5- “قانون إثبات الذات” .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع. 6- “قانون التمييز” .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع. 7- “قانون التحدي” .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به. 8- “قانون إدارة الوقت” .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة. 9- “قانون الأهداف” .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة . 10- “قانون الوعي” .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب. 11- “قانون التعلم” .. إن لم تتألم لن تتعلم. 12- “قانون التغيير” .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك.

_________[نصائح قيمة]__________ ___________________________ 1. إذا كنت على وشك التعرض للاغتصاب ، فاضرب خصيتيه بأقصى ما تستطيع ولاحظ كيف سيسقط، وإذا كانوا مجموعة، فلا تقومي بهذه الحيلة الشجاعة، بدلاً من ذلك أخبريهم بأنكِ مصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. 2. تأثير المارة. إذا لم تكن على دراية بهذه النتيجة، فإن التعرف عليها يمكن أن ينقذ حياتك. يشير تأثير Bystander إلى تشتت اللوم بين المتفرجين. عندما يقف شخص ما على هامش عملية سطو أو قتال، فلن يتدخل لأنه يتوقع من الآخرين المساعدة. عندما تكون في قتال أو تتعرض للسرقة أو ما هو أسوأ، لا تتوقع من الآخرين مساعدتك. سوف يريدون تجنب ذلك. بدلاً من ذلك، انظر في أعينهم، واطلب مساعدتهم، ووجهها إليهم على وجه التحديد. هذا يزيل الشعور بأن أي شخص آخر قادر على المساعدة كلما طلبت منهم على وجه التحديد. 3. إزالة الأشياء من جروح الطعنات يؤدي إلى فقدان المزيد من الدم مما يزيد من احتمالية موت الضحية. يجب ترك هذا الكائن وشأنه. لا تحاول التخلص منه. 4. قبل النزول من الطائرة ، لا تنفخ سترة النجاة. في حالة الإنزال المائي الطارئ ، فليس من الجيد أن تكون جاهزًا بسترة النجاة المنفوخة. وفقًا للعديد من خبراء سلامة الطيران ، فإن القيام بذلك لن يؤدي إلا إلى جعل الأمور أسوأ بالنسبة لك. هذا يرجع إلى حقيقة أنه عندما تبدأ الطائرة في الغرق ، فإن الماء الموجود داخل الكابينة سوف يدفعك إلى السقف. لن تكون قادرًا على التحرك بدون مساعدة من هناك. لذا ارتدِ سترة النجاة وقم بتضخيمها بمجرد خروجك من الطائرة. 5. تعرف على كيفية تغيير الإطار الخاص بك وتأكد من أنك مجهز بقطع غيار بالحجم الكامل وجميع الأدوات التي تحتاجها. 6. دع شخصًا ما يعرف مكانك عندما تعيش بمفردك أو حتى عندما تخرج ليلاً، أخبر صديقًا بمكان وجودك. هذا لن يتطلب أي جهد من جانبك، فإذا حدث خطأ ما أو لم تعد في الصباح، سيعرف شخص ما من أين يبدأ إذا كان عليه البحث عنك. 7. لا تنزل السلم بيديك في جيوبك. أنت بحاجة إلى يديك لحماية رأسك أو إيقاف سقوطك. 8. خذها ببطء. تحدث معظم الأخطاء لأننا نريد أن نكون سريعًا. نريد أن نذهب إلى أماكن أخرى في عجلة من أمرنا ونهرب. هذه هي الطريقة التي تحدث بها الكثير من الحوادث؛شخص ما في عجلة من أمره ولا يولي اهتمامًا كافيًا. 9. إذا ضعت في الصحراء، أو في أي منطقة مهجورة ، فإن الشيء المهم الذي يمكنك حمله لزيادة فرصك في العثور عليه هو مرآة صغيرة عاكسة. في أي وقت تحلق فيه طائرة في سماء المنطقة ، يمكنك عكس الضوء تجاهها وتزيد بشكل كبير من فرص العثور عليك. هذا أكثر أهمية من حمل المزيد من الماء معك. 10. عندما تدرك أنك في عجلة من أمرك ، تذكر هذا : الدقائق الخمس التي قد تتأخر فيها قد تنقذ حياتك. هل يستحق حقًا حفظ تلك الدقائق الخمس؟ قد يكون الأمر كذلك في بعض الأحيان ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فخذ نفسًا عميقًا وتمهل. 11. الخروج من تلك السيارة الغارقة. من الضروري أن تفتح الباب بأسرع ما يمكن قبل أن يجعل ضغط الماء الأمر مستحيلاً. إذا لم تستطع فعل ذلك فكسر النافذة. إذا فشل أي منهما ، ابق هادئًا وانتظر تدفق الماء إلى السيارة. بمجرد وصول ما يكفي من الضغط سوف يتساوى ويفتح الباب. 12. إذا وقعت في الماء ، فلا داعي للذعر. ليس عليك أن تكون قادرًا على السباحة ؛ عليك فقط أن تطفو. احبس أنفاسك ودع جسمك ينطلق إلى السطح. 13. دائما. أعني دائمًا ، استمع إلى غرائزك. إنها إشارات نداء الاستغاثة الأولى الخاصة بك. لم يخذلوني أبدًا ، أعني ، لم يخذلوني أبدًا. 14. الدببة، إذا كان لونه أسود ، قاوم. إذا كان لونه بني ، استلقي. إذا كان لونه أبيض، تصبح على خير!

بعض الحيل النفسية للتأثير في الآخرين ___________________________________  🔹 حاول مخاطبة الناس الذين تقابلهم لأول مرة بأسمائهم سيجعلهم ذلك يشعرون بالثقة و الود تجاهك فالناس يحبون سماع أسمائهم. 🔹 إذا حاول شخص ما التهرب من سؤالك أو أجاب إجابة مقتبضة استمر في النظر لعينيه في صمت فهذا سيحرجه و سيجعله يستمر في الكلام. 🔹إذا أردت أن تطلب معروفا كبيرا من شخص علاقتك به ليست وطيدة أطلب منه طلب بسيط أولا مثل قلم قبل أن تطلب منه ما تريد تسمى هذه الحيلة foot in the door أو وضع القدم أمام الباب فالناس أكثر ميلا لقبول طلب أشخاص قبلوا تلبية طلبهم سابقا. 🔹 إذا كنت جالس مع مجموعة من الناس و بدأ الجميع في الضحك فراقب الأشخاص الذين ينظرون لك تلقائيا فغالبا يبدأ الإنسان في النظر لأكثر شخص يشعر بأنه قريب منه. 🔹إذا كنت في نقاش ساخن فتجنب استخدام كلمة أنــت لأنها كلمة إتهامية و لن تساعد في تقريب وجهات النظر. 🔹 قم بمضغ العلكة قبل أن تقوم بأمور تشعر فيها بالتوتر مثل مخاطبة الجمهور فهذا يزيل الشعور بالخطر من عقلك حيث يرسل رسالة لعقلك أنك ما دمت تأكل فأنت على ما يرام و لست في خطر. 🔹حينما يبدأ شخص ما بالصراخ في وجهك إحتفظ بهدوئك فهذا سيزيد غضبه في البداية ثم يجعله ذلك يشعر بالخجل من نفسه بعدها و على الأرجح سيشعر بالأذى أكثر مما شعرت أنت. 🔹إذا أردت أن تعرف إن كان شخص ما يريد أن تشاركه حوارا فأنظر إلى قدمه فإذا كانت متوجهتان نحوك فهذا دليل أنه يرغب في محادثتك أما إذا كان يخاطبك و قدماه في إتجاه آخر فهذا معناه أنه يود الإنصراف.

~قاعدة (الموت 3) ___________________________________ هناك حقيقه علمية تقول إن الإنسان يموت ببطيء في الحالات الأتيه 3 دقايق، 3 أيام، 3 أسابيع، 3 شهور. الموت يبدأ يحصل للإنسان لو توقف عن التنفس لمدة 3 دقائق، ولو ظل الأنسان العادي 3 دقايق من غير تنفس يبدأ الجسم الإستعداد للموت والغلق الكامل لكل الأجهزه لعدم وجود الأكسجين الكافي وتبدأ خلايا المخ في التوقف لأن أقصي مدة للعيش بدون تنفس هو 3 دقائق عموما. الموت يبدأ يحصل للإنسان لو توقف عن شرب الماء لمدة 3 أيام، وبعدها يبدأ الجسم في مرحلة صعبه من الألم لعدم وجود الماء ويبدأ المخ في التوقف البطئ وتبدأ الخلايا في الضمور، لعدم وجود الماء الكافي للحياة وتشغيل الأجهزه لأن أقصي مده للعيش بدون شرب ماء هو 3 أيام. الموت يبدأ يحصل للأنسان لو توقف عن الأكل لمدة 3 أسابيع ويبدأ الجسم في التغذي علي نفسه ويبدأ المخ في مرحلة الهلوسة والتهيؤات والألم والموت البطئ بدون أكل لمدة أقصاها 3 أسابيع. الموت يبدأ يحصل للإنسان لو توقف عن التفكير أو التطوير لمدة 3 شهور و تبدأ خلايا المخ في الضمور والإحساس بالعزلة والإكتئاب والإنتقاد لكل المحيطين وممكن يزداد الأمر سوءا ويبدأ الإنسان يتجنب الناجحين أو يتجنب سماع أخبارهم ويكون لديه شعور بأنهم محظوظين ويبدأ المخ في مرحلة الإغلاق والعند لأن أقصي مده للحياه بدون معلومه جديده أو تطوير هو 3 شهور. الموت في هاته الحالة لا يشترط ان يكون موت كامل ولكن يوجد أشخاص كتر يعيشون و لكن موتى ، يعيشون علي الهامش، يعيشون رد فعل و ليس فعل، يعيشون مفعول به و ليس فاعل. الموت ممكن يكون موت جزئي أو مؤقت و هناك أشخاص وسطنا يعيشون بجسمهم لكن ميتين بفكرهم ولم يبقى عندهم جديد يعملوه أو ينفذوه لأنهم انهوا كل المخزون الذي عندهم من المعلومات ولم يحاولوا او يزودوا أو يكتسبوا معلومات جديده لهذا تجد الاجانب المطلعين هم المتحكمين. انهض تعلم ادرس طالع اعبد الله لتحفظ قلبك و عقلك عش اللحظة عش الحياة و ليس نصف حياة لانك و لدت انسانا و ليس نصف انسان 🧡

❤️كيف أجعل شخص أحبه يحبني؟ الإهتمام المفرط في الأول، أطول مدة ممكنة ومهما تعجرف لا تتوقف، واصل اهتمامك به كأنه مالك الدنيا، كأنه أعظم انسان على وجه البسيطة، اجعله يحس أن الموت لك اهون من أن يتجاهلك، وبعدها تأتي الضربة القاضية، ابدأ بتجاهله شيئا فشيئا (لكن لا تبتعد نهائيا ويجب أن يكون لتجاهلك له مبرر، كأن يرتكب خطأ في حقك مثلا)، عندما يحس أنك بعدما كنت تعبده، لم يعد يهمك، ثق بي، سيصبح يحبك أضعاف حبك له، لكن هاذه الخطة تحتاج الصبر والنفس الطويل.

كيف أفك تعلّقي بشخص أحببته من طرف واحد وهو لا يعلم بحبي؟ سآخذك في نزهة للتعرف على أصل المشكلة، ألا وهو (لماذا نحب؟ وكيف نحب؟). ربما تظنين أنني سأكتب الآن كلاما مبتذلا من قبيل ما يكتبه الشعراء، و لكنني سأذكر تفسيرا علميا بحتا للحب. في الواقع، الحب هو مجموعة هرمونات تفرز في أجسادنا،أما كيف وقع اختيارنا علي شخص وأحببناه فهو لا يدعى كما يخطىء الجميع (الحب من أول نظرة)،و إنما (الحب من أول نسمة)! هل تساءلت لماذا كلما رأيت ذلك الشخص شعرت بفراشات في معدتك_الأمر يشبه مرور نسمة هواء منعشة مع دغدغة خفيفة في بطنك_فهذا من تأثير هرمون (الفينوثايلانين)، أما شعور السعادة الرهيبة التي تكتنفك، فهو بفعل الدوبامين والأوكسيتوسين. والآن السؤال الأهم..لماذا أحببت ذلك الشخص بالذات؟ لعدة أسباب: _جينات ذلك الشخص إن اختلطت بجيناتك فستنجبان شخصا غير مصاب بالأمراض الوراثية_في أغلب الأحيان، _ كيف هذا؟ لكل منا رائحته الخاصة _وهي شيء كالبصمة الوراثية تختلف من شخص لآخر_يتعرف عليها عقلك الباطن دون أن تدري أنت بهذا، فيختار هو هذا الشخص دون أن تعرفي السبب، فهو ليس أوسم شخص ولا أظرف شخص ولا أغنى شخص، و تظنين أن هذا حدث بلا سبب و تأخذك الرومانسية مآخذها، و لكن العقل الباطن في داخلك هو في الحقيقة من اختاره لسعيه_دون علمك_إلي إنجاب أطفال أصحاء.. _ماذا يفعل العقل الباطن أيضا؟ يميز نسبة هرمون التستوستيرون لدى هذا الشخص.. _كيف؟ عندما يكون إصبع السبابة أطول من البنصر فمن المرجح أن ذلك الهرمون متواجد بنسبة جيدة لديه. _ماذا أيضا؟ يعتمد اختيارك لشخص تحبينه_أو حتي تعجبين به_عن نوعية الوجوه أو شكل الجسد التي تفضلها ثقافتك، أو الوجوه التي ترينها طوال الوقت وتألفينها. _الحب العاطفي يمر بثلاث مراحل ،أولها الرغبة أو الشهوة، وهو الإعجاب والانبهار بذلك الشخص من البداية، وثانيها هو الارتباط، أي أنك تبحثين بلا وعي عن أفكاركما و هواياتكما والأشياء التي تتشابهان فيها، وثالثها هو التعلق والتخطيط، أي أنك قد بدأت بوضع خطط تجمعكما معا_كاختيار أسماء لأبنائكما وألوان الستائر التي ستعلق في بيتكما المستقبلي_وغيرها. علي أن أنبه في البداية إلى أنك إذا أردت التخلص من الحب، فعليك أن تتبعي نفس الخطوات التي يتبعونها للتخلص من الإدمان، فالحقيقة هو أن حبك ما هو إلا إدمان المواد الكيميائية التي يفرزها جسدك كلما رأيت أو حتي فكرت في ذلك الشخص. _ماذا تفعلين؟ _تناولي الشوكولا الداكنة كل يوم، و مارسي الرياضة، لتحصلي علي حصة كافية من الدوبامين والإندروفين. _قومي بحظر حسابات ذلك الشخص علي مواقع التواصل، ولا تدخليها أبدا ،و للمساعدة في هذا استخدمي برنامج تتبع العادات، ولا تستخفي بهذا إذ آخذه على محمل الجد، فكما أخبرتك أنت مدمنة وتريدين العلاج..كل يوم لا تدخلين فيه صفحته سجلي انجازك علي ذلك البرنامج، من ناحية ستنالين هرمون الدوبامين مرة أخري ومن ناحية بعد شهر ستكونين قد اعتدت علي عدم دخول صفحته. _ابحثي عن شغف رائع جدا جدا ودعيه يشغلك..إذا أردت أن تتخلصي من شيء رائع عليك أن تبحثي عن آخر أروع..ربما اللوحات الفنية وتفسيرها أو محاولة كتابة القصص الخيالية والرسم يصلحان لهذا. _ابحثي عن أشخاص يشعرونك بالحب، وأنا أعني الأهل والأصدقاء، ولا تحاولي أبدا أبدا أن تحبي شخصا آخر، لأنك بهذا تكونين قد ضيعت كل مجهوداتك هباء، وستمرين بانتكاسة. _لا تستمعي إلى موسيقي رومانسية في تلك الفترة لأنك ستتذكرينه بالطبع و تتحسرين علي حالك..غيري تفضيلاتك الموسيقية.

1. الأشخاص الخجولون يتحدثون قليلًا عن أنفسهم، لكنهم يفعلون ذلك بطريقة تجعل الآخرين يشعرون أنهم يعرفونهم جيدًا. 2. ٨٩% من المرَّات التي يقول شخص ما فيها أنه يريد أن يسألك سؤالًا، فأنت تتذكّر كل الأشياء السيئة التي فعلتها مؤخرًا. 3. الرسائل النصية مثل صباح الخير ومساء الخير تنشط الجزء المسؤول في الدماغ عن السعادة. 4. تساعدك كتابة الملاحظات بخط اليد، بدلاً من الكتابة الآلية، على تعلم ما تلاحظه، لأن الكتابة بخط اليد تشترك في جزء مختلف من الدماغ عن الكتابة الآلية. 5. التفكير بلغة أجنبية يساعد على فصل المشاعر عن أفكارك، ما يساعدك على التركيز على اتخاذ قرارات أكثر عقلانية. 6. عندما تطير في أحلامك ، يقول علم النفس أن لديك رغبة في التعبير عن الإبداع وتغيير حياتك الطبيعية. 7. أي صداقة ولدت في الفترة ما بين 16 و 28 سنة من المرجح أن تكون قوية وطويلة الأمد. 8. الأشخاص الذين لديهم شعور قوي بالذنب هم الأفضل في فهم أفكار الآخرين ومشاعرهم. 9. اللعب بالمكعبات يساعد الأطفال الصغار على التعلم، لأنها تعلم المفاهيم المكانية وكذلك الفيزياء. 10. وجدت دراسة أن ممارسة ألعاب الفيديو يمكن أن يكون لها بعض الآثار الإيجابية على الأطفال أيضًا. إذ تمنح ألعاب الفيديو الأطفال فرصة لإطلاق العنان لمشاعرهم السلبية، وأيضًا مواجهة الأشياء المخيفة والتغلب عليها. 11. قد تعتقد أن الأمر عكس ذلك، لكن الإعلان عن أهدافك للآخرين في الواقع يثبط من عزيمتك، ويقلِّل من احتمالية تحقيق هدفك. 12. وجود خطة "ب" يعني أن الخطة "أ" من غير المرجَّح أن تعمل. 13. إن لعب الشطرنج يجعلك أكثر ذكاءً - فهو يبطئك ويرغمك على التركيز. يعتمد الشطرنج أيضًا على اللاعبين للتفكير في الأشياء من زوايا مختلفة - يجب عليهم استخدام التفكير الاستنتاجي والاستقرائي. 14. الاستماع إلى الموسيقى عالية التردد يجعلك تشعر بالهدوء والاسترخاء والسعادة. 15. عندما ينظر العشاق في عيون بعضهم البعض، فإن دقات قلبهم تتزامن. 16. عواطفنا لا تؤثر على طريقة تواصلنا، في الواقع ، العكس هو الصحيح: الطريقة التي نتواصل بها هي التي تؤثر على عواطفنا. 17. كليمنونيا: هي الرغبة المفرطة في البقاء في السرير طوال اليوم. 18. ٧٠% يستمتعون بالأغاني القديمة بسبب الذكريات التي تربطهم بها. 19. النساء ذوات معدل الذكاء الأعلى يواجهن صعوبة في العثور على رفيق. فهنَّ يفضلن البقاء عازبات على أن يكونوا مع الشخص الخطأ. 20. إن السماح لنفسك بتجربة المشاعر السلبية لحدثٍ ما في حياتك قد يساعدك في الواقع على تجاوزه بشكل أسرع.

كن إنسان حر تقود و لا تقاد و لا يسهل على أحد أن يرغمك على شيء تفعله بالقوة أو رغما عنك و عن إرادتك حتى و إن كان يجعلك لا ترتاح أحيان أو حتى دوما و بدل ذلك إبحث عن البديل الذي يمنحك شعور بأنك حر و لا ترضخ و لا تخضع لأي شخص يعكر صفو حياتك أو وقتك . ثم بعد ذلك إبحث عما يسعدك أو يعطيك القوة للتحفيز و لتحفز نفسك و كن أنت سيد نفسك و تملك إرادتك الحرة إما بالرفض و إما بالقبول

1. 97% من الناس عندما يعرض عليهم أن يكتبوا بقلم جديد فإن أول شئ يفعلوه هو كتابة أسمائهم . 2. إذا ضحك شخص على نكتة غير مضحكة، فهو وحيد في أعماقه . 3. إخفاء إبهامك خلف أصابعك علامة على العصبية، ويدل على أن الشخص يريد أن يبقى غير ملحوظ في المجموعة. 4. يخبرنا علم النفس أن الإنطباع الأول يتم دائما في الثواني السبع الأولى. 5. ثبت أن رد فعلك على موقف ما لديه القدرة على تغيير الموقف نفسه. 6. المتظاهر بعدم الاهتمام هو عادة الشخص الأكثر اهتماما. 7. تدوين الأفكار السلبية ورميها في سلة المهملات يمكن أن يحسن مزاجك. 8. 90% من الاوقات التي يكتب فيها الناس بفوضاوية يكونوا أكثر إبداعاً من المعدل المتوسط. 9. تناول البرتقال يقلل من التوتر، لذلك ينصح الأطباء بتناول البرتقال قبل الذهاب للعمل. 10. لا تخبر أهدافك لأي شخص ، لأنه يشبع العقل كيميائياً وهذا شبيه بإكماله. 11. مخك يفرز بعض المواد الكيميائية عندما تكون حولك أشجار أو نباتات، مما يعزز تفكير العقل ،لذلك لا علاجات نفسية تضاهي المشي في الحديقة. 12. الطريقة التي يتحدث بها الآباء إلي أطفالهم تصبح صوت الطفل الداخلي. 13. 7 تعليقات إيجابية تبطل تأثير تعليق واحد سلبي. 14. خلال الدردشة الجماعية إذا كانت أرجل شخص ما تدور باتجاهك فهذا يعني أنه مهتم بك. 15. إذا أحبتك الفتاة ستلعب بشعرها عندما تتحدث معك. 16. نادرًا ما تموت في أحلامك ، عندما يحدث ذلك يشير إلي أنك بدأت شيئاً جديداً في حياتك. 17. الأحلام عبارة عن مناقشات بينك وبين عقلك الباطن. 18. واخيرًٍا دعوة من يهمكم واصدقائكم إلى القناة لتعم الفائدة سيجعلنا سعداء !!

لماذا تحفزك مواقع التواصل الاجتماعي على مشاركة يومياتك أو أفكار حتى تصبح مثل الكتاب المفتوح الذي يتم قراءته والتعديل عليه، حيق يتم تأطير العقول في مساحة معينة لتوجيهها كالقطيع؟ نحن لسنا أحرارًا، لكننا مجرد دمى في الهندسة الاجتماعية! ما رأيك؟ إن نشر اليوميات وتفاصيل الحياة الخاصة على مواقع التواصل راجع إلى التأثير السِّيبراني على سلوكك، ومن تلك التأثيرات وأهمها: الحصول على إعجابات وعبارات المادحين على المنشورات ما يُحقِّق الاعتزازبالنفس وإثبات الذات. الحصول على جرعات الدوبامين التي يفرزها المخ، عن طريق نشر المعلومات الشخصية،كمشاركةالمشاعر والآراء، والدخول في النقاشات التي تشعر الإنسان بالإثارةوالمتعة. ولعلَّ أبسط مثال ناتج عن التأثير السيبراني على الذات: الصورةالتي تلتقطها بكاميرا الهاتف، فهي تعمل عمل المرآة،تنشرها على مواقع التواصل الاجتماعي طارحًا سؤالًا على من يشاهدها:"هل تحبني هكذا؟" ومن هناشجَّعت مواقع التواصل الاجتماعي الأشخاص على مشاركةالمعلومات الشخصيةوالخاصة،وبالتالي شجَّعت على التشهير بالذات! والتشهير بالذات أدى إلى شيوع النرجسية،لأن الإنسان أصبح يهتم بذاته فوق الطبيعي،بل واهتمامه بنظرةالآخرين له.

*بوت دعم قنوات مجاناّ* : @Lest_you_bot *طريقة عملة* : 1-يقوم بنشر قناتك في جميع القنوات المشتركة بالبوت 2-يأتيك بإحصائيات الزيادة والنقص لمشتركين قناتك # باقي الميزات تجدونها في *أمر* معلومات حول البوت # لتلقي تعليمات الإستخدام إضغط *أمر* help أو مساعدة

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗﺮﺭ ﺍﻟﻤﻠﻴﺎﺭﺩﻳﺮ ﺑﻴﻞ ﺟﻴﺘﺲ .. ﺭﺋﻴﺲ ﺷﺮﻛﺔ ﻣﺎﻳﻜﺮﻭﺳﻮﻓﺖ .. ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺭﺋﻴﺲ ﻟﻠﺸﺮﻛﺔ ﺑﺪﻻ ﻣﻨﻪ ... ﺗﻘﺪﻡ ﻟﻠﻮﻇﻴﻔﺔ 1000 ﻣﺮﺷﺢ .. ﻗﺎﻝ ﺟﻴﺘﺲ: ﻣﻦ ﻻﻳﺤﻤﻞ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭﺍﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﻗﺎﺋﻖ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﺔ .. ﻳﻐﺎﺩﺭ. ﻏﺎﺩﺭ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﺤﻀﻮﺭ ﺛﻢ ﻗﺎﻝ: ﻣﻦ ﻟﺪﻳﻪ ﺧﺒﺮﺓ ﺃﻗﻞ ﻣﻦ 20 ﺳﻨﺔ .. ﻳﻐﺎﺩﺭ .... ﻓﻐﺎﺩﺭ 400 ﺷﺨﺺ ﺛﻢ ﻗﺎﻝ: ﻣﻦ ﻳﺘﺤﺪﺙ ﺃﻗﻞ ﻣﻦ 20 ﻟﻐﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺍﻟﻼﺗﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ..ﻳﻐﺎﺩﺭ .... ﻓﺘﺒﻘﯽ ﺍﺛﻨﺎﻥ ﻓﻘﻂ !.. ﺍﺑﺘﺴﻢ ﺟﻴﺘﺲ ﻭﻗﺎﻝ: ﺭﺍﺋﻊ .. ﻣﻦ ﺃﻳﻦ أﻧﺘﻢ .؟ ﻗﺎﻟﻮﺍ… أحنا من محايل عسير . عليك وجه الله اش قلت للجماعة ذوليه وخليتهم يتركون ؟؟؟ 😂😄😷😀😃😉