Татьяна Круглова

Саня блять! Тебе не нужно в ту посадку, там хохлы.

Кстати, запомните этот твит. Теперь в штурмах БУДЕТ играть фонк 😈

-«Хас, у тебя нужно забрать наличку и колготки, да?» -эмммм. Может, колонки? -«а, ну так логичнее, да»

Тут большой Русский Савва в кандидаты подается. Давайте поддержим и его, и проекты, которые он делает (а делает он для фронта очень много) https://t.me/russia_and_anvil/8148

Патрон (speed up snippet) На протяжении видео - архивные кадры тех, с кем знаком лично. Это действительно храбрые люди, которые достойно выполняют свою работу. Да ты чуть-чуть потерпи, Это последний контракт... Свои слëзы утри - Уже скоро антракт... © P.S. Трек выйдет в июле P.P.S. Гляньте до конца - чисто ситуация из жЫзни 😁 @yaremshooter @divandoc @brussinf @misstanita

Вышел, вышел 🥹 Огромное спасибо за монтаж и часть архивных кадров человечку, который пожелал остаться анонимным 🖤 https://t.me/fondpozyvnoypilot/1250

Пару слов о ПТСР. На днях я буквально вытащил из петли товарища, ветерана боевых действий в Чечне, участника СВО, которого накрыла депрессия и ПТСР. Как ветеран бд я в своё время тоже пережил ПТСР. Хочу поделиться своими опытом и сказать, что не стоит недооценивать это состояние. ПТСР может проявляться у каждого человека по разному. У меня например это проявлялось в виде панических атак, которые сопровождались резкими скачками артериального давления (до 165/100) и сильно учащённым сердцебиением до 130 ударов в минуту. Происходило это как правило внезапно в самое разное время дня и ночи. Начиналось всё с одного приступа в два, три дня, а потом дошло до нескольких в день. Ужасное состояние. Особенно когда ты не понимаешь что с тобой происходит. Чувство страха и ощущение, что ты умираешь. От незнания что с тобой происходит развивается депрессия и ты сильно морально истощаешься. У некоторых доходит до суицидальных мыслей. Уменя слава Богу такого не было, а наоборот развилась тяга к жизни и желание победить недуг. Долгое время мне не могли помочь. Полтора года я провел в исследованиях - мне делали томографию головного мозга, носил датчик холтера, делали УЗИ сосудов, томографию шейного отдела позвоночника, но по всем показателям я был абсолютно здоров. И лишь когда я лежал очередной раз в госпитале, один врач терапевт обратила внимание на мое состояние в момент очередного приступа панической атаки и вызвав меня в ординаторскую предложила консультацию психотерапевта. К сожалению у нас в России разговор о самом факте посещения психолога или психотерапевта вызывает шушуканье и подозрение. Хотя во всём Мире это нормальная практика. Человечество сейчас живет в ежеминутном стрессе и наша психика подвергается колоссальным нагрузкам. Я как человек прогрессивный согласился без каких-либо колебаний на предложение врача, так как мне хотелось избавиться от этого недуга. На следующий день приехал врач психотерапевт, который выслушав меня, задав пару наводящих вопросов про имевшиеся ранения и контузи (а они имеются) буднично заявил что у меня обычные панические атаки. Выписал мне "Флуоксетин", "Мексидол" и витамин Магний В6. Курс лечения не быстрый, около 6 месяцев (да, да, психика вещь хрупкая, ломается быстро, а лечится гораздо дольше чем любое другое заболевание). Дала рекомендации каждые пол года капаться для очистки сосудов и колоть витамины и удалилась. Через пол года я был как огурец. Приступы прошли, я вернулся к нормальной жизни. Как положительный побочный эффект бонусом бросил курить и выпивать алкоголь, потому что приём "Флуоксетина" неприемлем с употреблением алкоголя. За пол года приема лекарства я отвык от алкоголя. Вообще хочу сказать, что алкоголь и наркотики в состоянии ПТСР это опасно и является только усугублением проблемы. Мнимый эффект временного облегчения в том то и дело, что является только мнимым. Каждый раз требуется ещё доза и ещё, доводя таким образом человека до запоя или передозировки, что естественно приводит человека к алкоголизму, наркозависимости и как итог печальному концу. Подведем итог. ПТСР и панические атаки не приговор. Если вовремя обратиться к специалисту, то все будет хорошо. Лекарственная терапия и советы психотерапевта выведут вас из болезненного состояния и вы вернётесь к нормальной жизни. Мы ветераны к сожалению практически все подвержены этим недугам. Война это серьёзное испытание и здоровья никому еще не прибавила. Поэтому не стесняйтесь обращаться к специалистам. Сейчас это не стремно. Лучше совмещать лекарственную терапию с психотерапией. Если стесняетесь работать с психологом (не путать с психотерапевтом, который назначает лекарства) сходите в храм, найдите хорошего батюшку, который будет вам по душе, ведь опытный священник это как психолог. Вступите в ветеранскую организацию, которая объединяет таких же людей как вы. Общение с людьми, которые близки с вами по духу и которые имеют те же проблемы что и вы поможет в преодолении проблемы. Это были записки Ветерана, который всё это прошёл. Буду рад если кому-то эта статья поможет ✌️ @notes_veterans

Сегодня ровно месяц с момента выхода трека "Завтра повезëт". За месяц, без проплаченной рекламы и каких-либо накруток, чисто на так называемом "сарафанном радио" его послушали 1.3 млн🍋 человек. "Нам приятно, что вы рядом. Всем спасибо"🤙🏻 Звук, аранж, сведение, мастеринг: @skwlkrphonk Обложка: @voenkorgi И, конечно, мой друг, военкор Татьяна Круглова: @misstanita

Не, я точно тётя года. Так вышло, что племяшку вывезла на полигон, покатались на Тайфуне, радостно (но громко) посмотрели как с дробовика подлетают мишени в воздух 🤭 Парни, в свою очередь были в восторге от ребенка, который всем джамбует и после «здравствуйте», добавляет «Слава России! 🤙🏻" Правда, большая часть из них теперь думает что это моя дочь 🫣