Krisclinic

🔸Гранат. Полезен в борьбе с морщинами. Вещества, входящие в его состав, тормозят образование фермента, который разрушает коллаген. 🍇 ⠀ 🔸Цитрусовые. Витамин С – один из главных продуктов для молодости кожи, он стимулирует выработку коллагена и обладает антиоксидантными свойствами🍊. ⠀ 🔸Орехи. Источники вечной молодости, они содержат витамин E и коэнзим Q10, которые ускоряют процессы регенерации и питают клетки кожи.🥜. ⠀ 🔸Цельные злаки. Насыщены рутином и витамином В. Рутин препятствует развитию воспалений и предотвращает симптомы других кожных заболеваний. А витамины группы B необходимы для нормальной работы всего организма. ⠀ 🔸Морковь. Провитамин А, которым богата морковь, помогает улучшить цвет лица, смягчить кожу,🥕 снять воспаления и разгладить мелкие морщинки👍🏻. ⠀ 🔸Авокадо. Авокадо богато эфирными маслами и питает кожу изнутри🥑. Витамин А, содержащийся в нем, необходим коже, чтобы формировать новые клетки. ⠀ 🔸Петрушка. Содержит большое количество витамина 🥬К, который помогает коже восстанавливаться и выравнивает ее тон. ⠀ 🔸Творог. Источник кальция. В твороге также содержится витамин Е, который не позволяет лицу преждевременно стареть😌. ⠀ Делитесь, в Вашем рационе присутствуют эти продукты❓

10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ КОЖИ🥬 Красота и здоровье кожи зависит от посещения косметолога, от полноценного сна и отдыха, занятий спортом, от прогулок на свежем воздухе, а также и от того, чем вы питаетесь😍! ⠀ Поэтому сохраняйте в закладки, чтобы не потерять ⬇️. ⠀ 🔸Зелёный чай. Один из главных источников антиоксидантов. Увлажняет кожу, и улучшает цвет лица☕️. ⠀ 🔸Морепродукты. Любая рыбка является огромным источником полезных витаминов и микроэлементов. В рыбке содержатся полезные жирные кислоты, особенно стоит выделить кислоту Омега-3, 🦐которая оказывает поразительное воздействие на здоровье и внешность. Хотите выглядеть молодо: регулярно употребляйте рыбу! ⠀

Доброе утро! Вчера рассказала для аудитории моей пациентки, как правильно выстраивать структуру ухода за кожей. Слушайте 🙏