Навигатор Здоровья

Как узнать, есть ли межпозвоночная грыжа без обследований? 👉Нужно провести довольно простой тест! Как его делать - смотрите в коротком ролике

Будьте Здоровы 🔸 Многие из нас страдают от болей в спине, стресса и усталости. Наш канал о здоровье создан для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. 🔔 Мы предлагаем простые и эффективные упражнения, советы по питанию и методы релаксации. Всё это поможет вам избавиться от болей и обрести гармонию в теле и душе. ✅ Подписывайтесь и начинайте свой путь к здоровью вместе с нами!

⚠️БОТУЛИЗМ: причины возникновения и в каких продуктах может находиться токсин Бактерии ботулизма способны размножаться в консервах, где они находят оптимальные условия для своего развития - низкое содержание кислорода и температура 28-35 градусов. ✅КАК РАСПОЗНАТЬ БОТУЛИЗМ? — сухость во рту, тошнота, изменение голоса; — двоение в глазах, ухудшение зрения; — отсутствие мимики, бледность кожи, нарушения координации; — вздутие и боли в животе, понос 3-5 раз в день. ✅ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА КОТОРЫЕ МОГУТ СПАСТИ ВАМ ЖИЗНЬ!👇 — использовать только консервы, приготовленные промышленным способом; — не употреблять в пищу консервы с вздутой крышкой; — хорошо отмывать от частиц грунта овощи, фрукты и грибы; — не консервировать, а солить грибы и овощи; — пойманную или купленную рыбу быстро избавить от внутренностей и хорошо вымыть, после чего хранить в холоде — перед использованием в пищу, проваривать консервированные продукты около получаса

🥱Частая зевота - сигнал ОПАСНЫХ заболеваний! На что надо обратить внимание. В норме человек зевает по разным причинам: недосыпание, усталость, стресс, скука и приём антидепрессантов. ❎Однако если зевота возникает слишком часто и без видимых причин, это может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем. Например, беспричинная частая зевота может свидетельствовать о нарушениях в работе щитовидной железы, сахарном диабете, рассеянном склерозе, инфаркте или некоторых заболеваниях печени. Конечно, не стоит сразу ставить себе диагноз, но если частота зевоты вызывает беспокойство, лучше обратиться к врачу.

Как избавиться от бугорка - "холки" на шее? У многих женщин после 35–40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется «холка» — жировые отложения у основания шеи. 🟢Чтобы избавиться от «холки», нужно смешать в стакане: — три столовые ложки оливкового масла — одно сырое куриное яйцо, Добавить столько же по объёму скипидара и 6%-ного столового уксуса, снова тщательно перемешать и на 15–20 минут накладывать мазь на «холку». Смывать тёплой водой. После нескольких процедур шея вновь станет гибкой и красивой. Эту же мазь применяют для устранения отложения солей.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 — секретное оружие против боли в суставах! Боль в суставах может быть вызвана избытком мочевой кислоты, провоцирующей воспаление и отёки. Черешня помогает привести в норму уровень этой кислоты. Кроме того, в черешне есть салициловая кислота, которая оказывает обезболивающее действие. Поэтому людям с болями в суставах, а также при артрите или подагре стоит включить ягоды в свой рацион.

Секреты здорового питания для долгой жизни! 1. Сначала во время еды съешьте горячие блюда, затем тёплые. 2. Перед приёмом пищи сделайте лёгкий вдох и проглотите немного воздуха. 3. Весной увеличьте потребление острой пищи, летом — кислой, осенью — горькой, а зимой сократите количество солёной пищи. 4. Если съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте её быстро. 5. Не ешьте сырые фрукты на голодный желудок.

erid: LjN8K63eX Канал про биохакинг: как сохранить молодость и улучшить результаты своей жизни? - Ноотропы - Диеты и питание - БАДы, обзоры фарм препаратов - Спорт и спортпит - Аяуска, церемонии Эксперты канала - практикующие врачи и ученые. Ссылка на канал