3 812
المشتركون
-224 ساعات
-17 أيام
+2930 أيام
أرشيف المشاركات
3 812
Родиться человеческим существом - это редкая привилегия. Даже если это рождение иллюзорное, - это единственный способ, которым вы можете найти Себя.
Животное, дерево, минерал не могут этого сделать. Вам была дана редкая возможность такого рождения, так что вы можете обрести Само-реализацию и раскрыть свою истинную природу.
Не тратьте время ни на что другое. Это и есть цель этого рождения: стать абсолютно свободными и освобожденными.
Вы не знаете, сколько у вас осталось времени пребывания в этом теле. Вас могут призвать Домой завтра.
Вы можете оставить ваше тело сегодня, в этот самый час. Что вы делаете со своей жизнью?
Ибо именно это определяет, куда вы пойдете отсюда. Эта жизнь представляет собой континуум. Она не заканчивается. Она просто продолжается с того места, где вы остановились. У вас будет короткий отдых на одном из астральных планов, а затем вы продолжите с того места, на котором остановились.
Ваша задача обрести полную реализацию, стать абсолютно свободными, чтобы снова и снова не идти по по кругу.
Не думайте, будто хоть что-то из того, что случилось с вами, с вашим телом, с вашими делами было ошибочным. Все, что случилось с вами, было необходимо. Вы находитесь в нужном месте, и в правильных условиях. Вы находитесь с нужными людьми. Вы находитесь там, где должны быть. Мудрый человек не жалуются на свою судьбу.
3 812
Роберт: Многим людям на Западе рассказали, что им не нужен никакой учитель. Многие из нас читали Кришнамурти, который отрицал духовных мастеров. Почему он это делает. Когда он был теософом, за него взялись Анни Безант и Ледбитер, тогда ему было примерно 18 лет. У него было с ними несколько очень неприятных переживаний. Об этом нигде не писали. Из-за того, что несли Ледбитер и Анни Безант, он разочаровался во всех ведущих мудрецах. Однако до того, как ему исполнилось 18 лет, у него у самого было много мастеров. Только в более поздние годы он стал отрицать всех своих учителей.
Интересно отметить то, что практически все ученики Кришнамурти – интеллектуалы. Я должен сказать, что из них ни один не пробудился.
Я люблю Кришнамурти, он был великим духовным философом, но здесь мы говорим о пробуждении. Мы не говорим о запоминании писаний, философии, интеллектуальном знании множества текстов по адвайте-веданте. Мы говорим о пробуждении, освобождении, мокше.
Истина в том, что сами вы можете зайти только до определенного момента, а затем будете зависеть или от гуру внутри себя, или от гуру снаружи. Не будьте сбиты с пути.
3 812
У многих из нас есть ошибочное убеждение, что если мы встанем на путь, подобный Адвайта Веданте, то за день станем Cамо-реализованными. Но по мере того, как проходят дни, недели и месяцы, мы начинаем разочаровываться... и разочаровываться. Мы начинаем думать: «Что толку? Я должен прожить еще миллион жизней, прежде чем стану Само-реализованным». Это неправильное понимание. Конечно, большинство из нас понимает, что мы уже освобождены. Мы уже Само-реализованы. На самом деле - это ваше естественное состояние. Это ваша сварупа, ваша Реальность. Это то, что вы есть, это то, чем вы всегда были, это то, чем вы всегда будете. Никто, и никогда не может изменить этого.
Это наложение образов мира, вселенной и вашего тела, с которыми вы должны иметь дело. Только вы сами можете избавить себя от этих привязанностей. Перестать быть уязвимыми. Перестать лить слезы в свое пиво или в свое молоко, что там вы пьете. И перестать жалеть себя.
Поймите раз и навсегда, что вы находитесь в правильном месте, прямо сейчас. Прямо в этот момент. Вы там, где должны быть, прямо в эту секунду. Вы находитесь там, где вы должны быть, и ни в каком месте нет абсолютно ничего плохого. Для некоторых из вас это звучит странно, ибо я знаю, что вы можете перечислить все свои проблемы. Вещи, которые беспокоят вас, те вещи в вашей жизни, которые идут не так. Но разве эти вещи в вашей жизни действительно идут не так, как должны? Или это вы, ваше эго, думает, что вы должны жить определенным образом, с определенными людьми в определенной стране, имея определенные вещи?
Это правда, что когда мы смотрим на этот мир и видим бесчеловечность человека по отношению к человеку, то разочаровываемся, можно сказать, приходим в уныние. Мы говорим: «Что происходит с этим миром? Что я могу сделать, чтобы изменить его?».
Единственное, что вы действительно можете сделать в этом мире, так это понять истину о себе.
И мы пытаемся просто отпустить все наши концепции, предвзятые идеи, шаблоны, привычки, кармы и самскары. Мы должны отпустить эти вещи, и тогда, так называемая, Само-реализация, засияет сама собой. Иными словами, мы, на самом деле, ничего не должны делать, нам нужно только успокоить свой ум.
Не позволяйте вашему уму говорить вам хоть что-то, будь это хорошее или плохое.
3 812
Вопрос: Роберт, когда мы чувствуем большую радость, например, когда слушаем музыку или когда дела идут хорошо, как мы знаем, исходит ли радость от ума или распространяется из Истинного Я?
Роберт: Пусть это вас не беспокоит. Пока вы делаете свою домашнюю работу, наслаждайтесь радостью. Будьте счастливы в радости. Радуйтесь радости. Не спрашивайте себя, откуда она взялась. Вопрос, который вы задаете, пришел из эго, из «я». Но что касается радости, то радуйтесь ею, наслаждайтесь ею. Опять же, эта радость будет правильной радостью, только если вы делаете свою домашнюю работу. Тот, кто хочет проанализировать это и разорвать на части - эго. Эго хочет вопрошать: «Мне интересно, является ли эта радость реальной или в действительности все плохо и это фальшивое чувство?» Все это делает эго. Но если вы чувствуете подобие радости, грейтесь в ней, наслаждайтесь ею, любите ее. Не имеет никакого значения, откуда она взялась, чувствуйте, что эта радость настоящая, чувствуйте, что это Абсолютная Реальность, что это Бог. Это истинная радость. Наслаждайтесь ею.
3 812
Некоторые из вас пришли сюда, чтобы послушать, что я буду говорить, чтобы послушать хорошую проповедь, чтобы услышать какие-то философствования. Это не по моей части. Я не священник, не философ, не проповедник, ничем подобным я не занимаюсь.
Я здесь лишь для того, чтобы сказать вам, что вы - безумны ... (Ученики смеются). ... что вы верите в это мир, в том виде, в котором он перед предстает перед вами. Верите, что вы тело, которое испытывает все эти переживания.
Я здесь для того, чтобы сказать, что все ваши убеждения — это чушь. Все, во что вы верили с момента вашего рождения, все то, что было вколочено вам в голову - все это куча ерунды.
И до тех пор, пока вы не освободитесь от этого, вы будете ходить по кругу, не зная, что будет дальше, вы будете подобны листку, несомому ветром.
Жизнь за жизнью вы будете возвращаться обратно и бороться за выживание, не зная, что произойдет завтра. Вы будете смотреть новости по телевизору, вы будете, видеть все эти омерзительные вещи, происходящие в мире, вы будете, видеть бесчеловечность человека по отношению к человеку. Вы будете волноваться и мучиться, переживая все то, что переживает большинство людей.
Однако есть и хорошая новость: вам не обязательно делать все это. Хорошая новость заключается в том, что вы не должны страдать ни в каком виде и ни в какой форме.
Если вы захотите, то сможете стать свободными. Если вы захотите, то сможете пробудиться к вашему Истинному Я, которое представляет собой идеальную гармонию, покой и радость.
Если вы захотите, то сможете навсегда получить совершенное, неизменное счастье. Но вам придется заплатить за это соответствующую цену.
Цена эта такова: вы должны отказаться от своего эго, вы должны убить ум. Вы должны избавиться от всех догм, понятий и предвзятых идей, которые были у вас в течение многих и многих лет.
Как вы это сделаете?
Становясь спокойными, просто становясь спокойными. Если вы действительно сможете стать спокойными, то вы сможете преодолеть все препятствия, которые стоят перед вами.
Что я подразумеваю под спокойствием? Я не имею в виду, что вы должны дополнять ваши чувства или ваши эмоции. Я не имею в виду, что вы должны быть счастливы и радоваться, даже если вам что-то не нравится. Я имею в виду, что нужно стать полностью спокойными в своем сердце. Полный покой в сердце означает, что вы чувствуете, что все хорошо, что нет никаких ошибок.
3 812
Раз и навсегда прекратите думать о себе как о смертном существе.
Прекратите это! Бросьте это! Ведите себя прилично! Пробудитесь!
Знайте, кто вы есть. Измените свой ум. Оторвите его от этого бессмысленного мышления и позвольте уму пребывать в Сердце.
Сердце откроется, как роза, которая обращает свой бутон к солнцу.
И вы начнете смеяться от радости и восторга, ибо вы есть Одно.
То Одно, что находится за пределами времени и пространства То Одно, что находится за пределами реальности мира, за пределами причинно-следственной связи. Вы есть это Одно.
Пробудитесь к Нему, прямо сейчас.
Пробудитесь!
Не сидите, как кусок навоза, пробудитесь!
Кто вы, по-вашему, такие?
Вы - это Бог, помните это всегда.
Единственный существующий Бог!
3 812
Быть всегда счастливым, всегда быть довольным, всегда пребывать в покое и вообще не думать, - это признаки реализованного существа.
3 812
Когда ваши мысли превзойдены тогда чистое Осознавание, Абсолютная Реальность берет все на Себя.
И тогда вы будете действовать гораздо лучше, чем вы действовали, когда думали.
(Шумит ребенок)... Например, этот малыш не думает, он знает, что кто-то позаботится о нем. Кто-то всегда позаботится о нем, и ему не нужно ни о чем думать. У него есть бессознательная внутренняя вера, что о нем всегда позаботятся.
Яблоня не может думать, но, тем не менее, на ней вырастают прекрасные яблоки. На мгновение представьте яблоню, которая может думать, как мы. Она оглядится вокруг и скажет: «Я не хочу быть рядом с этим деревом, мне не нравится, какого оно цвета. Мне не нравятся окружающие меня цветы. Мне не нравится цвет моих яблок. Мне не нравится то и мне не нравится это». От таких мыслей дерево станет нервным, раздражительным и умрет. Но поскольку дерево не думает, какая-то сила заботится о нем. И оно вырастает в прекрасную яблоню с сочными яблоками.
Это касается всей природы и младенцев.
Но мы вырастаем и становимся лепечущими идиотами. И мы начинаем судить, выбирать, делать выводы по поводу хорошего и плохого, правильного или неправильного, того или этого. Мы начинаем сравнивать и ввязываемся в весь этот вздор. Это удерживает нас. Нам мешают пробудиться наши мысли. Если бы только мы были подобны дереву или цветку... Цветок растет везде, куда бы вы ни посадили его, он не говорит: «Я предпочел бы быть посаженным в соседском саду, расположенном через дорогу». Он принимает все, что с делается с ним и когда вырастает, становится очень красивым.
Взгляните на себя, на все ваши предрассудки, на все ваши антипатии, на все то, что кажется вам неправильно с миром. Кто вы такие, чтобы считать, будто с этим миром что-то неправильно? Разве вы создали этот мир? У вас с этим не было ничего общего. Вы лишь гости. Вы должны сосуществовать с деревьями, с цветами, с животными, с минералами и с людьми. Мы находимся здесь не для того чтобы менять что-то, хотя бы на йоту. Человек страдает именно потому, что он пытается что-то менять. Вы должны научиться оставлять вещи в покое, оставлять себя в покое. Не быть строгими к себе. Начните практиковать это, будьте спокойны, умиротворены, расслаблены.
На несколько минут закройте глаза почувствуйте умиротворение и спокойствие, присутствующее повсюду.
3 812
Вы всегда думаете. Почему вы должны думать?
Вы думаете, что вы должны думать, однако нет того, кто думает.
Вы думаете, что вы должны знать, однако нет того, кто знает.
Вы думаете, что вы должны быть. Однако нет бытия.
Это просто есть и вы это есть-ность.
Вы есть то Сознание, которое является Реальностью; той Реальностью, которую вы искали, той Реальностью, про которую вы думаете, что Она уклоняется от вас. Вы есть То прямо сейчас.
Что я имею в виду, говоря, что вы - чистое Сознание?
Сознание — это сила, которая осознает Себя.
Вы погружены в Него. Вы есть ни что иное, как Это. Все остальное является иллюзией, буквально все. Все, что вы искали, все, что вы ищете, все ваши обиды, все ваши страхи, все то, что заставляет вас грустить, не существует.
Внутри вас есть нечто, что говорит вам, что делать и знает, что делать. И главная мысль заключается в том, чтобы доверять Этому.
3 812
Ваша истинная природа — это Бог, но вы об этом не знаете.
Вы думаете, будто вы человек...
Когда нет «я», тогда остается только Бог. То, что вы называете Богом, будет Истинным Я.
Вы — это Бог, без слов и без мыслей, Бог который находится внутри вас. Который превосходит ваше тело, ваш ум, ваши переживания. Радуйтесь и будьте счастливы.
...
Вопрос: Насколько критично реализовать свое Истинное Я в этой жизни?
Роберт: Это вообще не важно, кого это волнует? (Смеется) Это ваше дело. Если вас это не волнует, то почему это должно волновать меня или кого-то еще? Это важно, потому что если вы не стали Само-реализованными, то будете возвращаться снова, снова и снова, или отправитесь на какую-то другую планету, или будете что-то делать в качестве эго. Ваше эго и ваш ум будут выживать до тех пор, пока вы не поймете, что нет ни эго, ни ума. Но до тех пор ваше эго будет контролировать вас. Поэтому, если вы понимаете это, если это до вас дошло, то вы начнете практиковать духовный путь прямо сейчас. Вы будете выполнять ваши духовные практики и работать над собой, вы сделаете это самым важным делом в вашей жизни. Вы становитесь тем, что является самым важным в вашей жизни, независимо от того, что вы поставили на первое место. Поэтому, если вы поставили на первое место в своей жизни вашу духовную практику, то вы станете ею. Забудьте о времени. Времени, на самом деле, не существует. Только кажется, что оно существует. Кажется, что со временем вы стареете, но, на самом деле, времени нет. Приложите всю энергию, которую вы используете для того, чтобы думать о других вещах, к вашей духовной практике и вы увидите, что произойдет.
3 812
Роберт: Прямо сейчас! Подумайте: «Что не дает мне пробудиться прямо сейчас?».
СВ.: (Тихо смеется).
Роберт: Правильно, Фред, вот и все.
Фред: Мышление. То, что я считаю себя человеком.
Роберт: Конечно, причем неважно, о чем вы думаете.
3 812
Всегда имейте в виду, что вы абсолютно ничего, не должны делать. Именно так вы становитесь счастливыми, мирными, радостными. Когда в уме ничего нет, счастье начинает превалировать само собой.
3 812
Если вы встанете в четыре часа утра, выйдете на улицу и прислушаетесь, то что же вы услышите?
Вы услышите безмолвие, глубокое безмолвие, полное безмолвие, прекрасное безмолвие.
Когда вы попадаете в состояние истинного безмолвия, то безо всякой причины начинаете становиться все счастливее, счастливее и счастливее.
...
То, что вы называете умом, - это лишь клубок мыслей о прошлом, будущем и настоящем. Это все, чем является ум. Ум держит вас прикованным к земле. Это его работа - сделать вас частью этой земли, привязать вас к человеку, месту и вещи.
Поэтому мудрый человек с самого начала, начинает делать все необходимое для того, чтобы удержать ум в покое, для того, чтобы успокоить ум. Что самое лучшее вы можете сделать для того, чтобы успокоить ум?
Ответ таков: ничего.
Пока вы делаете что-то, вы используете ум. Поэтому высшее учение заключается в том, чтобы ничего не делать.
Когда вы научаетесь ничего не делать, ум перестает думать сам по себе.
Вы увидите, что ваше тело, то, что вы называете телом, будет по-прежнему очень хорошо функционировать и без ваших мыслей.
3 812
Если эго не существует, то и карма не существует и вы совершенно свободны. И вы немедленно рождаетесь снова, в новую жизнь. Что бы ни случилось в прошлом. Сколько бы ошибок вы ни сделали. Независимо от того, какие плохие поступки вы совершали, что бы вы ни сделали людям в прошлом, не думайте об этом.
3 812
Многие из вас верят, что вы связаны. Что вы связаны с прошлым опытом, связаны с вашей кармой, связаны с богатством или бедностью, связаны со здоровьем или болезнью, связаны с горем или счастьем. Все эти внешние вещи — кабала.
Правда же в том, что вы уже погружены в Сознание, которое и есть та истина, которую вы искали.
Вы говорите: «Я. Кто я? Откуда взялось это «я»? Кто породил его? Каков его источник?»
По мере того, как вы так вопрошаете, «я», наконец, растворится и исчезнет, а реальность вашего бытия выйдет на передний план. Истина о вас будет раскрыта.
Просто устройтесь поудобнее. Закройте глаза и расслабьтесь.
Если вам в голову приходят мысли, то не имеет никакого значения, какие именно это мысли.
Спросите себя: «К кому приходят эти мысли?»
И пребывайте в покое.
Мысли приходят снова. Не важно, о чем они. Вы еще раз повторяете то же самое: «К кому приходят эти мысли? Они приходят ко мне. Я думаю об этом. Тогда кто я?»
Если вы будете продолжать делать это, то к вам будет приходить все меньше и меньше мыслей и вы будете чувствовать все большее счастье и большую гармонию.
Я-мысль возвращается в грудь, в Сердце. Я-мысль, которая является одновременно и умом, возвращается в Истинное Я. Больше нет никаких мыслей. Вместе с «я» все мысли вернулись в Истинное Я. Теперь вы - чистое Сознание.
А теперь практикуйте это самостоятельно.
(Долгое молчание).
3 812
Для достижения полного освобождения все духовные учителя тоже должны уйти. Не может остаться даже намека на духовное учение. Хотя вначале духовные учения были важны, потому что они привели вас туда, где вы сейчас находитесь.
Это звучит достаточно странно: многие люди в течение многих лет практикуют самые разные духовные садханы, но в конце концов, от всего этого нужно отказаться.
Но средний человек не должен бросать эти практики. Потому что средний человек должен сначала добраться до того места, где он может отказаться от них. Вы можете отказаться от них, потому что вы уже делали их. Но если вы никогда не делали этих садхан, то вам не от чего отказываться. Поэтому важно все. Важно стать бодхисаттвой. Как только вы достигаете этой стадии, то должны отказаться от этого.
Вы должны дойти до той стадии, на которой уже негде принять прибежище. Уничтожайте все на пути. Все должно уйти. Тогда Реальность придет Сама Собой. Но до тех пор, пока вы остаетесь верными какому-то духовному учению, у вас будут эти чувства. Возможно, иногда у вас будет ощущение блаженства, но вы не сможете стать свободными.
Для того, чтобы достичь мокши, освобождения, все учения должны уйти. Даже самоисследование, все должно уйти. Самоисследование — это способ для того, чтобы добраться до той стадии, когда вы сможете отказаться от него.
3 812
Однажды могущественный царь, услышал о том, что по его царству путешествует знаменитый Мудрец. Мудрец говорил мало и был известен своим великим состраданием, своей великой любовью и своим великим смирением. Король призвал своего советника и приказал ему: «Немедленно пойди, найди Мудреца и приведи его сюда, он сможет дать нам духовные наставления». Советник повиновался.
Он стал искать Мудреца и, наконец, нашел его. Он передал Мудрецу слова царя. Но Мудрец ответил ему: «Мне это не интересно». Снова и снова упрашивал советник Мудреца отправиться с ним к царю. Он говорил, что царь даст ему мешки золота, изысканную пищу, прекрасных женщин. Однако Мудрец сказал: «Прошу меня извинить, но меня это не интересует». В конце концов, советник оставил Мудреца в покое. Он вернулся к царю и рассказал ему о том, что произошло. Царь пришел в ярость. Он сказал: «Я хочу, чтобы ты вернулся и любыми средствами доставил Мудреца сюда. В противном случае я отрублю тебе голову и буду играть ею в мяч». Советник сказал: «Да, я повинуюсь», - и вновь отправился в путь.
Он искал Мудреца и, наконец, снова нашел его. Он упал Мудрецу в ноги и молил его: «Учитель, пожалуйста, придите во дворец и поговорите с царем о духовности или он отрубит мне голову и будет играть ею в мяч». Мудрец, имевший огромное сострадание, великую любовь и великое смирение сказал: «Ладно, я приду. Устраивай встречу. Я буду говорить о безмолвии»
Осчастливленный советник вернулся к царю и рассказал ему о том, как все прошло. Король обрадовался, он просто пришел в восторг. Он отправился в королевской банкетный зал, приказал слугам подготовить его и принести три сотни стульев. Он пригласил весь совет, всех министров вместе с их семьями. Набралось несколько сотен посетителей.
В назначенное время явился Мудрец. Он сел на стул, медленно повернул голову сначала направо, потом налево, он посмотрел на всех, после чего встал и ушел, покинув дворец и царство. Царь пришел в ярость. Он кричал: «Это оскорбление!». Когда подошел советник, царь спросил его: «Как мог он сделать такое со мной? Он оскорбил меня перед всеми моими друзьями. Почему он отнесся ко мне с таким неуважением?». Советник ответил ему: «Ваше величество, разве вы не поняли смысла всего этого? Мудрец сказал, что собирается прийти рассказать нам о безмолвии. А какой может быть лучший способ говорить о безмолвии, чем пребывать в безмолвии?».
Эта история касается также и нас. Она показывает нам, что в безмолвии есть сила, в безмолвии есть высшая Истина, в безмолвии есть чистое Осознавание. Когда мы слишком много болтаем, когда мы вовлечены в слишком большое количество споров, когда мы слишком много говорим о философских учениях и духовности, то теряется суть учения. Если вы слышите о своем собственном «я», если вы слышите, как я говорю вам, что вы чистое Осознавание, безграничное пространство, сат-чит-ананда, Истинное Я, если вы практиковали наблюдение и свидетельствование, если вы практиковали вичару, самоисследование и если вы делали все это в течение многих лет, то настало время пребывать в безмолвии. Тогда пришло время для того, чтобы пребывать в покое, больше не позволяя возникать своим мыслям.
Когда я говорю о безмолвии, я не имею в виду, что вы просто молчите, а ваш ум при этом продолжает думать, думать и думать. Я имею в виду успокоение ума. Когда в вашем уме больше нет никакого шума, когда ум становится спокоен, тогда Реальность возникает сама собой.
Почему вы хотите испытать переживание Реальности? Потому что вы читали в книгах и потому что учителя сказали вам, что Реальность — это бесконечный покой и мудрость, что Реальность - это чистое Знание, что Реальность — это бессмертие и что этого хочет каждый. Поэтому мы практикуем все формы садханы, мы ходим повсюду и встречаемся с разными учителями, мы читаем много книг. То, к чему должны привести нас все эти вещи, - это тишина. Через несколько лет должен прекратиться дальнейший поиск книг, вы должны перестать рыскать по всему миру в поисках мастеров, которые могут дать вам секретное зелье, которое поможет вам стать само-реализованными.
3 812
Все, что вы видите в вашей жизни прямо сейчас, - хорошее оно или плохое, - это результат ваших мыслей и вашей веры. Оно не имеет никакой другой реальности. Оно не постоянно. Поразмыслите над этим.
3 812
Вы можете быть альтруистом, считать, что вы творите благо для мира, для будущего этого мира. Но этот мир не имеет будущего.
У него никогда не было будущего и никогда не будет. В начале занятия я уже говорил, что на этой земле были миллионы цивилизаций, они приходили, и они уходили. Всё это привело нас туда, где мы сейчас есть. Это всё прошло.
Суть того, что я пытаюсь сказать заключается в том, что вы ни для кого не можете сделать ничего хорошего. Всё правильно именно так, как оно есть. Ничто в этом мире не нуждается в улучшении.
Идея улучшения возникает в вашем собственном уме. Вы верите, что вы являетесь человеком, вы уверены в том, что вы думаете. И тогда вам в голову приходят мысли о том, что вы можете сделать для того, чтобы улучшить мир. И вы пытаетесь, пытаетесь и пытаетесь, но безрезультатно.
Вы должны знать Себя, а не внешние вещи.
И вы делаете это, ничего не делая, просто пребывая Собой, путем духовного распознавания и различения.
3 812
Большинство людей не будет это делать. Они либо думают, что слишком заняты, что у них времени, либо они считают, что не способны. Однако это не так. На самом деле, это может сделать кто угодно. Если только человек отведет на это время и приложит усилия. И не бросит это занятие через пару дней. Я снова говорю: «Если вы будете упорны, то наступит день, когда вы пробудитесь, он должен наступить!».
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
