Инструкция к человеку
Аннет показывает, как найти общий язык с любым и построить качественные отношения 💎 Здесь есть всё про психологию отношений и техники влияния! Для подруги: https://t.me/+FM8g_3Jlb302MjE6 ______________ Сотрудничество: @HumanManual_bot или @VladisFom
إظهار المزيد15 766
المشتركون
-924 ساعات
-827 أيام
-42530 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
🚩Топ 5 красных флагов в мужчинах.
Девочки, не забывайте, что здоровые отношения основаны на взаимном уважении, поддержке и доверии.
1️⃣ Недостаток эмпатии.
Если мужчина не способен почувствовать и понять ваши чувства, это может быть серьезным предупреждением.
2️⃣ Контролирующее поведение.
Если мужчина пытается контролировать вас, ваши действия или отношения с другими людьми, это может быть знаком проблем.
3️⃣ Неверность.
Если мужчина проявляет недоверие или имеет историю неверности, это может быть сигналом о его недостаточной готовности к серьезным отношениям.
4️⃣ Непоследовательность.
Если мужчина постоянно меняет свои обещания и планы, это может быть признаком нестабильности.
5️⃣ Негативное отношение к вашим близким.
Если мужчина отрицательно относится к вашим друзьям и семье, это может создать трудности в ваших отношениях.
Дополняйте список красных флагов в комментариях 👇
👍 24
1 9451311
☄️ Как избежать частых сор и недопониманий в отношениях?
Мы все знаем, что в любых отношениях иногда возникают непонимания и разногласия. Но как быть, чтобы избежать склок и конфликтов?
❗️Важнейшая вещь – это разговоры! Не бойтесь говорить друг другу о своих чувствах, об опасениях и недопониманиях. Ведь только в разговоре мы можем узнать, что действительно происходит в голове и сердце нашего партнера.
👂Не забывайте о важности слушания. Умение внимательно слушать и понимать позицию партнера – это основа доверия и понимания. Важно не только высказывать свои мысли, но и с уважением относиться к мыслям и чувствам друг друга.
Также обсуждайте, как можно решить возникающие проблемы вместе. Разработайте общие стратегии по урегулированию разногласий и конфликтов, и вместе трудитесь над их выполнением.
Важно сделать такие разговоры привычкой. Тогда вы сможете создать здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении и любви. Обсуждайте, слушайте и развивайтесь вместе! ❤️
👏 16👍 11❤ 4
2 530320
О чем говорить на первых свиданиях?
Первые свидания всегда волнительны, особенно, когда хочешь произвести впечатление. В голове столько вопросов: Что надеть? Куда пригласить? И, главное, о чем говорить?
Вот несколько нейтральных и не только тем, которые можно и нужно обсудить:
1️⃣ Интересы и хобби
Спросите друг о друге, что вас интересует, чем вы увлекаетесь. Это может быть музыка, фильмы, книги, спорт и т.д.
2️⃣ Путешествия
Обсудите ваши путешествия, места, которые вы уже посещали или хотите посетить.
3️⃣Работа и учеба
Узнайте, чем занимается ваш собеседник, в чем он разбирается, какие у него планы на будущее.
4️⃣Забавные истории
Поделитесь веселыми или интересными случаями из своей жизни, которые покажут вашу чувство юмора.
5️⃣Семья
Вам стоит узнать о семье вашего партнера, о его родителях, братьях и сестрах.
6️⃣ Еда
Узнайте о предпочтениях друг друга в еде, любимых ресторанах, кулинарных предпочтениях.
7️⃣Планы на будущее
Выясните, у вас ли схожие взгляды, мечты и цели на будущее.
Каждый пункт поможет вам раскрыть собеседника с лучшей стороны, оставить о себе положительное воспоминание и, вместе с тем, узнать насколько ваши нормы, принципы и цели схожи по жизни 💙
Выбирайте с умом и откликом в сердце 💓
❤ 23👍 10
1 756180
Ответы на тест Эльфы
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
1️⃣ Ты в ожидании перемен. И они скоро произойдут, но при одном условии: тебе надо поверить в себя. А ещё тебе надо умерить своё эго и перестать думать, что всё вокруг можно контролировать.
Соберись и начни фокусироваться на своём внутреннем мире, отпуская мир внешний. Наберись терпения и используй свою внутреннюю силу, чтобы идти в правильном направлении. В тебе достаточно смелости и умений, чтобы сделать всё это. Тогда и изменения не заставят себя ждать.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
2️⃣ Ты знаешь ответ на вопрос, чего ты действительно хочешь?
Подумай над ним и поймешь, что для тебя по-настоящему важно. А ещё спроси себя, верен ли ты своим принципам? Идешь ли ты к желаемому эпичный путём?
Так ты сможешь обнаружить свою истинную цель.
Именно это приведет вас к желаемому. Помни, что недостаточно просто хотеть. Лучше узнать немного больше о себе и о том, чего ты хочешь достичь. От этого зависит, как сложится твое ближайшее будущее
⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
3️⃣ Наконец-то пришло время воплотить свои мечты в реальность.
То, над чем ты до сих пор усердно работал, скоро окупится. Наступает время счастья, саморазвития и успеха.
Маленький совет: внеси в свою жизнь больше веселья и помни, что смех и радость — твои главные союзники.
👍 28❤ 1
1 34630
«Эльфы не отличаются великодушием по отношению к своим врагам...»©
...но весьма благосклонно относятся к своим друзьям.
⠀
Посмотри, какие они милые. Но пусть этот вид не заставит тебя сомневаться в их могуществе.
Попроси одного из них дать тебе подсказку о том, что ждет тебя впереди.
⠀
Оставляй номер в комментариях, чтобы не забыть, и а расшифровка уже спешит навстречу 💓
❤ 9❤🔥 2
1 257429
erid: LdtCKAvWh
НЕ-Чёрная пятница в МИП
Учение – свет. А учение арт-терапии – ещё и цвет:) Московский институт психоанализа решил добавить света и красок в Чёрную пятницу.
Всем, кто хотел обучаться в МИП – вуз предоставляет скидку в размере 20% на программы по арт-терапии, сексологии, коучингу, нутрициологии и логопедии.
Выбирайте программу и оставляйте заявку строго в период 22-24 ноября:
🔹Арт-терапия в индивидуальном и групповом консультировании
🔹Основы дефектологии и логопедии
🔹Сексология и психология сексуальности. Практико-ориентированный курс
🔹Супервизия в работе с зависимостью и созависимостью
🔹Нейронутрициология
🔹Психологические практики работы с пожилыми людьми, имеющими когнитивные нарушения
🔹Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы
🔹Провокативное психологическое консультирование и коучинг
❗️При заполнении формы в графе ФИО перед написанием фамилии поставьте буквы «ЧП», а также внесите полную оплату до 15 декабря 2023 года.
👍 5❤ 1
91912
Баланс между работой и отношениями ⚖️
Создание баланса между работой и отношениями - это одна из самых важных вещей для здоровой и счастливой жизни.
Вот несколько рекомендаций на этот счет:
1️⃣ Установите границы
Определите, когда вы работаете, а когда проводите время с семьей или партнером. Установите ясные границы и придерживайтесь их.
2️⃣Планируйте время вместе
Зарезервируйте время для своих близких так же, как вы бы зарезервировали время для важного делового события.
Планируйте свидания, поездки и другие совместные мероприятия заранее.
3️⃣ Будьте настоящими в моменте
Когда вы проводите время с близкими, постарайтесь быть полностью настоящими и присутствовать в настоящем моменте. Оставьте работу за пределами вашего ума и сфокусируйтесь на общении с близкими.
Уберите все гаджеты и телефоны!
4️⃣ Общение и компромисс
Обсудите кто и сколько может выделить времени. Кто чем хочет заняться. Кто готовит свидания или совместный досуг. Договаривайтесь на берегу.
Помните, создание баланса между работой и отношениями - это постоянный процесс, и он может меняться в зависимости от обстоятельств.
Относитесь друг к другу с большим пониманием и терпением, ищите компромиссы и разговаривайте 💙
Любви вам и тепла!
❤🔥 13👍 3❤ 1
1 50290
Что делать, если у меня тревожный тип?
Предлагаю сегодня поговорить о том, какие советы можно дать людям в зависимости от их типа привязанности в отношениях.
Безопасный тип привязанности:
🙏Проявляйте заботу и внимание к своему партнеру, но не забывайте о своих собственных нуждах;
👌Общайтесь открыто и честно, доверяйте своему партнеру и будьте готовы к поддержке и поддержке взаимности.
Избегающий тип привязанности:
⚖️Постарайтесь найти баланс между независимостью и близостью, чтобы не отталкивать своего партнера;
👩💻 Всегда оставляйте свой личный источник дохода, так вы будете чувствовать свою свободу;
💓 Введите правило: мириться до сна, чтобы лишний раз не тревожить свой ум.
И старайтесь выбирать партнера с надежным типом привязанности, он будет вас балансировать!
Тревожный тип привязанности:
🥂Разговаривайте с партнером о своих беспокойствах и опасениях, чтобы установить общее понимание и поддержку;
🧘♀️Найдите способы самостоятельно справляться со своей тревожностью, чтобы не убивать нуждой свою значимость в глазах партнера;
🥗Найдите такое хобби или увлечение, в котором вас классно самостоятельно, без партнера.
🔔Не рекомендую отношения с партнером избегающего типа.
Важно помнить, что каждый тип привязанности имеет свои особенности и вызовы, используйте 3 кита в отношениях: поддержание значимости (я во внешнем мире), баланса (я в отношениях) и личной энергии (я сама с собой)! И ваши отношения обречены на счастье, независимо от типа привязанности 🤍
❤ 21👍 1
1 438110
Теория привязанности 👩❤️💋👨
Наверняка, каждый сегодня знает о типах привязанности в отношениях: тревожный, избегающий, надежный...
А ты знал, что какой ты в отношениях, такой ты везде: на работе, в обществе, в мире? То есть ваша базовая модель поведения влияет не только на того человека, с которым вы делите быт, но и на каждую сферу вашей жизни😨
А как именно формируется тип привязанности?
Предлагаю познакомиться с родоначальником этой теории и вместе разобраться во всем.
Эта теория (attachment theory) была разработана американским врачом Джоном Боулби во второй половине ХХ века. Согласно теории, в первые два года жизни ребёнка между ним и значимым взрослым формируется связь, которая влияет на его будущие отношения с родителями (в первую очередь, с матерью), отношение к себе и отношения с окружающим миром.
Ребёнок является не только объектом заботы со стороны значимого взрослого, но и субъектом взаимоотношений.Плач, крик – это сигналы, которые малыш посылает матери с целью установления контакта с ней. Её задача – распознать эти сигналы и ответить на них. У матери при этом формируется родительский инстинкт, а у ребёнка – привязанность к тому, кто удовлетворяет не только его физические, но и эмоциональные потребности. Для психического здоровья важно, чтобы между маленьким ребёнком и его матерью (или тем, кто постоянно её замещает) существовали тёплые, близкие и продолжительные отношения, в которых оба находили бы удовлетворение и радость. В процессе взросления человек анализирует полученную информацию, что позволяет ему делать определённые выводы о людях, формировать ожидания и вырабатывать способы взаимодействия. Можно ли изменить тип привязанности? Тип привязанности с трудом поддаётся коррекции. Но при благоприятном стечении обстоятельств изменения к лучшему всё же возможны. Первым шагом всегда является осознание своего типа. А вы уже знаете свой тип? Хотя конечно, с чистом виде их практически не бывает. Все мы разные по своей природе. И жизненный опыт у всех разный. Один комфортно существует в вечной борьбе с партнёром, в стремлении получить подтверждение собственной значимости. А другому нужны ровные, спокойные отношения, без эмоциональных всплесков и драм. Зная себя и свой тип привязанности, можно не только найти подходящего парнера, но и понять какой тип заработка для вас будет наиболее комфортный и понимание, почему вы хотите проявлять себя так или иначе в жизни 💙 Любви вам и гармонии!
❤ 12😍 6👍 3🌭 1
1 49873
Он точно не будет тебя ценить, если:
😋Ты из кожи вон лезешь, чтобы ему понравиться;
😏Ты соглашаешься на меньшее, чтобы только он тебя не бросил;
☺️Ты соглашаешься на секс, когда сама не сильно хочешь;
😗Ты насколько сильно нуждаешься в деньгах, что терпишь недостойное поведение ради финансовых вложений;
😑Ты пытаешься заслужить любовь, поэтому сразу же убеждаешь его в том, что ты отличная хозяйка и любовница;
🤤Ты доказываешь ему, что не меркантильная и тебе вообще ничего не надо кроме его присутствия рядом;
😁Ты доступна для него 24/7, даже если он позвонит тебе ночью, то ты тут же проснешься и начнешь с ним болтать;
🤪Ты посылаешь всех окружающих мужчин, только чтобы он не подумал, что ты шлюха;
🫠Тебе легко навязать чувство вины, когда тебе хочется чего-то для себя, а не для удобства кого-то другого;
😋🙃 Ты боишься отстаивать свое мнение, проще согласиться с другими, чем противостоять.
Какие пункты добавили бы сюда вы, дорогие мужчины и женщины?
👍 20❤ 5
1 893114