Marine Health Отзывы

Поздравляем вас с началом священного месяца Рамадан! 🌙 Тем кто держит пост, мы желаем терпения и сил, ведь всё это делается для благой цели! Мы подготовили для вас советы, которые помогут вам легче перенести пост. ✔️ Убедитесь, что ваш последний прием пищи перед началом поста богат белками и углеводами, чтобы дольше оставаться сытым. Также важно пить достаточно жидкости во время перерывов между постом, особенно после захода солнца и перед рассветом. ✔️ Помните о регулярных физических упражнениях, но старайтесь делать их в утренние или вечерние часы, чтобы избежать перегрева. Воспользуйтесь этим временем для углубления духовной практики, молитвы, медитации. ✔️Самый хороший совет — найдите единомышленников. Вместе справится с этим легче! Помните, что каждый человек по-своему переносит пост, и важно слушать свое тело и подстраиваться под свои индивидуальные потребности и ощущения. _____________________________ Сіздерді қасиетті Рамазан айының басталуымен құттықтаймыз! 🌙 Ораза ұстап жатқан жандарға төзім мен күш тілейміз, өйткені бұл уақыттың сауабы мол екені хақ! Сіздерге Оразаны жеңіл ұстауға көмектесетін кеңестер дайындап қойдық. ✔️Ауыз бекітерден бұрын ішетін асыңыз кейін тоқ жүруіңіз үшін ақуыз бен көмірсуға бай болғанын қадағалаңыз. Ауызашар мен сәресінде көбірек сұйықтық ішіңіз, әсіресе, күн батып, күн шығардың алдында бұл өте маңызды. ✔️Тұрақты түрде физикалық жаттығулар жасап тұрыңыз, алайда денеңіз қызып кетпес үшін жаттығуларды көбірек таңда және кешке жасауға тырысыңыз. Бұл уақытты рухани тәжірибе жасап, дұға мен медитация жасау үшін қолданыңыз. ✔️Ең жақсы кеңес – бірдей ойлайтын адамдарды табыңыз. Бірге өткеру оңай! Әр адам Оразаны өзінше ұстайтыны есіңізде болсын, өз денеңізді естіп, жеке қажеттілігіңіз бен сезімдеріңізге құлақ түріңіз.

А вы знаете, что такое WELLNESS-стиль жизни и почему это очень важно, если вы хотите быть здоровы и полны сил? 🧘‍♀️ Слово WELLNESS переводится как здоровье или благополучие, но на самом деле оно несет гораздо более глубокий смысл. WELLNESS — это гармония, баланс и полноценность во всех сферах жизни – физической, эмоциональной и духовной, а значит, это осознанность и забота о себе на всех жизненных уровнях 🙏 И это не просто временный тренд, это образ жизни, который привносит благополучие и здоровье в каждый день. Это путь к саморазвитию и самопознанию, красивое путешествие по внутреннему миру и преображение внешнего. Мы начнем с маленьких шагов и вместе пройдем этот путь к полноценной, здоровой и счастливой жизни. Будем заботиться о своем теле, правильно питаться, заниматься спортом, уделять время отдыху и поддерживать организм натуральными биологически активными добавками* Откройте новые горизонты и попробуйте практики, которые поддержат вашу душевную гармонию и физическое здоровье! Ваше благополучие – наш приоритет! 💙 *БАД не является лекарственным средством, перед употреблением рекомендуем обратиться к врачу

Оформила ваши заказы❤️в понедельник доставим

С праздником 💐