Женский клуб/Саратов

Практически во всех городах есть парки, где можно походить босиком. Хоть городская земля и уставшая, но это земля, рождающая жизнь и продолжающая наполнять все живое. Найдите место, где можно посидеть в уединении и послушать пение птиц. Откройте для себя старые тихие улочки, в которых время будто бы замирает и кажется, что ты где-то в прошлом или в деревне — там еще остались дома с наличниками, в палисадниках цветут пионы и лилии, и вековые деревья дарят спокойствие и благодатную тень. Найдите время посидеть на берегу, посмотреть на воду, покормить чаек. 🔟 Наслаждение Напишите себе список летних наслаждений и каждый день делайте себе что-то приятное. И вы ощутите, что даже в городе можно быть наполненной, жить с ощущением силы и творить свое живое пространство. Поделитесь, а как в городе наполняетесь вы? 😌

🏙️ НАПОЛНЕНИЕ В ГОРОДЕ 🏙️ Когда ты живешь за городом, все пространство вокруг тебя наполнено силой стихий. Но что делать городским жительницам? 🤔💃 Подготовила для вас идеи летнего наполнения. 👇 1⃣ Новизна Один из эффективных способов наполниться — получить приятные эмоции и новые впечатления. Исследуйте свой город — ходите незнакомыми дорогами, открывайте для себя кафе с необычной пищей, участвуйте в интересных для вас городских мероприятиях, посещайте экскурсии и узнавайте свой город с другого ракурса. Когда вы ежедневно пробуете что-то новое, жизнь не стоит на месте, ваша психика получает необходимые ей состояния, и вы чувствуете себя в ресурсе. 2⃣ Общение с единомышленницами Пожалуй, это один из главных способов наполнения. И я приглашаю всех желающих присоединиться к встречам нашего клуба. Когда вы находитесь в теплом женском кругу, который разделяет ваши ценности и состояния, вы напитываетесь поддержкой, раскрываете свое сердце, обретаете чувство близости и укрепляете внутренние опоры. Я говорю не об активных бизнес-встречах, а о женских посиделках и девичниках, где можно поплакать и посмеяться, побыть слабой и уязвимой, дикой и настоящей. 3⃣ Природные ресурсы Не можете выехать на природу — привезите ее к себе. Набейте луговыми травами подушку — пусть она наполняет вас энергией поля, принимайте ванну с летними цветами, спите на розовых лепестках, делайте каждый вечер травяные ванночки для ног, купите у бабушек ромашки — пусть они украшают ваш дом. Развесьте по стенам пучки лаванды, пейте чай с чабрецом и мятой, приготовьте соль, смешанную с измельченными травами. Можно привезти с реки камни, засыпать их в деревянный лоток и стоять на них ногами, это будет давать вам заземление, особенно если вы живете на высоком этаже. Сидите за компьютером — ставьте ноги в ящик с камнями, вы будете ощущать, как меняется ваша энергетика и ощущение в теле. 4⃣ Натуральное питание Лето — время свежих овощей и фруктов, зелени и молочных продуктов, которые дали коровы, гуляющие на цветочных лугах. Сделайте это основой своего рациона. Готовьте смузи, экспериментируйте с салатами, жарьте овощи на гриле, откажитесь на время от мяса и рыбы — внесите легкость в свою жизнь! Летом земля дает максимум полезных веществ, наполняет нас энергией изобилия — примите ее. 5⃣ Общение с животными Если у вас есть домашний питомец, проводите с ним больше времени на свежем воздухе, а если нет — найдите добрые приюты и фермы, где можно пообщаться с животными, покормить, погладить, погулять. Животные привносят много искренности и тепла в нашу жизнь, возвращают в приятные детские состояния, дарят радость и смех. 6⃣ Свободное тело Позвольте своему телу дышать и чувствовать ветер, летний зной, теплый дождь. Эти ощущения вам обеспечит свободная одежда из натуральных тканей — хлопок, лен, крапива… Откажитесь на лето по возможности (хотя бы в выходные) от нижнего белья, не стесняйте свое тело чем-то облегающим и плотным, радуйте свои глаза яркими расцветками и приятными текстурами. 7⃣ Работа с землей Посетите гончарный мастер-класс! Глина — это земля, и если вы целый день проведете, чувствуя руками глину, это вас и заземлит, и наполнит. Сходите на мастер-класс по рисованию на песке — это невероятно приятное и наполняющее занятие. Попросите друзей привезти вам камушки с моря, регулярно перебирайте их, держите в руках, сделайте из них якоря на какие-то свои ресурсные состояния. Если у вас дома есть цветы, протирайте им листочки влажной тряпочкой — так вы поможете им свободнее дышать, а себе — заземлиться. 8⃣ Ногти без лака На ногтях огромное количество энергетических рецепторов, и когда ногтевая пластина закрыта плотным слоем лака, она не так хорошо пропускает энергию. Ваши руки станут более живыми и наполненными, вы сможете больше брать энергии из пространства, если освободите свои ногти от покрытия. Откройтесь естественной красоте! 9⃣ Парки и прогулки

Игнорировать нельзя отдыхать «Мы думаем, что отдохнули, просто выспавшись. И эта уверенность сопровождает нас на протяжении всей жизни. В результате мы получаем культуру успешных, продуктивных, хронически уставших и выгоревших людей». Пожалуй, отдых – самая важная часть любой работы. Звучит немного абсурдно, понимаю. Но на деле это так: отдых восстанавливает силы, а силы – это ресурс для работы. Поэтому иногда час работы на свежую голову приносит куда больше результатов, чем трехдневный марафон по подготовке к экзаменам.  Правда, многие из вас могут парировать: мол, я и с друзьями отдыхаю, и сплю много, а дела все равно идут плохо. Но этому есть простое объяснение: отдыхаете вы немного не так.  Важно: для отдыха эмоционального недостаточно отдохнуть только физически. Возможно, после сна ваше тело и почувствует себя лучше, но вот психика неохотно скажет «спасибо». Со временем эмоциональная усталость продолжит копиться и повлияет даже на физическое состояние. Если психика не отдыхает, человек становится более уязвимым к разным раздражителям. Может стать плаксивым или, напротив, раздраженным. Становится сложно запоминать и вспоминать информацию, концентрироваться. В таких обстоятельствах учиться становится практически невозможно. Очень важно отдыхать, занимаясь тем, что действительно приносит вам удовольствие и успокаивает. Не нужно смотреть фильм/сериал и читать книгу с тяжелым сюжетом. Да, возможно, это ваше любимое произведение. Но если вы расстроитесь или даже будете плакать – эмоционального отдыха не получится.  А еще лучше - устройте день эмоционального отдыха в один из выходных. Это своего рода разгрузочный день, когда вы занимаетесь чем-то легким или успокаивающим.  Освойте простые медитативные техники, найдите действительно любимое занятие и не обязательно ждать выходной день, а посвятить этому 10-15 минут в конце рабочего дня. Это не сделает вас ленивой или бездельницей, ваш организм скажет вам спасибо. Нужно понять: не обязательно быть продуктивным каждую секунду своей жизни. Психика нуждаетс в спокойствии ежедневно, чтобы завтра вы могли испытывать эмоции адекватно ситуации, регулировать свои эмоции, успешно жить и работать. Вот такой длинный пост получился в понедельник. Ставьте редакцию, делитесь своим состоянием в комментариях и отправляйте этот пост своим знакомым, у которых глаз давно задергался от постоянных стрессов. Спокойной вам недели, прекрасные 💃

РАСШИФРОВКА ТЕСТА 1 картинка: У вас любовь ассоциируется со страхом. Вы не готовы к серьёзным отношениям, поскольку боитесь ответственности, быть отвергнутым или, быть может, вас тревожат какие-то нерешённые детские травмы или последствия предыдущих отношений. Даже если вы решаетесь вступить в отношения, вы стараетесь держаться немного подальше от партнёра, не открываться ему слишком сильно и не доверяться ему. На самом деле, всё не так уж страшно. Вас точно ждут крепкие и счастливые отношения, но для этого вам нужно сначала наладить отношения с самим собой: решить свои детские обиды, проработать травмы, полюбить себя и начать себя ценить. 2 картинка: В любовных отношениях для вас важнее всего стабильность. Вами движет исключительно разум и внутренняя мудрость. Вы очень серьёзно подходите к отношениям и выбору партнёра: ваш идеальный партнер будет тем, кто сможет дать вам почувствовать спокойствие, и будет поддерживать каждое ваше начинание. 3 картинка: Вы никогда не бываете удовлетворены своими отношениями или своим партнёром. «Хорошо там, где нас нет» — это про вас. Вам достаточно быстро становится скучно в отношениях, вам нравятся загадочные люди, тайну которых вы и будете разгадывать долгие-долгие годы. Для вас необходимо сохранить в отношениях пламя экспериментов вместе с партнёром. 4 картинка: В любви вас ведёт импульсивность. Вы любите пробовать что-то новое, получать новые эмоции, вы с головой погружаетесь во флирт и прочие приключения, которые иногда могут закончиться так же быстро, как они начались. Находясь уже в отношениях, вы никогда не заставите своего партнёра скучать. Хотя иногда это может привести к разочарованиям, но если вы научитесь управлять собой и слушать одновременно и сердце и разум, то такой образ жизни принесёт немало удовольствия и вам, и вашей второй половинке. 5 картинка: Пятый круг выбирают эмоциональные люди. Вы гиперчувствительны, ранимы, но в то же время вас легко рассмешить и тронуть до глубины души. Это не хорошо и не плохо, это — ваша особенность, которую, в первую очередь, нужно принять вам, а затем её примет и ваш партнёр. Вы всегда готовы помочь своей второй половинке, но только имейте в виду, что растворяться в партнёре — это признак нездоровых отношений, так что не позволяйте близким злоупотреблять вашей добротой. 6 картинка: Вы рациональный человек с аналитическим складом ума. Необдуманно вступить в отношения — это не про вас. Вы много рассуждаете и анализируете как своего партнёра, так и ваши отношения. Вы можете быть немного холодным по отношению к своему партнёру, однако это совсем не значит, что у вас нет чувств. Постарайтесь расслабиться и, наконец, насладиться жизнью! Делитесь. Совпадает? Меня результат удивил 👍🤗

#тест

ЭТО ЛЮБОВЬ? Сегодня я предлагаю вам пройти интересный тест по картинкам. Выбрав картинку вы узнаете что движет вами в любви. Прежде чем приступим к тестированию, давайте немного поговорим о любви. Попробуйте, прямо сейчас, ответить себе на вопросы: ❤️Что для вас любовь к мужчине (к женщине)? ❤️А что такое влюбленность? Да, эти два понятия отличаются. Влюбленность - это предвестник любви. Но, бывает и так, что она проходит, так и не превратившись в любовь. Если вы молоды и свободны - это воспринимается легко и просто. А вот, если вы на основе влюбленности строите семью, а потом ваша влюбленность уходит, так и не став любовью - в таком браке, вы будете страдать. Обычно, те кто попал в эту ловушку потом живут “ради детей” и убеждены, что по настоящая любовь это любовь ребенка и матери. Да, такая любовь чиста и бескорыстна, но она другая... Как отличить вы влюблены или это уже любовь? 1. Набор эмоций При влюбленности: “бабочек в животе”, вы не замечаете недостатков у своего партнера, он кажется вам идеальным. Вам хочется быть рядом, касаться, чувствовать. Но, вы также чувствуете, где-то на периферии сознания: тревогу, страхи, возможно, стыд. Все эти чувства рождаются потому что вы, еще не доверяете своему партнеру и не уверены в его чувствах к вам, боитесь, что он может уйти от вас. Если вы испытываете любовь: помимо радости, интереса, нежности вы испытываете еще и веру в партнера, благодарность, надежду. У вас рождается чувство глубокого удовлетворения, когда вашему партнеру просто хорошо. Любовь - это всегда обязательства, которые вы добровольно возлагаете на себя. Это бескорыстная и неосознанная забота о своем партнере, когда вы не ждете благодарности в ответ. 2. Кто кого контролирует Влюбленность - это чувство, которое контролирует вас. Потому что интенсивность эмоций настолько высока, что вы с ними не справляетесь. А чувство любви - контролируете вы. Это ощущение, что любовь есть в вас, а вы сами больше, чем она. 3. Брать-Отдавать Влюбленный хочет “получать” и он все делает, для того чтобы “получить”. Вы ждете, что он сделает первый шаг (он позвонит, он заметит и т.д.) А если он не догадался или не сделал как вы мечтали - вы обижаетесь (манипуляция с целью получить желаемое). Человек, который любит - стремится “отдавать”. Вам не нужны постоянные доказательства любви. Вы уверены в себе, уверены в партнере. Вы не стесняетесь своего партнера и не стремитесь казаться лучше, чем вы есть. ТЕПЕРЬ ДАВАЙТЕ ПЕРЕЙДЕМ К ТЕСТУ. Какой шар притягивает ваше внимание?👇 Пишите ваш выбор в комментариях. Вечером выложу расшифровку. Поехали 🚀🚀

НАПОМИНАЮ Напоминаю, что в сообществе в контакте @https://vk.com/happy_moments64 всё лето раздают призы и подарки самым активным читателям. Не для кого не секрет, что красота внешняя и здоровье идут изнутри и невозможны без заботы о себе и без регулярных посещений правильных специалистов. Девочки проверенные и мной нежно любимые. Знакомьтесь 👇 🥇🏆Наталья Ромаденкина, специалист омоложения и оздоровления лица и тела БЕЗ УКОЛОВ и ботокса, тренер по фейсфитнесу и самомассажу. - дарю сертификат красоты на 1000₽. Помогу вам увидеть свою природную красоту и замедлить старение, с помощью комплексного подхода к вашему лицу: ✨фейсфитнес и самомассаж ✨остеопатическая коррекция ✨тейпирование ✨работа с психосоматикой ✨питание и уход для красоты вашей кожи. ‼НЕ все упражнения и массажи вам МОЖНО делать! Определите свой тип лица для начала!➡️Пишите РАЗБОР в @facefit_romadenkina 💯Мне важен ваш результат!Вы поймете как выполнять упражнения даже через 1000 км - я четко и понятно объясняю 🙌Мне важно, чтобы вы правильно выполняли упражнения и соблюдали технику безопасности! ✔Мои ученицы всегда выглядят ухоженно даже без макияжа ✔ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ на лице БЕЗ УКОЛОВ .✔Первые результаты на лице через 4 дня ✔Первые результаты в теле после 1 сеанса: уходят боли, выравнивается тело, легче дышать и т.д ✔Девушки экономят по 20 000₽ в месяц ✔Экономия 1 часа на сборах ✔Уже 246 девушек преобразились ✔Получают комплименты и подарки от мужчин 🥈🏆Ольга Болотова - дарю сертификат 500₽ на БЭМ Ольга занимается массажными процедурами, уже более 10 лет: 💎 детский массаж (с 2 месяцев) 💎 классический медицинский массаж 💎 антицеллюлитный массаж 💎 косметические обёртывания различными масками 💎 терапевтический аппаратный массаж биоэнергомассажером. Так же очень положительно относится к нестандартным методам лечения травами, чурнами, витаминами, биологически активными добавками. И более 10 лет применяет их в своей практике ☘По всем вопросам обращаться к - @olga_bolotova84 Девочки обратите внимание ❗БЭМ - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ❗ Антицеллюлитный эффект от процедуры начинается с первых минут массажа ! Во время сеанса: 📌 ускоряется очищение 📌 восстанавливается баланс жидкости 📌 увеличивается скорость сжигания жиров (всё естественным путём) 📌 происходит увлажнение всего тела ☝️ и особо хочу отметить, что устраняются предпосылки возникновения целлюлита, что даёт продолжительный эффект от процедуры массажа. Процедура полностью безвредна. 🥉🏆И третье место - сертификат 300₽ на посещение мероприятий клуба "Счастливые моменты". Ещё есть время побороться за такие замечательные подарки. Переходите в сообщество, участвуйте в опросах, оставляйте комментарии и будет вам счастье☺✨. А тем, кто поделиться этим постом с друзьями +100500 💫 к исполнению его заветной мечты этим летом.

🍒 ПРАКТИКА «ПРОЧУВСТВОВАННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ» 🍒 Эта практика совсем не нова, но я хочу напомнить вам про нее. Сейчас можно купить огромное количество спелых и сочных фруктов, каждый из которых может подарить настоящее удовольствие: сладкие персики, ароматная клубника с небольшой кислинкой, лесные ягоды, растекающиеся соком на языке... ☝🏻 Главное — есть прочувствованно! Как говорят повара, каждое блюдо важно раскушать, то есть ощутить все оттенки вкуса, а не просто быстро прожевать и проглотить. Не зря во многих древних учениях говорится о том, что пищу нужно пережевывать не менее 30 раз. С одной стороны, это полезно для организма, а с другой, когда мы долго пережевываем пищу, мы начинаем ощущать ее вкус полностью, начинаем им наслаждаться и как итог — съедаем меньше, но чувствуем сытость. ✨ Попробуйте в ближайшие дни каждое блюдо съедать с прочувствованным удовольствием, отложив в сторонку гаджеты, сервировав для себя стол, даже если вы едите в одиночестве. Насладитесь каждым кусочком, каждым глотком. Представьте, что вы вкушаете самое дорогое, самое изысканное блюдо в мире, смакуйте его, пусть оно тает во рту, распадаясь на молекулы. Для большего эффекта можно завязать глаза и есть с тарелки руками, если блюдо позволяет это сделать. Сосредоточьтесь только на своих вкусовых ощущениях. Такая практика учит нас концентрироваться, получать удовольствие от простых вещей, снова обращать на них внимание, а также погружаться в свои ощущения. Помимо всего прочего, это очень сексуально 😉 От женщины, которая наслаждается едой, сложно отвести взгляд! — Поделитесь своими ощущениями от практики. Какое блюдо вы выбрали для эксперимента? #практика #техника

Светлана🙏❤️‍🔥