Марио TEAM

Прекрасная тренировка в сказочном лесу 🦾🌳✨

Каждый день - это интересная глава 🔥, которую надо читать смакуя ✨Немного лайв воркаута из моего любимого парка 🦾🌳

ОФП тренировка в сказочном лесу🌲🌳 🏰 🐉 ✨ Разогреваемся🔥 Делаем работу на все тело🦾В завершающей части релакс на гимнастических ковриках (растяжка, асаны, профилактическая ЛФК для спины). Нагрузку адаптируем. Продолжительность до 2 часов. Если у вас есть вопросы по своим тренировкам, технике упражнений, питанию, в конце занятия будет время, их можно будет задать. Также возьмите с собой воду, легкий перекус (может захотеться есть), гимнастический коврик. Работаем в группе 8-12 человек. Отмечайся «+», если идешь. Отмечаемся в течении сегодняшнего дня (край - завтра 12:00, но лучше сегодня), далее планирую детали занятия🤝 Дата, время: суббота 13.07, старт в 12:00🕛 Донаты за организацию и качество занятия приветствуются🤝 Ссылка на локацию: https://yandex.ru/maps/org/sportploshchadka/26380687576/ ВАЖНО☝️Если вы НЕ уверены, что сможете прийти, или планируете сильно опоздать, сможете поучаствовать, но не до конца, пожалуйста, не отмечаетесь. Заранее спасибо за понимание🤝

Немного лайв моментов с Курорта 🏝️ Прям такой красоты на небе я давно не помню😍😍😍Наслаждался каждым моментом, было очень завораживающее✨✨✨

Nice street workout relax on the great sunny beach 🏝️☀️🔥

Лайв момент с сегодняшней тренировки🦾Чекнул стрит лифтинг🔥Лето, пожалуйста, не торопись 🙏☀️❤️

В Питере чутка дождит 🌧️ Я в домике 🏡☀️✨В современном мире очень важно научиться быть в домике❤️‍🔥

У меня вчера был день стейка 🥩 Я уже его готовлю достаточно давно, получается чик чирик - на автомате 🧑‍🍳🦾 Вот этот кусочек, который был в упаковке black Angus от Мираторг, конечно, оказался местами прям жилистым (25-30%). Тем не менее получилось достаточно вкусно, сочно😋Если подитожить, то рыночное мясо пока что меня точно не подводило☝️С вышеупомянутой продукцией мы еще поговорим, один раз это не статистика..) А у кого есть уже какие-то проверенные рекомендации по мясу, то пишите ✍️🙂