KEGEL MASHQLARI VA INTIM GIMNASTIKA

лимфодренажные упражнения от отеков👍 https://t.me/ayollikenergiyasi1

Ассалааму алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ 🍃 Дунёдаги бир бора берилган умрингизни шундек яшаб ўтингки... Ота-онангиз сиздан икки дунёда ҳам рози бўлсинлар... Дўстларингиз сиздек дўстдан ғурурлансинлар.. Ҳаётингиздан чиқиб кетган инсонлар унута олмасинлар... Ҳаётингизга кириб келган инсонлар юз ўгирмасинлар... Атрофингиздагилар сиз билан бахтни ҳис қилсинлар… Ёрингиз сизни севишдан тўхтамасин... Барчаси ўз қўлингизда... 🍃 Марҳаматли Роббимдан: Cўрасангиз икром қилишини, Гуноҳ қилсангиз муҳлат беришини Истиғфор айтсангиз мағфират қилишини сўрайман... 🍃 https://t.me/ayollikenergiyasi1

Mutolaa zavqi. Doktor Oiz Qarney. Har bir ayol o'qishi kerak bo'lgan kitob. Sizlarga ham ilindim🥰. https://t.me/ayollikenergiyasi1

Tongni sog'ligimizga g'amxo'rlik qilishdan boshlaylik🥰. https://t.me/ayollikenergiyasi1

#Hayrli_tong❤️ Agar Siz to'g'ri yo'ldan borsangiz va unga amal qilishni davom ettirsangiz, oxir-oqibatda, albatta, muvaffaqiyat qozonasiz. Assalomu alaykum va rohmatullohi va barokatuh. Kuningiz xayrli va barakali o'tsin. https://t.me/ayollikenergiyasi1

Bismillah. Menga kelgan savollar: Kanal nega faoliyat yuritmayapti? Hozirda o'z ustimda ishlash va ilm olish bilan mashg'ulman. Insha'Alloh 1 oy ichida sizga manfaatli ilm ulashishni maqsad qilganman. Intim gimnastika kursingiz yana qachon bo'ladi? Kursni qayta yozib chiqyapman. Yangi kursda mashqlar, texnikalar shariat doirasida bo'ladi Insha'Alloh. Shu yuzasidan Islomiy psixologiyani, shar'iy va noshar'iy texnikalarni o'rganyapman Alloh qodir qilgunicha. Kurs materiallari tayyor bo'lishi bilan kanalda e'lon qilinadi . Kegel mashqlarini bepul o'rgatmoqchi edingiz , bu marafon qachon tashkil qilinadi? Bu 3 kunlik marafon bepul tashkil qilinadi . Asosiy kegel mashqini bajarish hamda 3 ta psixologik mavzudan iborat bo'ladi. Siz kanalda qolish orqali salomatligingiz va ruhiyatingiz uchun kerakli ilmlarni olishingiz mumkin. Sizlarni yaxshi ko'raman . Allohga omonatsizlar. https://t.me/ayollikenergiyasi1

#Tavsiya O‘tmishning eshiklarinini yoping va o‘tmish uchun vaqt yo‘qotmang! Boshqalarning siz haqingizdagi fikri bilan qiziqmang! Qo‘lingizdagilarga qanoat qilishni o‘rganing! Baxtni birovdan kutmang, o‘zingiz yarating! O‘zingizni boshqalar bilan qiyoslamang, chunki sizning o‘xshashingiz yo‘q! O‘ylashni bir chetga suring, xotirjam yashang! Tabassum qiling va yo‘lingizda davom eting..!  https://t.me/ayollikenergiyasi1

Tos bo'shlig'i mushaklar mashqi quyidagilarni ta'minlaydi: tos a'zolari prolapsasining oldini olish va davolash - siydik tutolmaslikni oldini olish va davolash - tug'ruqdan keyingi profilaktika, mushaklarning normalarini tiklaydi - kutilayotgan homiladorlik uchun samarali tayyorgarlik - qarish jarayoniga qarshilik ko'rsatadi. Tana - jinsiy hayot sifatini yaxshilaydi. https://t.me/ayollikenergiyasi1