Vrachi.insta
5 740
المشتركون
-324 ساعات
-107 أيام
-4230 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Самая популярная причина запоров
Несбалансированное питание, а именно - недостаток клетчатки в рационе. И ранее я очень много писала о том, сколько нужно съедать клетчатки в день, как это выглядит в виде продуктов и примерное содержание клетчатки в порции.
Казалось бы, всё просто, но на практике не все вы можете это выполнить. Кто-то считает этот объем слишком большим, у кого-то начинается вздутие и боль на фоне резкого увеличения клетчатки в рационе.
Для таких пациентов спасением может стать покупная готовая клетчатка, например, Псилиум (это не реклама, производителей много, я просто рассказываю о продукте). В этом посте мы подробно разберем, что такое псилиум, как он помогает при запорах, и как его правильно использовать для достижения наших с вами целей.
Как «работает» псилиум?
Псилиум действует как растворимая клетчатка. Когда его волокна попадают в желудочно-кишечный тракт, они впитывают воду и образуют гель, который увеличивает объем содержимого кишечника. Это стимулирует перистальтику кишечника и способствует более легкому и регулярному опорожнению, что нам и нужно.
Но есть важный момент: всегда следуйте рекомендациям по дозировке и не забывайте пить много воды при приеме псилиума. При любых сомнениях или побочных эффектах обратитесь к врачу для консультации.
Еще о преимуществах псилиума, как его использовать и несколько рецептов - в карусели!
Ставьте ❤️ если вам пост был интересен и расскажите о своём опыте, пробовали псилиум или другую клетчатку?
_
Материал опубликован с согласия автора врача проктолога хирурга - онколога высшей категории Елены Смирновой
@drSmirnova_elena
_
👍 4
Для какой болезни характерно желание есть мел и удовольствие от запаха бензина?😱
⠀
Но не только эти странные симптомы, а ещё:
👉🏼 общая слабость и быстрая утомляемость
👉🏼 головокружение, шум и звон в ушах, мушки перед глазами
👉🏼 учащённое сердцебиение
👉🏼 затруднённое дыхание и потливость даже при умеренных нагрузках
⠀
Все эти симптомы сигнализируют об анемии или малокровии🩸
⠀
Но окончательный диагноз можно поставить только после проведения лабораторных исследований.
⠀
Анемия имеет несколько форм и для каждой есть своя причина. Это не только дефицит железа, как принято думать.
Поэтому до назначения лечения, врач может назначить инструментальное обследование.
⠀
Если у вас появилось подозрение на анемию, то не бойтесь и не затягивайте с визитом к терапевту.
Малокровие успешно лечится. Иногда достаточно только препаратов железа и нормализации питания👍🏼
⠀
Какие из данных симптомов знакомы вам?
_
Материал опубликован с согласия автора врача терапевта - эндокринолога Клиники «НЕБОЛИТ» Квасовой Анастасии Николаевны @nebolit_andreevskie_bolnicy
_
👍 8
Миокардитах после ОРВИ - клинический случай
__
Материал опубликован с согласия автора врача - кардиолога, терапевта, к.м.н. Клиники "Схема Лечения" Александровой Людмилы Николаевны @qclinic
___
На приём пришла молодая пациентка, 34 лет, после перенесённой простуды с жалобами на ощущение нехватки воздуха при ходьбе и общую слабость.
Ранее обследована терапевтом, однако и в анализе крови и на томограмме лёгких патологии не обнаружено.
Для уточнения состояния сердца были выполнены:
- ЭКГ
- и эхокардиография (УЗИ сердца)
И, хотя на ЭКГ выявлена абсолютная норма, по данным эхокардиографии у пациентки обнаружены изменения, требующие обязательного лечения.
Эти изменения возникли, вероятнее всего, как раз после ОРВИ и связаны с миокардитом (воспалением мышцы сердца) на фоне инфекции.
При миокардитах воспалительный процесс приводит к нарушению сократительной способности сердечной мышцы (сердце, как «насос», хуже справляется со своей работой). Это называется сердечная недостаточность. Также в результате воспаления могут повреждаться проводящие пути сердца, что влечёт за собой нарушения сердечного ритма (аритмии).
🩺 ВНИМАНИЕ: миокардит может возникнуть как осложнение после перенесённой инфекции, в том числе гриппа, ветрянки, гепатита, краснухи, вируса Коксаки, коронавируса, бактериальный и паразитарных инфекций, а также появиться после вакцинации.
Благо пациентка вовремя обратилась к врачу и уже поправилась, чувствует себя хорошо!
Будьте здоровы и вы! Но, если после перенесённой простуды есть жалобы на слабость и одышку, не тяните с визитом к кардиологу. Ведь чем раньше будет поставлен диагноз, тем быстрее будет назначено лечение, и наступит выздоровление ❤️
👍 4❤ 1🔥 1
МРТ провоцирует рак?
И рентгеновское обследование, и магнитно-резонансная томография относятся к методам лучевой диагностики.
Они позволяют заглянуть внутрь организма без серьёзного вмешательства.
И каждый из нас знает, что делать рентген можно не более одного-двух раз в год. Иначе можно получить серьёзную дозу радиации.
Значит, количество МРТ тоже нужно ограничивать?
Нет.
И вот почему.
МРТ работает иначе, чем рентген. Обследование проводят с помощью радиоволн. При этом мощности аппаратов строго отрегулированы.
Их хватает, чтобы получить чёткое изображение внутренних органов и при этом не помешать нормальной работе человеческого организма.
В отличие от рентгеновского излучения радиоволны МРТ несут слишком мало энергии, чтобы запустить вредные химические реакции внутри клеток.
Поэтому к раку или изменению ДНК магнитно-резонансная томография не приводит. А количество проводимых МРТ в год, в месяц и даже день никак не ограничивается.
Не бойтесь проходить МРТ-обследования. Но помните, даже у этого метода есть противопоказания и перед его прохождением требуется консультация специалиста.
_
Материал опубликован с согласия автора врача рентгенолога Клиники "НЕБОЛИТ" Ладик Екатерины Алексеевны @nebolit_andreevskie_bolnicy
_
👍 6
На нашем ютубе канале новое видео👇
Всем ли нужно менопаузальная гормональная терапия
Подпишитесь
https://youtube.com/shorts/WppnKYRr5Yk?si=ugTyXBCpj0FA0GUF
Всем ли нужна гормональная терапия?
🤔 Всем ли нужна гормональная терапия?⠀😉 Не забываем ❤️___Материал опубликован с согласия автора врача акушера гинеколога - эндокринолога, кмн Екатерины Бог...
👍 4
Немного о питании при запорах - по просьбам трудящихся
_
Материал опубликован с согласия автора врача проктолога хирурга - онколога высшей категории Елены Смирновой
@drSmirnova_elena
_
Делюсь рекомендациями по питанию и несколькими своими рецептами.
Для правильной работы кишечника, нужно съедать 25-30 грамм клетчатки ежедневно - так заявляет ВОЗ.
Но сколько это в виде продуктов, представить бывает сложно. Сейчас объясню, хоть я и не диетолог, но разбираться в таких вещах обязывает профессия.
Итак, 30 грамм клетчатки, это примерно 400-500 грамм овощей и фруктов в день.
Например:
- это 5-6 средних яблок (~ 4,5 грамм в одном яблоке)
- 8 бананов (~3 грамм в 1 банане)
- 4-5 средних груш (~5,5 граммов в 1 шт)
- 2 ананаса
- 16 помидор (да, в них не так много клетчатки - примерно 1,5 грамма в 1 шт)
- 12 средних огурцов с кожурой (около 2 грамм в 1 шт)
Конечно, это не значит, что надо взять и съесть пол килограмма яблок на завтрак или пол ведра огурцов.
☝️Понимая примерно сколько грамм клетчатки в одном фрукте или овоще, вы можете собрать разнообразный рацион. Кстати, каши тоже богаты клетчаткой, например, чтобы съесть норму клетчатки надо съесть:
- 5-6 порций овсяной каши из хлопьев (в 1 тарелке 4 грамма)
- 5-6 порций гречи (в 1 тарелке ~ 4,5 грамма)
Так что смело добавляйте крупы!
Клетчатка это «пребиотик» - помогает полезным бактериям в нашем кишечнике существовать в прекрасном расположении духа, а это означает хорошую работу кишечника 💩
Но не забывайте и о «пробиотиках» - это и есть полезные бактерии, которыми богаты определённые продукты. Это кефир, бифидок, йогурт, квашенная капуста. Если у вас нет индивидуальной непереносимости, обязательно включите их в свой ежедневный план питания.
ВАЖНО: вводите клетчатку в свой рацион ПОСТЕПЕННО. Иначе бактерии будут в шоке и будет вздутие живота, дискомфорт и вы скажете что доктор Смирнова посоветовала вам какую-то ерунду и ничего не помогает.
☝️Пейте больше жидкости, если увеличиваете клетчатку. До 6-8 стаканов в день.
Ловите рецепты, которые богаты клетчаткой и витаминами! И расскажите, что готовите вы! ❤️
👍 7